Uzoq, oq tayoqni ko'r yoki ko'rish nogironligi bo'lgan odamlar erning o'zgarishi va to'siqlarini aniqlashda, ovozi orqali o'z atroflari haqida ma'lumot olishda va nega ular atrof -muhit haqida jamoatchilikdan ba'zi savollarni so'rashlari mumkinligi to'g'risida og'zaki bo'lmagan tushuntirishda foydalanadilar. Agar siz ko'r yoki ko'rish nogiron bo'lsangiz, ko'r yoki ko'rish nogironini bilsangiz yoki ko'rlik va ko'rish buzilishi haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, qamishdan xavfsiz va samarali foydalanishning asosiy bosqichlari quyida keltirilgan.
Qadamlar
Qadam 1. Balandligingizga mos uzunlikdagi mos tayoqni oling
Umuman aytganda, bu uchi erga yotganda, qamish qo'ltig'ingizga tegadi.
Qadam 2. Qaysi qo'l qulayroq bo'lsa, qamishchadan foydalaning
Odatda o'ng qo'li chap qo'lini ishlatishi kerak.
3 -qadam. Quviq qismlarini tushunib oling
E'tibor bering, barcha tayoqlar 3 ta asosiy qismdan iborat; tutqich, uchi va qamish. Qo'lingizni mahkam ushlang, lekin erkin. Agar u tekis yuzaga ega bo'lsa, (masalan, golf tayoqchasi) ko'rsatkich barmog'ingizni tekis yuzaga qo'ying.
Qadam 4. qamish bilan ishlang
Bilagingizni qorin tugmasi bilan belning o'rtasida, bir chetga ozroq tursin va tayog'ini bir chetdan ikkinchisiga sekin siljiting. Maslahat har doim er bilan aloqada bo'lib turishi kerak, elkalarining kengligidan tebranadi.
5 -qadam. Yurishni biling
Yurganingizda, belanchakni qadamlaringiz bilan almashtiring. O'ng oyog'ingiz bilan qadam bosganingizda, tayog'ingiz chapga, aksincha bo'lishi kerak. Agar siz tayog'ingiz noto'g'ri tomonga burilib ketayotganini ko'rsangiz, tayoq shu umumiy yo'nalishda qolsin va keyingi qadamlaringiz bilan tuzating. Sizning boshingiz baland bo'lishi kerak va elkalaringiz bo'shashishi kerak. Bu sizning harakatlanishingizga yordam berish uchun qolgan ko'rish va eshitish vositalarini ishlatishga imkon beradi.
Qadam 6. Zinadan qanday foydalanishni biling
Zinadan tushganda, tayoq uchi keyingi bosqichga tushsin va boshqa odamlar zinadan tushmoqchi bo'lsa, uni qimirlatmang. Zinadan ko'tarilayotganda, tayoq zamin sathida bo'lganingizda birinchi qadamni bosadi. Kamonni ushlang, shunda u vertikal bo'ladi va siz ko'tarilayotganda qamish har qadamga tegib tursin. Cho'qqiga chiqqaningizdan so'ng, chayqalishga qayting. Zinadan tushganda, tayoq uchi keyingi bosqichga tushsin va keyin pastga tushing. Yumshoq tushish uchun tayoqni zinapoya bo'ylab oldinga siljiting va qamish pastdan ikki qadam pastga tushishiga ruxsat bering, shunda u har doim sizdan bir qadam oldinda bo'ladi.
- Boshqa odamlarga zinapoyadan foydalanishga ruxsat berish uchun tayoqni tebranmasin.
- Agar tayoq oldinga siljigan bo'lsa, bu uning tushishiga olib kelmaydi, siz zinapoyaning oxiriga yetganingizni bilasiz. Yomon yiqilishning oldini olish uchun, qamish zinapoyaning tagiga yetganidan keyin, yana bir qadam tashlashing kerakligini unutmang!
Qadam 7. Tayoq yordamida mashq qiling; ko'nikish uchun biroz vaqt kerak
Yolg'iz tashqariga chiqishdan oldin, tayoqchalarning harakatlanish qobiliyatiga ishonch hosil qiling.
Maslahatlar
- Yangi boshlaganingizda ko'chalarni yolg'iz o'zi kesib o'tmang. Ko'pchilik tayoqchalarni ko'chadan o'tishni sertifikatlangan harakatlanuvchi o'qituvchi tanishtiradi. Ayniqsa, gavjum chorrahalarda o'tish, amaliyotni talab qiladi va uni yangi tayoqchi sifatida qilmaslik kerak.
- Agar eskalator bo'lsa, tayoqni yuqoriga yoki pastga qarab harakatlanadigan joyga qo'ying. Agar qamish sizdan uzoqlashsa, u yuqoriga ko'tariladi.
- Shuni yodda tutingki, zinadan ko'tarilayotganda oxirgi zarba sizda yana bir qadam bor. Pastga tushayotganda, siz erga xavfsiz tarzda borishdan oldin yana bir qadam tashlashingiz kerak.
- Agar siz tayoqli odamni ko'rsangiz, unga boshqalardan boshqacha munosabatda bo'lmang. Ko'r - bu ahmoq, kar yoki beparvo degan so'z emas. Ko'zi ojizlar hali ham juda qobiliyatli va ularning ko'plari mustaqil bo'lishi mumkin.
- Har xil qamish bo'yicha maslahatlar mavjud, ular orasida ko'rsatgich uchi, rulonli shar va qo'ziqorin uchi bor - siz o'zingizga eng mos keladiganini topmaguningizcha turli maslahatlar bilan tajriba o'tkazing.
Ogohlantirishlar
- Ko'zi ojiz harakatlanuvchi talabalarga, agar kerak bo'lsa, o'zlarini himoya qilish holatida tayog'idan foydalanishni o'rgatishadi. (bu tayoqlar asosan alyuminiy yoki grafitdan qilingan.)
- Tayoq o'yinchoq emas, bu asbob. Ko'zi ojizlar tayoqqa o'z tanalariga qo'shimcha sifatida va shaxsiy xavfsizlik, harakatchanlik va mustaqillik zarurati sifatida qaraydilar. Agar siz ko'r -ko'rona bo'lsangiz, hech qanday holatda odamning tayog'ini ushlamang yoki olmang.
- Agar siz spektaklda yoki biror narsada bo'lsangiz, haddan tashqari dramatizatsiya qilmang. Yodda tutingki, ko'r odamlar butun umri davomida ko'r bo'lishga moslashadi va natijada ular dunyo bo'ylab mohirona va oqilona sayohat qilishlari mumkin. Spektakl tugagandan so'ng, tayoqni qo'ying va uni omma oldida chiqarmang.
