Biror kishini faqat shu uchun baxtli qilish bu dunyodagi eng qimmatli tuyg'ulardan biri bo'lishi mumkin. Odamning kunini yoritish, u sizning eng yaqin do'stingizmi yoki ofitsiantingiz bo'ladimi, sizga yaxshi karma olib kelishi mumkin va o'z navbatida kuningizni yanada yorqinroq qiladi. Biror kishini baxtli qilish uchun siz samimiy, ochiq va o'zgarish uchun biroz kuch sarflashga tayyor bo'lishingiz kerak.
Qadamlar
3 -usul 1: Do'stlaringizni baxtli qilish
Qadam 1. Hissiy jihatdan qo'llab -quvvatlang
Hamma ularni sevishini va qadrlanishini bilishni xohlaydi. Do'stlaringizni o'z orzulariga ergashishga undang, ayniqsa boshqa hech kim xohlamasa. Ularni siz uchun qanchalik muhimligini aytishning yo'lini toping, garchi siz buni tasodifan yoki sezilmasdan qilishingiz kerak bo'lsa ham. Hamma ishingizda g'amxo'r va rahmdil bo'ling. Do'stlaringiz yonida bo'lish, ular katta hayotiy kurashni boshdan kechirayaptimi yoki ishdagi holati haqida gapirishdan qat'i nazar, ularni baxtli qilish uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bo'lishi mumkin.
Hissiy qo'llab-quvvatlashning yana bir usuli-do'stlaringizga o'zlarini halokatga uchrashlari haqida xabar berish. Agar ular yomon munosabatda bo'lsalar, hayotni noto'g'ri tanlashsa yoki o'z iste'dodlarini sarf qilsalar, ular bilan muhokama qilishning yumshoq usulini toping. Ular tinglaydimi yoki yo'qmi, bu ularning xohishiga bog'liq, lekin hech bo'lmaganda siz halol bo'lishga vaqt ajratgansiz
2 -qadam. Ular tushganda kayfiyatlarini ko'taring
Ularga tabassum qiling va agar siz u bilan iliq munosabatda bo'lsangiz, ularni quchoqlang. Ko'rpa -to'shak qurish, yotoqxonani joylashtirish yoki bema'ni macun tayyorlash kabi qiziqarli ish qiling - ayniqsa, agar siz bunday narsalar uchun "juda qarigan bo'lsangiz". Qiziqarli rasmlar, videolar va sovg'alar to'plamini to'plang va odamni ko'zdan kechirgandan keyin o'zini yaxshi his qilmaslikka jur'at eting.
- Albatta, ahmoqlik har qanday vaziyatda ham odamni baxtli qilmaydi, lekin bunga arziydi. Sizning do'stingiz sizni tabassum qilish uchun ko'p mehnat qilishga tayyor ekanligingizni qadrlaydi.
- Agar sizning do'stingiz haqiqatan ham g'amgin bo'lsa, unda ba'zida uning ko'nglini ko'tarishning eng yaxshi usuli bu - yig'lab yelka sifatida yonida bo'lish. Do'stingizni yaxshi his qilish uchun, agar kayfiyatingiz to'g'ri bo'lmasa, o'zingizni bema'ni ish bilan shug'ullanish uchun o'zingizga ortiqcha bosim o'tkazmang.
- Ba'zan, ko'p gaplashib, quchoqlashib, quchoqlashgandan keyin ham odamning kayfiyati yomon bo'ladi. Ba'zi odamlar uchun, bu ularning qayg'uli bo'lishidan xafa bo'lishga yordam beradi. Agar ular hamdard bo'lsalar, sizning qayg'uingizni ko'rib, ularni aqldan ozdirishadi va ular buni tuzatishga harakat qilishadi. Va odatda, ular shunday qilsalar, ularning kayfiyati ham yaxshilanadi, ba'zan esa o'zingiz qila oladigan narsadan ham ko'proq.
3 -qadam. Yaxshi tinglovchi bo'ling
Kimnidir qadrlashini va tasdiqlanishini his qilishning oson usullaridan biri bu ularni shunchaki eshitishdir. Ularning fikrlarini tushunishga va ularning o'rnida bo'lishga harakat qiling. Yaxshi o'ylangan savollar bering, gapni to'xtatmang va agar biror narsani tushunmasangiz, o'ynab o'tirish o'rniga biror narsa ayting. Do'stingiz bo'lishi mumkin, u o'zini etarlicha e'tiborga olmayotganini his qiladi va chindan ham mehribon quloqqa muhtoj va siz u erda bo'lishingiz va chindan ham tinglashga harakat qilib, uni baxtliroq qilishingiz mumkin.
- Do'stingizni chindan ham tinglash uchun tanangizni unga qarating, ko'z bilan aloqa qiling va keraksiz maslahat bermang. Do'stingizga e'tiboringizni to'liq qaratganingizni ko'rsating va do'stingizning hayotini yaxshilashga yordam bering, hukm qilmang.
- Do'stingiz unga munosib e'tibor berayotganingizni ko'rsatish uchun do'stingiz gaplashayotganda telefoningizni qo'ying.
4 -qadam. Ma'noli sovg'a bering.
Vaqti -vaqti bilan odamga mos sovg'ani tanlang. Sovg'aga qanchalik ko'p o'ylangan bo'lsangiz, ijobiy energiya va e'tiborning ifodasi bo'lish yaxshiroqdir. Do'stingizga tasodifan biror narsa olishning o'rniga o'zi xohlagan yoki kerak bo'lgan narsani oling; bu sizning do'stingiz yoqtiradigan nodir albom yoki do'stingizning sevimli romanining birinchi nashri bo'lishi mumkin. Do'stingiz uchun haqiqatan ham noyob narsani topishga harakat qilish, do'stingizni birdaniga baxtli qiladi.
Do'stingizga tug'ilgan kunida yoki ta'tilda mazmunli sovg'a berish ijobiy taassurot qoldirishi mumkin bo'lsa -da, ba'zida odamni maxsus bayramsiz berilgan tasodifiy sovg'adan ko'ra baxtliroq qila olmaydi
5 -qadam. Salom aytish uchun do'stingizga qo'ng'iroq qiling
Do'stni xursand qilishning bir usuli - unga salom berish uchun qo'ng'iroq qilish. Bu kichik imo -ishora katta farq qilishi mumkin va do'stingizga unga haqiqatan ham g'amxo'rlik qilayotganingizni va uning hayotida nima bo'layotganini bilmoqchi ekanligingizni ko'rsatishi mumkin. Bir necha daqiqalar bo'lganda qo'ng'iroq qiling va do'stingizning kuni qanday o'tayotgani va u ishda, maktabda yoki do'stlari bilan nima qilganini so'rang. Do'stingiz bilan qiziqish uchun vaqt ajrating, buning evaziga hech narsa talab qilmang, shunda siz do'stingizning kunini yoritasiz.
- Odamlar bir -birlarini shunchaki tez -tez suhbatlashish uchun chaqirishmaydi. Hech narsani xohlamasdan qo'ng'iroq qilib do'stingizni xursand qiling.
- Agar siz do'stingizning yangi haftani boshidan o'tkazgani kabi katta haftani boshidan kechirganini bilsangiz, qanday bo'lishini ko'rish uchun qo'ng'iroq qilib, do'stingizni yanada baxtliroq qila olasiz.
- Shuni yodda tutingki, sizning do'stingiz SMS orqali emas, balki telefon orqali ko'proq gaplashishi mumkin.
Qadam 6. Do'stingizga yordam bering, chunki
Do'stni xursand qilishning yana bir usuli - yordam berish. Bu juda kuchli ish qilish yoki faqat qorong'u paytlarda yordam berish kerak degani emas. Agar sizning do'stingiz kunni band qilsa, unga tushlik oling yoki ertalab itiga piyoda yurishni taklif qiling. Agar siz uning mashinasi do'konda ekanligini bilsangiz yoki do'stingizga bir necha haftadan beri uning devoriga suyanib turgan IKEA stolini yig'ishga yordam bersangiz, uni ishga taklif qilishingiz mumkin. Hatto mayda -chuyda narsalarga yordam berishga urinish ham do'stingizning yuziga tabassum olib kelishi mumkin.
- Sizning ba'zi do'stlaringiz, hatto kerak bo'lganda ham yordam so'rashga qarshilik ko'rsatishi mumkin. Siz ularga haqiqatan ham yordam berishni xohlayotganingizni ko'rsatishga harakat qiling, va ular qabul qilishni xohlaydilar. BY sizning yordamingizni taklif qilib, ular ham qabul qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi.
- Ehtiyot bo'ling. Do'stingizni kuzatib boring va unga nima ko'proq kerakligini ko'ring. Ehtimol, sizning do'stingiz bir chashka muzli qahvani yaxshi ko'rar, lekin uni so'rashdan uyaladi.
Qadam 7. Ularga rahmat kartalarini yozing
Agar siz unga siz uchun qilgan ishini qanchalik qadrlayotganingizni ko'rsatadigan minnatdorchilik kartasini yuborsangiz, do'stingiz darhol baxtli bo'ladi. Siz minnatdorchilik kartalarini faqat o'qituvchilar yoki keksa odamlar uchun deb o'ylashingiz mumkin, lekin do'stingizga yuborish sizga minnatdorchilik bildirishning va do'stingizni baxtli qilishning o'ziga xos usuli bo'lishi mumkin. Do'stingizga aniq bir narsa uchun minnatdorchilik bildirishingiz shart emas, lekin siz umumiyroq bo'lib, ajoyib do'st yoki ajoyib tinglovchi bo'lganingiz uchun unga minnatdorchilik bildirishingiz mumkin.
Yozuvni do'stingizning ostonasida, do'stingizning pochta qutisiga qoldiring yoki hatto do'stingiz o'qiyotgan kitobning ichiga yashiring. Ajablanish elementi do'stingizni yanada baxtliroq qilishi mumkin
Qadam 8. Orqa tarafdagi do'st haqida yaxshi gap ayting
Do'stingizni xursand qilishning yana bir usuli - u yo'qligida uni boshqa do'stlariga maqtash. G'iybat qilish va yomon gapirishning o'rniga, pozitivlikni tarqating va do'stlaringizdan biri haqida, agar siz uning moda tuyg'usini yoki uning ajoyib gitara mahoratini maqtasangiz ham, yaxshi so'z ayting, shunda do'stingiz unga qaytganda o'zini baxtli his qiladi. Ishonchingiz komilki, xuddi salbiy g'iybat kabi, agar siz uning orqasida u haqida yaxshi so'z aytsangiz, do'stingiz ham bu haqda eshitadi.
Qolaversa, agar siz orqangizda do'stingiz haqida yaxshi gap aytsangiz, bu sizning do'stingiz yoningizda bo'lmaganingizda siz haqingizda biror narsa aytishga ilhomlantiradi; bu atrofdagi ijobiy energiyani tarqatishda davom etadi
Qadam 9. Biror narsa pishiring
Biror narsa pishirish - bu hech qachon eskirmaydigan do'stlaringizni xursand qilishning bir usuli. Shokoladli pechene, banan noni, olma pirogi yoki do'stingizning boshqa sevimli taomini pishirish uchun vaqt ajrating, albatta do'stingizni xursand qiladi va do'stingizning kunini yoritish uchun qilgan harakatingizni qadrlaydi. Siz hatto pishirilgan taomlarni do'stingizning stolida yoki uning old ayvonida qoldirishingiz mumkin.
- Agar siz bu shirinlik nimani yoqtirganini bilmasangiz, qarang, agar siz pishirgan ovqatingiz qo'shimcha taom bo'lsa, atrofdan ayyorlik bilan so'rashingiz mumkin.
- Do'stingizning tug'ilgan kuniga biror narsa pishirish, do'stingizni yanada xursand qilishi mumkin.
3 -usul 2: Ota -onangizni baxtli qilish
Qadam 1. Ishonchli bo'ling
Vaqti-vaqti bilan katta va'daga rioya qilish, savdoni tugatishni kundalik narsalarda ushlab turish kabi ma'noga ega emas. Halollikni siyosatga aylantiring. Hatto oq yolg'onlar ham o'zini kichik xiyonatdek his qilishi mumkin. Sizning harakatlaringiz har doim so'zlaringizni aks ettirishiga ishonch hosil qiling - va aksincha. Agar siz ota -onangizni xursand qilishni xohlasangiz, ularning ishonchiga munosib bo'lish eng yaxshisidir.
- Ota -onangiz ko'p vaqt sarflashlari mumkin, chunki siz ular bilan ochiq bo'lmaysiz. Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - ularga hayotingizda sodir bo'layotgan voqealar haqida gapirishni xohlayotganingizni ko'rsatishdir.
- Agar ota -onangiz halol munosabatda ekaningizni his qilsangiz va ulardan hech narsani yashirmasangiz, bu ularni juda baxtli qiladi.
2 -qadam. Ular bilan sifatli vaqt o'tkazing
Siz nafaqat g'amxo'rlik qilayotganingizni, balki ular bilan muloqot qilishdan zavqlanayotganingizni ko'rsating. Buning uchun ko'p narsa kerak emas: televizorni o'chirish, o'tirish va gapirishdan boshlang. Siz ularni bouling, suzish yoki boshqa qiziqarli va faol ish bilan shug'ullanib, bir muncha vaqt tashqariga chiqishga taklif qilishingiz mumkin. Oilaviy vaqt zerikarli bo'lmasligi kerak va siz xohlaganingizcha qiziqarli bo'lishi mumkin, xoh yangi italyan restoranini ko'rsangiz, xoh charades o'ynasangiz ham. Ota -onangiz hamma vaqtdan ko'ra siz bilan ko'proq vaqt o'tkazishni xohlaydilar va ularning atrofida bo'lish ularni juda xursand qiladi.
- Xonangizga eshikni yopish o'rniga, uni ochiq qoldiring, ota -onangizga ularni hayotingizdan o'chirish o'rniga, ular bilan vaqt o'tkazishni xohlayotganingizni ko'rsating.
- Har yakshanba yoki har chorshanba bo'lsin, har hafta oilaviy vaqtni tanlang. Oilaviy vaqtni odatdagi hayotingizga qo'shish, albatta, ota -onangizni xursand qiladi.
- Ota -onangiz bilan vaqt o'tkazishning asosiy jihati shundaki, siz u erda bo'lishni xohlaganingizdek harakat qilishingiz kerak, siz ularni baxtli qilish uchun qilayotganingiz kabi emas, balki do'stlaringiz bilan bo'lishni xohlaysiz.
3 -qadam. Ularni o'zlarini qadrlashlarini his eting
Ularga o'zingiz yoqtirgan narsani aytib, ularni chin dildan maqtang. Ota -onangizga ularni o'zingiz uchun ahamiyatsiz deb hisoblang va ular siz uchun qilgan barcha ishlari uchun minnatdormiz. Rahmat aytmasdan va ularsiz biror narsa qila olmasligingizni ko'rsatmasdan bir kunni o'tkazib yubormang. Ota -onangiz baxtli bo'ladi, chunki ular sizni qanchalik qadrlayotganingizni ko'rishadi.
- Ochig'ini aytaylik: ota -onalarga odatiy hol sifatida qarash odatiy hol, lekin bu yaxshi emas degani emas. Kutilgan qolipdan tashqariga chiqing va ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatishga harakat qiling.
- Ota -onangiz shunchaki ota -onalar emasligini unutmang; ular o'z maqsadlari, his -tuyg'ulari va ehtiyojlari bo'lgan odamlardir. Ular sizga g'amxo'rlik qilish uchun "talab qilinmaydi"; ular g'amxo'rlik qilishni tanladilar va siz bunga minnatdor bo'lishingiz kerak.
4 -qadam. O'zingiz baxtli bo'ling
Ota -onangizni baxtli qilishning bir usuli - bu sevgi topish, mazmunli martaba topish yoki sizni baxtli qiladigan sevimli mashg'ulotini bo'lishidan qat'i nazar, baxtli odam bo'lishga harakat qilishdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ota -onalar ham o'z farzandlari kabi, katta yoshli bolalarining baxtiga ham yoshroq bo'lgani kabi sarmoya kiritishadi, shuning uchun siz doimo baxtli bo'lishga harakat qilishingiz kerak va agar siz ota -onangizni baxtli qilishni xohlasangiz.
Sizning ishingiz yoki hayotingizning boshqa bezovta qiluvchi tomonlari haqida ota -onangizga shikoyat qilish juda oson. Biroq, siz ularni yoqtirgan narsalar haqida gapirishga chaqirishingiz kerak. Halol bo'lish juda muhim, lekin yaxshi jabhani saqlab qolish ham zarar qilmaydi
5 -qadam. Uy atrofida yordam bering
Ota -onangizni xursand qilishning yana bir usuli - uyingizda iloji boricha yordam berish. Bu sizning uy ishlarini erta tugatish kerak degani emas, lekin siz kir yuvish, oshxona peshtaxtalarini artish yoki hatto uyni changyutgich bilan tozalash kabi sizdan kutilmagan narsani qilish kerak. ota -onangiz tashqarida. Sizning ota -onangiz siz qilayotgan qo'shimcha harakatni juda qadrlashadi va natijada ular baxtli bo'lishadi.
- Bu sizning ota -onangizni, ayniqsa, uzoq kun o'tkazganlarida va kimdir qo'llarini yumib berishga muhtoj bo'lganda, ayniqsa xursand bo'ladi.
- Siz nima qilganingizni ko'rsatishingiz shart emas; ular ish tugaganini payqashadi va o'zlarini baxtli his qilishadi.
Qadam 6. Ularga yoqimli taom tayyorlang
Ota-onangizni xursand qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan yana bir narsa-ularni uyda tayyorlanadigan yoqimli taom bilan ajablantirish. Siz juda murakkab narsa qilishingiz shart emas va salat, tovuq yoki baliq bilan oddiy makaron taomlari juda yaxshi bo'ladi. Eng muhimi, siz gurme taom tayyorlaganingiz emas, balki ota -onangizga yordam berishga vaqt ajratganingiz va shu kuni ular ovqat pishirishdan xavotir olmasliklari uchun qilganingiz.
- Ota -onangiz ovqat pishirishga odatlangan kechada ularni ajablantiring. Hech narsa ularni uyga uyga tayyorlab, chiroyli taom tayyorlashdan ko'ra baxtli qilmaydi.
- Siz ham tozalashga yordam berganingiz uchun bonus ball olasiz.
7 -qadam. Mehribon bo'ling
Ota -onangizga bir oz mehr -muhabbat bag'ishlasangiz, ularni xursand qila olasiz. Ularni ko'rganingizda quchoqlash, yonog'idan o'pish, qo'lini yoki yelkasini silash yoki har qanday mayda -chuyda imo -ishoralar ularning hayotini yoritishga yordam beradi. Siz shunday yoshda bo'lishingiz mumkinki, siz ota -onangiz bilan mehr -muhabbatni yoqtirmasligingiz kerak, lekin agar siz baxtli bo'lishni xohlasangiz, ularga muhabbat va muhabbatni berishingiz kerak.
- Maktabga borishdan oldin ota -onangizni quchoqlash yoki o'pish ularning hayotida katta o'zgarishlarga olib keladi.
- Ota -onangiz ishdan kelganda, xonangizda qolmang va ularni uyning boshqa tomonidan kutib olmang. Pastga tushishga harakat qiling, ularni quchoqlang va ularning kuni haqida so'rang.
8 -qadam. Ukangizga mehribon bo'ling
Agar siz ota -onangiz baxtli bo'lishini xohlasangiz, u holda siz qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri - aka -uka yoki opa -singillaringiz bilan ijobiy munosabatlarni rivojlantirishdir. Aka -uka yoki opa -singilga yaxshi munosabatda bo'lishga vaqt ajrating, ota -onangiz o'z farzandlarining ahilligidan xursand bo'lishadi, shuningdek, sizning oilangizdagi hamma narsa yumshoqroq bo'ladi. Agar siz katta opa -singil bo'lsangiz, kichik birodaringizga g'amxo'rlik qilish majburiyatlarini o'z zimmangizga olishingiz ota -onangizni ham xursand qilishi mumkin, chunki ular tashvishlanmaydi.
- Agar sizning singlingiz uy vazifasini bajarishda yordamga muhtoj bo'lsa, ota -onangiz band bo'lgan kunlarda yordam berishni taklif qiling.
- Agar siz yosh ukangiz bo'lsangiz, katta aka -ukangizga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qilish va janjallashishdan qochish katta farq qilishi mumkin.
Qadam 9. ular bilan faqat, chunki tekshiring
Ota -onangiz, ehtimol sizga biror narsaga muhtoj bo'lganingizda yoki ularga javob bera oladigan savolingiz bo'lsa, ularni chaqirishga odatlangan. Agar siz ularni xursand qilishni xohlasangiz, salom berish va ularning ahvolini bilish uchun ularga qo'ng'iroq qilishingiz kerak. Ular o'zlarini qadrlanishini va g'amxo'rligini his qiladilar va baxtli bo'lishadi, chunki siz ular bilan gaplashish uchun vaqt ajratgansiz, chunki siz biror narsaga muhtoj bo'lganingiz uchun emas.
- Agar siz kunni band qilsangiz, hatto salom va ularning ahvolini so'raydigan SMS -xabar ham katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
- Agar siz ish bilan band bo'lsangiz, ularga salom deb tezkor elektron pochta xabarini yuborish yoki o'zlariga yoqishi mumkin bo'lgan yangiliklarga havola yuborish ularning kunini yoritadi.
- Shuningdek, siz ularga kunini yorqin qilish uchun multfilm yoki hazil video havolasini yuborishingiz mumkin.
3 -usul 3: begonalarni yoki tanishlarni baxtli qilish
1 -qadam. Tasodifan yaxshilik qilish
Siz ular haqida o'ylayotganingizni aytish uchun odamga qo'ng'iroq qiling, SMS yuboring yoki elektron pochta xabarini yuboring. Pochta orqali ularga qo'lda yozilgan xat, bema'ni multfilm yoki yoqimli rasm yuboring; hozirgi kunda salyangoz pochtasidan juda kam odam foydalanadi, shuning uchun uni olish haqiqiy zavqdir. Odamga gul tanlang, unga oziq -ovqat olib yurishiga yordam bering yoki harakat qilishiga yordam beradigan biror narsa qilishni taklif qiling.
- Yaxshilik uchun mehribon bo'lish sizga yaxshi karma olib keladi va qolgan kuningizni ham yaxshi o'tkazadi.
- Atrofingizga qarang. Agar siz tabassum yoki mehribonlikka muhtoj bo'lgan odamni ko'rsangiz, e'tiboringizni o'sha kishiga qaratib qo'ying - agar siz o'zingizni majburlamayotganingizga amin bo'lsangiz.
2 -qadam. Ularni kuldiring
Kulgi taranglikni ketkazadi va ajoyib yuqumli kasallikdir. Oziq -ovqatingizni sotib olayotganda yoki kinoteatr chiptasini kutayotganingizda, hazil -mutoyiba qilishga urinish odamning yuziga tabassum olib kelishi mumkin. Agar siz o'zingizni ilhomlantirmasangiz, Internetda kulgili narsalarni toping va ularga elektron pochta orqali yuboring. Eng muhimi, siz o'zingizni juda jiddiy qabul qilmasligingizni va odamlarni kuldirish uchun o'z yo'ldan borishga tayyor ekanligingizni ko'rsatasiz.
- Odamlar hayotlarida deyarli kulishmaydi. Siz uni bir yoki ikki marta kuldirish orqali odamning qolgan kunini yanada zavqliroq qilishingiz mumkin.
- Siz, shuningdek, karahindiba yoki o't pichog'ini terib, ularga berib, "Men buni siz uchun maxsus oldim!" Kabi bema'ni ish qilishingiz mumkin. yoki "Men bu o'tni faqat sen uchun tanladim!"
Qadam 3. Ko'z bilan aloqa qilib, salom ayting
Bu inson hayotini o'zgartirishning kichik va oddiy usuli. Odam bilan faqat ko'z bilan aloqa qilish uning qadr -qimmatini his qilishi mumkin va salom aytish har qanday odamning kunini yanada yorqinroq qilishi mumkin. Siz hech kimning xayolida nima bo'layotganini hech qachon bilmaysiz va salomlashish va ularni bir lahzaga o'zgacha his qilish, ular kun bo'yi baxtli bo'lishi mumkin.
Siz bu odamga kun bo'yi tabassum qiladigan yagona odam bo'lishingiz mumkin. Bu qanday farq qilishini o'ylab ko'ring
Qadam 4. O'z narsalaringizni hadya qiling
Odamni xursand qilishning yana bir usuli - bu sizga kerak bo'lmagan kiyim -kechak, idish -tovoq yoki boshqa narsalarni hadya qilishdir. Siz eski kiyimlaringiz yoki tarelkangiz chindan ham muhtoj bo'lgan odamning hayotida qanchalik katta farq qilishi mumkinligini bilmaysiz, va sizning narsalaringizni hadya qilish - bu kimnidir tabassum qilishining kafolati, garchi siz buni ko'ra olmaydi.
- Agar siz bir yildan ortiq kiymagan kiyimlarga osilgan bo'lsangiz, ularni yaxshi ishlatadigan odamlarga hadya qilish vaqti keldi.
- Siz ishlatmaydigan eski narsalar haqida sentimental bo'lish oson bo'lsa -da, boshqa birov ulardan qanchalik qimmatroq va baxtliroq bo'lishi haqida o'ylang.
5 -qadam. Yaxshi iltifot bering
Oddiy iltifot qilib, odamni tabassum qilish va baxtli qilish mumkin. Sizning iltifotingiz samimiy va mehribon ekan, siz kimningdir hayotini biroz yaxshilaysiz. Biror kishiga uning marjonini yoqtirganingizni, uning ajoyib tabassumi borligini yoki u kiygan kulgili shimlarni yaxshi ko'rishingizni aytish kifoya. Chiziqdan chiqmasangiz yoki odamlarni bezovta qilmasangiz, yoqimli iltifotlar odamlarni bir zumda baxtli qilishga yordam beradi.
- Siz bilmagan odamning qiyofasini maqtamang. Kiyim -kechak, zargarlik buyumlari yoki noto'g'ri qabul qilinmaydigan boshqa narsalarga izoh berishni unutmang.
- Odamning ko'ziga qarang va "salqin kozok" kabi bir narsa ayting. Zo'r so'zni aytish uchun o'zingizga ortiqcha bosim o'tkazmang.
6 -qadam. Ijobiy energiyangizni tarqating
Biror kishini xursand qilishning yana bir usuli - bu o'zingizni baxtli qilish va atrofingizdagi odamlarga ijobiy energiya va quvonchni tarqatishdir. Yuzingizda tabassum bo'lsin, o'zingiz yoqtirgan narsalar haqida gapiring, atrofingiz haqida ijobiy fikrlar bildiring va boshqalarga o'zingizni yaxshi his eting. Baxt yuqumli, va agar siz atrofingizdagi odamlarga yaxshi kayfiyat ulashishga harakat qilsangiz, ular buni tezda qabul qilishadi.
- Agar siz o'zingizni ijobiy his qilmasangiz ham, tabassum qilishga urinish sizni baxtli qiladi va atrofingizdagilarga quvonch baxsh etadi.
- Agar siz salbiy izoh berayotganingizni sezsangiz, unga ikkita ijobiy izoh bilan qarshi turishga harakat qiling.
7 -qadam. Odamga og'ir narsani ko'tarishga yordam bering
Siz odamga og'ir narsani ko'tarishga yordam berish orqali baxtli bo'lishingiz mumkin. Siz keksa ayolga o'z mashinasiga oziq -ovqat olib kelishga yordam berasizmi yoki pochtadagi yigitga mashinasiga og'ir yuk olib kelishiga yordam berasizmi, siz yukni ozgina yengillashtirib, odamning hayotini o'zgartirasiz. Agar sizning qo'shningiz og'ir yuk ko'taradigan bo'lsa, yordam bera olasizmi, deb so'rang, shunda siz boshqa odamni baxtli qilasiz.
- Siz bu bilan birovni baxtli qilasiz, chunki siz uning hayotini osonlashtirasiz.
- Albatta, siz tanimagan odamga mikroavtobusga yoki uyga biror narsa olib kirishga yordam beradigan xavfli vaziyatlarga tushmang. Siz xavfsiz, jamoat joyida yordam berayotganingizda, siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.
Qadam 8. Facebook -da ruhlantiruvchi narsalarni joylashtiring
Hozirgi kunda ko'pchilik odamlar Facebook -dan o'sha kuni sodir bo'lgan bezovtalanish haqida shikoyat qilish yoki shikoyat qilish uchun yoki hatto butun dunyo drenajga tushib ketayotgani haqida tushkunlikka tushadigan maqola bilan bo'lishish uchun foydalanadilar. Bu haqiqatdek tuyulishi mumkin bo'lsa -da, ba'zida siz ijobiy xabar (ha, ular bor!), Mushuklarning yoqimli videosi, Piyozdan kulgili komiks yoki hikoya yoki umuman boshqa narsalarni joylashtirish orqali odamlarni baxtli qilishga harakat qilishingiz mumkin. bu odamlarning tabassumiga sabab bo'ladi. Siz o'zingizni sezmay turib ham odamlarni baxtliroq qilasiz.
Albatta, dunyoda juda ko'p dahshatli voqealar ro'y bermoqda, lekin siz buni Facebookdagi boshqa 1000 ta do'stlaringizga qoldirishingiz mumkin. Nega ijobiy bir narsa yozib, onlayn do'stlaringizga toza havo bermang?
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Siz ularni xursand qilib, kulib, mehr -shafqat ko'rsatishingiz kerak. Ular o'zlarini qulay his qiladigan odam bilan bo'lishdan xursand bo'lishadi! Yoki ular yoqtirgan narsani o'ynang. Ularga o'zlarini yaxshi his qilishlariga imkon bering.
- Ular bilan oilaviy filmni tomosha qilish uchun kinoga boring. Do'st bo'lishga harakat qiling va ularga atirlar sotib oling.
- Siz nima bo'lishidan qat'i nazar, ular uchun bo'lishingizni bilishlariga ishonch hosil qiling.
- O'zingiz baxtli bo'ling. Siz aytasiz, men baxtli bo'lishni bilaman - menga ergashing! Bu ularning qayg'usini yo'qotishi, ko'z yosh to'kish o'rniga zavqlanish istagi bilan aloqada bo'lishi mumkin.
- Ko'z bilan aloqa qilish juda muhim, buni qilishdan qo'rqmang. Faqat ularning ko'zlariga tik qarang.
- Agar ular bu haqda gapirishni xohlamasalar, ularni nima bezovta qilayotganini bilib, ularni bezovta qilmang. "Bu hafta oxiri nima qilyapsiz?" Kabi boshqa narsani keltiring. va boshqalar.
- Vaqtingizning bir qismini qayg'uli yoki tushkun odam uchun qurbon qiling.
- Hech qanday sababsiz ular uchun kutilmagan sovg'a tayyorlang.
- Ayting -chi, ular bilan o'zingizni qulay his qilasiz - "Vera! Men seni yaxshi ko'raman!", "Men seni sog'indim!", "Men sening yoningda bo'lishni yaxshi ko'raman!", "Bu erda sen bilan bo'lish juda yoqimli" va hokazo. Boshqa odam ularni qadrlashini bilsa, minnatdor bo'ladi! Siz aytmoqchi bo'lgan shirin so'zlarni ayting, lekin har doim ichingizda saqlang. Bu ularni chin yurakdan kelganini bilib, jismonan va ruhan tabassum qiladi.
- Uni hayvonlarni ko'rishga olib boring, ayniqsa u sevganida!
- Oddiy quchoqlash, tabassum yoki iltifot kimningdir kunini o'tkazish uchun etarli. Agar siz ularni baxtli qilishga harakat qilmoqchi bo'lmasangiz, oddiy ishlardan birini bajaring.
- Odamlarning hazillariga kuling. Guruhda bo'lsang, hazil qilasan va bu hech kimga kulgili kelmasa, juda xijolat bo'ladi. Shuning uchun hech bo'lmaganda tabassum qilishga harakat qiling.
- Boring va odamning ahvoli yaxshi bo'lgan paytda xafa bo'lgan odamni ko'ring. Bu ularni yanada g'azablantirishi mumkin va bu odam bilan bo'lgan munosabatingizni yomonlashtirishi mumkin.
- Terlashni rag'batlantiradigan biror narsa qiling. Futbol, futbol, basketbol, siz bilan birga yugurish, raqs, bouling, garajni tozalash va hk.
- Odamlarga juda yaxshi iltifotlar ayting, hatto siz ularni bilmasangiz ham, bu ularning kunini yanada yorqin qiladi.
- Oilangiz va do'stlaringiz uchun u erda bo'ling.
- O'zingizni baxtliroq qilganingizda, kimnidir xursand qilish osonroq, lekin bunga hojat yo'q. Siz xafa bo'lganingizda ham kimgadir ijobiy ta'sir ko'rsatishingiz mumkin; siz faqat ijobiy fikrlashingiz va bu odam uchun qila oladigan xayrli ishlar haqida o'ylashingiz kerak. Masalan, iltifot ko'rsatishga harakat qiling.
Ogohlantirishlar
- Haddan tashqari haddan oshib ketish yoki biror narsaga nisbatan oldinga intilish boshqa odamni noqulay his qilishi mumkin.
- Agar sizning do'stingiz yolg'iz qolishni xohlasa, ularga joy bering, lekin agar ular o'z fikrlarini o'zgartirsalar, nima deyishlarini eshitishga tayyor ekanligingizni bildiring.
- Ularga baqirmang.
- Boshqa odamga muammolari haqida bosim o'tkazmang; shunday qilish ko'proq salbiy his -tuyg'ularga olib keladi.
- Sizning mehribon yordamingiz achinarli yoki istehzoli ko'rinmasligiga ishonch hosil qiling.
- Agar do'stingiz kimnidir xafa qilsa, u odam haqida yomon gaplar aytmang. Bu u o'ylayotgan odamga nisbatan salbiy his -tuyg'ularni rag'batlantiradi.
- Baliq bo'lmang. Agar kimdir sizga yaxshi kayfiyat bag'ishlashi uchun sizga qaram bo'lib qolsa, sizning nosog'lom (va, ehtimol, halokatli) dinamikangiz, ularni siz kelguningizdagidan ko'ra yomonlashtiradi.
- Qo'lingizdan kelganicha ko'proq narsani olishdan saqlaning. Agar do'stingiz surunkali tushkunlikka tushsa, ularni terapevtdan yordam so'rashga undang.
