Tishlari egri yoki tabassumingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz jilmayib qo'yishingiz mumkin. Odamlar tishlaringizga tikilib qolishidan xavotirda bo'lsangiz, ongsiz tabassumni sindirish qiyin. O'zingizning eng jozibali tabassumingizni topib, unga amaliy mashg'ulotlarni o'tkazish, albatta, yordam berishi mumkin. Agar hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'lsa, tishlaringizni yaxshilash va tabassumingizni ochish uchun qila oladigan narsalar bor. O'zingizning tabassumingizni chayqash haqida ko'proq bilib olish uchun 1 -qadamga qarang.
Qadamlar
3 -usul 1: O'zingizning eng yaxshi tabassumingizni toping
Qadam 1. Og'zingizni qanchalik keng ochish kerakligini aniqlang
Har xil tabassumlar bor - barcha tishlaringizni ko'rsatadigan keng, tishli jilmayishlar, tishlarning yuqori qatorini ko'rsatadigan yanada nozik tabassumlar, asosan, oq porlashini ko'rsatadigan yopiq og'iz tabassumlari va butunlay yopiq tabassumlar. umuman tish ko'rsating. Og'zingizni qanchalik keng ochishni tanlasangiz, dunyo sizning tishlaringizni qanday ko'rishini boshqarishingiz mumkin.
- Qaysi tabassum sizga ko'proq yoqishini ko'rish uchun har xil darajadagi ochiqlik bilan shug'ullaning. Bu sizning tabassumingiz va uning qanday ko'rinishi haqida hech qanday qoidalar yo'q! Aytgancha, tabassum qilayotganda hech bo'lmaganda tishlaringizni bir qarashda o'zingizni qulay his qilishga harakat qiling, chunki baxtdan tabassum qilganingizda og'zingizni yumib turish juda qiyin. O'zingizning tashqi ko'rinishingizni yaxshilash uchun tabassum qilishni maqsad qilib qo'ying, shu bilan birga quvnoqlikning tabiiy ko'rinishini yarating.
- Shuni yodda tutingki, tabassum ko'pincha boshqa odamlar haqida birinchi taassurot qoldiradi. Biror kishi bilan birinchi marta uchrashish haqida o'ylab ko'ring: agar ular tabassum bilan emas, balki og'zini yumishga harakat qilsalar, sizda qanday taassurot qoladi? Og'zingizni yumib, nimanidir yashirayotgandek ko'rinishdan ko'ra, tishlaringizni ochib, tabassumingizni tabiiyroq qilish yaxshiroqdir. Ishonchni proektsiya qilish mukammallikni ko'rsatishdan ko'ra muhimroqdir, shuning uchun oching!
2 -qadam. Ko'zlaringiz nima qilayotgani haqida o'ylab ko'ring
Balki siz smizing haqida eshitgansiz - bu faqat og'iz bilan emas, ko'zlaringiz bilan tabassum qilishdir. Ko'zlaringizni tabassumning bir qismi sifatida jalb qilish, bu o'qishni yanada aniq va yoqimli o'qishga yordam beradi. Tishlari qanday ko'rinishidan xavotirda bo'lganlar uchun, ko'zlari bilan jilmayib, yuzning yuqori qismiga va og'izdan uzoqlashishga e'tibor qaratish mumkin. Ko'zlaringiz bilan tabassum - Duchenne tabassumi deb ham ataladi - bu sizga og'zingizni katta ochmasdan, yorqin va baxtli tabassum qilish imkonini beradi.
- Buni oynada sinab ko'ring. Birinchidan, ko'zingizni ishlatmasdan tabassum qiling. Jek-o-chiroq effektini ko'ryapsizmi? Tabassum baxtli emas, balki ko'rinadi… biroz qo'rqinchli va soxta. Endi butun yuzingiz bilan, ayniqsa ko'zlaringiz bilan tabassum qilishga harakat qiling. Bu tabassum baxtning haqiqiy ifodasi kabi ko'rinadi.
- Yuzingizning yuqori qismini jalb qilish uchun tabassum qilganingizda, ko'zlaringizni biroz qisib qo'yishni mashq qiling. Qarang, bu sizning og'zingizni qanday muvozanatlaydi va sizga ko'proq og'zingizni yumib, baxtli tabassum qilishga imkon beradi.
- Duchenne tabassumini soxtalashtirish juda qiyin. Agar tabassum qilish uchun sabab bo'lsa, bu tabiiy ravishda sodir bo'ladi. Boshqa odamlar bilan bo'lganingizda, uni yaratishning eng yaxshi usuli - bu o'zingizni baxtli his qilishdir!
Qadam 3. Ko'zni tashqi ko'rinishingizning boshqa jihatlari bilan chalg'it
Og'zingizdan e'tiborni tortishning yana bir usuli - yuzingiz va tanangizda boshqa diqqatga sazovor joylarni yaratish. Sizning sochlaringiz, aksessuarlaringiz va kiyimlaringiz sizning eng yaxshi xususiyatlaringizga e'tibor qaratish uchun ishlatilishi mumkin.
- Sochingiz bilan boshqa narsalarni qilishga harakat qiling, masalan, kıvırma yoki yangi kesish.
- Chiroyli sirg'a, shlyapa yoki diqqatni tortadigan boshqa aksessuar taqing.
- O'zingizning noyob uslubingizni aks ettiruvchi o'tkir kiyim kiying. Agar siz ajoyib ko'ylak yoki charm palto kiysangiz, odamlar sizning tishlaringiz haqida o'ylamaydilar.
Qadam 4. O'zingizning eng yaxshi burchagingizni toping
Siz suratga tushayotganingizda, qaysi burchak yuzingizni eng yaxshi ko'rinishini aniqlashga yordam beradi. Kamerani tepaga qarashning o'rniga yuzingizni burish chuqurlikni hosil qiladi va tabassumingizning konturini yanada ravshanroq qilib chiqarishga yordam beradi. Oynaga qarang yoki bir nechta selfi oling va qaysi pozitsiya sizga ko'proq o'xshashligini aniqlang.
Rasmga tushish vaqti kelganda, eng yaxshi tomoningiz kameraga qaragan qilib burishga harakat qiling. Biroq, ma'lum bir pozitsiyani egallashga urinmang - bu maqsadni yengadi
5 -qadam. Tabassum bilan mashq qiling
Hayotdagi hamma narsa singari, tabassum ham ko'p mashqlar yordamida osonroq bo'ladi. Kun bo'yi ketishdan oldin, ertalab oynada tabassum qilib ko'ring. Og'zingizni ochiq holda tabassum bilan mashq qiling va ko'zingizni yumishni unutmang. Buni qanchalik ko'p qilsangiz, odamlarga yoki rasmlarga tabassum qilish shunchalik tabiiy bo'ladi.
3 -usul 2: tishlaringizni o'zgartirish
Qadam 1. Tish gigienasiga rioya qiling
Agar tishlaringiz toza va chiroyli bo'lsa, tabassumingizga ishonchingiz komil bo'ladi. Ularni har kuni ertalab va kechqurun tarashga vaqt ajrating. Floss kuniga bir marta - bu katta farq qiladi. Har 6 oyda bir marta tish shifokoriga borib, professional tozalashni amalga oshiring, blyashka va tish toshini kamaytiring. Tishlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish tabassumingizda namoyon bo'ladi!
- Agar siz fotosuratga tushmoqchi bo'lsangiz yoki yangi odam bilan uchrashmoqchi bo'lsangiz, oldindan tishlarini tozalang. Ishonchli tabassumni yoqish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
- Og'iz yuvish - tishlaringizni tozalashning yana bir ajoyib usuli. O'zingizga ishonchni kuchaytirish kerak bo'lganda tishlaringizni tez chayish uchun siz bilan birga kichik shisha olib yuring.
Qadam 2. Ularni bir nechta soyalarni oqartiring
Agar muammo shundaki, tishlaringiz sarg'aygan yoki oqargan bo'lsa, o'zingizni ishonchliroq his qilish uchun nima uchun ularni ozgina oqartirmaysiz? Tishlarni oqartirishning o'nlab usullari mavjud, qimmat oqartirish protseduralaridan tortib, o'z qo'llaringiz bilan uyda. Tishlaringizni tezda oqartirish uchun bir nechta narsalarni sinab ko'ring:
- Oqartuvchi chiziqlar. Bu biroz qimmat tomonda, lekin ular haqiqatan ham ishlaydi. Siz ularni dorixonada topishingiz mumkin.
- Vodorod peroksid. Bu tez va arzon uy vositasi bo'lib, u sizning tishlaringizni bir necha rangda oqartiradi. Vodorod periksni suv bilan aralashtiring, keyin tishingizni yuving.
- Pishirish soda bilan surting. Pishirish soda va suv bilan pasta tayyorlang va uni tish yuvish uchun ishlating. Dog'larni bir zumda olib tashlaydi. Buni tez -tez qilmang, chunki bu tish emalini yo'q qilishi mumkin.
3 -qadam. Qavslar olishni o'ylab ko'ring
Agar siz tabassum qilishga ikkilanayotgan bo'lsangiz va bu haqiqatan ham o'zingizga bo'lgan ishonch va baxtingizga ta'sir qila boshlasa, tishlaringizni to'g'rilashga e'tibor qaratishingiz mumkin. Ortodontist bilan uchrashuvni belgilang va o'z imkoniyatlaringizni muhokama qiling. Tishlarni to'g'rilash uchun qavs yoki tutqich to'plami kerak bo'lishi mumkin.
- Eng oddiy simli qavslar, odatda, eng arzon, lekin ular qimmatroq variantlardan ko'ra ko'proq seziladi.
- Ko'pgina ortodontistlar, agar siz hamma narsani birdaniga to'lay olmasangiz, qavs sotib olishga yordam beradigan to'lov rejalarini taklif qilasiz.
4 -qadam. Qoplamalarga e'tibor bering
Bu chin tishlarga yopishtirilgan chinni tishlar. Ular juda aniq bo'lishi mumkin va ularni aniqlash deyarli mumkin emas. Kichik miqdordagi tish emalini olib tashlaydi, tishingizdan qolip oladi va eski tishga mukammal qilib yopishtirish uchun shpon tayyorlanadi. Agar sizning tishlaringiz rangsizlangan, yorilgan, singan yoki noto'g'ri shakllangan bo'lsa, bu siz uchun yaxshi variant bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Qanchalik uzoqqa borishni xohlayotganingizni ko'ring
Agar muammo individual tishlarda emas, balki jag'ning tuzilishida bo'lsa, muammoni tuzatish uchun siz jarrohlik usullarini tanlashingiz mumkin. Sizning vaziyatingiz uchun nima ma'qulroq ekanligini bilish uchun og'zaki jarroh bilan uchrashuvni rejalashtiring. Tishlaringizni to'g'rilash uchun og'iz orqali jarrohlik amaliyotini o'tkazish qimmat, ko'p vaqt talab qiladigan va og'riqli bo'lishi mumkin, lekin kamchiliklar sizni tabassum qilishdan xursand qiladigan tish to'plamini olishning mukofotiga loyiqdir.
3 -usul 3: Ishonch qozonish
Qadam 1. Buni modaga o'xshab taqinglar
Sizning tabassumingiz tashqi ko'rinishingizga o'ziga xoslik qo'shishi mumkinmi? To'g'ri oq tish olish uchun hamma pul to'lashi mumkin, lekin bu biroz zerikarli bo'ladi. O'z tabassumingizni o'zingizning g'ayrioddiy qismi sifatida quchoqlashga harakat qiling. Tishlaringizda bo'sh joy bormi? Tish tishi? Tishlaring qiyshayaptimi? Xijolat bo'lish o'rniga egalik qilishga harakat qiling. Anna Pakin, Djuil Kilcher va Xyu Grant kabi o'ylab ko'ring, o'zlarini o'ziga xosligini quchoqlab, hayratlanarli tabassumidan foydalangan mashhurlar.
Qadam 2. Tashqi ko'rinishingizni unutishga harakat qiling
Buni qilish oson emas, lekin tabassum qilganda qanday ko'rinishga ega bo'lishni o'ylamaslikka harakat qiling. Agar siz tishlaringiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, bu sizning ifodangizda namoyon bo'ladi va sizning tabassumingiz g'ayritabiiy ko'rinadi va ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Siz tabassum qilayotganingizda tashqi ko'rinishingiz haqida o'ylashning o'rniga, kulayotgan narsangizga e'tibor qarating.
- Yangi odam bilan uchrashasizmi? Yaxshi do'st yoki biznes hamkasbiga aylanishi mumkin bo'lgan odam bilan tanishishdan qanchalik xursand bo'lganingizni o'ylab ko'ring.
- Kimdir sizni kuldirganmi? Juda katta tabassum qilishdan oldin o'zingizni tutishning o'rniga, hazildan zavqlaning.
3 -qadam. Xursandchilik bilan tabassum qiling
Sizning tabassumingiz haqidagi salbiy his -tuyg'ularingiz quvonchni qanday ifoda etishiga ta'sir qilmaslikka harakat qiling. Baxtli tabassum qilganingizda, sizning ijobiy kayfiyatingiz tashqi ko'rinishingizdan ustun bo'lishi mumkin. Yarim tabassum yoki tantanali ko'rinish, aslida siz yashirmoqchi bo'lgan narsaga ko'proq e'tibor qaratadi. Siz tabassumingizga ishonch hosil qilish uchun qadamlar qo'yishingiz mumkin, masalan, tishlaringizni oqartirish va o'zingizning eng yaxshi burchagingizni aniqlash, lekin oxir -oqibat, o'zingizni cheklanmagan quvonchni ifoda etish - yuqumli tabassum qilishning eng yaxshi usuli.
Maslahatlar
- Kuniga ikki marta tishlaringizni yuving.
- Har kuni tish ipidan foydalaning.
- Siz oqartuvchi chiziqlardan foydalanishingiz yoki tishingizni oqartirishingiz mumkin.
- Achchiq ovqat iste'molini cheklang.
- Agar siz o'zingizga ishonchsiz bo'lsangiz va qavs olishni xohlasangiz, lekin siz ularni ko'rishni xohlamasangiz, siz Invisalign yoki lingual qavslarni olishingiz mumkin, chunki agar diqqat bilan qaramasangiz, ularning borligini sezish qiyin.
Ogohlantirishlar
- Arzimas narsaning hech narsani buzishiga yo'l qo'ymang, hatto tabassumingiz ham. Siz kimsiz nima desangiz ham, nima deb o'ylaysiz, chiroylisiz. Siz kimsiz va kimdir siz haqingizda nima deb o'ylashiga qaramay, doim tabassum qilishingiz kerak!
- Shuni esda tutish kerakki, odamning tishlari tashqi ko'rinishining ozgina qismini tashkil qiladi; agar sizning tishlaringiz dahshatli bo'lsa, siz hali ham issiq bo'lishingiz mumkin. Jeyms Blantga qarang!
