Kannabidiol, boshqacha qilib aytganda CBD, kenevirda topilgan, og'riqni yumshatuvchi va yallig'langan terini davolashga yordam beradigan kimyoviy moddadir. Ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan bo'lsa -da, ko'p odamlar oyoqlarini va og'riqlarini engillashtirish uchun CBD moyidan foydalanadilar. Agar siz CBD sizga mos keladimi-yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, avval mahalliy yoki og'zaki ishlatishingiz mumkin bo'lgan yuqori sifatli moyni qidiring. Mahsulotni oyoqqa qo'ying yoki og'iz orqali oling, shunda siz og'riqni engillashtirasiz. CBD yog'ini ishlatishni boshlashdan oldin, bu sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing!
Qadamlar
2 -usul 1: CBD mahsulotini tanlash
Qadam 1. To'g'ridan -to'g'ri oyoqlaringizga qo'llash uchun mahalliy CBD yog'ini tanlang
CBD topikal moylari odatda loson yoki kremlarga aralashtiriladi, shuning uchun ular zararlangan hududga oson tarqaladi. Agar siz xushbo'y hidni xohlamasangiz, hidsiz yog'ni tanlang yoki oyoqlaringizni xushbo'y qilishni xohlasangiz, xushbo'y moyni tanlang. Mahalliy dorixonalarda yoki Internetda tekshiring, ular qanday topikal moylarni olib yurishadi.
- Agar siz ham oyoqlaringizni yumshoqroq qilishni xohlasangiz, ichki namlovchi kremlar bilan mahalliy CBD yog'ini oling.
- CBD yog'ini iste'mol qilmang, chunki u odatda iste'mol qilish mumkin bo'lmagan ingredientlarni o'z ichiga oladi.
Qadam 2. Agar siz ham butun tanadan yengillikni xohlasangiz, suyuq moy yoki damlamadan foydalaning
CBD yog'i va damlamalari butun tanangizdagi og'riqni engillashtirish uchun og'iz orqali qabul qilinishi mumkin. Agar siz CBD yog'i yaxshiroq ta'mga ega bo'lishini xohlasangiz, xushbo'y mahsulotni tanlang yoki ozgina gulli ta'mga ega bo'lishni xohlasangiz, qo'shimchasiz ishlating. Mahalliy dorixonada CBD yog'lari yoki damlamalarini toping, ular nima borligini bilib oling.
- Siz yog'lar va damlamalarni yutib yuborganingiz uchun, ular sizning oyog'ingizdagi og'riqni kamaytirmasligi mumkin, shuningdek, agar siz CBDni mahalliy qo'llasangiz.
- Damlamalar va moylar yaxshi ishlaydi, agar siz egilayotganda yoki oyog'ingizga etib borishda qiynalsangiz.
Qadam 3. Kam quvvatli moydan boshlang
Milligramda ko'rsatilgan paketning old qismidagi yog'dagi CBD miqdorini qidiring. Avvaliga 250 mg yoki 500 mg CBD bo'lgan moydan boshlang, shunda uning tanangizga qanchalik ta'sir qilishini sinab ko'rishingiz mumkin. CBDni qabul qilish qulayroq bo'lganda va uning his -tuyg'ularini bilsangiz, CBD yog'larini 750 mg yoki 1 000 mg kabi CBD miqdori yuqori bo'lgan holda sinab ko'rishni boshlashingiz mumkin.
- CBD har kimga har xil ta'sir qiladi. Ta'sirni sezish uchun pastroq konsentratsiyali 1 dozani olish mumkin bo'lsa -da, boshqa odamga bir necha dozani qabul qilish yoki kuchliroq narsani ishlatish kerak bo'lishi mumkin.
- Mahsulotning haqiqiy kontsentratsiyasini topish uchun CBD miqdorini paket hajmiga bo'ling. Misol uchun, agar sizda 500 ml CBD bo'lgan 30 ml lik shisha moy bo'lsa, tenglama 1 ml uchun 500/30 = 16,67 mg CBD bo'ladi. Agar moy boshqa millendan ko'ra ko'proq millilitrda CBD bo'lsa, u yanada kuchli bo'ladi.
Ogohlantirish:
CBD -ni birinchi marta boshlaganingizda, tavsiya etilgan ovqatlanish hajmini oling, chunki haddan tashqari ko'plik og'riq yoki tashvish tuyg'usini yomonlashtirishi mumkin.
Qadam 4. Eng samarali bo'lish uchun to'liq spektrli CBD yog'ini oling
To'liq spektrli yog'lar, shuningdek, kenevir o'simliklaridan boshqa tabiiy kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi va CBD ta'sirini kuchaytiradi. "To'liq spektrli" yoki "butun o'simlik" deb yozilganligini bilish uchun paketga qarang. Agar siz uni paketning old tomonida ko'rmagan bo'lsangiz, ingredientlar u erda ko'rsatilganligini tekshiring.
- To'liq spektrli yog'lar, shuningdek, oz miqdordagi THC ni o'z ichiga olishi mumkin, lekin psixoaktiv ta'sirlarni sezish uchun etarli emas.
- Siz CBD yog'i bo'lgan izolyatsion moyni tanlashingiz mumkin, ammo u unchalik samarali bo'lmasligi mumkin.
5 -qadam. Eng xavfsiz modda uchun CO2 yoki etanol bilan ajratilgan yog'ni qidiring
Kenevirdan CBD olish uchun ko'plab jarayonlar mavjud, ammo ularning ba'zilari butan kabi zaharli kimyoviy moddalardan foydalanadi. Ishlab chiqaruvchi etanol yoki CO2 ishlatadimi yoki yo'qligini bilish uchun mahsulot yorlig'ini tekshiring. Agar siz yorliqda qazib olish jarayonini topa olmasangiz, kompaniyani o'z veb -saytiga qo'shganligini bilish uchun Internetda tadqiqot o'tkazing.
Agar siz ekstraktsiya jarayonini aniqlay olmasangiz, CBD yog'ini sotib olmang, chunki uning tarkibida zararli kimyoviy moddalar yoki qo'shimchalar bo'lishi mumkin
Qadam 6. Yog 'laboratoriya sinovidan o'tganligini tekshiring
Uchinchi tomon laboratoriyalari CBD moyini qazib olingandan so'ng, uning xavfsiz va ifloslanmaganligini tekshiradi. Yog 'laboratoriya tomonidan sinovdan o'tkazilganligi to'g'risida qadoqdagi muhr yoki yorliqni qidiring. Agar siz paketda hech narsa topa olmasangiz, kompaniyani Internetda o'rganishga harakat qiling, ular u erda laboratoriya hisobotlarini ko'rsatadimi yoki yo'qmi. Aks holda, mahsulotni sotib olmang, chunki u past sifatli bo'lishi mumkin.
Ko'p marta CBD moylarida partiya raqami mavjud bo'lib, siz laboratoriya natijalarini Internetda qidirishingiz mumkin
2 -usul 2: CBD moyidan foydalanish
Qadam 1. Oyoqlaringizni yuving va quriting, shunda ular toza bo'ladi
Oyoqlaringizni yuvayotganda iliq, sovunli suvdan foydalaning, shunda axloqsizlik yoki bakteriyalarni olib tashlaysiz. Oyoqlaringizni toza yoki toza bo'lguncha yaxshilab artib oling. Oyoqlaringizni quritish uchun sochiqni ishlating, shuning uchun mahalliy kremni qo'llaganingizda namlik bo'lmaydi.
- Agar siz og'zaki CBD yog'ini olsangiz, oyoqlaringizni yuvishingiz shart emas.
- CBD yog'ini cho'milgandan yoki yuvgandan keyin darhol qo'llang, chunki oyoqlaringiz toza bo'ladi.
2 -qadam. Og'riqni engillashtirish uchun mahalliy CBD yog'ini oyoqlaringizga surting
Paketning yon tomonidagi dozaj hajmini qidiring va barmog'ingiz bilan mahalliy CBD yog'ini oling. Kremni eng og'riqli joylarga qo'llang, shunda u teringizga yaxshiroq singib ketadi. CBD yog'i 20-30 daqiqada ishlay boshlaydi va 2-3 soat davomida og'riqni tinchitadi.
- CBD yog'i qonni suyultirish kabi dorilar bilan salbiy ta'sir o'tkazishi mumkin. Yog 'ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing va uning xavfsizligiga ishonch hosil qiling.
- Yog 'surtilganidan keyin dastlabki bir necha daqiqada oyoqqa turmaslikka harakat qiling, shunda u aylanib yurmaydi.
- Agar siz CBD moyining ta'sirini sezmasangiz, sizga boshqa dozani qo'llash yoki konsentratsiyasi kuchliroq bo'lgan mahsulotni ishlatish kerak bo'lishi mumkin.
- Siz CBD moyini kuniga 2-3 marta qayta qo'llashingiz mumkin.
Maslahat:
Yog 'surtgandan so'ng, bir juft paypoq kiying, agar siz ham oyoqlaringizni namlantirmoqchi bo'lsangiz va ularni yumshoq qilib turing. Paypoqlar ham yog'ning oyoqdan tushishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Qadam 3. Agar damlamadan foydalansangiz, yog'ni tilingiz ostida 30 soniya ushlab turing
Paket bilan ta'minlangan tomizgichdan foydalanib, idishdan 1 doz yog 'yoki damlamani oling. Dozani til ostiga qo'ying va uni tanangizga singib ketishi uchun 30 soniya ushlab turing. Qolgan yog'ni yoki damlamani yutib oling va oyog'ingizdagi og'riqlar ketguncha taxminan 20-30 daqiqa kuting. Yog 'taxminan 3-4 soat ishlashini davom ettirishi kerak.
Damlamani yoki yog'ni kuniga 2-3 marta og'iz orqali ishlatishingiz mumkin
Qadam 4. Agar oyog'ingizdagi og'riqning manbasini bilmasangiz, shifokor bilan gaplashing
Agar og'riq 1-2 hafta davom etayotganini sezgan bo'lsangiz va sababini bilmasangiz, shifokor yoki podiatrist bilan uchrashuvni belgilang. Doktorga qayerda og'riqni ko'proq his qilayotganingizni ayting va agar u qattiq bo'lsa, ularga xabar bering. Shifokor oyog'ingizni tekshiradi va nima sababdan og'riqni aniqlash uchun qo'shimcha tekshiruv o'tkazishi mumkin.
CBD yog'i odatda oyoq og'rig'ining doimiy echimi emas
Maslahatlar
- CBD mahsulotlarini sotib olish uchun odatda 18 yoki undan katta bo'lish kerak, lekin yoshi yashash joyingizga qarab farq qilishi mumkin.
- CBD moyi haqidagi sharhlarni Internetda tekshirib ko'ring, u boshqa odamlar uchun qanchalik yaxshi ishlaydi.
- CBD moyidan foydalanganda natijalar farq qilishi mumkin, chunki bu odamlarga turlicha ta'sir qiladi.
Ogohlantirishlar
- CBD mahsulotlarini ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing, chunki ular siz qabul qiladigan boshqa dorilar bilan, masalan, qonni suyultiruvchi vositalar bilan o'zaro ta'sir o'tkazishi mumkin.
- CBDning yon ta'siri ishtahani yo'qotishi, quruq og'iz, uyquchanlik, charchoq yoki diareyani o'z ichiga olishi mumkin.
