Laringit - halqumning yallig'lanishi (ovozli quti). Eng ko'p uchraydigan sabablar virusli infektsiya yoki vokal zo'riqishdir, lekin u bakterial infektsiya yoki boshqa tirnash xususiyati manbasidan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Kekirdak ichidagi vokal kordlarining shishib ketishi ovozning bo'g'iq ovoziga yoki ba'zida umuman gapira olmaslikka olib keladi. Laringitning ko'p holatlari bir hafta ichida o'z -o'zidan o'tib ketadi va uyda to'g'ri parvarish qilish shifo jarayonini tezlashtirishi mumkin. Kamdan kam hollarda laringitga tomoqning og'ir infektsiyasi sabab bo'ladi, bu tibbiy yordamni talab qiladi.
Qadamlar
2 -qism 1: Uyda laringitni davolash
Qadam 1. Ovozingizni dam oling
Og'zaki ovozning ko'p holatlari juda ko'p gapirishdan kelib chiqadi, ayniqsa, agar siz doimo ovozingizni baland ko'tarishingiz kerak bo'lsa - shovqinli restoranlar/barlar, kontsertlar va sanoat muhitlari laringitning qisqa muddatli hujumini osonlikcha qo'zg'atishi mumkin; ammo, laringit haddan tashqari ishlatilishidan tezda shifo topadi, shuning uchun ovozingizni bir yoki ikki kunga tinchlantirish ko'pincha ovozingizni qaytarishdagi birinchi qadamdir.
- Agar siz o'zingizni shovqinli joyda ko'rsangiz, kamroq gapiring yoki suhbatlashmoqchi bo'lgan odamning qulog'iga yaqinroq bo'ling. Qichqiriq va takrorlashdan saqlaning.
- Xirillash yoki ovozning yo'qolishidan tashqari, laringitning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi: quruq tomoq, tomoq og'rig'i, quruq yo'talni keltirib chiqaradigan tomoqdagi qichishish hissi va tomoqda shilliq yig'ilish.
Qadam 2. Gidratsiyani saqlang
O'zingizni yaxshi namlantirish sizning tomog'ingizning shilliq pardalarini namlaydi, bu yallig'lanish va noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi. Kamroq tirnash xususiyati bilan, siz tez -tez yo'talasiz va tomog'ingizni tozalaysiz - bu laringit/ovozning xiralashishini uzaytiradigan omillar. Gazlangan suvdan saqlaning, chunki u tomog'ingizni qichitishi va yo'talni kuchaytirishi mumkin.
- O'zingizni qayta namlantirish va tomoq/halqum shilliq pardalarini nam saqlash uchun kuniga sakkiz gramli 8 stakan tozalangan suv ichishni boshlang. Sut tarkibidagi ichimliklar balg'amni qalinlashtirishi mumkin. Shirin ichimliklar balg'am ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin, shuning uchun ulardan voz kechish kerak.
- Bir oz asal va limon qo'shib, burun va tomoq tiqilishini yumshatish uchun suvni (juda issiq emas) isitishni o'ylab ko'ring. Asal achchiq yoki tirnashgan tomoqni tinchlantirishi mumkin, limon sharbati engil antiseptik bo'lib, u infektsiyalarga qarshi kurashadi, shuningdek tomoqdagi shilimshiqni tozalaydi.
Qadam 3. Antiseptik eritma bilan chaying
Tomoq infektsiyalari ham laringitga olib kelishi mumkin. Virusli infektsiyalar eng ko'p uchraydi, garchi bakterial va qo'ziqorin (Candida) infektsiyalari ham ovozni chiqarib yuborishi mumkin. Agar siz laringitga infektsiya sabab bo'lgan deb gumon qilsangiz, turli mikroorganizmlarni o'ldiradigan antiseptik eritmalar bilan chaying. Bir stakan iliq suvda 1/2 choy qoshiq tuz bakteriyalar va boshqa mikroblarga qarshi samarali. Tomog'ingizdagi tirnash xususiyati yo'qolguncha va ovozingiz to'liq kuchga qaytguncha har soat kamida bir daqiqa gargle qiling.
- Sizning laringitni infektsiya keltirib chiqarishi mumkinligini ko'rsatadigan boshqa alomatlar quyidagilardan iborat: engil-mo''tadil isitma, bezovtalik (charchoq) va bo'ynidagi yoki yaqinidagi limfa tugunlari yoki bezlarining shishishi.
- Suvga aralashtirib, chayish mumkin bo'lgan boshqa antiseptik birikmalar sirka tarkibiga kiradi. Buni suvning bir qismidan sirka qismigacha aralashtiring.
4 -qadam. Pastillalarni so'rib oling
Ko'p suv ichishdan tashqari, vositali pastillalarni so'rib olish ham tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali tomog'ingizning shilliq pardalarini nam saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, dorivor lozenjlar (dorixonadan) odatda tomoq og'rig'ini xiralashtiruvchi yoki xiralashtiruvchi aralashmalarni o'z ichiga oladi, bu suyuqlik ichish va ovqatni yutishni osonlashtiradi. Shakarni emizishdan saqlaning, chunki shakar yoki tatlandırıcı tomog'ingizda shilimshiq ishlab chiqarishni tezlashtirishi mumkin, bu sizni tez -tez tozalashga majbur qiladi.
- Tomoq membranalariga eng tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatish uchun sink, asal, evkalipt va/yoki limonli pastillalarni tanlang. Sink ham engil antiseptikdir.
- Zanjabil ham tomoq og'rig'i uchun ajoyib manba hisoblanadi. Tomoqni namlash va gırtlakning yallig'langan shilliq pardalarini tinchlantirish uchun quritilgan yoki tuzlangan zanjabil bo'laklarini so'rib oling.
- Noxush nafas tashvishga solsa -da, sarimsoq antiseptik xususiyatlarga ega. Xom sarimsoqni chaynab, yutib oling va pishirishga qo'shimcha sarimsoq qo'shib ko'ring.
5 -qadam. Nam havo bilan nafas oling
Uyingizda va yotoqxonangizda havo nam bo'lishi uchun namlagichni ishga tushiring. Agar sizda namlagich bo'lmasa, nam sochiqni osib qo'yish yoki keng idishlarni suv bilan isitish orqali havoga namlik qo'shishingiz mumkin.
Qadam 6. Pichirlashdan saqlaning
Bu sizning ovozingizga oddiy nutqdan ko'ra ko'proq yuklaydi. Buning o'rniga, chuqur nafas oling, so'ng bo'shashgan ovozda nafas chiqaring.
Qadam 7. Tomoqni tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Ovozingizni tinchlantirayotganda va antiseptiklar bilan chayqalayotganda, nafas olish yoki tomoqni tirnash xususiyati beruvchi moddalarni iste'mol qilishdan ehtiyot bo'ling. Chekish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, ko'p gazlangan ichimliklar ichish, shirin sut mahsulotlarini iste'mol qilish (sut kokteyllari kabi) va uy tozalagichlaridan chang va bug'larni yutish tomoqni bezovta qilib, laringitni yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
- Tomoq saratonining birinchi alomatlaridan biri (chekish yoki ichkilikbozlikdan kelib chiqadi) - surunkali bo'g'iq ovoz. Shunday qilib, agar sizning ovozingiz bir necha haftadan ko'proq davom etsa va ovozingiz chayqalsa ham, shifokor bilan maslahatlashing.
- Haddan tashqari ishlatish, infektsiya va tirnash xususiyati bilan birga laringitning boshqa sabablari: allergik reaktsiyalar, surunkali kislotali reflyuks, qalqonsimon bezning kengayishi, surunkali sinusit va vokal kordlaridagi yaxshi o'sishlar (poliplar).
2 -qismning 2 -qismi: Tibbiy davolanish
Qadam 1. Antibiotiklar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Agar siz laringitni yuqorida sanab o'tilgan dorilar yordamida bartaraf eta olmasangiz, oilaviy shifokor bilan uchrashuvga yoziling. Og'ir tomoq og'rig'i, shilliq pardalarning shishishi, oq yiring, isitma va bezovtalik - bu infektsiyaning belgisidir. Ammo antibiotiklar faqat bakterial infektsiyalarga ta'sir qiladi, shuning uchun sizning shifokoringiz tomog'ingizni tiqadi va infektsiya bakterial, virusli yoki qo'ziqorin ekanligini aniqlaydi.
- Agar bakteriyalar aybdor bo'lsa (tomoq og'rig'i laringitning tez -tez uchraydigan sababidir), u holda shifokor ikki haftalik antibiotiklar kursini buyurishi mumkin, masalan, amoksitsillin yoki eritromitsin. Antibiotiklarni qabul qilishda shifokorning ko'rsatmalariga diqqat bilan amal qiling. Ayniqsa, o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, antibiotiklar kursini to'liq qabul qilganingizga ishonch hosil qiling. Bu o'zingizni yaxshi his qilganingizda qoladigan bakteriyalarning past darajasini to'liq yo'q qilishni ta'minlaydi; Bu bakteriyalar antibiotiklarga chidamli bo'lib qolishi mumkin va keyinchalik davolash juda qiyin bo'ladi.
- Agar siz bir necha haftadan buyon laringit bilan og'rigan bo'lsangiz va chekuvchi bo'lsangiz, shifokoringiz sizni LORG (quloq, burun va tomoq shifokori) ga yuboradi, u laringoskopiyadan - mayda kamerasi bo'lgan kichik naychadan foydalanishi mumkin. tomog'ingizning orqasiga yaxshilab qarang.
2 -qadam. Kortikosteroidlarni ko'rib chiqing
Agar sizda bakteriyalar sabab bo'lmagan va uy sharoitida davolanmagan kuchli laringit bo'lsa, shifokoringizdan prednizon, prednizolon yoki deksametazon kabi qisqa muddatli kortikosteroid terapiyasining ijobiy va salbiy tomonlarini so'rang. Steroid dorilar-bu tomoqdagi shish, og'riq va boshqa alomatlarni kamaytiradigan kuchli va tez ta'sir qiluvchi yallig'lanishga qarshi vositalar. Biroq, muhim kamchiliklar tufayli, odatda, ovozini professional tarzda ishlatishi kerak bo'lgan odamlar uchun shoshilinch davolanishdan tashqari, tavsiya etilmaydi.
- Steroidal dorilarning salbiy tomoni shundaki, ular immun tizimining ishini pasaytiradi, to'qimalarni zaiflashtiradi va suvni ushlab turishga olib keladi, shuning uchun ular odatda faqat qisqa muddatga buyuriladi.
- Kortikosteroid dori -darmonlari tabletkalar, in'ektsiya, inhalerlar va og'iz spreyi shaklida mavjud bo'lib, ular ayniqsa laringit bilan tezda kurashishda samarali bo'ladi.
3 -qadam. Har qanday asosiy sharoitni davolang
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, laringitga tomoqqa ta'sir qiladigan turli kasalliklar sabab bo'ladi. Masalan, gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) laringitni tez -tez qo'zg'atadi, chunki qizilo'ngachga oqayotgan oshqozon kislotasi tomoq va halqumni tirnash va yallig'lantiradi. Shunday qilib, GERDni antatsid va proton-nasosli dorilar bilan davolash oxir-oqibat laringitni ham tozalaydi. Xuddi shunday yondashuv laringitni qo'zg'atadigan boshqa holatlarda ham qo'llanilishi kerak, masalan, qalqonsimon bezning kengayishi, allergiya, surunkali sinusit, bronxit, ovozning yaxshi o'sishi va tomoq saratoni.
- Uzoq muddatli chekishdan kelib chiqqan surunkali laringit (ovozi) chekishni tashlagandan so'ng o'z-o'zidan o'tib ketadi, vokal kordlarining yana sog'lom bo'lishi uchun bir necha oy yoki hatto bir necha yil kerak bo'ladi.
- Agar bolangizning laringitiga "krup" sabab bo'lgan bo'lsa, tegishli dori -darmonlarni darhol shifokoringizga ko'ring. Krup nafas yo'llarini toraytiradi, nafas olishda qiyinchilik tug'diradi va havzaga o'xshash yo'talga olib keladi. Kamdan kam hollarda hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar tomoq og'rig'i va yo'tal sizning laringitingizda aniqlansa, bir necha kun davomida kuniga ikki marta retseptsiz yo'tal siropini ichishni o'ylab ko'ring. Yo'talni yo'q qilish tomoq va vokal kordlariga tushadigan stressni kamaytiradi.
- Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, pichirlash vokal simlaringizni tinchlantirmaydi. Buning o'rniga, laringitdan tuzalganda gapirishdan bosh tortgan ma'qul. Agar siz ovoz chiqarib gapirishingiz kerak bo'lsa, pichirlash o'rniga yumshoq ovozni ishlating - bu tomog'ingizni kamroq bezovta qiladi.
- Quruq joylardan saqlaning. Tomog'ingizga namlik kerak, shuning uchun quruq joylardan saqlaning va kechasi yotoqxonangizda namlagichdan foydalaning.
Ogohlantirish
- Agar bolangiz nafas olayotganda (stridor), odatdagidan ko'proq tomchi, yutish qiyinligi, nafas olish qiyinlishuvi yoki isitmasi 103ºF (39ºC) dan yuqori bo'lsa, shovqinli va baland nafas tovushlari chiqarsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling. Ushbu alomatlar krupni ko'rsatishi mumkin va og'ir alomatlar tibbiy yordamni talab qiladi.
- Agar nafas olish qiyin bo'lsa, qon yo'talsa yoki yutish qiyin bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar siz bir haftadan ko'proq vaqt davomida ovozingizni yo'qotib qo'ysangiz, ayniqsa tomoq og'rig'i va qon ketishi bo'lsa, shifokorga tashrif buyuring. Bu jiddiy infektsiya yoki tomoq saratoni belgisi bo'lishi mumkin.
