Sizning tizzangizdagi teri kun bo'yi tez -tez bukiladi va cho'ziladi, bu esa terining qolgan qismiga qaraganda qorong'i va quruqroq ko'rinishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda qorong'u tizzalar bo'lsa, siz ularni engillashtirish uchun tabiiy skrablar va pastalar yasashingiz mumkin, yoki quruqlik va qorong'u terini davolash uchun tijorat losonlari va kremlarini xarid qilishingiz mumkin. Ba'zi hollarda, qorong'u tizzalar, shifokorga tashrif buyurishingizni talab qilishi mumkin bo'lgan asosiy kasallik tufayli yuzaga keladi.
Qadamlar
3 -usul 1: Uyda namlash va peeling
Qadam 1. Tizlaringizni oqartirish uchun shakar va zaytun moyi bilan skrab qiling
Aralashtiring 1⁄3 bir piyola (79 ml) zaytun moyi va 2/3 chashka (134 g) oq shakar yaxshilab birlashtirilguncha. Keyin qo'llaringizni skrabni tizzangizga surtish uchun qo'llang. Taxminan 30 soniya ishqalab bo'lgach, skrabni suv bilan yuvishdan oldin 5 daqiqa tizzangizga qo'yib qo'ying.
Teri ustidagi peeling aralashmasidan foydalanish o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi, bu esa terining engil va yorqin ko'rinishini beradi
Qadam 2. Pishirish soda va limon sharbatini aralashtirib, tabiiy oqartuvchi pasta tayyorlang
Kichik idishga soda va limon sharbatini teng qismlarga qo'shing va pasta hosil bo'lguncha aralashtiring. Qo'llaringiz bilan pastani tizzangizga taxminan 1 daqiqa surting, so'ng suv bilan yuving.
Pishirish soda ham, limon sharbati ham ko'pchilik uchun tabiiy yorituvchi vosita sifatida yaxshi ishlaydi va pishirish sodasining xiralashishi teringizni tozalashga yordam beradi. Bularning ikkalasi ham vaqt o'tishi bilan qorong'u terini engilroq qilishga yordam beradi
Qadam 3. Arzon nemlendirici davolash uchun bodom yog'ini tizzangizga surting
Har kecha tizzangizga 1 osh qoshiq (15 ml) bodom yog'ini surting. Tizlaringiz moy bilan qoplanganligiga ishonch hosil qiling, so'ngra ularni mato tasmasi yoki sochiq bilan bir kechada yoping.
Bodom yog'i tabiiy yorituvchi bo'lsa -da, teringizga namlik qo'shadi, bu esa terini yanada egiluvchan qilib, qorong'ilikni kamaytirishga yordam beradi
Qadam 4. Agar tizzangizda chandiq yoki quyoshdan shikastlanish bo'lsa, aloe vera niqobini qo'llang
Aralashtiring 1⁄2 bir stakan (120 ml) 2 osh qoshiq (30 ml) yangi chiqarilgan aloe jeli bilan oddiy qatiq. Spatuladan foydalanib, niqobni tizzangizga qo'llang va 15-30 daqiqaga qoldiring. Keyin tizzalaringizni suv bilan yuving.
- Aloe izlari uchun tabiiy shifo sifatida bir qancha tadqiqotlarda isbotlangan.
- Aloe jeli aloe o'simlikining barglaridan ajratish uchun, o'simlikning bargini kesib, bargning o'rtasidan kesib oling. Keyin, bargdan jelni olish uchun qoshiqdan foydalaning.
- Agar sizda yangi aloe jeli bo'lmasa, siz ko'pgina dorixonalardan yoki supermarketlardan sof aloe sotib olishingiz mumkin.
Qadam 5. Dushxonada tizzangizga lofa yoki qo'pol shimgichni ishlating
Agar siz skrab tayyorlashni xohlamasangiz, o'lik teri hujayralarini tozalash uchun lofa yoki shimgich kabi jismoniy peelingdan foydalanishingiz mumkin. Mahalliy supermarketda, dorixonada yoki go'zallik do'konida bittasini sotib oling va undan foydalanib, tanangizni dushda yuving, har bir tizzangizni kamida 30 soniya yuving.
Qisqichbaqasimon, shimgichni yoki mayin po'stlog'i bilan jismoniy peeling toshbaqa kasalligi va boshqa quruq teri kasalliklari uchun keng tarqalgan davolash usuli hisoblanadi
3 -usul 2: krem va losonlarni qo'llash
Qadam 1. Quruqlikni kamaytirish uchun har kuni tizzangizga loson qo'llang
Har kuni ertalab va kechqurun tizzangizga e'tibor berib, nemlendirici loson qo'llang. Tarkibida namlikni ushlab turish uchun himoya to'sig'ini tashkil etuvchi petrolatum bo'lgan losonlarni qidiring.
- Quruqlik butun tanada qorong'u terining paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sabablaridan biridir.
- Agar siz muntazam ravishda nemlendirici qo'llashni to'xtatib qo'ysangiz, tizzangizdagi qora dog'lar qaytishi mumkin.
2 -qadam. Quyoshdan shikastlanish va giperpigmentatsiyani oldini olish uchun har kuni quyoshdan saqlovchi kremdan foydalaning
Agar sizda quyuqroq teri rangi bo'lsa, siz terining shikastlanishi va tizzangizdagi chandiqlarga ko'proq moyil bo'lishingiz mumkin. Har kuni ertalab tizzangizga quyosh kremi qo'llang, ayniqsa siz kalta, yubka yoki ko'ylak kiysangiz. Ko'pgina mutaxassislar buni tavsiya qilishadi
- Giperpigmentatsiya yoki chandiqni qaytarish oson bo'lmasa -da, quyoshdan himoya kremini kiyib, uning yomonlashishini oldini olishingiz mumkin.
- Ba'zi hollarda, quyoshdan saqlovchi krem yordamida qora dog'larni butunlay yo'q qilish mumkin!
Qadam 3. Qorong'i tizzalarni davolash uchun kimyoviy oqartiruvchi krem yoki jel qo'llang
Agar sizda doimiy qora dog'lar bo'lsa, tarkibida 2% gidrokinon bo'lgan oqartiruvchi kremni qidiring. Yaxshi natijaga erishish uchun kremni har kuni 4-6 hafta davomida tizzangizga surting.
- Nozik teriga ega odamlar uchun gidrokinon yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz kremni qo'llaganingizda yonish yoki karıncalanma his qilsangiz, zudlik bilan tizzangizni sovuq suv bilan yuving.
- Yorug'lik kremlarini 6 haftadan ko'proq ishlatmang. Ular terining tirnash xususiyati va terining tashqi qatlamiga zarar etkazishi mumkin va oqartiruvchi kremni uzoq muddat ishlatish saratonning ayrim turlariga bog'liq.
3 -usul 3: Asosiy muammolarni hal qilish
Qadam 1. Hidratsiyani yaxshilash uchun suv iste'molini oshiring
Agar qorong'u tizzangiz quruq teridan kelib chiqqan deb gumon qilsangiz, ko'proq suv iching! Umuman olganda, sog'lom va porloq teri uchun har kuni kamida 68 untsiya (2,0 L) suv iste'mol qilishni maqsad qilib qo'ying.
Agar siz suv iste'molini ko'paytirish natijasini ko'rmasangiz, ichimlik suviga qo'shimcha ravishda tabiiy vositani qo'llang yoki nemlendirici qo'llang
Qadam 2. Pigmentatsiya muammolarini yoki teri kasalliklarini aniqlash uchun dermatologga tashrif buyuring
Agar siz qorong'u tizzadan qutulishning bir necha usullarini qo'llagan bo'lsangiz, lekin hech qanday natija bermagan bo'lsangiz, dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. U erda shifokor testlar o'tkazishi va tizzangizga qarab, bu sohadagi qorong'u terining sababini aniqlashi mumkin bo'ladi.
- Qorong'u tizzadan qutulish uchun qanday usullarni qo'llaganingizni tushuntirishga ishonch hosil qiling.
- Sizning shifokoringiz terining nima uchun bu sohada qorong'i ekanligini tushuntirishi mumkin va terini oqartirish uchun yanada kuchli davolash usullarini taklif qilishi mumkin.
Qadam 3. Agar tizzangizda doimiy qora dog'lar bo'lsa, qandli diabet uchun testdan o'ting
Ba'zida, aniqlanmagan yoki davolanmagan qandli diabet bilan og'rigan odamlarda tizzalari va sonlarida qora dog'lar paydo bo'ladi. Agar sizda yo'qolmaydigan joylar bo'lsa, diabetga tekshirish uchun shifokoringizga tashrif buyuring.
