Erkak va ayollarning ko'pchiligida terining ohangidan ko'ra quyuqroq ko'krak qafasi bor. Biroq, ko'krak qafasining rangi hayotingiz davomida o'zgarishi mumkin. Garchi bu usullar ilmiy jihatdan isbotlanmagan bo'lsa -da, agar siz ko'kragingiz engilroq bo'lishini xohlasangiz, ularni yengillashtirish uchun hindiston yong'og'i yog'i va ko'krak kremi kabi yog'lardan foydalanishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, qorong'u nipellarga ega bo'lish mutlaqo normaldir va siz tanangizdan uyalmasligingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Yog 'va kremlardan foydalanish
Qadam 1. Ko'krakni tabiiy ravishda yengillashtirish va namlik qo'shish uchun hindiston yong'og'i yog'idan foydalaning
Hindiston yong'og'i yog'i odatda terini oqartirish va oqartirish uchun ishlatiladi va ko'pchilik terilar uchun xavfsizdir. Har bir nipelga taxminan 1 choy qoshiq (4,9 ml) kokos moyi surting va teriga singib ketishiga ruxsat bering.
- Bu usuldan foydalanib natijani ko'rish uchun 1-2 oy kerak bo'ladi. Sabr qiling va har kuni yog'ni qo'llang.
- Bu qorong'u nipellarni davolashning eng arzon usullaridan biri bo'lib, u ko'krak va areola namligini qo'shishga yordam beradi.
Qadam 2. Quruqlikni davolash uchun barcha maqsadli nipel kremini qo'llang
Ba'zida quruq teri ko'krak va areola terisini qorayishiga olib kelishi mumkin. Ko'krak suti bilan boqish uchun ishlatiladigan ko'p qirrali nipel kremini sotib oling va uni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq nipelingizga surting. Quruqlikni oldini olish uchun kremni muntazam ravishda qo'llashni davom ettiring.
Agar siz hozir emizayotgan bo'lsangiz, sizning ehtiyojlaringizga eng mos keladigan nipel kremini topish uchun shifokor bilan maslahatlashing
3 -qadam. Tez natijalarga erishish uchun tijorat oqartirish kremini ishlatishni o'ylab ko'ring
Bozordagi ko'pchilik kremlar qisqa muddatli kosmetik maqsadlarda foydalanish uchun xavfsizdir. Döküntü yoki yallig'lanishni oldini olish uchun nozik teri uchun maxsus ishlab chiqarilgan mahsulotni qidiring.
- Agar kremni qo'llaganingizdan keyin qichishish, qichishish yoki qizarish paydo bo'lsa, bu joyni yaxshilab suv bilan yuvib tashlang.
- Yorug'lik kremlarini bir vaqtning o'zida 6 haftadan ko'proq ishlatmang. Uzoq muddatli foydalanish tanangizda zararli kimyoviy moddalar to'planishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Zararli oqartiruvchi ingredientlarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan saqlaning
Agar siz simobga asoslangan ingredientlarni yoki 2% dan ortiq gidrokinon konsentratsiyali mahsulotni topsangiz, uni ishlatmang. Ushbu ingredientlar saraton kabi zararli yon ta'sirlar bilan bog'liq.
- Har qanday mahsulotni ishlatishdan oldin ingredientlar ro'yxatini diqqat bilan o'rganib chiqing.
- Hech qachon mamlakatingizda foydalanish uchun tasdiqlanmagan mahsulotlarni xarid qilmang. Bu xavfli va, ehtimol, noqonuniy bo'lishi mumkin.
3 -usul 2: Qorong'oq nipellarining sabablarini aniqlash
Qadam 1. Tushuningki, balog'at yoshida ko'krak qafasi qorayib ketishi mumkin
Ko'p ayollar jinsiy balog'atga etishish davrida birinchi marta ko'krak qorong'ilashini boshdan kechirishadi, bu qizlar 8-9 yoshda sodir bo'ladi. Agar balog'at yoshida ko'krak qafasi qorong'i yoki kattalashib ketsa, tashvishlanmang. Bu mutlaqo normal holat va tanadagi gormonal o'zgarishlar.
Nipellar turli xil shakllar, o'lchamlar va ranglarda bo'ladi. O'z tanangizdan uyalmaslikka va boshqalarning unga qanday qarashidan xavotir olmaslikka harakat qiling
2 -qadam. Homiladorlik testini o'tkazing agar homilador bo'lish ehtimoli bo'lsa.
Homiladorlikning dastlabki davrida ko'krak qafasining qorayishi odatiy holdir. Agar siz homilador bo'lishingiz mumkin bo'lsa, qorong'u nipelingizning sababini tezda aniqlash uchun test sotib oling.
Eng aniq natijalarga erishish uchun, kutilgan hayz kunining birinchi kuni ertalab testdan o'ting
3 -qadam. Ko'krak qafasi yoshga qarab tabiiy ravishda qorayishi mumkin
Keksaygan sari sodir bo'ladigan gormonal o'zgarishlar tufayli ko'krak bezi rangini o'zgartirishi mumkin. Agar menopauzani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki progesteron yoki estrogen kabi gormonlarni o'z ichiga olgan dori -darmonlarni qabul qilsangiz, ko'kragingiz biroz qorong'i bo'lishini kuting.
Muntazam mamogramma olishni va har oyda ko'krak tekshiruvini o'tkazishni unutmang, shunda siz ko'kragingizda g'ayrioddiy o'zgarishlarni sezasiz
4 -qadam. Ko'krak qafasidagi mayda tuklari bor -yo'qligini tekshirib ko'ring
Ko'pincha odamlar mayda tuklar borligini rangsizlanish deb xato qilishadi. Ko'krak qafasidagi follikulalardan o'sadigan kichik, quyuq tuklarni aniqlash uchun ko'krak va areolaga diqqat bilan qarang. Bu sochlar normal va tashvishga sabab bo'lmasligi kerak.
Og'riqli tuklarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan sochingizni olishdan yoki tarashdan saqlaning. Agar siz bu sochlarni olib tashlamoqchi bo'lsangiz, ularni ehtiyotkorlik bilan kichik qaychi bilan qirqing
3 -usul 3: shifokor bilan maslahatlashish
Qadam 1. Doktoringizdan xavfsiz kosmetik nipelni yorituvchi kremni yozib berishini so'rang
Agar siz ko'kragingizni yengillashtirishning bir qancha usullarini sinab ko'rsangiz, muvaffaqiyatsiz bo'lsa, o'z tashvishlaringizni muhokama qilish uchun shifokoringizga tashrif buyuring. Ular qisqa muddatli foydalanish uchun xavfsiz bo'lgan dorivor malhamni buyurishi mumkin.
- Bularga gidrokinon, azela kislotasi va kojik kislotasi kabi kremlar kirishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, ular faqat dermatologning ko'rsatmasi bilan ishlatilishi mumkin.
- Siz sinab ko'rgan har qanday davolanish haqida doktoringizga aytishni unutmang.
- Qorong'i nipellarga ega bo'lish odatiy hol bo'lsa-da, agar sizning imidjingiz uchun muhim bo'lgan narsa bo'lsa, shifokoringiz bilan ko'krak qafasini yoritish uchun kosmetik muolajalar haqida gapirishdan qo'rqmang.
Qadam 2. Homiladorlik yoki emizishdan keyin ko'krak uchlari ochilmasa, shifokorga ayting
Tug'ilgandan yoki emizishni to'xtatganingizdan 2-3 oy o'tgach, ko'krak qafasi asl soyasiga ochilishi kerak. Agar ular buni qilmasalar, OB/GYNni ko'rish uchun uchrashuv tayinlang, u erda ular qorong'ilikning asosiy sabablarini aniqlay oladilar.
- Ko'p hollarda homiladorlik va emizishdan keyin qorong'iroq nipellar gormonal nomutanosiblik tufayli yuzaga keladi, ularni davolash oson.
- Shuni yodda tutingki, homiladorlik paytida ko'krak qafasining o'lchamlari va shakli o'zgarishi normaldir va uni kosmetik jarrohlik qilmasdan qaytarib bo'lmaydi.
Qadam 3. Ko'krak qichishi yoki oqishi sezilsa, darhol shifokorga tashrif buyuring
Nodir bo'lsa -da, ko'krak rangining o'zgarishi va boshqa alomatlar saratonning ayrim turlarining alomati bo'lishi mumkin, masalan, ko'krak bezi kasalligi. Agar ko'kragingiz tez -tez qichiydigan yoki quruq bo'lsa yoki ko'krakdan oq yoki sarg'ish oqishni sezsangiz, darhol uchrashuvga yoziling yoki davolanish uchun tez yordam bo'limiga tashrif buyuring.