Qachonki siz histerektomiya kabi katta jarrohlik amaliyotini boshdan kechirsangiz, tayyorgarlik ko'rish juda muhimdir. Avvalo, operatsiya paytida ham, undan keyin ham nimani kutish kerakligini bilish juda muhimdir. Shundan so'ng, operatsiyadan bir oy oldin (yoki undan ko'p) qadamlar tashlashni boshlash va protseduradan oldingi bosqichlarda tayyorgarlikni davom ettirish yaxshidir. Sizning sog'lig'ingiz yaxshi bo'lishga harakat qilishingiz, uyda amaliy mashg'ulotlar o'tkazishingiz va operatsiyadan bir kun oldin oxirgi daqiqada tayyorgarlik ko'rishingiz muhim.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: protsedura haqida o'zingizni tarbiyalash
Qadam 1. Qaysi turdagi histerektomiya o'tkazilishini aniqlang
Histerektomiya sabablariga qarab, reproduktiv tizimning turli qismlari olib tashlanadi. "Histerektomiya" atamasi - bu barcha protseduralar uchun soyabon, shuning uchun sizga qaysi turdagi operatsiya qilishini tushunish muhimdir.
- Supraservikal yoki subtotal histerektomiya faqat bachadonning yuqori qismini olib tashlashni o'z ichiga oladi, bachadon bo'yni joyida qoladi.
- Umumiy histerektomiya butun bachadon va serviksin olib tashlashni o'z ichiga oladi.
- Radikal histerektomiya butun bachadonni, bachadon yonidagi to'qimalarni, bachadon bo'yni va qinning yuqori qismini olib tashlashni o'z ichiga oladi. Odatda bu faqat saraton mavjud bo'lganda amalga oshiriladi.
- Sizning histerektomiyangiz tuxumdonlarni olib tashlashni o'z ichiga olishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin ("ooforektomiya" deb nomlangan protsedura).
2 -qadam. "Ochiq jarrohlik" va "MIP" histerektomiyalar o'rtasidagi farqni tushuning
Ochiq jarrohlik yoki qorin bo'shlig'i histerektomiyasi 65% protseduralarni o'z ichiga olgan eng keng tarqalgan tur hisoblanadi. Bu usul 5-7 dyuymli qorin bo'shlig'ini kesishni o'z ichiga oladi, bu orqali tegishli organlar chiqariladi. MIP histerektomiyasi (yoki minimal invaziv protsedura) vaginal bo'lishi mumkin (bu erda vagina ichida kesma qilinadi, u orqali organlar chiqariladi - transvaginal histerektomiya deb ataladi) yoki laparoskopik (bu laparoskop yordamida bajariladigan operatsiya. kichikroq kichik kesmalar, ko'pincha qorin tugmasi orqali). Ba'zida MIP histerektomiyasi vaginal/laparoskopik usullarning kombinatsiyasi bo'ladi.
- Ochiq jarrohlik histerektomiyasi odatda kasalxonada uch kun yotadi.
- MIP histerektomiyasi odatda kasalxonada qolish muddatini qisqartirishni, tezroq tiklanish vaqtini, chandiqni kamaytirilishini va infektsiya xavfini kamayishini o'z ichiga oladi.
- MIP histerektomiyasi, qorin bo'shlig'i protsedurasi bilan besh -olti haftalik tiklanish bilan solishtirganda, to'liq faollikni tiklash uchun uch -to'rt haftalik tiklanish davriga olib keladi.
- Hamma ayollar ham MIP histerektomiyasiga mos kelmaydi. Skar to'qimasi, semirish va sog'lik holati kabi omillar MIP siz uchun yaxshi tanlov bo'ladimi yoki yo'qligiga ta'sir qilishi mumkin.
Qadam 3. Histerektomiya bilan bog'liq xavflar haqida bilib oling
Histerektomiya "o'rtacha xavf" usuli hisoblanadi. Yaxshiyamki, bu operatsiyadan o'tgan ayollarning ko'pchiligi hech qanday asoratlarni boshdan kechirmaydi; ammo, har qanday tibbiy protsedurada bo'lgani kabi, ayollarning oz foizida ham ba'zi asoratlar paydo bo'ladi. O'zingizni xavf -xatar oz bo'lsa -da, nima bo'lishi mumkinligi haqida o'qitish muhimdir. Ba'zi asoratlarga quyidagilar kiradi:
- Siydik tuta olmaslik
- Vaginal prolaps
- Fistula shakllanishi
- Surunkali og'riq
- Qon quyqalari
- Infektsiya
- Tez -tez siyish
- Og'ir qon ketish (qon ketish)
- Erta menopauza
- Umumiy behushlik tufayli yuzaga keladigan asoratlar
Qadam 4. Histerektomiyadan keyin nima kutayotganini bilib oling
Histerektomiyaning eng ko'p uchraydigan jismoniy natijasi - bu menopauzaning erta boshlanishi. Agar protsedura davomida tuxumdonlar olib tashlansa, menopauzaning boshlanishini darhol sezasiz. Agar tuxumdonlaringiz qolsa, siz hali ham menopauzani boshqa yoshdagidan ko'ra erta boshdan kechirishingiz mumkin. Bundan tashqari, histerektomiyadan so'ng, sizga kamida olti hafta davomida jinsiy faoliyatdan yoki og'ir yuklardan voz kechish tavsiya etiladi. Yaxshi tomoni, tavsiya etilgan tiklanish davridan so'ng, ko'pchilik ayollar reproduktiv og'riq, muammolar va bezovtalikdan tezda xalos bo'lishlari haqida xabar berishadi.
Qadam 5. Qo'shimcha ma'lumot to'plang
Operatsiyadan oldin o'zingizni qulay his qilish uchun etarli ma'lumot to'plang. Doktoringiz uchun savollar ro'yxatini tuzing va barcha tashvishlaringizga javob topilmaguncha ular bilan gaplashing. Sizga kerak bo'lgan dori -darmonlar yoki gormon terapiyasi, bu operatsiyaning jinsiy hayotingizga ta'siri, to'liq tiklanishning eng yaxshi usullari va siz ishonmagan yoki ishonmagan boshqa elementlar haqida muhokama qilishni xohlashingiz mumkin. to'liq tushunish.
4-qismning 2-qismi: Salomatlik uchun qadamlar qo'yish (bir oy oldin)
Qadam 1. Chekishni tashlang
Chekayotgan odamlarga operatsiyadan keyin tuzalish ancha qiyin kechishi ko'rsatilgan. Buni chekishni butunlay to'xtatish uchun ajoyib imkoniyat sifatida qabul qiling. Chekishni abadiy to'xtatishni xohlamasangiz ham, Amerika jarrohlar kolleji jarrohlikdan to'rt hafta oldin chekishni tashlash va undan keyin to'rt hafta davomida tutunsiz qolish yara asoratlari tezligini 50 foizga kamaytirishi aniqlandi.
- "Chiqish sanasini" tanlang va uni taqvimingizga belgilang. Do'stlaringiz va oilangizga "chiqish sanasi" haqida xabar bering.
- Qo'llab -quvvatlash va mumkin bo'lgan retsept bo'yicha davolanish uchun shifokoringiz bilan chiqish haqidagi qaroringizni muhokama qiling.
- Uydan, idoradan va mashinadan sigaret, kuldon va boshqalarni tashlang.
- Saqich, konfet va/yoki tish pichoq kabi "og'zaki almashtirish" sotib oling.
- Nikotinni almashtirishning qandaydir usulini (rezina, yamoq va h.k.) ishlatasizmi, hal qiling.
- Chekishni tashlash uchun sinf, anonim nikotin yoki chekishni tashlagan oila a'zosi kabi qo'llab -quvvatlash tizimini qidiring.
2 -qadam. Og'irlikni yo'qotish
Chekishda bo'lgani kabi, haddan tashqari og'ir vaznli bemorlar ham tuzalishda qiyinchiliklarga duch kelishgan. Bu sizning sog'lig'ingizni nazorat qilish va operatsiyadan kuchli his qilish vaqti. Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, jarrohlikdan oldin kesishning sog'lom usullari haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- Sog'lom taomlarni iste'mol qilishga e'tiboringizni qarating, nosog'lom ovqatlarni cheklashdan ko'ra. Har kuni 5 ta sabzavot iste'mol qilishingizga ishonch hosil qiling.
- Ko'proq kaloriyalarni yoqish ustida ishlang - faol bo'lishga harakat qiling! Bu shunchaki ko'chada sayr qilish, mahallangizda velosiped haydash yoki musiqa qo'shish va terlash bilan raqsga tushish bo'lishi mumkin.
- Ushbu usullarni bir hafta davomida bajaring va sizda vazn yo'qotish kuzatilganmi yoki yo'qligini bilib oling. Agar yo'q bo'lsa, qayta ishlangan shakar yoki oq un bilan ovqatni kesib, kuniga 100-200 kaloriya iste'mol qilishni kamaytiring.
- Faqat 5 dan 10 kg gacha tushirish. operatsiyadan oldin sizning tiklanishingizga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
3 -qadam. Ko'p dam oling
Jarrohlikdan oldin siz yaxshi dam olishni xohlaysiz. Jarrohlikdan bir oy oldin har kecha sakkiz soat uxlashni maqsad qilib, sog'lig'ingizni yaxshilang va stressingizni kamaytiring. Agar siz kun davomida qo'shimcha uxlashni xohlasangiz, davom eting.
4 -qadam. Balanslangan ovqatlaning
Bu oyda siz eng yaxshi shaklga ega bo'lasiz, shunda siz kuch va farovonlik bilan tiklanasiz. Sizning hozirgi vazningizdan qat'i nazar, bu sabzavot, meva, yog'siz oqsillar va to'liq donlarning muvozanatli ovqatlanishini o'z ichiga oladi. Agar bu siz uchun yangi bo'lsa, yordam uchun doktoringiz bilan gaplashmoqchisiz.
- Kuniga besh porsiya sabzavot iste'mol qilishga harakat qiling (bolgar qalampir, gulkaram yoki yashil loviya kabi). Agar siz bu porsiyalarni joylashtirishda qiynalayotgan bo'lsangiz, muzlatilgan meva va ismaloq yoki brokkolidan smetana tayyorlashga harakat qiling. Siz uning qanchalik mazali ekanligiga hayron qolasiz!
- Qayta ishlangan unli ovqatlar (makaron, oq non yoki tortilla) o'rniga butun donni (jigarrang guruch, quinoa, jo'xori yoki tariq kabi) eyishga e'tibor qarating. Donlaringizni suvda, bulonda, sutda, tomat sosida yoki deyarli boshqa suyuqlikda qaynatib oling.
- Alkogolsiz ichimliklar va shirinliklar kabi qayta ishlangan shakar qo'shilgan ovqatlardan saqlaning.
5 -qadam Ishdan bo'sh vaqtni olishni rejalashtiring
Tayyorgarlikning yana bir ajoyib usuli - ish joyida tegishli tartiblarni tuzish. Siz dam olish va sog'ayish uchun biroz vaqt ajratishingiz uchun hamma narsaning to'rtburchaklar ekanligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Siz ishlaydigan odamlar bilan gaplashing va yo'qligingizga tayyorgarlik ko'rish uchun zarur choralarni ko'ring.
4-qismning 3-qismi: Uyda kelishuvlar (Bir hafta oldin)
Qadam 1. Dori -darmonlarni qabul qilish bo'yicha shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling
Qaysi dori -darmonlarni muntazam qabul qilayotganingizga qarab (agar mavjud bo'lsa), shifokor sizga operatsiyadan oldingi kunlarda dozani o'zgartirishni yoki hatto ba'zi dori -darmonlardan voz kechishni maslahat berishi mumkin. Dori -darmonlarni qabul qilishda shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling.
2 -qadam. Ko'p suyuqlik iching
Jarrohlik haftasiga yaqinlashganda, ko'p suyuqlik (ayniqsa suv) ichganingizga ishonch hosil qiling. Bu operatsiyaning yon ta'siri bo'lishi mumkin bo'lgan ich qotishining oldini olishga yordam beradi. Kuniga kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling.
Qadam 3. Operatsiyadan keyingi retseptlaringizni to'ldiring
Doktoringizdan operatsiyadan keyin sizga kerak bo'lgan retseptlarni berishini so'rang va ularni muddatidan oldin to'ldiring. Bu sizning operatsiyangizni tugatishi bilan ularni sizga taqdim etadi va tiklanish paytida tashvishlanadigan narsa yo'q.
4 -qadam. Tashish uchun shartnoma tuzing
Mashinani haydash qobiliyatingiz operatsiyadan keyin bir -ikki haftagacha yoki ba'zi hollarda uzoqroq bo'ladi. Kasalxonadan uyga, shuningdek, sog'ayish paytida sayohat qilishingiz kerak bo'lgan joylarga borishni tartibga soling.
Qadam 5. Ba'zi ovqatlarni oldindan tayyorlang
Operatsiyadan bir necha kun oldin, oziq -ovqat do'koniga borib, oshxonangizni to'ldirib, o'zingiz uchun ozgina ovqat tayyorlang. Siz muzlatgichda ovqat tayyorlashni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Shunday qilib, siz ko'p harakat qilmasdan o'zingizni oziqlantirishingiz va sog'lom bo'lishingiz mumkin.
Qadam 6. Tungi sumkangizni yig'ing
Siz kasalxonaga o'zingiz bilan bir nechta narsalarni olib kelmoqchisiz. Tish cho'tkasi, soch cho'tkasi, taroq, shampun va deodorantni, shuningdek uyga sayohat qilish uchun kiyimni oson almashtirishni tayyorlang.
- Sanitariya -gigiyena vositalarini olib keling.
- Bir xalat va bir nechta shippak to'plang.
- Kitoblar, planshet yoki noutbuk kabi o'yin -kulgilarni keltiring. Elektron buyumlar uchun zaryadlovchini olib kelishni ham unutmang.
- Agar kerak bo'lsa, ko'zoynak, eshitish apparati va protezni olib keling.
4dan 4 qism: Jarrohlikka tayyorgarlik (Bir kun oldin)
Qadam 1. Yengil ovqatlaning
Sog'lom ovqatlanish har doim muhim, lekin bir kun davomida og'ir, yog'li, nosog'lom ovqatlardan saqlanish, ayniqsa jarrohlik amaliyotiga olib keladi. Bu behushlik bilan bog'liq ovqat hazm qilish muammolarini kamaytiradi va tiklanishingiz yaxshi ketishiga yordam beradi.
Qadam 2. Tibbiy ma'lumotlaringizni to'plang
Siz har qanday tibbiy yozuvlarni, sug'urta ma'lumotlarini, siz qabul qilayotgan dorilar ro'yxatini va shaxsiy guvohnomangizni to'plashni xohlaysiz. Agar sizda operatsiyadan oldingi skrining yoki qon tekshiruvi o'tkazilgan bo'lsa, siz bilan birga bo'lganlarning natijalarini ham olib kelishingiz mumkin.
Qadam 3. Shifokorning ovqat, ichimlik va ichak tayyorlash bo'yicha ko'rsatmalariga amal qiling
Ko'p hollarda siz operatsiyadan oldingi kechasi soat 12:00 dan keyin qattiq ovqat yoki suyuqlik icholmaysiz. Shuningdek, shifokoringiz "ichakni tozalash uchun og'iz eritmasi" ni buyurishi mumkin. Operatsiyadan oldingi tayyorgarlik haqida gap ketganda, siz shifokorning ko'rsatmalariga amal qilishingiz juda muhimdir.
Qadam 4. Barcha zargarlik buyumlarini olib tashlang
Jarrohlik paytida zargarlik buyumlarini taqib yurmaslik kerak, shuning uchun uyingizda bo'lganingizda olib tashlang. Agar sizda olib tashlay olmaydigan zargarlik buyumlari bo'lsa (masalan, ko'p yillar davomida taqilgan uzuk), zargarlik buyumlarini kesishdan yoki boshqa choralarni ko'rishdan oldin, shifokor bilan gaplashing.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Operatsiyadan keyingi dastlabki kunlarda yumshoq dietaga tayyor bo'ling. Ba'zida achchiq ovqat yoqmasligi mumkin.
- Agar boshqacha ko'rsatma bo'lmasa, yurish paytida iloji boricha baland turishni unutmang. Avvaliga bu imkonsiz bo'lib tuyulishi mumkin, chunki bu tikuvlar zarar etkazishi mumkin. Buni qilish mumkinligidan qo'rqmang.
- O'qish uchun boshqa kitoblarni to'plang va boshqa jim mashg'ulotlar.
- Agar ruxsat berilsa, siz minigarniturali portativ musiqa pleyerini to'plashingiz mumkin.
- Qimmatbaho narsalarni yig'mang. Barcha zargarlik buyumlarini uyda qoldiring.
- Tajriba almashish uchun qo'llab -quvvatlash guruhini toping. HysterSisters onlayn bepul qo'llab -quvvatlashni taklif qiladi, garchi pulli ro'yxatdan o'tish variant bo'lsa ham.
- Histerektomiyadan so'ng, menopauza natijasida vazn ortishi mumkin. Biroq, siz dietangizni va turmush tarzingizni biroz o'zgartirib, bu vaznni yo'qotishingiz mumkin.
