Agar sizni ichki sonlaringizda qorong'u terilar bezovta qilsa, siz yolg'iz emassiz! Ko'p odamlar bu muammoni turli sabablarga ko'ra boshdan kechirishadi, chafingdan gormonal muvozanatga qadar. Aloe Vera, hindiston yong'og'i yog'i va limon sharbati kabi qorong'i joylarni yoritish uchun uyda mavjud bo'lgan ingredientlardan foydalanishga harakat qiling. Agar uy sharoitida davolanish yordam bermasa, dermatolog bilan maslahatlashing va S vitamini sarumi yoki gidrokinon kremi kabi retseptlarsiz retseptlardan foydalaning. Natijani ko'rish uchun bir necha oy vaqt ketishi mumkin, lekin kundalik dastur va sabr -toqat bilan farqni sezish kerak.
Qadamlar
3-usul 1: retseptsiz mahsulotlarni sinab ko'rish
Qadam 1. Tashxis qo'yish uchun birinchi navbatda dermatologga tashrif buyuring
Retseptsiz (birjadan tashqari) har qanday mahsulotni ishlatishdan oldin, dermatologingiz bilan uchrashuvni belgilang, shunda ular sizning qora dog'laringizga olib kelishi mumkin bo'lgan jiddiyroq narsani istisno qiladi. Ular asosiy sababni bilib olgach, yaxshi davolanish kursini tavsiya qilishlari mumkin.
Qorinning ichki qorong'ilashiga turli sabablar sabab bo'lishi mumkin. Buzilish, sezgir teri, gormonal muvozanat yoki giperpigmentatsiya aybdor bo'lishi mumkin. Sizning dermatologingiz sizga to'g'ri tashxis qo'yadigan yagona odam
Maslahat:
Sizning dermatologingiz retsept bo'yicha davolanishga o'tishni tavsiya qilishi mumkin. Ular, odatda, siz do'konda sotib olish mumkin bo'lganidan ko'ra, yuqori quvvatli gidroxinonli kremlar va retinolli sarumlarni buyurishi mumkin.
2 -qadam. Ichki sonlaringizni yengillashtirish uchun 2% li gidrokinon kremini tanlang
Gidrokinon melanin ishlab chiqarishni sekinlashtiradi va qora dog'larni engilroq qiladi. Ichki sonlaringizga kuniga bir marta qo'llang; Agar u qizarish yoki yonish hissi paydo bo'lsa, uni ishlatishni to'xtating.
- Siz bu kremni tanangizning qora dog'lari bo'lgan boshqa joylariga ham ishlatishingiz mumkin.
- Natijani ko'rishni boshlash uchun odatda 2 oy davom etadi.
Ogohlantirish:
Dam olishdan oldin 4-5 oy davomida ko'p hollarda gidrokinon kremini qo'llang. Terining tiklanishiga biroz vaqt berish juda muhimdir. Agar siz gidrokinon kremini ishlatishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, uni qayta surtishdan oldin 2-3 oy kuting.
3 -qadam. Terini oqartirish va uning tuzilishini yaxshilash uchun retinol yoki S vitamini sarumiga sarmoya kiriting
Har kecha yotishdan oldin bir necha tomchi sarumni sonlaringizga surting. Bu zardoblar terining yangilanishini tezlashtirishi mumkin, ya'ni o'lik hujayralar tezda yo'q bo'lib ketadi va ularning o'rniga yangi, porloqlari bilan almashtiriladi.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun sarumni quruq teriga surting
Ogohlantirish:
Agar siz homilador bo'lsangiz, retinol zardobidan foydalanmang. Ehtimol, siz va chaqalog'ingiz bunday kichik topikal davolanish bilan yaxshi bo'lar edingiz, lekin hali ham homiladorlik paytida undan butunlay voz kechishingiz tavsiya etiladi.
Qadam 4. O'lik hujayralarni olib tashlash va terini oqartirish uchun kislotali mahalliy davolashni sinab ko'ring
Glikolik kislota, azela kislotasi yoki kojik kislotani o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidiring. Bu kislotalar asosan terining yuqori qatlamini olib tashlab, uning ostida yorqinroq terini ochib beradi. Har kecha yotishdan oldin davolanishni qo'llang. Agar yonish hissi yoki toshma paydo bo'lsa, uni ishlatishni darhol to'xtating.
Bunday mahsulotlarni nemlendirici bilan birgalikda ishlatish yaxshidir, chunki ular teringizni quritadi. Agar siz kislotali davolanishni kechasi qo'llasangiz, ertalab sezgir krem yoki kokos moyidan foydalaning
Qadam 5. Natijalarni ko'rish uchun har kuni 6-8 hafta davomida birjadan tashqari mahsulotingizdan foydalaning
Terining ohangida sezilarli o'zgarishlarni sezish uchun odatda biroz vaqt kerak bo'ladi. Bir kechada yoki bir hafta ichida natija va'da qiladigan mahsulotlar odatda ishlamaydi yoki tarkibida zararli kimyoviy moddalar yo'q. Bir necha oy ichida sonlarning yengilroq bo'lishini ko'rish uchun sabrli bo'ling.
Agar o'sha vaqtdan keyin siz hali ham farqni ko'rmasangiz, boshqa mahsulotni sinab ko'rishingiz yoki dermatologingiz bilan o'z variantlaringizni muhokama qilishingiz mumkin
3-usul 2: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Qora dog'laringizga asal surting, ular so'nib ketishiga yordam beradi
Asaldan foydalanish teringizni namlaydi va uning antibakterial xususiyatlari vaqt o'tishi bilan notekis teri rangini yo'qotishga yordam beradi. 1-2 choy qoshiqdan (4,9 dan 9,9 ml gacha) asal oling va sonlaringizga surting. 10 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang.
1 choy qoshiq (4 gramm) shakar bilan peeling qiladigan skrab yaratishni o'ylab ko'ring. Skrab o'lik hujayralarni olib tashlashga yordam berishi mumkin, bu esa teringizni yanada tez yoritadi
2 -qadam. Terining qorong'u joylarini ochish uchun limon sharbatini namlovchi moy bilan aralashtiring
Limon sharbatidagi sitrus mevalari teringizni tabiiy ravishda oqartirishga yordam beradi. Siz 1 osh qoshiq (15 ml) limon sharbatini 1 osh qoshiq (15 ml) suv bilan suyultirib, teringizga surtishingiz yoki limon sharbati bilan 2-3 osh qoshiq (30 dan 44 ml gacha) qo'shib, yanada namlovchi tuz yaratishingiz mumkin.) kokos moyi, shi yog'i yoki bodom yog'i.
- Limon sharbatini teringizga qoldiring yoki 10-15 daqiqadan so'ng iliq suv bilan artib oling.
- Limon sharbati kislotali bo'lgani uchun uni avval teringizga sinab ko'rishingiz mumkin, shuning uchun uni kuydirmasligiga va tirnash xususiyati keltirmasligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Dilimlenmiş yoki maydalangan bodringni qo'llash orqali sonlarning ichki qismini yengillashtiring
5-6 bo'lak bodringni kesib oling va ularni qorong'i joylarga taxminan 5 daqiqa davomida surting. Yoki siz ko'proq bo'laklarni kesib, ularni sonlaringizga 20 daqiqaga qoldirishingiz mumkin.
Bodringda ajoyib antioksidantlar va A va C vitaminlari bor. Ular vaqt o'tishi bilan terining rangsizlanishiga qarshi kurashda yordam berishi mumkin
Qadam 4. Aloe vera jeli yordamida teringizni yengillashtiradi va davolaydi
Agar sonlaringiz tirnashgan va rangi o'zgargan bo'lsa, 15-20 daqiqa davomida zararlangan joylarga aloe veraning yupqa qatlamini surting. Aloe tarkibida yallig'lanishga qarshi elementlar bor, shuning uchun u teringizni tinchlantirishi kerak; Bundan tashqari, uzoq muddatli foydalanish bilan teringizni oqartiradigan aloin ham bor.
Siz aloe vera o'simlikidan yangi aloe yoki do'konda sotib olingan aloe vera jelidan foydalanishingiz mumkin
3 -dan 3 -usul: qorong'u joylarning oldini olish
Qadam 1. Sog'lom vaznni saqlang, shunda sonlaringiz bir -biriga ishqalanmaydi
Sizning sonlaringizdan bir -biriga doimiy ishqalanish, sonlarning qorong'iligining asosiy aybdorlaridan biridir. Agar siz faqat xohlasangiz, vazn yo'qotishingiz kerak, lekin shuni yodda tutingki, bu siz boshdan kechirayotgan ish hajmini kamaytirishi mumkin.
- Ba'zi odamlar, vaznidan qat'i nazar, sonning silinishini boshdan kechirishadi.
- Yurayotganingizda sonlaringiz bir -biriga ishqalanib ketmasligi uchun etak yoki liboslar ostiga spandeksli shortilar kiyib ko'ring.
Qadam 2. Qichishishni kamaytirish va teringizni himoya qilish uchun tor shim kiyishni bas qiling
Teringizni nafas olishiga to'sqinlik qiladigan va sonlaringizni qattiq quchoqlagan matolardan saqlaning. Buning o'rniga, namlikni yutadigan va teringizni nafas oladigan shimlarni qidiring. Paxta-sportga xos shimlar kabi ajoyib tanlov.
- Jinslar sonlarning chayqalishining asosiy sababidir. Sizning jinsi shimlaringiz yaxshi joylashtirilganligiga va juda tor yoki bo'shashmasligiga ishonch hosil qiling.
- Agar sizning shimingiz noqulay bo'lsa va chayqalishga olib kelsa, lekin siz ularni kiyishingiz kerak bo'lsa, ertalab kiyinishdan oldin sonlaringizga krem yoki kukun surting. Chaqaloq kukuni yoki shunga o'xshash mahsulotlar terni o'zlashtiradi va uzoq vaqt davomida o'zingizni qulay his qilishingizga yordam beradi.
Qadam 3. Keyinchalik qorong'ilashni oldini olish uchun, quyoshdan saqlaydigan choyshablardan yoki quyoshdan saqlaning
Tashqarida bo'lganingizda, butun vujudingizga, shu jumladan ichki sonlaringizga SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoya kremini qo'llang. Sink oksidi yoki titan dioksidi bo'lgan va "keng spektrli himoya" ni ta'minlaydigan mahsulotlarni qidiring.
Quyosh nurlari melanin ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu esa qorong'i joylarni yanada qorong'i qiladi
Qadam 4. Nozik teriga mo'ljallangan tanani yuvish va tarash kremlaridan foydalaning
Ba'zi terini parvarish qilish vositalari sonlarning sezgir terisi uchun juda qo'pol. Agar siz bezovtalik va tirnash xususiyati sezsangiz, ayniqsa soqoldan keyin, oddiy mahsulotlarni yumshoqroq yoki tabiiy ingredientlardan tayyorlangan mahsulotlarga almashtirishga harakat qiling.
Tinchlantiruvchi va namlovchi mahsulotlarni qidiring. Shea yog'i, hindiston yong'og'i yog'i va jo'xori uni - teringizni bezovta qilishdan ko'ra tinchlantirishi kerak bo'lgan ajoyib ingredientlar
5 -qadam. Agar siz gormonal muvozanatni sezsangiz, shifokoringizga tashrif buyuring
Ba'zan qorinning ichki sonlari bilan kurashish uchun hech narsa qila olmaysiz. Gormonal nomutanosiblik yoki polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) teri rangining o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Sizning shifokoringiz bu haqiqatmi yoki yo'qligini aniqlash va davolanish rejasini tuzishda sizga yordam beradigan eng yaxshi odam.
Ko'p homilador ayollarda sonlar, oshqozon, yuz va qo'llarda giperpigmentatsiya kuzatiladi. Agar bu siz bilan sodir bo'lsa, tug'ilishdan keyingi oylarda rang o'zgarishi yo'qolishini kutishingiz mumkin
Maslahatlar
Terining notekis ohangiga qarshi kurashish uchun bu mahsulotlarning ko'pchiligi va uy sharoitida butun vujudingizda ishlatilishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Teri muammolarini davolashni boshlashdan oldin dermatologga tashrif buyurish yaxshidir. Ular jiddiy muammolarni istisno qilib, sonlarning qorong'i bo'lishining sababini aniqlashga yordam beradi.
- Döküntüye olib keladigan yoki terini bezovta qiladigan har qanday mahsulot yoki ingredientdan foydalanishni to'xtating.
- Agar siz gidrokinon kremidan foydalansangiz, teringizga zarar bermaslik uchun 4-5 oydan keyin to'xtating.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, retinolli krem yoki sarum ishlatishdan saqlaning. Siz va chaqalog'ingiz yaxshi bo'lish ehtimoli bor, lekin baribir uni homiladorlik paytida ishlatmaslik tavsiya etiladi.
