Sochlar dushning haroratidan tortib atrofingizdagi sharoitgacha ko'p narsalarga zarar etkazishi mumkin. Zararlangan sochlar mo'rt va qo'pol ko'rinadi, ularni shakllantirish qiyinroq bo'lishi mumkin. Agar siz sochlaringizni porloq va sog'lom ko'rinishini xohlasangiz, sochni parvarish qilish vositalarini ehtiyotkorlik bilan tanlash, sochlaringizni tez -tez yuvish va sochlaringizni atrof -muhitning zararli ta'siridan himoya qilish kabi bir necha oddiy qadamlarni bajarishingiz kifoya.
Qadamlar
4 -usul 1: sochlaringizni yuvish
Qadam 1. Sochingizni har kuni yuvishdan saqlaning
Sochingizni har kuni emas, balki har 2-3 kunda yuvishga harakat qiling. Sochingizni tez -tez yuvib turganda, siz ishlatadigan suv va mahsulotlar bosh terisi tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy yog'larni olib tashlashi mumkin, bu esa sochlaringizni sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Agar bu yog'larni olib tashlasangiz, sochlaringiz mo'rt bo'lib ketishi mumkin va bosh terisi yog'ni ko'paytira boshlaydi, bu esa sochlaringizni juda yog'li qilib qo'yishi mumkin.
Sochingizni qanchalik tez -tez yuvishingizni kamaytirsangiz, sochingizni yuvgandan keyin uzoq vaqt toza bo'lib qoladi
Maslahat:
Agar sochlaringizni yuvish zarurligini sezsangiz, haqiqiy shampun ishlatilmaydigan kunlarda quruq shampundan foydalaning.
2-qadam. Sulfatsiz va silikonsiz soch mahsulotlaridan foydalaning
Ko'pgina dorixonalarda sulfat kabi kimyoviy moddalar mavjud bo'lib, ular sochlaringizga ko'proq zarar keltiradi. Silikon kabi ingredientlar tabiiy yog'larni ishlab chiqaradigan teshiklarni yopishi va sochlaringizni quritishi mumkin. Kamroq zararli moddalarni o'z ichiga olgan tabiiy mahsulotlarni qidiring.
- Sochingiz uchun qaysi mahsulotlar yaxshiroq ishlashini aniqlash, odatda, xato va tajriba bo'ladi. Agar siz sochlaringizni tekis yoki zerikarli qilib ko'rsatayotgan mahsulotni his qilsangiz, boshqa mahsulotni ko'ring.
- Soch turiga qarab mahsulotni tanlang. Agar xohlasangiz, sartaroshingizdan soch turiga mos mahsulotlar bo'yicha tavsiyalarini so'rashingiz mumkin.
3 -qadam. Sochlaringizni muloyimlik bilan yuving
Shampun sochlaringizni axloqsizlik va yog'lardan tozalashga yordam beradi. Shampunni to'g'ri ishlatish uchun avval sochlaringizni namlang. Keyin oz miqdordagi mahsulotni bosh va bosh terisiga surting. Shampunni ko'piklang va barmoqlaringiz bilan sochlaringizga qo'llang. Sochingizni qattiq silamaslikka harakat qiling, chunki bu zarar etkazishi mumkin.
- Barmoqlaringiz uchiga ozgina shampun qo'yib, sochlaringizga shampun surtishga urinib ko'rishingiz mumkin. Boshingizni kuchli surtishdan ko'ra, barmoqlaringiz bilan shampunni sochingizga tarang.
- Kepekka qarshi shampun sotib oling.
4 -qadam. Sochingizning uchiga konditsioner surting
Konditsionerni surtayotganda, uni to'g'ridan -to'g'ri bosh terisiga emas, balki sochingizning eng uzun qismlariga surtishga harakat qiling; agar boshingizga konditsioner qo'ysangiz, u sochlaringizni juda yog'li qilib, sochlaringizni og'irlashtirishi mumkin. Barmoqlaringiz bilan konditsionerni sochlaringizga surting, sochlaringizga bir oz qoldiring va keyin yuving.
Har safar sochingizni yuvganda konditsionerni ishlatishingiz shart emas, ayniqsa yog'li sochlarga moyil bo'lsangiz, lekin bu sochlaringizni bo'laklardan himoya qilishga yordam beradi
Qadam 5. Sochingizni yuvish va yuvish uchun salqin suvdan foydalaning
Issiq dush qabul qilish, sochlarini fen bilan ishlatishga o'xshab, sochlaringizga issiqlik bilan zarar etkazishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun sochlaringizni yuvayotganda va yuvayotganda issiqlikni sovuq yoki sovuq haroratga tushirishga harakat qiling.
Xususan, shampun va konditsionerni yuvayotganda salqin suvdan foydalaning, chunki konditsioner sochlaringizga bergan ovqatga qarshi turishi mumkin. Sovuq suv ham sochlaringizni porloq ko'rinishga olib kelishi mumkin
6 -qadam. Haftada bir marta sochlaringizni chuqur konditsioner qilib ko'ring
Sochingizni har yuvganda konditsionerdan foydalanishning hojati yo'q, lekin agar siz haftasiga bir marta sochlaringizni yaxshilab yuvsangiz, sochlaringiz sog'lom bo'lib qolishi mumkin. Sochingizning holatini chuqurlashtirish uchun:
- Soch uzunligi bo'ylab konditsioner. Konditsionerni yuvishdan oldin sochlaringizga 10-15 daqiqa davomida namlang.
- Yuvib bo'lgach, shampun va konditsionerni oddiy dush paytida ishlating. Konditsionerni ikkinchi marta yuvayotganda, konditsionerni olish uchun sochlaringizni surtishdan ko'ra, qo'llaringizni sochlaringizni tekislang.
- Kutikulani yopish va porlashni tiklash uchun konditsioner yuvilganidan keyin sochlaringizni juda sovuq suv bilan yuving.
Qadam 7. Soch cho'tkasini muntazam yuvib turing
Sochingizni muntazam yuvish bilan bir qatorda, cho'tkangizni ham muntazam yuvishingiz kerak. Sochingiz yog'li bo'lganda, bu yog 'soch cho'tkangizga tushishi mumkin. Sochingizni taraganingizda, bu yog 'sochlar bo'ylab tarqalishi mumkin.
Cho'tkangizni iliq suv va shampun bilan yuving. Havoni to'liq quriting
8 -qadam. Sochingizni havoda quriting
Sochingizni sochiq bilan quritmaslikka yoki sochlarini fen bilan ishlatmaslikka harakat qiling. Agar sochingizni sochiq bilan artsangiz yoki sochingizni ho'l bo'lganda sochiq bilan o'rab qo'ysangiz, sochiq aslida sochlaringizga ishqalanib, uchlari bo'linib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Buning o'rniga sochlaringizni quritish uchun eski futbolka yoki yostiq sumkasidan foydalaning. Bu matolar sochiqlarga qaraganda yumshoqroq va sochlaringizga zarar etkazish ehtimoli kamroq.
- Mikrofiberli sochiqni sochlaringizga surtish va shikastlamasdan ishlatish uchun etarlicha yumshoq.
4 -usul 2: sochlaringizni sog'lom saqlash uchun mahsulotlar va cho'tkalardan foydalanish
Qadam 1. Qaysi sochingiz borligini aniqlang
Agar sizda qanday soch turmagi borligini bilmasangiz, mahsulotni sotib olish va soch turiga mos keladigan texnikadan foydalanish uchun uni aniqlash juda muhimdir. Soch turini aniqlash uchun uning uzunligi, qalinligi va tuzilishini hisobga oling.
Siz sochlaringizni ingichka, qalin, jingalak yoki kalta bo'lsin, ajoyib ko'rinishda saqlashingiz mumkin
Qadam 2. Sochingiz yog'li ko'rinadigan bo'lsa, quruq shampundan foydalaning
Sochingiz yog'li ko'rinishni boshlaganda, lekin siz hali yuvishni xohlamasangiz, sochlaringizni toza ko'rinishiga yordam berish uchun quruq shampun qo'shishingiz mumkin. Bankani sochingizdan 25 dyuym (25 sm) uzoqroq tuting va qisqa vaqt ichida ildizlaringizga seping. Mahsulotni bosh terisiga surting, so'ngra sochlaringizni tarang.
3 -qadam. Sochingizni namlantirish uchun tabiiy yog'dan foydalanishga harakat qiling
Agar do'konda sotib olingan mahsulotlar sochlaringizni yog'li qilib qo'ysa, ba'zi tabiiy mahsulotlar sochlaringizga yog'siz qo'shimcha yorug'lik berishga yordam beradi. Ushbu tabiiy yog'larni ishlatish uchun qo'llang 1⁄2 bir osh qoshiq (7,4 ml) yog'ni toza sochlaringizga, o'rta uzunliklardan oxirigacha. Yog 'sochlaringizga namlikni ushlab turishga yordam beradi va ularni silliq va ipakdek qiladi.
Eslatma:
Shampunlar va konditsionerlar singari, qaysi moylar sizga ko'proq mos kelishini aniqlash, ehtimol sinov va xato jarayonidir. Sochni namlantirish uchun ishlatiladigan eng keng tarqalgan yog'larga hindiston yong'og'i, bodom, avakado, marokash yoki kastor yog'i kiradi.
Qadam 4. Sochingizni oziqlantirish uchun tabiiy kukunlardan foydalaning
Tabiiy kukunlar mavjud, ular yordamida siz sochlaringizga kuch berasiz. Bu tabiiy kukunlar sochlaringizni yumshatish va oziqlantirishga yordam beradi. Ularni qo'llash uchun oz miqdordagi kukunni bosh terisi va sochiga surtish kifoya.
Umumiy kukunlarga xantal, zanjabil, brahmi va amla kiradi
5 -qadam. Soch turiga mos cho'tkani tanlang
Taroq yoki cho'tka tanlashda soch turiga e'tibor bering. Bundan tashqari, soch turmagi bilan bog'liq qiyinchiliklarni hisobga olish kerak.
- Cho'chqa cho'tkalari qalin va uzun sochlarda yaxshi ishlaydi va silliq, porloq ko'rinishga erishishga yordam beradi.
- Neylon soch cho'tkalari o'rta sochlarga yaxshi ta'sir qiladi va hatto eng yirtqich erkaklarni echishga yordam beradi.
- Plastik cho'tkalar har xil turdagi sochlar uchun mo'ljallangan, lekin juda qalin sochlar uchun juda yaxshi ishlaydigan cho'tkalardir.
- Qisqa va ingichka sochlar uchun kichik tishli taroqlar yaxshi ishlaydi.
- Qisqa, qalin sochlar uchun keng tishli taroqlar yaxshi ishlaydi.
6 -qadam. Sochingizni ho'l bo'lganda taramang
Tugunlarni echish uchun keng tishli taroqni ishlatishdan oldin, sochlaringiz deyarli quriguncha kuting. Sochlar ho'l bo'lganda eng zaif bo'ladi, shuning uchun ular shikastlanishga ko'proq moyil bo'ladi.
Jingalak sochli ba'zi odamlar, sochlarini umuman taramasliklarini ta'kidlaydilar. Agar sizda jingalak sochlar jingalak bo'lib qolsa, sochlaringizni kamroq tarash haqida o'ylang
Qadam 7. Sochingizni qanchalik tez -tez tarashingizni kamaytiring
Sochingizni kuniga bir necha marta tarash, aslida sochingizni yog'li ko'rinishiga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, sochlaringizni ertalab va kechasi bir marta tarashga harakat qiling.
Agar sochlar juda chalkashib ketsa, barmoqlaringiz bilan tarashga harakat qiling
8 -qadam. Sochlaringizga zarar bermaydigan soch turmaklarini ishlating
Soch bog'ichlari sochni sindirib, uchlarini ajratishi mumkin. Agar siz sochingizni juda ko'p qo'ysangiz, sochni buzmaydigan yoki tugunlarga olib kelmaydigan bog'ichlarni topishga harakat qiling. Bundan tashqari, sochlaringizni mahkam o'rash o'rniga, bo'shashgan quyruqda kiyishingiz kerak, chunki bu ko'proq zarar etkazishi mumkin.
3-usul 4: Issiqlik uslublarini oqilona ishlatish
Qadam 1. Sifatli issiqlik bilan ishlov beradigan asboblarni sotib oling
Iloji boricha issiqlik bilan ishlov berish vositalarini ishlatmaslikka harakat qilishingiz kerak bo'lsa-da, sochlaringizni to'g'rilash, burish yoki fen bilan quritmoqchi bo'lgan kunlar uchun sifatli asboblarni sotib olishingiz kerak. Arzonroq modellar ko'pincha sochlaringizga ko'proq zarar etkazadi, chunki ular past sifatli qismlardan yasalgan. Bundan tashqari, ular ko'pincha bir nechta harorat parametrlariga ega emaslar, shuning uchun sizga kerak bo'lmasa ham, eng yuqori haroratni ishlatish kerak.
Qadam 2. Issiqlik bilan ishlov berish vositalarini ishlatishdan oldin, issiqlikdan himoya qiluvchi buzadigan amallardan foydalaning
Soch quritgichi, to'g'rilagich yoki kıvırma dazmolni ishlatishdan oldin, qizdirilgan asboblarning shikastlanishini kamaytirish uchun sochlaringizga issiqlikdan saqlovchi himoya vositasini qo'llang. Sochingiz taxminan 50% quruq bo'lguncha kutib turing, so'ngra sochlaringizga issiqlik himoyasini surting. Keyin siz himoya vositasini sochlaringiz bilan muloyimlik bilan tarashingiz mumkin, yoki barmoqlaringiz yoki keng tishli taroq bilan.
Qo'shimcha himoya qilish uchun sochlaringizni o'rta yoki past olovda quriting
Maslahat:
Isitish asboblarini ishlatishdan oldin silikon asosidagi mahsulotlardan foydalanmang. Ular sochlaringizga qo'shilib, namlikni so'rib olishlari mumkin. Styling tugaguncha kutib turing, shundan so'ng siz sarg'ish sarum kabi narsalarni qo'llashingiz mumkin.
Qadam 3. Soch quritgich bilan birga keladigan nozullarni ishlatishdan saqlaning
Bu nozullar sochingizning bir qismini o'rgatgan issiqlikni ushlab turadi, bu esa etkazilgan zarar miqdorini oshiradi. Buning o'rniga, nozul bilan bir xil ta'sirga erishish uchun sochlarini fen mashinasini pastga qarating.
Qadam 4. Sochingiz shikastlangan bo'lsa, isitiladigan asboblardan saqlaning
Agar sochingiz shikastlangan bo'lsa, sochlaringiz sog'lom bo'lguncha isitiladigan asboblarni qasam iching. Ushbu vositalar allaqachon qurigan yoki singan sochlarga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Qadam 5. Issiqliksiz uslublar yaratish usullarini sinab ko'ring
Soch quritgich, tekis temir yoki kıvırma temirni har kuni ishlatishning o'rniga, chiroyli uslublar uchun issiqliksiz texnikani sinab ko'ring. Masalan, sochlaringizga lentalar, lentalar yoki bosh bantlarini ishlatishingiz mumkin. Boshqa fikrlarga quyidagilar kiradi:
- Dumaloq cho'chqalar soch cho'tkalari sochlaringizni to'g'rilamasdan tekislashga va to'g'rilashga harakat qilganda yaxshi ishlaydi. Bu katta dumaloq cho'tkalar sochlaringizni silliq qilib ko'rsatishga yordam beradi.
- Sochingiz hali ozgina nam bo'lganda, uni burama qilib burab, bintlar bilan mahkamlang (agar kerak bo'lsa). Bulochkangizni bir soatcha qoldiring va keyin yumshoq, tabiiy to'lqinlar uchun pastga tushiring.
- Sochingizni yotishdan oldin ozgina nam bo'lganda o'rang. Ertalab ortiqcha oro bermay oling va sochlaringiz tabiiy to'lqinli ko'rinishi kerak.
4 -usul 4: Sochingizning sog'lig'ini saqlash
Qadam 1. Sochingizni olmang
Sochingiz bilan o'ynash sizning barmoqlaringizdagi tabiiy yog'lar tufayli sochlaringizni yog'li qilib qo'yishi mumkin. Bundan tashqari, siz uchlarini tortib olmaslikka harakat qilishingiz kerak, chunki bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
2 -qadam. Sochingizni tez -tez qirqib oling
Agar siz uchlarini bo'lishga moyil bo'lsangiz, sog'lom ko'rinishga ega bo'lish uchun sochlaringizni tez -tez qirqib turing. Sochingizni har 3 oyda qirqib tashlashga harakat qiling va har 6 haftada uni qirqib tashlashni o'ylab ko'ring.
Maslahat:
Agar sizda jiddiy shikastlangan sochlar bo'lsa, ularni yaxshilab kesishni o'ylab ko'ring. Bu shuni anglatadiki, o'lik sochlarning hammasini qirqish kerak, bu sizni qisqa soch turmagiga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Sochingizning rangini tez -tez o'zgartirmang
Sochingizni tez -tez o'lib ketmaslikka harakat qiling, chunki bo'yoq chindan ham quriydi va sochingizga zarar etkazishi mumkin. Soch bo'yog'ida sochlaringizni quruq va singan holda qoldiradigan asosiy kimyoviy moddalar mavjud.
Agar siz sochlaringizni bo'yashni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, yana sochlaringizni o'ldirishdan oldin, ildizlaringiz biroz o'sib chiqguncha kuting
4 -qadam. Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling
To'g'ri ovqatni tanlayotib, siz soch o'sishini yaxshilashingiz, soch to'kilishini tiklashingiz va to'kilishini oldini olishingiz mumkin. Agar siz har kuni etarli miqdorda ozuqa moddalarini olmasangiz, sochlaringiz ingichka bo'lib qoladi.
- Etarli protein iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling. Soch oqsildan qilingan, shuning uchun ko'p go'sht, tuxum va boshqa oqsillarga boy ovqatlar tanangizga soch o'sishi va tiklanishi uchun zarur bo'lgan narsani beradi.
- Omega 3 va boshqa muhim yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni qidiring. Bunga yog'li baliqlar (masalan, losos, orkinos va makkel) va bodom kiradi.
- B6 va B12 vitaminlari ham sochlar uchun yaxshi.
5 -qadam. Ko'p suv iching
Sog'lom sochlar namlanishi kerak, shuning uchun unga kerakli namlikni berish uchun ko'p suv ichganingizga ishonch hosil qiling. Bu, shuningdek, terining va tirnoqlarning namlanishiga yordam beradi, shuningdek, o'zingizni sog'lom his qilasiz.
6 -qadam. Atrofingiz sochlaringizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang
Ifloslanish, tutun va chekish sochlaringizni quritadi. Sigaret chekadigan yoki chekadigan odamlarning cheklanishini cheklashga va ifloslangan joylardan qochishga harakat qiling.
Qadam 7. Sochlaringizni quyoshdan saqlang
Agar siz tez -tez issiq quyosh ostida bo'lsangiz, shlyapa yoki bandana kiyib sochlaringizni himoya qiling; Bu sizning teringizni kuyishdan himoya qilishga yordam beradi.
- Agar siz shlyapa kiyishni yoqtirmasangiz, sochlaringizni quyoshdan himoya qiladigan mahsulotlarni qo'llang, masalan, himoyalanadigan konditsioner yoki quyoshdan himoyalangan krem.
- Agar siz quyoshda bo'lishni xohlasangiz, tarkibida alkogol bo'lgan mahsulotlardan voz kechishga harakat qiling, chunki bu sochlaringizga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Qadam 8. Sochingizni qattiq kimyoviy moddalar ta'siridan saqlang
Suzishga borganingizda, sochlaringizni xlor kabi qattiq kimyoviy moddalardan saqlang. Sochingizga singib ketadigan xlor miqdorini kamaytirish uchun suzishdan oldin spreyi-konditsionerdan foydalaning. Xlordan maksimal darajada himoyalanish uchun siz sochingizni ho'llashdan saqlanishingiz yoki suzuvchi qalpoq kiyishingiz mumkin.
Agar sochlaringiz xlordan zarar ko'rsa, shampuningizga oz miqdordagi sirka qo'shib ko'ring va sochingizning tabiiy kuchini tiklang yoki zaytundan keyin 1 choy qoshiq zaytun moyini qo'shishingiz mumkin. yog 'sochni mustahkamlashga yordam beradi
Maslahatlar
- Agar siz hech qayerga bormasangiz, sochlaringizni yuvishdan yoki soch turmaklashdan bezovta qilmang, kun bo'yi sochlaringizni tiklashga imkon bering.
- Sochingizni issiqdan himoya qilish uchun isitiladigan styling asboblarida hech bo'lmaganda keramik plitalar borligiga ishonch hosil qiling.
- Sochingizni tezroq quritish uchun sochlarini fen bilan quriting, lekin agar siz keyin tekis dazmollamoqchi bo'lsangiz, salqin sozlamadan foydalaning.
- Shamolli kunlarda, sochlaringizni chalkashtirib yubormaslik uchun kaputli kurtka kiyishni o'ylab ko'ring.
- Siz sochlaringizni E vitamini bilan ta'minlash, yuvish va yumshoqlikni his qilish, porlashdan zavqlanish uchun zaytun moyi va mayo kabi tabiiy uy qurilishi soch niqobini yasashingiz mumkin!
