Rang ko'rligi, rangni sezadigan ko'zning asab hujayralarida muammo bo'lsa paydo bo'ladi. Bu holat asosan irsiy bo'lib, hayot uchun xavf tug'dirmaydi. Rang ko'rligining davosi ma'lum bo'lmasa -da, yashashni osonlashtiradigan ko'p narsalar mavjud.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Filtrlar yoki asboblardan foydalanish
Qadam 1. Bo'yalgan rangli linzalar haqida optometristdan so'rang
Rang ko'rligi bo'lgan odamlar uchun bozorda ko'plab kontaktli linzalar mavjud. Bu mahsulotlar ranglarning farqlanishiga to'sqinlik qiladigan optik spektrdagi to'lqin uzunlikdagi nurni yutish uchun toksik bo'lmagan bo'yoqdan foydalanadi. Bu kontakt linzalar sizning rang ko'rligingiz turiga mos keladimi yoki yo'qmi, ko'z doktoringizdan so'rang.
Qizil-yashil rangdagi ko'rish nuqsoni bo'lgan odamlar uchun bo'yalgan tusli kontaktlar boshqa rang ko'rlikdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin
Qadam 2. Kontaktli linzalarga alternativa sifatida bo'yalgan ko'zoynakni so'rang
Bo'yoqli kontaktli linzalar ko'zoynakdan ko'ra samaraliroq bo'lib, odamlarning ko'rish qobiliyatini butunlay o'zgartiradi, lekin ba'zi odamlar ularni kiyish uchun noqulay his qilishlari mumkin. Kontakt taqmasangiz, optometristdan bo'yalgan ko'zoynak haqida so'rang. Bu linzalarni ko'zoynagingizga maxsus retsept bo'yicha qo'llash mumkin, bu esa aniq ko'rishni ta'minlaydi.
Bu mahsulotlar qimmat bo'lishi mumkin, bir jufti 300-700 dollar atrofida
Qadam 3. Gapiradigan rang identifikatorini sotib oling
Ranglarning elektron identifikatorlari - ko'zi ojizlar uchun kiyimlar va boshqa narsalarni skanerlaydigan va rangini e'lon qiladigan gadjetlar. Ushbu qurilmalarning aksariyati 100 ga yaqin turli xil rang yoki soyalarni tanlashi mumkin va ularni turli tillarda dasturlash mumkin. Sizning hududingizda ushbu qurilmalardan birini sotib olish haqida doktoringizdan so'rang.
Foydalanuvchi turli xil ijtimoiy vaziyatlarda foydalanishni osonlashtirish uchun qurilmadagi ovoz balandligini sozlashi mumkin
Qadam 4. Agar qizil-yashil rangli ko'r bo'lsangiz, ranglarni farqlash uchun Seekey vositasidan foydalaning
Seekey-bu qizil ko'r-ko'rona ko'rish etishmovchiligi bo'lganlar uchun oddiy vosita, rang ko'rligining eng keng tarqalgan shakli. U qizil va yashil rangli plastik filtrlarga ega, bu sizga ranglarni qanday qabul qilishingizni o'zgartirishga imkon beradi. Ranglarni ajratish qiyin bo'lgan holatlarda foydalanish uchun ushbu vositani yoningizda saqlang.
- Qizil filtr qizil ranglarni ochroq qiladi, yashil filtr esa ularni qorong'i qiladi.
- Yashil filtr, aksincha, yashil ranglarni ochroq, qizil ranglarni esa quyuqroq qiladi.
4 -qismning 2 -qismi: Onlayn vositalardan foydalanish
Qadam 1. Mobil qurilmangiz uchun rang ko'rligi dasturini yuklab oling
Mobil texnologiyalar rangli ko'rlarga ranglarni aniqroq ajratishga yordam beradigan ilovalar yaratishga imkon berdi. Ko'p "kengaytirilgan haqiqat" ilovalari telefoningiz kamerasini ranglarni yanada aniqroq qilib sozlash uchun ishlatadi. Ushbu dasturlardan birini Apple yoki Android qurilmangiz uchun ilovalar do'konidan yuklab oling.
Misol uchun, iPhone va Android uchun ranglarning ko'rligini bartaraf etish uchun telefon kamerasi orqali ranglarni moslashtiradigan ColorBlindness SimulateCorrect ilovasini yuklab oling
Qadam 2. Veb -saytlardagi ranglarni aniqroq ko'rish uchun brauzer filtrini o'rnating
Brauzeringizga turli xil ranglarning ko'rligi uchun javob beradigan bir nechta dasturlar mavjud. Rang ko'rish qobiliyatining turiga qarab, bu dasturlar internet saytlaridagi ranglarni o'zgartiradi, shunda siz ularni odatdagidek boshdan kechirasiz. Operatsion tizimingizga mos keladigan dastur va Internet -brauzerni yuklab olish uchun Internetda qidiring.
ColorBlindExt, masalan, ko'r ko'r odamlarga Internetda aniq harakatlanishiga yordam beradigan Firefox qo'shimchasi
Qadam 3. Siz uchun kompyuter ekranidagi ranglarni aniqlash uchun dasturiy ta'minot sotib oling
Ko'zi ojizlar uchun mo'ljallangan ba'zi dasturlar, kursorning uchida ekranda ko'rsatganingizda rang nomini beradi. Ba'zilar, shuningdek, siz uchun rang bo'limlarini ajratib, kattalashtirib, boshqa soyalardan ajratib olishni osonlashtirishi mumkin. Kompyuteringizning operatsion tizimi uchun mo'ljallangan rang ko'rligi dasturini Internetda qidiring.
- Masalan, EyePilot Apple operatsion tizimlari uchun mavjud.
- Tanlash uchun individual ranglarni tanlash sizning kompyuteringizda ishni bajarishga urinishingizni sekinlashtirishi mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Kundalik vazifalarni boshqarish
Qadam 1. Oziq -ovqat sotib olayotganda va pishirishda zichlik va haroratdan qo'llanma sifatida foydalaning
Rangni ajratmasdan ovqat tayyorlash qiyin bo'lishi mumkin, pishgan mahsulotni tanlashdan tortib go'shtni oxirigacha tayyorlashgacha. Sotib olayotganda pishgan meva va sabzavotlarni vizual tekshirishdan ko'ra, ularni siqib tanlashni o'rganing. Ovqat pishayotganda raqamli go'sht termometridan foydalaning, shunda ovqat, ayniqsa go'sht, tayyor bo'ladi.
- Masalan, avokado pishganida teginish uchun biroz yumshoq, selderey esa o'zini qattiq his qilishi kerak.
- Pishirishning xavfsiz minimal harorati ro'yxatini https://www.foodsafety.gov/keep/charts/mintemp.html manzilida ko'ring.
Qadam 2. Haydash paytida svetoforlarni joylashuvi bo'yicha aniqlang
Qoidaga ko'ra, qizil chiroqlar odatda vertikal svetoforlarning yuqori qismida joylashgan, uning ostida sariq chiroq, pastki qismida esa yashil chiroq. Rangsizlikda haydashni o'rganayotganda, nima yonayotganiga e'tibor bering va atrofingizdagi piyodalar va piyodalar harakatiga ehtiyot bo'ling. Vertikal svetoforlarda, qizil chiroq odatda chapda, yashil esa odatda o'ngda joylashganligiga e'tibor bering.
Qadam 3. Kiyimlaringizni rangiga qarab belgilang yoki tartiblang
Rang ko'rligi kiyim tanlashni qiyinlashtirishi mumkin. Do'stingiz yoki sevgan odamingiz kiyim garderobingizdagi turli xil kiyimlarning rangini aniqlashga yordam beradi. Har bir narsaning belgisidagi ranglarni belgilang yoki shkafingizdagi kiyimlarni rang bo'yicha tartiblang, bu ishni osonlashtiradi.
- Kiyimingizni matoning sezilishi, kiyimning kesilishi yoki tugmachalar, fermuarlar yoki dekorativ tikuv kabi aksessuarlar yordamida sezib turadigan maslahatlar orqali aniqlashga harakat qiling.
- Do'stlaringiz yoki yaqinlaringiz to'liq kiyimlarni yig'ishga va shkafga osib qo'yishga yordam berishsin.
Qadam 4. Vazifalarni farqlashni osonlashtirish uchun uyingizda kontrastni kuchaytiring
Uyni bezatayotganda va jihozlashda, devorlar va pollarni bir -biriga mos keladigan narsalarni tanlang, shunda ular ko'rinadigan bo'ladi. Och rangli devorli xonaga qo'yish uchun quyuq rangli mebelni tanlang yoki aksincha. Bu sizning vizual sohangizdagi ranglarning xiralashishi natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan baxtsiz hodisalarni kamaytiradi.
4dan 4 qism: Ko'z sog'lig'ini yaxshilash
Qadam 1. Sizning rang ko'rligingizni tasdiqlash uchun ko'z shifokoriga tashrif buyuring
Rangli ko'rlikni aniqlaydigan ko'plab onlayn testlar mavjud bo'lsa -da, faqat tibbiy mutaxassis sizga to'liq va aniq tashxis qo'yishi mumkin. Ko'z shifokori sizda rangli ko'rish etishmovchiligi borligini aniqlash uchun testlar o'tkazadi va sizning qaysi turingiz borligini aniqlaydi. O'rtacha, qizil-yashil rang ko'rlik-shifokorlar eng ko'p tashxis qo'yadigan tur.
2 -qadam. Mumkin bo'lgan asosiy sharoitlarni istisno qilish uchun shifokorga murojaat qiling
Rang ko'rligi odatda irsiy kasallikdir, lekin ba'zida boshqa omillar sabab bo'lishi mumkin. Ranglarni ajrata olmasligingiz uchun kasallik, zararli kimyoviy moddalarga ta'sir qilish yoki ba'zi dori -darmonlarga reaktsiya sabab bo'lishi mumkin. Agar sizda tibbiy ko'rikdan o'tmagan boshqa muammolar bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing.
- Digoksin, etambutol va fenitoin kabi dorilar ba'zi odamlarda vaqtincha yoki doimiy rang ko'rlikka olib kelishi mumkin.
- Agar oilangizda rang ko'rligi tarixi bo'lsa, shifokoringizga ayting.
- Rang ko'rligi ba'zida qarish jarayonining tabiiy natijasi bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Yaxshi ko'z sog'lig'i uchun odatlarni qabul qiling
Ko'zlarga g'amxo'rlik qilish, shuningdek, rang ko'rligini oldini olishga yordam beradigan, rang idrokini himoya qilishni ham anglatadi. Ko'zingizdagi konuslardagi rang retseptorlarini saqlab qolish uchun UVA/UVB nurli ko'zoynak taqing. Har 20 daqiqada kompyuter yoki telefon ekranidan 20 soniya tanaffus qiling va ko'zning charchashini oldini olish uchun kamida 20 fut narida joylashgan narsaga qarang.
Har 1-2 yilda bir marta ko'z shifokoringizga tashrif buyuring
Pastki chiziq
- Optometrist bilan ranglarni osonroq farqlashga yordam beradigan rangli linzalar yoki ko'zoynaklar haqida gapiring.
- Ko'rish qiyin bo'lgan ranglarni aniqlashda siz gapiradigan rang identifikatori yoki Seekey vositasidan ham foydalanishingiz mumkin.
- Ranglarni Internetda osonroq farqlashga yordam berish uchun kompyuter yoki telefonda ilova, brauzer filtri yoki maxsus dasturlardan foydalanishga harakat qiling.
Maslahatlar
- Hali ham rang ko'rlikni davolashning mumkin bo'lgan yangi usullari bo'yicha tadqiqotlar olib borilmoqda, shu jumladan retinaning konus hujayralariga in'ektsiya kiritishni o'z ichiga olgan gen terapiyasi.
- Irsiy rang ko'rlik ba'zan bir avlodni o'tkazib yuborishi mumkin.
- Ayollarga qaraganda erkaklar rang ko'rroq bo'lish ehtimoli ko'proq.
- Agar sizning farzandingiz ko'r -ko'rona ko'r bo'lsa, o'quv materiallari kerak bo'lganda moslashtirilishi uchun uning maktabiga xabar bering.
- Hozirgi vaqtda rang ko'rligini davolashda hech qanday gomeopatik usullar ishlamaydi.