Barmoqlarning burishishi - futbol va basketbol kabi sportda nisbatan tez -tez uchraydigan shikastlanishlar. Yaxshiyamki, barmoqni burish noqulay bo'lishi mumkin va kundalik mashg'ulotlarga to'sqinlik qilishi mumkin, ammo bu jiddiy shikastlanish emas. Siz barmog'ingiz burishib ketganini kramp yoki qizil rangga aylanishini ko'rish va shishganligini tekshirish orqali aniqlashingiz mumkin. Agar siz barmog'ingiz chayqalib ketgan yoki singanligini aniqlay olmayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
Qadamlar
3dan 1 qism: Barmog'ingizni vizual tekshirish
Qadam 1. Agar barmog'ingiz yon tomonga egilgan bo'lsa, uning yon tomonlarida shish paydo bo'lishini qidiring
Shishish - barmoqning burishib ketishining asosiy belgilaridan biri. Agar barmog'ingiz u yoki bu tomonga noqulay egilgan bo'lsa, barmoq suyaklari bilan bog'langan ligamentlar cho'zilishi yoki yirtilishi mumkin.
Tendonlar barmoq egilgan tomonga qarama -qarshi tomondan shishib ketadi. Shunday qilib, agar barmog'ingiz chapga juda uzoqqa cho'zilgan bo'lsa, barmoqning o'ng tomonida shish paydo bo'lishini qidiring
Qadam 2. Agar barmoq orqaga egilgan bo'lsa, barmog'ingizning pastki qismini tekshiring
E'tibor bering, agar barmog'ingizning pastki pastki qismi odatdagidan ko'ra shishib ketgan bo'lsa. Agar shunday bo'lsa, bu barmog'ining burilib ketganligi va barmoq tagiga yaqin ligamentlar cho'zilgan yoki yirtilganligining belgisidir.
Agar barmoq shishganmi yoki yo'qmi, aniq bilmasangiz, uni boshqa qo'lingizdagi barmoq bilan solishtiring
Qadam 3. Barmog'ingizning qismlari qizil rangga aylanganini ko'ring
Shishish bilan bir qatorda, barmoqning burishib ketishining eng ko'zga ko'ringan belgisi - qizil rang o'zgarishi. Barmog'ingizning pastki va yon tomonlarini tekshiring. Agar barmoq atrofdagi barmoqlarga qaraganda qizargan bo'lsa, u chayqalishi mumkin.
- Qizarish darajasi burilishning og'irligiga qarab o'zgaradi. Shunday qilib, agar barmog'ingiz biroz burilgan bo'lsa, burmalangan tendonni qoplaydigan teri biroz pushti bo'lishi mumkin.
- Agar burilish kuchli bo'lsa, barmoqning katta qismi yorqin qizil bo'lishi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: burunning og'riqli alomatlarini qayd etish
Qadam 1. Jarohatdan keyin barmoqni normal ishlatishga harakat qiling
Agar siz barmog'ingiz burilib ketishi mumkinligidan xavotirda bo'lsangiz, uni keyingi kun yoki odatdagidek ishlatishga harakat qiling. Agar barmoq normal ishlamayotganini, egilmasligini, og'irlikni ushlab tura olmasligini, yoki uni ishlatish juda og'riqli, ehtimol u burilib ketgan.
Misol uchun, agar siz barmoqlaringiz bilan qo'lingiz bilan bir gallon sut ololmasangiz, siz chayqalishni boshdan kechirayotgan bo'lasiz
Qadam 2. Barmoq muskullaridagi kramp yoki spazmlarga e'tibor bering
Barmoq burishganda, uning mushaklari tez -tez ta'sirlanadi. Kundalik ishingizda barmog'ingizni kuzatib turing va og'riqli yoki noqulay kramplarga e'tibor bering. Kramplar barmog'ingizning burilish holatiga egilishiga olib kelishi mumkin. Buzilishlar odatda mushaklarning spazmlari bilan birga keladi.
Shunday qilib, agar siz barmog'ingiz o'z -o'zidan chayqalayotganini yoki egilayotganini payqasangiz, u chayqalib ketgan bo'lishi mumkin
Qadam 3. Qo'rqinchli barmog'ingiz qanchalik og'riq his qilayotganiga e'tibor bering
Barmoqlarning har qanday shikastlanishi og'riqli bo'ladi, lekin siz sezgan og'riq darajasi barmoq qanchalik jiddiy burilganligini ko'rsatadi. Agar voqea sodir bo'lganidan 48 soat o'tgach ham barmoq og'riy boshlasa, u katta ehtimollik bilan chayqalib ketadi, chunki engil jarohatdan og'riq 48 soat ichida o'tishi kerak.
Agar og'riq o'tkir va kuchli bo'lsa, siz barmog'ingizni jiddiy tortib oldingiz yoki sindirdingiz
Qadam 4. Barmog'ingizni to'g'rilab, uchi egilganligini tekshiring
Agar barmog'ingiz chayqalib ketgan bo'lsa, u siqilib, bo'g'imlarga zarar etkazishi mumkin. Bu holat "bolg'acha barmog'i" deb nomlanadi. Shunday qilib, agar siz barmog'ingizni to'g'rilashga harakat qilsangiz va uchi burchak ostida egilsa, uni professional tarzda qirqish kerak bo'ladi.
Agar u siqilish bilan birga bo'lmasa, bolg'acha barmog'i ko'pincha og'riqsiz bo'ladi
3dan 3 qism: Barmog'ingizni aniqlash uchun shifokorga murojaat qilish
Qadam 1. Barmog'ingiz 48 soatdan keyin ham shishgan, ko'kargan yoki og'riqli bo'lsa, shifokorga tashrif buyuring
Agar barmoqning burishidan og'riq kuchli bo'lsa yoki bir necha kundan ko'proq davom etsa, umumiy amaliyot shifokori bilan uchrashuvni belgilang. Ular sizning barmog'ingiz shikastlanishini baholaydilar va ligamentlarning burishganligini aniqlay oladilar.
Agar voqeadan keyin barmog'ingizni bukolmaysiz yoki shikastlanish og'rig'i kundalik ishingizga xalaqit bersa, mahalliy shoshilinch tibbiy yordam markaziga yoki tez yordam bo'limiga boring
Qadam 2. Barmog'ingizning shikastlanishini shifokorga tasvirlab bering
Qachon va qaerda barmoq shikastlanganini shifokorga ayting. Shuningdek, qanday jarohat olganingizni tasvirlab bering (masalan, beysbol o'yinida to'pni noto'g'ri ushlagan bo'lsangiz). Barmog'ingiz shikastlanganda qaysi burchakka va qaysi tomondan kelganini eslang. Doktorga og'riq qanchalik kuchli ekanligini va vaqt o'tishi bilan u ko'proq yoki kamroq og'riqli bo'lib qolganini ayting.
Agar sizda barmog'ingiz bo'lsa, uchrashuvni belgilang, chunki bu holatni tibbiy mutaxassis hal qilishi kerak
3 -qadam. Agar shifokor burilishni vizual tarzda tasdiqlay olmasa, tasvirni skanerlashni so'rang
Shifokor, ehtimol, rentgen yoki MRG tekshiruvini o'tkazadi. Ushbu ikkala tekshiruv ham shifokorga barmog'ingizdagi suyaklar va ligamentlarning aniq tasvirini olish imkonini beradi. Ayniqsa, MRG, shifokorga shikastlangan barmog'ingiz ichidagi ligamentlarni aniq ko'rish imkonini beradi. Tekshiruv natijalarini ko'rgandan so'ng, shifokor barmog'ingiz siqilganmi yoki yo'qligini aniqlay oladi.
Na rentgen, na MRG protsedurasi og'riq va noqulaylik tug'dirmasligi kerak
Maslahatlar
- Barmog'ingiz singan yoki burishganligini aniq aniqlashning yagona usuli-bu shifokorga rentgenga borish.
- Barmoqni burish, barmog'ingiz barmog'ingizdagi ligamentlarni cho'zadigan tomonga egilganda sodir bo'ladi.
- Burunning zo'ravonligi engildan og'irgacha o'zgarishi mumkin. Yumshoq burilish paytida, ligament biroz yirtilib ketadi. Jiddiy burilish paytida, ligament suyakdan deyarli yoki butunlay yirtilib ketishi mumkin.
