Ertalabki tartib-qoidalar, ayniqsa o'rta maktabda yordam beradi. Ushbu maqola sizga o'rta maktabning ertalabki tartibiga qanday kirishni ko'rsatib beradi.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Oldingi kechaga tayyorgarlik
Qadam 1. Kiyimlaringizni tanlab oling
Ular zamonaviy bo'lishi mumkin, lekin ular qulay ekanligiga va ta'lim olishingizga to'sqinlik qilmasligiga ishonch hosil qiling.
- Juda tor yoki juda bo'sh kiyim tanlashdan saqlaning. Bundan tashqari, ko'z yoshlari va dog'lari bo'lgan kiyimlardan saqlaning.
- Sizning shaxsiyatingizni ifoda etadigan kiyim tanlashga harakat qiling.
- Maktabingizning kiyinish kodiga rioya qiling. Umuman olganda, bu ochiq -oydin kiyimlarni ko'rsatish taqiqlangan. Agar sizning maktabingiz forma talab qilsa, uni kiyganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 2. Kechagina maktab sumkangizni yig'ing
Shunday qilib, siz sumkangizni ushlab, ertalab borishingiz mumkin va bu haqda tashvishlanmang.
- Agar siz tushlikni yig'ib qo'ysangiz, tushlik sumkangizga, keyin kerak bo'lganda muzlatgichga qo'yib ko'ring.
- Agar siz tushlik qilishni xohlasangiz, tushlik puli borligiga ishonch hosil qiling.
- Sizda barcha kerakli narsalar (qalam, qalam, o'chirgich, papka, rejalashtiruvchi va boshqalar) borligiga ishonch hosil qiling.
- Keraksiz narsalardan saqlaning, chunki ular keraksiz vaznga aylanishi mumkin.
Qadam 3. imzolangan har qanday shakllar ruxsat varaqalarini oling
Katta yoshdagilar, siz imzo chekishni xohlasangiz, ertalab imzo chekishga vaqtingiz bo'lmaydi.
2dan 2 qism: Ertalab tayyorgarlik
Qadam 1. Sizga kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq vaqt bilan uyg'oning
Agar siz kecha juda yaxshi tayyorgarlik ko'rgan bo'lsangiz, ehtimol biroz keyinroq uyg'onishingiz mumkin. Agar siz juda kech yotsangiz, albatta, ertalab qo'shimcha uyqu kerak bo'ladi.
Qadam 2. Oldingi kecha dush
Har kuni dush qabul qilish yaxshidir. Biroq, buni kechasi qilish ertalab vaqtni tejaydi. Boshqa tomondan, ko'p odamlar kechasi qizib, terlab ketishadi va ertalab yuvishni afzal ko'rishadi.
Qadam 3. Kiyinishdan oldin hammomdan foydalaning
Agar siz ularni ishlatmoqchi bo'lsangiz, tishlaringizni yuving, yuzingizni yuving, deodorantni qo'ying va to'g'rilagichlar va jingalak dazmollarni yoqing.
4 -qadam. Xonangizga qayting va kiying
Hammom bilan xonangiz o'rtasida oldinga va orqaga ketishdan farqli o'laroq, siz ularni hammomga olib borishingiz mumkin
5 -qadam. Sochingiz va bo'yanishingizni silang
Agar xohlasangiz, bu rostlagichlar va jingalak dazmollardan foydalaning. Endi zargarlik buyumlarini taqish, soch turmaklash va agar siz bo'yanish qilsangiz, uni taqish vaqti ham keldi.
Qadam 6. Paypoq va poyabzalingizni kiying
Har kuni toza paypoq kiyganingizga ishonch hosil qiling
7 -qadam. Yotog'ingizni tayyorlang
Bu sizning xonangizni tartibli saqlashga yordam beradi. Agar bunga vaqtingiz bo'lmasa, buni darsdan keyin, yotishdan oldin qilishingiz mumkin, yoki biroz ertaroq uyg'onishingiz mumkin.
Qadam 8. to'yimli nonushta qiling
Nonushta qilish - kunning muhim qismi, shuning uchun vaqtingiz borligiga ishonch hosil qiling!
Oxirgi chora sifatida siz granola yoki donli barni olishingiz mumkin
Qadam 9. Avtobus bekatiga boring
Ehtimol, siz ishga piyoda yoki sayohatga borasiz. Agar sizda qo'shimcha vaqt bo'lsa, davom eting, uy vazifasini bajaring, tashqi ko'rinishingizni tartibga soling yoki TVni tomosha qiling. Vaqtni kuzatib boring!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Uyg'onganingizdan so'ng, hech qachon yotmang, chunki siz uyg'onmaysiz.
- Agar siz budilnikdan foydalansangiz, kechiktirish tugmachasini bosib turmang. Bu sizni faqat kechiktiradi.
- Ertalab kech qolmaslik uchun kiyimingizni kechasi tanlaganingiz ma'qul.
- Ertalab hojatxonaga borishga vaqt ajrating. Odatda 7-8 soatlik uyqudan keyin ertalab buni qilish kerak.
- Oshxonaga borayotganda, bir stakan suv ichganingizga ishonch hosil qiling, bu sizga uyg'onishga va g'ayratli bo'lishga yordam beradi.
- Nonushta qilishni hech qachon unutmang, chunki bu kunning eng muhim taomidir. Sog'lom nonushta har kuni uyg'onishga va kun bo'yi ishlashda yordam beradi.
- Kek yoki konfet kabi emas, balki sog'lom nonushta qilishni unutmang.
- TVni tomosha qilish uchun ko'p vaqt sarflamang, bu sizni maktab boshlanishidan oldin chalg'itishi mumkin.
- Agar boshqa aka -ukalaringiz bo'lsa, ularni o'rnidan turishga undang va ular sizni kechiktirmaydi.
- Agar siz forma kiysangiz, uning dazmollangan va tartibli ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Kechki ovqatni ertalab tayyorlang, shunda vaqtni behuda sarflamaysiz.
- Agar kerak bo'lsa, ertalab tamponni almashtirishni unutmang. Siz bir xil tamponni olti soatdan ortiq ishlatmasligingiz kerak.
- Iloji bo'lsa, maktab boshlanishidan oldin barcha darslaringiz qayerda ekanligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
- Avtobusga chiqing yoki ketishdan 5-10 daqiqa oldin tayyor bo'ling.