Bolalar uchun televizor tezda vaqt o'tkazishning qiziqarli usulidan giyohvandlikka o'tishi mumkin. Televizor ko'rish o'rniga boshqa mashg'ulotlarni topish bolangizni boshqa narsalar bilan shug'ullanishga va o'qish, mashq qilish, ijodkorlik yoki sport bilan shug'ullanish kabi foydali ko'nikmalarni egallashga yordam beradi. Televizor vaqtini cheklash va tomosha qilishda sog'lom televidenie odatlarini rag'batlantirish, shuningdek, bolangizning televizorga bo'lgan qaramligini to'xtatishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Boshqa tadbirlarni bajarish
1 -qadam. Farzandingizni multfilm tomosha qilish o'rniga kitob o'qishga undang
Maktabdan so'ng darhol televizorni yoqishning o'rniga, bolangiz bilan kitob o'qish uchun o'tiring. O'qish bolaning tasavvurini rivojlantiradi va yangi so'z birikmalarini o'rganishga yordam beradi.
- Farzandingiz dinozavrlar, itlar yoki samolyotlar kabi qiziqadigan kitoblarni toping.
- Agar farzandingiz o'qishni xohlamasa, ularni yarim soat o'qish uchun multfilmning bir qismi bilan mukofotlang.
2 -qadam. "On" tugmasini bosish o'rniga bolangiz bilan ertak yozing
Farzandingiz televidenieda o'xshash qahramonlarni yaratishi va sarguzashtlarni davom ettirishi mumkin. Qisqa hikoyalar yozish orqali tasavvurni rag'batlantirish bolangizning ongini rag'batlantiradi. Farzandingizga boshlash uchun fikrlarni, jumlalarni yoki mavzuni bering.
- Masalan, "Sevimli super qahramoningiz haqida hikoya yozing" yoki "Ta'til haqida yozing" yozuvidan foydalanishingiz mumkin.
- Agar farzandingiz rad etsa, uning o'rniga kitob o'qishni taklif qiling.
3 -qadam. San'at materiallarini to'plang va bolangizni ijodkorlikka undang
Qalam, marker, rangli qalam yoki bo'yoq sotib oling va bolangiz uchun san'at vaqtini belgilang. Farzandingizga ijodiy ilhom berish uchun turli xil san'at materiallaridan foydalaning. Buning natijasida ekrandan bir necha soatlik vaqt o'tishi mumkin.
- Farzandingizning tasavvurini rivojlantirish uchun siz bilan birga san'at buyumlarini tanlashini so'rang.
- Agar farzandingiz rad etsa, biror narsa bosilmaguncha va qiziqarli ko'rinmaguncha boshqa san'at buyumlarini sinab ko'ring.
Qadam 4. Farzandingizni kino o'rniga kunlik sayohatga olib boring
Muzeyga, o'yin parkiga yoki o'yin maydonchasiga sayohat qiling. Farzandingiz zavqlanadigan joyga boring va undan nimanidir o'rganing.
- Farzandingizga boradigan joylarning bir nechta variantini ko'rsating va ularga eng qiziqqan joyni tanlashini so'rang.
- Agar ular rad qilsalar, bolangizni siz bilan savdo markaziga, oziq -ovqat do'koniga yoki yoqilg'i quyish shoxobchasiga olib boring. Uydan chiqish va boshqa ish bilan shug'ullanish televizor vaqtini qisqartirishga yordam beradi.
5 -qadam. Farzandingiz bilan televizor qarshisida rayonlashtirish o'rniga sayrga chiqing
Uy hayvoningizni yoki velosipedni olib, bolangiz bilan sevimli parkga boring. Kuniga kamida yarim soat jismoniy mashqlar qilishga harakat qiling.
Muzqaymoq do'koni yoki arja kabi mukofot joyini yodda tuting. Bu bolani mashg'ulotlarga undashga yordam beradi va ularni televizor ko'rishdan boshqa narsani tanlaganligi uchun mukofotlaydi
6 -qadam. Televizor o'rnida oilangiz bilan stol o'yinlarini o'ynang
Farzandingiz bilan yoki butun oila bilan o'ynash uchun yoshga mos va qiziqarli o'yinni toping. Bu sizning bolangizning yosh guruhiga qarab o'zgaradi, lekin ba'zi klassik misollarga Monopoliya, Chut va Ladders, Yahtzee, Go Fish, Urush va Hayot kiradi.
- Farzandingizga o'yinni yoqtirishiga ishonch hosil qilish uchun uni tanlashiga ruxsat bering.
- Agar bola rad etsa, ular bir soatlik televizor ko'rishdan oldin bitta o'yin o'ynashini talab qiling.
Qadam 7. Farzandingizni klub yoki sport jamoasiga yozib oling
Farzandingizni boshqa bolalar bilan vaqt o'tkazish orqali televizordan ajratish, vaqt o'tishi bilan televizor haqida unutishga yordam beradi. Qiz yoki bola skautlariga, mahalliy futbol jamoasiga yoki gimnastika mashg'ulotlariga yoziling.
- Farzandingizga eng qiziq tuyuladigan mashg'ulotni tanlashini bering.
- Haftada bir marta, agar ular qiziqmasa ham, ularni uchrashuvlarga olib boring.
Qadam 8. Farzandingizga asbob chalishni o'rgating yoki darslar tashkil qiling
Asbobni o'rganing va mashq qiling. Musiqa - bu bolani qiziqtirishning ajoyib usuli va u har xil asboblarni tanlashi mumkin. Siz ularni uyda o'qitishingiz yoki shaxsiy darslar olishingiz mumkin. Boshlash uchun yaxshi asboblar orasida gitara, skripka va pianino bor.
- Farzandingizga o'ynash uchun asboblar haqida bir nechta taklif bering va ularni tanlashiga ruxsat bering.
- Agar ular rad qilsalar, ularga karate yoki tap raqsi kabi boshqa sevimli mashg'ulotlarini ko'ring.
3 -usul 2: TV vaqtini cheklash
Qadam 1. Jadvalni tuzing va unga rioya qiling
Har kuni televizorni qancha vaqt tomosha qilish kerakligi haqida ko'rsatma yarating. Farzandlaringiz maktabdan so'ng darhol televizor ko'rishini xohlaysizmi? Ular uy vazifalarini bajarganlaridan keyin? Yoki kechki ovqatdan keyinmi?
- Sizning jadvalingiz kuniga atigi ikki soatlik televizordan boshlanishi mumkin edi.
- Siz televizor vaqtini har kuni, masalan, kechki ovqatdan keyin, soat 18:00 da qilishingiz mumkin.
2 -qadam. Boshqa faoliyat bilan shug'ullanayotganda, televizor vaqtini cheklang
Agar ekran doimo yoniq bo'lsa, televizorga qaram bo'lish oson. Ovqat pishirish, tozalash, kechki ovqat yoki uy vazifasini bajarish kabi ishlarni bajarayotganda televizorni o'chirib qo'yish televizorning ortiqcha vaqtini qisqartirishi mumkin.
Qadam 3. Masofadan boshqarish pultini tomosha qilish uchun belgilangan vaqtdan chetga qo'ying
Televizor jadvalini tuzganingizdan so'ng, masofadan boshqarish pultini olib, televizorni tarmoqdan uzing. Bu sizning qoidalaringizni amalga oshiradi va umumiy TV vaqtini cheklaydi.
4 -qadam. Hammasini birgalikda tomosha qilishni to'xtating
Agar bolangiz hali ham televizorga qaramlik alomatlarini ko'rsatayotgan bo'lsa, umuman televizor ko'rishni bas qiling. Televizorni joyidan olib tashlang yoki quvvat simini uzing. Bu televizor ko'rilmasligini ta'minlaydi. Farzandingiz kundalik hayotida televizor qanchalik kam ishlatilsa, shunchalik kam sog'inadi.
Bundan tashqari, buni faqat bir hafta yoki dam olish kunlari televizor vaqtini cheklash uchun qiling, lekin sovuq kurkani kesib tashlamang. Bu sizning oilangizga texnologiyaga qarab tanaffus beradi, ayniqsa sizning bolangizda jiddiy qaramlik bo'lsa. Sizning tanaffusingizdan so'ng, bolangiz televizor ko'rishni xohlamasligi mumkin
3 -usul 3: Sog'lom televidenie odatlarini rag'batlantirish
1 -qadam. Oila sifatida birgalikda televizor tomosha qiling
Farzandingiz bilan boshqa vazifani bajarishdan ko'ra, dasturga e'tibor qarating. Bu nafaqat bolangiz nimaga duch kelayotganidan xabardor bo'lishga, balki oila sifatida bog'lanishga ham yordam beradi.
2 -qadam. Televizion odatlaringiz bilan namuna bo'ling
Agar siz bolangiz televizor ko'rishni kamaytirmoqchi bo'lsangiz, siz ham undan foydalanishni kuzatib borishingiz kerak. Siz ko'rmaganingizda uni o'chiring va televizor ko'rayotganda xohlaganingizcha qiling. Bolalarga ota -onalarning misollari ta'sir qiladi, shuning uchun televizorni ko'p ko'rmaslik orqali yaxshisini o'rnating.
Qadam 3. Nimani oldindan ko'rishni tanlang va o'sha dastur davomida faqat televizorni tomosha qiling
Farzandingiz bilan tomosha qilish uchun film yoki filmni tanlang. Televizorni ongli ravishda ko'rish, bolangizga televizor ko'rayotganda siz u bilan shug'ullanishingiz kerakligini ko'rsatadi. Bu faqat zerikkan paytda tomosha qilish o'rniga, televizor ko'rish vaqtini kuchaytiradi.
4 -qadam. Farzandingizga televizor ko'rayotganda aqlli tanlov qilishga yordam bering
Farzandingizga reklama va teleko'rsatuv o'rtasidagi farqni o'rgating va bu ko'rsatuvning qaysi jihatlari haqiqiy hayotda sodir bo'lishi haqida gapiring. Bu ularga televideniedagi hamma narsa haqiqiy va to'g'ri emasligini tushunishga yordam beradi. Farzandingizni ko'plab epizodlardan keyin televizor ko'rishni to'xtatishga va boshqa ishni qilishga undang.
- Siz shunday deyishingiz mumkin: "Hey Nikolas, ko'ryapsanmi? Bu reklama, senga nimanidir ko'rsatadigan narsa. Bu ko'rsatuvning bir qismi emas, to'g'rimi?"
- Ko'rsatuvdan so'ng, shunday so'zlarni ayting: "Bu odam ko'k shapkali yigitni urganida, bu haqiqiy hayotda qilmoqchi bo'lgan ish emas. Notanish odamlarni urish yaramaydi".
5 -qadam. Televizorni yotoqxonasidan olib tashlang va yotishdan oldin ko'riladigan vaqtni cheklang
Kunduzi televizorni yoqish mumkin bo'lsa, bolaga qaram bo'lib qolish oson. Oila xonasida ekraningiz joylashuvini saqlang. Yotoqxonasida ekran bo'lmasligi, tomosha qilish vaqtini yo'qotadi.
