Deyarli har bir kishi tasodifan tillarini tishlashning og'riqli tajribasini boshidan kechiradi. Garchi siz tilingizni tishlamasligingiz mumkin bo'lsa -da, agar siz uni tishlasangiz, tilingizni davolashga yordam beradigan bir qancha ishlar qilishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: zudlik bilan birinchi yordam ko'rsatish
Qadam 1. Qo'lingizni yuving
Og'izning ichki qismiga tegishdan oldin, qo'lingizni iliq suv va sovun bilan yuvishga bir daqiqa vaqt ajrating. Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning. Maqsad - sizning qo'lingizdagi mikroblarning tilingizdagi ochiq yaraga o'tishini oldini olish, ehtimol infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Chidamli viruslar, agar ular qonayotgan yara bilan aloqa qilsalar, infektsiyani ham keltirib chiqarishi mumkin
Qadam 2. Bosim qo'llang
Tilingiz qon ketishi mumkin, chunki u tishlangan paytda qon ketishi mumkin, chunki u juda qon tomir. Hududga bosim o'tkazilsa, qon oqimi sekinlashadi va uning ivishiga yo'l qo'yiladi. Yaralanganidan keyin darhol choralar ko'rish muhimdir.
- Agar tilingizning uchi shikastlangan bo'lsa, uni og'zingizning tomiga ko'taring va besh soniya ushlab turing. Shuningdek, siz tilingizni yonoqning ichki qismiga bosishingiz mumkin.
- Agar siz yaraga etib bora olsangiz, muz bo'lagini ushlang va uni tishlangan joyga qo'ying. Siz hatto muzni qattiq tanglay yordamida ushlab turishingiz mumkin va agar u juda og'riqli bo'lmasa, uni tilingiz bilan bosishingiz mumkin. Muzni eriguncha yoqing va o'chiring. Bundan tashqari, bu erga toza mato yoki tibbiy doka qo'yib, biroz bosib turishingiz mumkin.
Qadam 3. Yarani tekshiring
Og'zingizni keng oching va oynaga qarang, tilingizga qarang. Agar qon to'xtagan bo'lsa va yara yuzaki ko'rinsa, siz uni uyda davolanishni davom ettirishingiz mumkin. Agar qon ketishi davom etsa yoki ko'payib ketsa va kesma chuqur ko'rinsa, tish shifokoriga qo'ng'iroq qilib, choklar kerakmi yoki yo'qligini bilib oling.
Qon ketishi kuchli bo'lsa, favqulodda holat ham bo'lishi mumkin. Bunday holda siz tez yordam chaqirishingiz kerak
Qadam 4. Boshqa shikastlanishlarni tekshiring
Tilni tishlash ko'pincha sport jarohati yoki baxtsiz hodisa natijasida bo'lishi mumkin. Og'zingizning qolgan qismini shikastlanganda yoki bo'shashganda yoki tish sinishi natijasida tish go'shtidan qon ketishini tekshiring. Jag'ingizni yuqoriga va pastga siljiting, agar sizda qo'shimcha og'riq paydo bo'lsa. Agar sizda bunday jarohatlardan biri bo'lsa, shifokor yoki stomatolog bilan bog'laning.
5 -qadam. Sovuq paketni qo'llang
Tilingiz shikastlangandan so'ng shishishni boshlaydi. Bu uni yana tishlashni osonlashtiradi. Sovuq narsalarni, masalan, toza matoga o'ralgan muzni yara joyiga qo'ying. Uyqusizlik boshlangunga qadar to'plamni bir daqiqa ushlab turing, so'ng uni olib tashlang. Takrorlang. Keyingi bir necha kun ichida buni bir necha marta bajarishingiz mumkin.
Agar shikastlangan bola bo'lsa, ular bu joyni xiralashtirish uchun muzlatilgan mevali novdani ishlatishni afzal ko'rishlari mumkin
6 -qadam. Og'riq qoldiruvchi tabletka oling
Siz yaxshi toqat qiladigan, masalan, Advil kabi yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni tanlang va iloji boricha tavsiya etilgan dozani oling. Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi. Bu, shuningdek, shikastlanishdan ko'p o'tmay paydo bo'lishi mumkin bo'lgan og'riq paydo bo'lishiga qarshi turadi.
Qadam 7. Og'iz yuvish vositasi bilan yuvib tashlang
Agar qo'lingizda og'iz yuvish vositasi bo'lsa, uni og'zingizni tez chayish uchun ishlating. Bu hududni tozalashga va infektsiyani oldini olishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, ovqat yeyayotganingizda juda muhim. Og'iz yuvish vositasini tupuring va agar qon bo'lsa, yana takrorlang.
4 -chi usul 2: chayish bilan yarangizni tozalash va davolash
Qadam 1. Tuzli suv bilan yuvib tashlang
1 stakan (250 ml) iliq musluk suvini oling. 1 osh qoshiq (5 g) tuz qo'shing va qoshiq bilan aralashtiring. Bu aralashmani og'izda 15-20 soniya davomida chaying va keyin tupuring. Siz davolanmaguningizcha, protsedurani kuniga uch martagacha takrorlashingiz mumkin. Ayniqsa, ovqatdan so'ng darhol samarali bo'ladi.
Tuz og'izdagi yomon bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi. Bu hududni tozalaydi va infektsiya ehtimolini kamaytiradi. Shuningdek, u shifobaxsh xususiyatlarga ega, bu yarani tezroq tuzalishiga yordam beradi
2 -qadam. Vodorod periksni va og'zingizga suv soling
Bir stakan vodorod periksni (3%) va suvni teng qismlarga aralashtiring. Bu aralashmani og'izda 15-20 soniya davomida chaying va tupuring. Yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling. Siz protsedurani kuniga to'rt martagacha takrorlashingiz mumkin.
- Vodorod periksidi - bu yarangizdagi bakterial faollikni boshqarishga yordam beradigan kuchli antiseptik. U, shuningdek, chiqindilarni olib tashlash va hujayralarga doimiy miqdorda kislorod etkazib berish orqali tozalash vositasi vazifasini bajaradi, bu esa qon ketishini to'xtatishga yordam beradi.
- Bundan tashqari, u jel shaklida bo'ladi, uni to'g'ridan -to'g'ri kesilgan joyingizga toza paxta sumkasi yordamida surtishingiz mumkin.
- Vodorod periksidi ham tishlarni oqartirishga yordam beradi. Biroq, bu tish sezgirligiga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Antasid/antigistamin bilan yuvib tashlang
Difengidraminning bir qismini, masalan, Benadril allergiya suyuqligini va antasidning bir qismini, magneziya suti kabi oling va aralashtiring. Bu aralashmani og'zingizga bir daqiqa chayqab, keyin tupuring. Siz buni kuniga bir yoki ikki marta qilishingiz mumkin.
- Antatsidlar og'izdagi kislota darajasini nazorat qiladi, bu esa shifo beradi. Antigistamin yallig'lanishni engillashtiradi. Ushbu dori -darmonlarni birlashtirish ba'zi odamlar "mo''jizaviy og'iz yuvish" deb ataydi.
- Agar siz aralashmani suzishda o'zingizni qulay his qilmasangiz, siz eritmani biroz qalinroq qilib, pasta sifatida surtishingiz mumkin.
Qadam 4. An'anaviy og'iz yuvish vositasidan foydalaning
Benzidamin gidroxloridi, 0,12% xlorheksidin glyukonat yoki oddiy og'iz yuvish vositasi - yaxshi variant. Tavsiya etilgan miqdorni og'zingizga oling va 15-30 soniya davomida aylantiring. Suyuqlikni to'kib tashlang. Ovqatdan keyin bu jarayonni takrorlang. Bu sizning yarangizni oziq -ovqat zarralaridan tozalashga yordam beradi, bu esa infektsiyani oldini olish orqali shifo beradi.
4 -usul 3: Og'riqni davolash va tinchlantirish
Qadam 1. Muz to'plami yoki sovuq kompresdan foydalanishni davom ettiring
Bir nechta muz kublarini plastik to'rva ichiga soling va og'riq kamayguncha tilingizga qo'ying. Siz qo'shimcha qulaylik uchun sumkani nam qo'l sochiq bilan o'rashingiz mumkin. Ko'krakni so'rib oling yoki yengillik uchun sovuq suyuqlik iching, lekin kislotali narsa yo'q.
- Agar kesma qayta ochilsa, bu qon ketishini to'xtatadi va shifo jarayonida og'riqni kamaytiradi.
- Sabr qiling-tilingiz qanchalik qattiq tishlaganingizga qarab, bir necha kundan bir necha haftagacha yoki undan ko'proq vaqt o'tishi mumkin. til
2 -qadam. Aloe verani qo'llang
Siz dorixonada aloe vera jelini sotib olishingiz mumkin. Yoki siz aloe bargini kesib, jele ichidan siqib chiqarishingiz mumkin. Ushbu moddani kuniga maksimal 3 marta jarohatingizga surting. Eng yaxshi natijaga erishish uchun og'zingizni yuvgandan keyin va kechasi uxlashdan oldin qo'llang.
- Aloe vera-qon aylanishini yaxshilash uchun isbotlangan, o'simlikka asoslangan tabiiy vosita. Shuningdek, u zararli bakteriyalarning ayrim turlari bilan kurashadi. Jelni to'g'ridan -to'g'ri yutib yubormaslik uchun ehtiyot bo'ling.
- Bundan tashqari, jelni steril doka bo'lagiga surtish va uni yarada ushlab turish mumkin. Bu tupurikni jelni suyultirishining oldini olish orqali uzoqroq ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qadam 3. Og'izga jel qo'llang
Mahalliy dorixonadan og'riq qoldiruvchi va antiseptik jel sotib oling. Misol uchun, Orajel kichik naychali bo'lib, uni qo'llash oson. Jeldan yasalgan boncukni toza paxta sumkachasiga siqib qo'ying va yara joyiga qo'llang. Sog'ayguncha ushbu amaliyotni kuniga 2-4 marta takrorlang.
Qadam 4. Og'zaki yopishtiruvchi macunni sinab ko'ring
Bu og'iz jellariga o'xshash ishlaydi. Xamirdan boncuk oling, uni paxta ustiga qo'ying va yara joyiga qo'llang. Sog'ayguncha bu usulni kuniga 4 martagacha takrorlang. Bundan tashqari, pastani to'g'ridan -to'g'ri barmog'ingiz bilan surtishingiz mumkin.
Qadam 5. Pishirish soda foydalaning
Bir choy qoshiq sodali suvni bir hil mustahkamlik hosil bo'lguncha aralashtiring. Paxta tayog'ini aralashmaga botirib, tishlangan joyga qo'llang. Pishirish soda kislotalar va bakteriyalar hosilini kamaytiradi. Bu yallig'lanish va shishishni engillashtiradi.
6 -qadam. Asalni iste'mol qiling
Bir choy qoshiqni asal bilan to'ldiring, yalang yoki yara joyiga tomiz. Ushbu protsedurani kuniga ikki marta takrorlang. Asal og'zingizni yopadi va zararli bakteriyalar to'planishining oldini oladi. Yaxshi natijalarga erishish uchun asalga bir zerdeçal qo'shing. Zerdeçal antibakterialdir va bakteriyalarga qarshi kurashda yordam beradi, bu esa asalarilar propolis bilan birlashganda shifo beradi.
Qadam 7. Yarangizga magneziya sutini surting
Paxta sumkasini magneziya sutli shishasiga botirib oling. Preparatni yara joyiga qo'llang. Siz buni kuniga uch -to'rt marta qilishingiz mumkin. Chayishdan keyin ishlatilsa, yanada samaraliroq bo'ladi. Magnesiya suti - faol antasid. Bu sizning og'zingizdagi muhitni yaxshi bakteriyalar uchun yanada mehmondo'st qiladi.
4 -usul 4: Ehtiyot choralarini ko'rish
Qadam 1. Tish shifokoringizga murojaat qiling
Siz muntazam ravishda davolanish uchun yiliga kamida ikki marta tish shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak. Agar tishlash muammosi tufayli sizga qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, siz tez -tez uchrashishni xohlaysiz. Ba'zi odamlar og'iz jarohati xavfi ostida, masalan, tishlari o'tkir yoki ko'p bo'shliqlari singan va o'tkir qirralarni qoldirishi mumkin, shuning uchun tish shifokori mumkin bo'lgan echimlarni taklif qilishi mumkin.
Masalan, agar sizning tishlaringiz to'g'ri tekislanmagan bo'lsa, siz o'z tilingizni qayta -qayta tishlab olishingiz mumkin. Sizning stomatologingiz yoki ortodontistingiz profilaktik tavsiyalar bera oladi
2 -qadam. Tish protezlarining mosligini tekshiring
Tish protezlaringiz tish go'shtiga mahkam o'rnashganiga va ortiqcha harakat qilmasligiga ishonch hosil qiling. Tish protezlarining uchlari o'tkir bo'lmasligi kerak. Agar tishlash jarohatlari bilan og'rigan bo'lsangiz, tish protezining to'g'ri joylashishini tekshirish uchun tish shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 3. Ortodontik asboblarning tirnashidan saqlaning
Agar siz ortodontik asboblarni kiysangiz, ular juda ko'p harakat qilmasdan og'zingizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Ortodontistingizdan siz kutayotgan harakat darajasi haqida so'rang. Bu sizga tuzatishlar kiritishga va tilingizni tishlamaslikka yordam beradi. Bundan tashqari, tilingizni teshib qo'yishi mumkin bo'lgan har qanday o'tkir qavslar ustiga kichik shamchiroq qo'ying.
Qadam 4. Himoya vositalarini taqing
Agar siz og'zingizga xavf tug'diradigan sport bilan shug'ullansangiz, og'iz himoyachisi va/yoki dubulg'a kiying. Bu qurilmalar sizning jag'ingizni barqarorlashtirsa, tilni tishlash yoki boshqa shikastlanishlar ehtimolini kamaytiradi.
Qadam 5. Epilepsiya kasalligingizni xavfsiz boshqaring
Agar sizda epilepsiya bo'lsa, atrofdagilar uchun ehtiyotkor ko'rsatmalar bering. Hujum paytida og'zingizga biror narsani qo'yish yaxshidan ko'ra ko'proq zarar etkazishi va tishlab olish jarohatlariga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, ular yordam chaqirishlari va yordam kelguniga qadar sizni yoningizga burishlari kerak.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar bir haftadan keyin ham og'riq kamaymasa yoki shifo yaxshilanmasa, yara joyida g'alati hid paydo bo'lsa yoki isitma bo'lsa, darhol shifokor/tish shifokoriga murojaat qiling.
- Yaxshi og'iz gigienasini saqlang. Tishlaringizni kuniga 3 marta yumshoq tukli cho'tka bilan tozalashni davom ettiring. Yaralangan joyni bezovta qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
Ogohlantirishlar
- Oziq -ovqatlarni asta -sekin chaynab, spirtli ichimliklar va tamaki mahsulotlarini ishlatmang (chekish yoki pan chaynash kabi), bu esa asabiylashadi va shifo jarayonini kechiktiradi.
- Tishlangan joyni bezovta qiladigan va bezovtalikka olib keladigan juda issiq va/yoki achchiq ovqatlar/kislotali ichimliklar iste'mol qilmang.
Bu bilan bog'liq videolarni ko'ring
Ekspert videosi Kechasi og'izdan nafas olish yomonmi?
Ekspert video
Ekspert video
