Dunyo bo'ylab koronavirusning yangi shtammi tarqalishi bilan siz nafas olish alomatlaringiz sizda COVID-19 borligini bildirishi mumkin deb qo'rqishingiz mumkin. Sizda umumiy shamollash yoki gripp kabi umumiy nafas yo'llari infektsiyasi bo'lishi ehtimoldan yiroq bo'lsa ham, sizning alomatlaringizni jiddiy qabul qilish va har qanday holatda ham shifokor bilan bog'lanish juda muhimdir. Agar siz kasal bo'lsangiz, shifokor sizga kerakli davolanishga yordam beradi.
Qadamlar
4 -usul 1: alomatlar
Qadam 1. Balg'am chiqaradigan yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan yo'talni qidiring
COVID-19 nafas olish yo'li infektsiyasi bo'lsa-da, u boshqa shamollash infektsiyalari kabi simptomlarni keltirib chiqarmaydi, shamollash yoki gripp. Yutalish - bu umumiy simptom bo'lib, u balg'am olib kelishi mumkin. Agar yo'talayotgan bo'lsangiz va sizda COVID-19 bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.
- Agar sizning hududingizda jamoatchilik tarqalsa, siz yuqtirgan odam bilan aloqada bo'lsangiz yoki yaqinda jamoaga yuqish tezligi yuqori bo'lgan joyga borgan bo'lsangiz, sizda COVID-19 bo'lishi ehtimoli ko'proq.
- Agar siz yo'talayotgan bo'lsangiz, og'zingizni ro'molcha yoki yeng bilan yoping, shunda boshqalar yuqmaydi. Siz boshqalarga yuqishi mumkin bo'lgan tomchilarni ushlab qolish uchun jarrohlik niqobini kiyishingiz mumkin.
- Siz kasal bo'lganingizda, infektsiya va asoratlar xavfi yuqori bo'lgan guruhlardan, masalan, 65 yoshdan oshganlardan, chaqaloqlar, bolalar, homilador ayollar va immunitet tizimini bostirish uchun dori-darmonlarni qabul qilayotganlardan uzoqroq turing.
2 -qadam. Isitmangiz bor -yo'qligini bilish uchun haroratni o'lchang
COVID-19 odatda isitmani keltirib chiqaradi. Haroratni 38,0 ° C yoki undan yuqori ekanligini tekshirish uchun termometrdan foydalaning, demak sizda isitma bor. Agar sizda isitma bo'lsa, har qanday tibbiy muassasaga borishdan oldin, albatta, shifokoringizni chaqiring. Tibbiy yordamdan tashqari, uyda qoling.
- Agar sizda isitma bo'lsa, ehtimol siz har qanday kasallikka chalingan bo'lasiz. Uyda qolish orqali boshqalarni himoya qiling.
- Shuni yodda tutingki, isitma ko'plab kasalliklarning alomati, shuning uchun sizda COVID-19 bor degani emas.
Qadam 3. Nafas olish qiyin bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam oling
Nafas olish muammolari har doim jiddiy alomat bo'lgani uchun, kerakli davolanishni olish uchun darhol shifokoringizga, shoshilinch tibbiy yordam markaziga yoki tez yordam bo'limiga tashrif buyuring. Sizda jiddiy kasallik bo'lishi mumkin, bu COVID-19 bo'ladimi yoki yo'qmi. Nafas qisilishi ham tez -tez uchraydigan, kamroq og'ir alomatdir, bu haqda siz shifokorga aytib berishingiz kerak.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ma'lumotlariga ko'ra, koronavirusning bu turi pnevmoniya kabi jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin. Nafas olish muammolari bo'lsa, darhol shifokor bilan bog'laning
Ogohlantirish:
Immuniteti zaif yoki saraton, yurak xastaligi yoki qandli diabet kabi kasalliklari bo'lgan odamlar, ayniqsa, o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan COVID-19 infektsiyalariga nisbatan zaifroqdir. Chaqaloqlar va qariyalar ham bronxit yoki pnevmoniya kabi asoratlarni rivojlanish xavfi ostida. Agar siz yoki sizga g'amxo'rlik qilayotgan odam xavf ostida bo'lsa, yuqtirgan odamlar yoki hayvonlarga ta'sir qilmaslik uchun alohida ehtiyot bo'ling.
4-qadam. Kamroq tarqalgan COVID-19 alomatlariga e'tibor bering
Isitma, yo'tal va charchoq hissi eng ko'p uchraydigan alomatlar bo'lsa -da, ba'zi odamlar boshqa narsalarni ham boshdan kechirishadi. Tomoq og'rig'i, bosh og'rig'i, ta'm va hidning yo'qolishi, og'riqlar, diareya, kon'yunktivit (pushti ko'z), teri toshmasi yoki barmoqlar va barmoqlarning rangi o'zgarishi sizda COVID-19 borligini ko'rsatishi mumkin. Sovuq, burun oqishi, tiqilib qolish va qusish ham virusning alomatidir.
Sizni xavotirga solishi tushunarli, lekin esda tutishga harakat qiling, agar sizda isitma, yo'tal va nafas qisilishi bo'lmasa, sizda COVID-19 bo'lishi ehtimoldan yiroq emas
Maslahat:
Agar siz yosh bo'lsangiz va sog'ligingiz yaxshi bo'lsa, sizda COVID-19 alomatlari juda engil bo'lishi mumkin. Agar siz yaqinda sayohat qilgan bo'lsangiz yoki COVID-19 bilan kasallangan odam bilan uchrashgan bo'lsangiz, nafas olish yo'llari kasalliklari bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qilib, tekshiruvdan o'tishingiz kerakligini bilib oling. Bu orada boshqalarga yuqtirmaslik uchun uyda qoling.
4 -usul 2: Sinov va davolash
1-qadam. Agar sizda COVID-19 bor deb o'ylasangiz, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling
Agar siz kasal bo'lishingiz mumkin deb o'ylasangiz, alomatlaringizni jiddiy qabul qiling, chunki COVID-19 hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Doktoringizga qo'ng'iroq qilib, ular sizni koronavirusga tekshirishingiz kerak deb o'ylayaptimi yoki yo'qligini bilib oling. Ularga alomatlaringiz haqida ayting va agar siz yaqinda sayohat qilgan bo'lsangiz yoki kasal bo'lgan odam bilan aloqa qilgan bo'lsangiz. Shifokorning tavsiyalariga amal qiling yoki testga keling yoki uyda qoling va alomatlaringizni kuzatib boring.
Shifokorlar idorasi xodimlariga kelishdan oldin sizda COVID-19 infektsiyasi bo'lishi mumkin deb o'ylayotganingizni ayting. Shunday qilib, ular sizni kasallikni boshqa bemorlarga yuqtirishining oldini olish uchun ehtiyot choralarini ko'rishlari mumkin
MUXTISH MASLAHAT
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
2-qadam. Agar shifokor tavsiya qilsa, COVID-19 uchun testdan o'ting
Agar sizning shifokoringiz sizda COVID-19 bo'lishi mumkin deb o'ylasa, ular sizni testdan o'tkazishni xohlashlari mumkin. Ular sizdan o'z ofisiga kelishingizni yoki sizni hududingizdagi sinov markaziga yuborishingizni so'rashi mumkin. Sizning shifokoringiz yoki sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisi, ehtimol, burun yoki tomoqni artib oladi, keyin namunani laboratoriyaga tekshirish uchun yuboradi.
Yaqin atrofdagi test markazlarini topish uchun siz o'z shahringiz yoki tumaningizning veb -saytini tekshirishingiz mumkin. Ba'zi dorixonalar COVID-19 testini ham taklif qilishadi. Test markazining veb -saytiga qarang yoki ularga qo'ng'iroq qilib, uchrashuvga yozilish, shaxsiy guvohnomani ko'rsatish yoki boshqa ko'rsatmalarga amal qilish kerakligini bilish uchun
3-qadam. Agar sizda alomatlar bo'lsa yoki COVID-19 uchun test ijobiy bo'lsa, o'zingizni karantinga oling
Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz yoki sizda COVID-19 bor deb gumon qilinayotgan bo'lsangiz, kasalxonaga yotqizishni talab qiladigan og'ir alomatlaringiz bo'lmasa, uyda karantin qiling. Doktoringizdan o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish va kasallik boshqalarga tarqalishining oldini olish bo'yicha ko'rsatma so'rang.
Doktoringizga alomatlaringiz va ularning rivojlanishi haqida xabar bering. Ular sizga aniq dori -darmonlarni tavsiya qilishlari mumkin va agar siz shifoxonaga borib, davolanishingiz kerak bo'lsa yoki kerak bo'lsa, maslahat berishlari mumkin
Qadam 4. Agar jiddiy alomatlaringiz bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling
Ba'zi koronavirus holatlari engil bo'lsa-da, COVID-19 nafas olish qiyinlishuvi kabi og'ir nafas alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Bu alomatlar har doim favqulodda holatdir, hatto COVID-19 bilan bog'liq bo'lmasa ham. Agar sizda yoki sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, tez yordam bo'limiga boring yoki tez yordam chaqiring:
- Nafas olish qiyinligi yoki qattiq nafas qisilishi
- Dudoqlar yoki yuzning mavimsi
- Ko'krak qafasidagi og'riq yoki bosim
- Chalkashlik yoki uyg'otish qiyinligi
Qadam 5. Kengaytirilgan davolanish uchun kasalxonaga boring
Ayniqsa, COVID-19 uchun ba'zi davolash usullari mavjud, ammo ular faqat kasalxonaga yotqizilgan bemorlar uchun mavjud. Umuman olganda, agar siz immunitet tanqis bo'lsa yoki alomatlaringiz og'ir bo'lsa, siz faqat COVID-19 bilan kasalxonaga yotqizilasiz. 2021 yil iyun holatiga ko'ra, COVID-19 uchun zamonaviy davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- COVID-19 rivojlanishining oldini olish uchun monoklonal antikorlar (kasalxonaga yotqizilmagan bemorlarga ham past dozada berilishi mumkin)
- Antiviral dorilar (Remdesivir) virusni sekinlashtiradi va uni tanangizning boshqa qismlariga tarqalishini oldini oladi.
- Qayta tiklanadigan plazma (tuzalib ketgan bemorlarning antikorlarini o'z ichiga oladi) sizning immunitet tizimingizga virusga samarali javob berishga yordam beradi. Shu bilan birga, mavjud ko'rsatmalar shuni ko'rsatadiki, bu davolanishni tavsiya etish uchun etarli dalillar yo'q.
3-usul 4: O'z-o'zini parvarish qilish
1-qadam. Doktoringiz sizni infektsiyasiz deb aytguncha uyda qoling
Uyda qolish infektsiyani boshqalarga yuqtirishning oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, ko'p dam olish tanangizga infektsiyaga qarshi kurashish va tiklanishiga yordam berish uchun juda muhimdir. Siz yuqtirganingizda, ishdan yoki o'qishdan uyda qoling va uy atrofidagi mashaqqatli ishlardan qoching. Iloji boricha ko'proq uxlang.
Doimiy mashg'ulotlarga qachon qaytishingiz mumkinligi haqida doktoringizdan maslahat so'rang. Ular sizning alomatlaringiz yo'qolganidan keyin 14 kungacha yoki undan ham ko'proq kutishni tavsiya qilishlari mumkin
Maslahat:
Agar siz uyni kimdir bilan bo'lishsangiz, o'zingizni uyingizning alohida xonasida izolyatsiya qilishga harakat qiling. Agar sizning uyingizda 1dan ortiq hammom bo'lsa, boshqa xonadonlardan alohida hammomdan foydalaning. Bu sizga oilangizni yoki uydagilarni virus yuqtirishdan himoya qilishga yordam beradi.
2-qadam. Og'riq va isitmani davolash uchun retseptisiz dorilarni qabul qiling
Agar sizda tana og'rig'i, bosh og'rig'i yoki isitma kabi alomatlar bo'lsa, siz asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) yoki naproksen (Aleve) kabi dori -darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Agar siz 18 yoshdan katta bo'lsangiz, siz ham aspirinni og'riq qoldiruvchi va isitmani tushiruvchi vosita sifatida ishlatishingiz mumkin.
- Hech qachon 18 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'spirinlarga aspirin bermang, chunki bu o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan Reye sindromi.
- Har doim yorliqda ko'rsatilgan yoki shifokor yoki farmatsevt tomonidan berilgan dozalash ko'rsatmalariga amal qiling. Dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, homilador yoki emizikli ekanligingizni shifokoringizga xabar bering.
Maslahat:
Siz nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID), masalan ibuprofen (Advil, Motrin) va naproksen (Aleve) COVID-19ni yomonlashtirishi mumkinligi haqidagi xabarlarni ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Biroq, buni tasdiqlaydigan tibbiy dalillar yo'q. Agar biron bir dori -darmonni qabul qilishdan xavotirda bo'lsangiz, uni qabul qilishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
Qadam 3. Yutalishni yengillashtirish uchun namlagichdan foydalaning
Namlagich tomoq, o'pka va burun yo'llarini tinchlantirishga yordam beradi, bu yo'talni engillashtiradi. Bundan tashqari, u balg'amni yupqalashga yordam beradi, shuning uchun yo'talingiz samaraliroq bo'ladi. Kechasi to'shagingizga yotqizib qo'ying va kunning ko'p qismini qaerda o'tkazasiz.
Issiq dush qabul qilish yoki hammomda dush yugurish bilan o'tirish ham yengillik keltiradi va o'pka va sinuslar mukusini bo'shatishga yordam beradi
4 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Kasal bo'lganingizda suvsizlanish oson. Koronavirusdan tuzalayotganingizda, suvsizlanish bilan kurashish va tiqilishni yumshatish uchun suv, sharbat yoki boshqa tiniq suyuqliklarni yutib turing.
Agar yo'tal yoki tomoq og'rig'i bo'lsa, iliq suyuqliklar, masalan, bulon, choy yoki limonli iliq suv, tinchlantirishi mumkin
5 -qadam. Shifokor sizni uyingizdan chiqib ketishingizga ruxsat bermaguncha o'zingizni izolyatsiya qiling
Virusni boshqalarga yuqtirmaslik uchun yuqumli bo'lmaguningizcha uyda qolish juda muhim. Doktoringiz sizga odatdagi mashg'ulotlarga qaytishingizni aytadi. Ko'chaga chiqishdan oldin, o'zingizni yaxshilanayotganini his qilsangiz ham, shifokor bilan maslahatlashing.
- Shifokoringiz sizda yana koronavirus bor yoki yo'qligini aniqlash uchun test o'tkazishi mumkin.
- Agar testlar mavjud bo'lmasa, ular kamida 72 soat davomida alomatlar ko'rsatilmagandan keyin uydan chiqib ketishga ruxsat berishi mumkin.
4 -usul 4: Oldini olish
Qadam 1. Imkon qadar tezroq emlang
AQShda vaksinalar bepul va 12 yoshdan katta hamma uchun mavjud. Ko'pgina kompaniyalar emlash uchun turli xil imtiyozlarni taklif qilmoqdalar, shu jumladan emlash klinikasi joyiga bepul borish, bolalarni parvarish qilish va bepul ovqatlanish. Boshqa mamlakatlarda vaktsinalarning mavjudligi to'g'risida qo'shimcha ma'lumot olish uchun hukumatingizning sog'liqni saqlash byurosiga murojaat qiling.
- 2021 yil iyun holatiga ko'ra, odatda 3 ta vaktsina mavjud: Pfizer-BioNTech, Moderna va Johnson & Johnson vaktsinalari. CDCda ushbu vaktsinalarning har biri haqida ko'plab ma'lumotlar mavjud, shuning uchun siz o'zingiz uchun eng yaxshisini tanlashingiz mumkin.
- Turli xil emlash joylari turli xil vaktsinalarni taklif qiladi. Agar siz xohlagan biror narsa bo'lsa, siz ushbu vaktsinani taklif qiladigan joyni qidirib topishingiz mumkin-faqat ma'lum bir vaktsinani olish uchun uzoq masofani bosib o'tish kerakligini biling.
2 -qadam. Agar emlanmagan bo'lsangiz, iloji boricha uyda qoling
Siz, ehtimol, "ijtimoiy uzoqlashish" haqida eshitgansiz, bu boshqa odamlar bilan aloqani cheklashni anglatadi. Bu jamiyatda koronavirus tarqalishining oldini olishga yordam beradi. Faqat uydan oziq -ovqat sotib olish yoki ishga borish kabi ehtiyojlar uchun chiqing. Iloji bo'lsa, emlashni qabul qilmaguningizcha, uyda ishlashni yoki maktabdagi mashg'ulotlarni bajarishni tartibga soling.
Agar siz emlanmagan do'stlaringiz yoki oilangiz bilan uchrashadigan bo'lsangiz, mehmonlar sonini 10 yoki undan kam odam bilan cheklang va siz va boshqa mehmonlar o'rtasida 6 fut masofani saqlang
3 -qadam. Agar siz emlanmagan bo'lsangiz, niqob taqing va ijtimoiy masofani saqlang
Agar siz oziq -ovqat do'koniga borishingiz, boshqa ishlarni bajarishingiz yoki boshqa yo'l bilan uyingizdan chiqib ketishingiz kerak bo'lsa, o'zingizni va boshqalarni himoya qilish uchun choralar ko'ring. Burun, og'iz va jag'ingizga mos keladigan yuz niqobini qo'ying. Shuningdek, sizning uyingizda yashamaydigan odamdan kamida 1,8 m masofada qolishga harakat qiling. Agar siz to'liq emlangan bo'lsangiz, aksincha, omma oldida niqob taqishingiz yoki ijtimoiy masofani kuzatishingiz shart emas.
CDC vaktsinalangan odamlarga niqob taqishni jamoat joylarida, yuqish darajasi yuqori yoki yuqori bo'lgan joylarda taqishni tavsiya qiladi
Qadam 4. Qo'lingizni sovun va suv bilan muntazam yuving
Qo'l yuvish-koronavirus va boshqa kasalliklarning oldini olishning eng yaxshi usuli. Qo'lingizni tez-tez sovun va suv bilan tozalang, ayniqsa odamlar ko'p yuradigan joylarda (jamoat hammomida eshik tutqichlari yoki poezd va avtobus tutqichlari) yoki yuqtirgan odamlar yoki hayvonlarga tegib ketgandan keyin. Qo'lingizni kamida 20 soniya yuving va barmoqlaringiz orasini tozalang.
- Yuvayotganingizga ishonch hosil qilish uchun qo'lingizni yuvayotganda "Tug'ilgan kuning bilan" qo'shig'ini ikki marta kuylashga harakat qiling.
- Agar sovun va suv ishlata olmasangiz, qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning.
5 -qadam. Ko'z, burun va og'izga tegmang
Nafas olish yo'llari viruslari koronavirus oilasida bo'lgani kabi tanangizga ko'z, burun va og'iz shilliq pardalari orqali kiradi. Qo'llaringizni yuzingizdan uzoqroq tutib, o'zingizni himoya qilishingiz mumkin, ayniqsa yaqinda qo'lingizni yuvmagan bo'lsangiz.
6 -qadam. Barcha narsalar va yuzalarni tozalang va dezinfektsiya qiling
Kasallikning umumiy oldini olish uchun har kuni yuqori tegib turadigan yuzalarni tozalab, kasalliklarning tarqalishini cheklang. Ishlarni toza saqlash uchun 1 stakan (240 ml) oqartgichni 1 gallon (3,8 l) iliq suv yoki dezinfektsiyalovchi salfetka yoki purkagich bilan aralashtiring. Dezinfektsiyalovchi samarali ishlashi uchun yuzasi taxminan 10 daqiqa ho'l bo'lib turishiga ishonch hosil qiling.
Agar sizning uyingizda kimdir kasal bo'lsa, idishlarni yoki idishlarni darhol issiq suv va yuvish vositasi bilan tozalang. Bundan tashqari, har qanday ifloslangan choyshabni, masalan, choyshab va yostiqsimon sumkalarni issiq suvda tozalang
Qadam 7. Kasal odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning
Koronavirus yuqtirgan odam ishlab chiqaradigan tomchilardan tarqaladi. Bemor yo'talgandan keyin siz bu tomchilar bilan osongina nafas olishingiz mumkin. Agar kimdir yo'talayotganini ko'rsangiz yoki ular sizga kasal bo'lganini aytishsa, muloyimlik va hurmat bilan ulardan uzoqlashing. Bundan tashqari, quyidagi uzatish usullaridan qochishga harakat qiling:
- Kasallangan odam bilan yaqin aloqada bo'lish, masalan, quchoqlash, o'pish, qo'l berib ko'rish yoki uzoq vaqt yonida bo'lish (masalan, avtobusda yoki samolyotda yonida o'tirish)
- Kasallangan odam bilan idishlar, idishlar yoki shaxsiy narsalarni almashish
- Infektsiyalangan odamga tekkandan so'ng ko'zingizga, burunga yoki og'izga tegish
- Infektsiyalangan najas bilan aloqa qilish (masalan, agar siz chaqaloq yoki chaqaloqning bezi bezi o'zgargan bo'lsa).
8 -qadam Yutalganda va aksirganda og'zingizni yoping
Koronavirus bilan kasallangan odamlar uni yo'tal va aksirish orqali yuqtirishadi. Agar sizda COVID-19 bo'lsa, yo'talayotganda yoki aksirganda burun va og'zingizni yopadigan ro'molcha, ro'molcha yoki yuz niqobi yordamida boshqa odamlarning xavfsizligini saqlashingiz mumkin.
- Ishlatilgan to'qimalarni darhol tashlang, so'ng qo'lingizni iliq sovun va suv bilan yuving.
- Agar yo'tal yoki hapşırma sizni hayratda qoldirsa yoki qo'lingizda to'qima bo'lmasa, burun va og'zingizni qo'lingiz o'rniga tirsagingiz bilan yoping. Shunday qilib, siz biror narsaga tekkaningizda virusni tarqalish ehtimoli kamroq bo'ladi.
Qadam 9. Hayvonlar atrofida gigienaga amal qiling
Hayvonlar koronavirusni odamlarga yuqtirishi ehtimoldan yiroqdek tuyulsa -da, bu hali ham mumkin va hayvonlardan odamlardan virus yuqtirgan bir qancha holatlar mavjud. Agar siz har qanday hayvonlar, shu jumladan uy hayvonlari bilan aloqa qilsangiz, har doim qo'lingizni yaxshilab yuving.
Har doim aniq kasal bo'lgan hayvonlar bilan aloqa qilishdan saqlaning
Qadam 10. Xom go'shtni tayyorlashda oddiy oziq -ovqat xavfsizligi qoidalariga rioya qiling
2021 yil iyun holatiga ko'ra, odamlar COVID-19 ni oziq-ovqatga tegishi yoki iste'mol qilishidan yuqtirishi haqida hech qanday dalil yo'q. Shunga qaramay, siz boshqa infektsiyalarni ifloslangan yoki xavfsiz bo'lmagan ovqatlardan, ayniqsa go'sht va hayvonot mahsulotlaridan olishingiz mumkin.
11 -qadam. Agar siz boshqa mamlakatlarga tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz, sayohat bo'yicha maslahatlarga e'tibor bering
Global COVID-19 pandemiyasi tufayli barcha zarur bo'lmagan sayohatlarga yo'l qo'yilmaydi. Agar siz chet elga sayohat qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, tashrif buyurmoqchi bo'lgan hududingizda koronavirus faolligini bilish uchun o'z mamlakatingizning sayohat veb -saytiga tashrif buyuring. Bundan tashqari, ma'lumot olish uchun Kasalliklarni nazorat qilish va profilaktika markazlari (JSST) yoki Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (VOZ) veb -saytlarini tekshirishingiz mumkin. Ushbu veb -saytlar sayohat paytida o'zingizni qanday himoya qilish haqida maslahat berishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
