Tabassum ba'zi odamlarga o'z -o'zidan kelishi mumkin; ammo, qolganlar uchun bu biroz qiyin bo'lishi mumkin. Rasmlar, selfilar va kundalik hayot uchun to'g'ri tabassumni topish juda qiyin, ayniqsa siz qaysi tabassum sizga ko'proq mos kelishini aniqlamagan bo'lsangiz. Yaxshiyamki, har qanday vaziyatda ajoyib tabassum qilish uchun bir nechta maslahat va fokuslar mavjud.
Qadamlar
7 -savol 1: Tabiatan qanday tabassum qilasiz?
Qadam 1. Tabassum qilganda "pul" deb ayting
Bu "pishloq!" Deb aytishdan ko'ra yaxshiroqdir. "Pul" deganda tabiiy tabassumingiz ochiladi va qolgan yuzingiz bo'shashadi. Bu aslida Gollivud yulduzlari fotosuratlar uchun ishlatadigan eski hiyla.
2 -qadam. Qosh va jag'ning mushaklarini bo'shashtiring
Agar siz o'zingizni keskin his qilsangiz, tabassumingiz biroz kuchliroq bo'lib ko'rinadi va siz ko'zlar va qoshlar atrofida qo'shimcha ajinlar yaratishingiz mumkin. Tabassum qilishni boshlashdan oldin chuqur nafas oling va yuzingizdagi muskullarni bo'shating. Ko'zlaringizni tezda yumib, keyin ochishga yordam berishi mumkin.
3 -qadam. Qiziqarli narsa haqida o'ylab ko'ring
Agar tabiiy tabassum kelmasa, o'zingizni kulishga harakat qiling. Siz kulgili hikoyani eslab qolishingiz, o'zingizga hazil qilishingiz yoki tabassum qilish uchun quyoshda charaqlab yurgan yoqimli kuchukchalar haqida o'ylashingiz mumkin.
7 -savol 2: Tishlarsiz qanday tabassum qilasiz?
Qadam 1. Tilingizni og'iz tomiga qo'ying
Keyin, og'zingizning burchaklarini ko'taring va jilmaying. Tilni og'iz tomida ushlab turish, yonoq va jag'ning mushaklarini siqadi, bu esa yuzingizni ingichka va tabiiyroq qiladi.
Bundan tashqari, lablaringizni bir oz ajratib qo'yishingiz mumkin
7dan 3 -savol: Siz tabassum bilan qanday shug'ullanasiz?
Qadam 1. O'zingizni oynada tomosha qiling
Bu ahmoqona tuyuladi, lekin bu qanday tabassum qilayotganingizni bilishning yagona yo'li. Agar siz tabassumingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz yoki yaxshilamoqchi bo'lsangiz, hammom yoki yotoqxonadagi oynaga o'ting va o'zingizni jilmaying. Buni kuniga bir necha marta bajaring va tabassumingizdan qoniqmaguningizcha o'zgarishlar qiling.
7 -savol 4: Selfi uchun qanday tabassum qilasiz?
Qadam 1. Sizning tabassumingizni pout bilan birlashtiring
Ba'zan bu "ijtimoiy tarmoqlarning yuzi" deb nomlanadi. Agar siz xohlamasangiz, o'rdak lablariga to'la borishingiz shart emas, tabiiy ravishda tabassum qiling, keyin rasmga tushishdan oldin lablaringizni tozalang.
Qadam 2. Har xil kamera burchaklarini sinab ko'ring
Selfi tushganda, kamerani qanchalik baland tutish kerakligini hal qilasiz. Bir nechta rasmga tushganingizda, telefoningizni chapdan o'ngga siljiting, so'ng boshingizni biroz egib ko'ring. O'zingizning "yaxshi tomoningizni" yoki sizga eng yaxshi ko'rinadigan tomonni topganingizdan so'ng, kameraga burchak ostida qaraganingizda tabassum bilan mashq qiling.
7 -savol 5: O'zingizni tez -tez tabassum qilishga qanday o'rgatasiz?
Qadam 1. Kuningizni tabassum bilan bajarishdan boshlang
Ko'zgu oldida turing va tabassum paytida o'zingizga qarang. O'zingizga eslatib qo'yingki, siz bugun tez -tez tabassum qilishga harakat qilasiz va taxminan 5 daqiqa mashq qilishni davom ettiring. Bu sizni o'ng oyog'ingizdan boshlaydi, shuning uchun siz ko'proq tabassum qilishga tayyormiz!
2-qadam. O'zingizni tabassum keltiradigan narsalar bilan o'rab oling
Bu sizning do'stlaringiz, oila a'zolaringiz, uy hayvonlaringiz yoki sevimli kitobingiz bo'lishi mumkin. Agar siz hayotingizdagi narsalardan mamnun bo'lsangiz yoki baxtli bo'lsangiz, kun bo'yi tez -tez tabassum qilasiz.
7dan 6 -savol: Qanday qilib chiroyli tabassumni saqlaysiz?
Qadam 1. Og'iz bo'shlig'ining gigienasini amalda qo'llang
Tishlaringizni va tilingizni muntazam yuvib turing, qayerga borsangiz ham ipni olib yuring, shunda ovqatdan keyin tozalanasiz va har doim nafasingizni tozalab turasiz. Sizning tabassumingizga qanchalik g'amxo'rlik qilsangiz, u shunchalik go'zal ko'rinadi!
2 -qadam. Tish shifokoringizga muntazam tashrif buyuring
Tozalash va tekshiruvlar sizning tabassumingizning salomatligining muhim qismidir. Agar sizda qiyshiq tishlar borasida xavotirlaringiz bo'lsa, siz tish shifokoringizdan ortodontistga murojaat qilishingizni so'rashingiz mumkin.
3 -qadam. Tishlarni bo'yashga hissa qo'shadigan narsalarni kamaytiring
Bunga chekish va qizil sharob, qahva va soda kabi ichimliklar kiradi. Agar siz tishlaringiz biroz xira yoki sarg'ish ko'rinayotganini sezsangiz, bu narsalarni birma -bir kamaytirishga harakat qiling. Agar siz xavotirda bo'lsangiz, tishlaringizning ko'rinishini va rangini yangilash uchun oqartirish vositasidan foydalaning.
7dan 7 -savol: Siz jilmaygan tabassumni qanday tuzatasiz?
Qadam 1. Yuqori labingizdagi mushakni botoks yordamida bo'shashtiring
Agar tabassum qilganingizda labingiz yuqoriga ko'tarilsa, siz yuqori mushakni bo'shatish uchun in'ektsiya qilishingiz mumkin. Keyin, tabassum qilganingizda, labingiz og'zingizning pastki qismida o'tirib, ko'proq tish go'shtini yopadi.
Qadam 2. Tish go'shtini ko'tarish yoki labni qayta joylashtirish operatsiyasini oling
Ushbu protseduralarning ikkalasi ham tish shifokorlari yoki og'iz jarrohlari tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Saqichni ko'tarishda ular tish atrofidagi saqichning bir qismini olib tashlashadi va tish go'shti chizig'ini yuqoriga ko'taradilar. Dudoqlar joyini o'zgartirganda, jarroh lablaringiz ostidagi tish go'shtiga 2 ta kesma qiladi. Ular sizning labingizni pastda ushlab turishi uchun ozgina to'qima qo'shib qo'yadilar, shunda u tish go'shti chizig'ining pastki qismida joylashgan.
Ushbu protseduralar kosmetik bo'lgani uchun ular odatda sug'urta qoplamaydi. Siz provayderingiz bilan bog'lanishingiz mumkin, ularning har biri sizga qancha turadi
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Fotosuratda kulish yoki kulish yordam berishi mumkin, shuning uchun tabassumingiz tabiiyroq ko'rinadi.
- Yangi odam bilan uchrashganingizda, tabassum bilan kutib oling. Bu sizning munosabatingizni o'ng oyoqqa qo'yishga yordam beradi.
