Ko'rinib turibdiki, jamiyatning ko'p qismi kambag'al mentalitetga asoslangan. Bu mentalitet odamlarga hayot etishmasligini, imkoniyatlar kamligini aytadi. Bu, albatta, marketing va reklama beruvchilar uchun foydalidir, chunki agar odamlar etishmasligiga ishonishsa, siz ularni biror narsa sotib olishga undashingiz mumkin; shunday qilib, iqtisodiyot va jamiyat odamlarda kambag'al mentalitetni mustahkamlash orqali rivojlanib, gullab -yashnashi mumkin.
Tafakkur mentaliteti odam uchun juda og'riqli bo'lishi mumkin va keraksiz qo'rquv, tashvish va umidsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Boshqa tomondan, mo'l -ko'l mentalitet sizga har doim yangi imkoniyat va imkoniyatlar borligini aytadi. Agar sizda mentalitet tanqisligi bo'lsa, bu sizga bosimni engillashtiradi. Yoki siz qoqilganingiz va ishlaringiz bo'lmagani uchun sizni o'zingizni muvaffaqiyatsiz his qilasiz. Ko'p mentalitet sizning ishingizni yaxshilashga yordam beradi, chunki siz o'z ongingizda kamroq bosim va tashvish tug'dirasiz.
O'zingizning mo'l -ko'l mentalitetingizni yaratish va mustahkamlash uchun bir nechta maslahatlar.
Qadamlar
Qadam 1. Tafakkur etishmasligi alomatlarini qidiring
Agar sizda mentalitet tanqisligi bo'lsa, ehtimol siz narsalarga juda jiddiy qaraysiz. Siz o'zingizga shunday deb o'ylashingiz mumkin: "Agar muvaffaqiyatsiz bo'lsam, osmon qulab tushadi". Bu bo'lmaydi, lekin siz buni bilasiz va o'zingizga eslatishingiz kerak. Lekin siz shunday deb o'ylaysiz, siz haddan tashqari asabiylashasiz va POOF! Siz bu muvaffaqiyatsizlikni taklif qildingiz, chunki sizning negativligingiz muvaffaqiyat sari yo'lingizda to'siq bo'ladi. Agar bu o'yin bo'lsa, unda siz to'p bilan yiqilib tushishingiz mumkin. Agar bu imtihon bo'lsa, demak siz uxlay olmagan bo'lasiz va testda yomon qatnashasiz. Agar bu sana bo'lsa, siz juda muhtoj va asabiy bo'lib qolishingiz mumkin, lekin odatdagidek, o'zingizni bo'shashtirolmaysiz. Sizga berilgan barcha imkoniyatlarni eslab, o'z kuchingizni qayta tiklang va bilingki, bu doimo davom etadigan oqim.
Qadam 2. Kamchilikka emas, mo'llikka e'tibor qarating
Siz nimaga e'tibor qaratgan bo'lsangiz, o'z dunyoda ko'rasiz. Siz atrofingizdagi hamma narsani qabul qila olmasligingiz sababli, sizning retikulyar faollashtirish tizimingiz - ongingizdagi fokus tizimi - siz o'z fikrlaringizni jamlagan narsaga e'tiborni qaratadi.
Bu sizga o'z dunyosida hozir etishmayotgan mo'l -ko'llikni ko'rish imkonini beradi. Agar sizda, masalan, pul etishmayotgan bo'lsa, o'zingizning etishmasligingizga e'tibor qaratmang. Dunyo bo'ylab pul topish imkoniyatlari haqida o'ylang va o'ylang. Tez orada buni amalga oshirish g'oyalari va imkoniyatlari sizning dunyoda "ochila" boshlaydi. Siz uchun yechim topadigan narsalar - ehtimol kitoblar yoki tanishlar - bir muddat orqada qolib ketgandek, birdaniga sizga to'satdan sakrab tushishi biroz g'alati.
Qadam 3. Qadrlang
Sizda yo'q narsalar haqida o'ylash odatiy odatidan qaytishning tezkor usullaridan biri bu shunchaki qadrlashdir. Oziq -ovqatingizni, hayotingizni, uyingizda, do'stlaringiz va oilangizni qadrlang. Bu nafaqat achchiq kayfiyatni bir necha daqiqada ijobiy kayfiyatga aylantira oladi, balki siz o'tkazib yuborgan yoki unutgan imkoniyatlaringizni sezishga yordam beradi. Va bu sizning ichingizda yanada ochiq tuyg'u yaratadi, bu esa mo'l -ko'llikka e'tiborni qaratishni osonlashtiradi. Shunday qilib, har kuni bir necha daqiqa davomida hayotingizdagi biror narsani qadrlashni odat qiling.
Qadam 4. Tashkil toping
Agar siz o'zingizni yoki umuman hayotingizni mo'l -ko'l yoki yaxshi his qilmasangiz, demak siz tartibsizsiz. Uyingizni tozalang, kiyimlaringizni buklang, raqamli fayllaringizni joyiga qo'ying va moliyangizni tartibga soling. Biroz tartib va intizomga ega bo'ling, shunda siz natijalarni ko'rishni boshlaysiz.
5 -qadam. Boshqa odamlardan mo'l -ko'l kayfiyat oling
Siz, aytaylik, reklama va ommaviy axborot vositalaridan tanqislik mentalitetiga ega bo'lganingiz uchun, siz o'z mentalitetingizni o'zgartirish uchun o'z fikringizni o'zgartirishingiz mumkin. Yangiliklarni ko'rishni kamaytiring. Sevimli ko'rsatuvlaringizni yozib oling va reklamalarni o'tkazib yuboring. Yoki televizor va ommaviy axborot vositalarini iste'mol qilishni kamaytiring.
Ushbu kirishdan olgan tanqislikni almashtiring. Buni qanday qilasiz? Ko'p mentalitetga ega odamlar bilan "suhbatlashing". Shaxsiy rivojlanish materiallarini o'qing, tinglang va tomosha qiling. Sevimli shaxsiy rivojlanish bloglaringizni o'qishdan tashqari, kitob va jurnallardagi muvaffaqiyat hikoyalarini o'qing. Do'stlaringiz, oilangiz va hamkasblaringizning ko'pligi va muvaffaqiyatiga ijobiy munosabatda bo'ling. Haqiqiy hayotda ko'proq mentalitetga ega odamlar bilan muloqot qiling. Xayolingizga nima kiritganingizni tanlab oling. O'zingizning mo'l -ko'l muhitingizni yarating.
6 -qadam. Boylikni baham ko'ring
Qancha borligingizni tan olishning eng yaxshi usullaridan biri bu baham ko'rishdir. O'zingizni etarli pul topmayotganingizni his qilyapsizmi? Bir oz bering. Sevgi etarli emasmi? Bir oz bering. Tasdiqlash, qadrlash, tan olish etarli emasmi? Hammasini ber. Biror narsani berayotganda o'zingizni tanqis his qilish qiyin.
Qadam 7. G'alaba qozonadigan vaziyatlarni yarating
Tafakkur etishmovchiligi bo'lgan odamlar, har qanday munosabatni yutqazishga moyil, masalan: "Bu sen bo'lasanmi yoki men, do'stim va men bo'lishni xohlayman". Ko'p mentalitetga ega odamlar, aksincha, o'zaro manfaatli munosabatlar o'rnatishga harakat qilishadi, bunda ikkala tomon ham g'alaba qozonishi mumkin. Masalan, bahsda g'alaba qozonishning o'rniga, ikkalangiz ham baxtli bo'ladigan kelishuvga erishishga harakat qiling. Raqobat o'rniga, hamkorlik qiling.
Qadam 8. O'zingizga eslatib qo'ying
Eski fikrlash tarzingizga qaytish juda oson. Siz nima haqida o'ylashingiz kerakligini unutasiz. O'zingizni sirpanishdan saqlaydigan foydali vosita - tashqi eslatmalardan foydalanish. Siz, masalan, har kuni bir necha marta ko'rishdan qochib qutula olmaydigan joylarda yozilgan yozuvlardan foydalanishingiz mumkin - ish joyingiz, muzlatgichingiz va nometall - bilagingizga bilaguzuk taqishingiz mumkin. Sizning yangi ruhiy mentalitetingizni eslatuvchi so'zlar yoki tirnoqlarni ko'rish, ongingizni yana to'g'ri bo'shliqqa qaytishiga yordam beradi.
Qadam 9. Agar siz eng katta yo'qotishingizga duch kelsangiz, unda sizning eng katta imkoniyatingiz bo'lishi mumkin
Agar siz ishsiz qolsangiz va uy -joyingizdan mahrum bo'lishga yaqin bo'lsangiz, sizga yoqmagan, xohlamagan yoki zudlik bilan jismoniy narsangizni qisqartirishingiz mumkin bo'lgan narsalarni sotishingiz mumkin. Bu kamroq harakatlanishni anglatadi, shuning uchun boshidan boshlash har doim yashashni xohlagan joyingiz bo'lishi mumkin. Siz tirikchilik qilishning yo'lini topishingiz kerak, shuning uchun ish qidirish o'rniga, har doim xohlagan narsangizga kirish darajasi bo'lishi mumkin. Yuqori otish. Bu inqirozlar - hayotda sizni ushlab turgan hamma narsa ortda qolishi mumkin va siz hech qachon qilmaganingizdan ko'ra yaxshiroq narsaga intilish har qanday qurbonlikni mazmunli qiladi. Muvaffaqiyatli va kichik yashash - bu boshqacha, chunki siz yangidan boshlayapsiz yoki muvaffaqiyatsiz hayot tarzini kechirmoqdasiz. Vaqt va erkinlik kabi pulga sotib ololmaydigan narsani berish imkoniyatidan foydalaning.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Qachon tanqislik hissi kuchli bo'lsa, avvalgi paytlarni eslang. Shuni tushunib etingki, siz yana shunga o'xshash vaziyatlarni yaratishingiz mumkin.
- O'z imkoniyatlaringiz doirasida yashash haqiqatiga duch kelishni o'rganing. Ko'p odamlar ko'proq vositalardan boshqalarga nusxa ko'chirish va hasad qilish odatiga ega. Bu sizning kuningizni yoki hayotingizni buzishi mumkin. Shuning uchun ularni yaxshilash yo'llarini qidirib, o'z resurslaringiz ichida yashash juda muhimdir. Siz hech qanday qoniqishsiz stressdan va ortiqcha raqobatdan ozod bo'lasiz.
- Ko'pchilik mentalitetining haqiqiy namunasi "copyleft" harakati bo'lib, u an'anaviy mualliflik huquqlarining cheklanishlarini yumshatishga qaratilgan. Ko'proq odamlar o'z ishlarini GFDL, Creative Commons bilan litsenziyalashadi yoki hatto uni jamoat mulki sifatida tarqatishadi. Masalan, mashhur "Zen Habits" blogining asoschisi Leo Babauta o'z tarkibining barchasini jamoatchilikka chiqarishga qaror qildi. Ko'plab dasturchilar ochiq manba ruhida dasturiy ta'minot va dasturlarni erkin almashadilar.
Ogohlantirishlar
- Ko'p mentalitetga berilib ketmang, shunda siz odamlarga sizning saxiyligingizdan foydalanishga imkon beradigan odamlarga yoqasiz. O'zingizni psixologiyaga ega bo'lgan odamlar bilan o'rab olishni unutmang, aks holda "parazitlar" sizni quritib yuboradi va oxir -oqibat sizni mentalitet tanqisligi bilan qoldiradi.
- O'zingiz uchun hech qanday maqsad va maqsadsiz hayot kechiradigan joyga etib bormasligingizga ishonch hosil qiling. "Kunni zabt etishni" unutmang.
