Kasallikdan qutulish vaqtida bemorga ko'rsatiladigan yordam sifati - sog'ayish uchun eng muhim qadamlardan biri. Sizning do'stingiz yoki oila a'zolaringiz sovuqdan, kasallikdan yoki infektsiyadan aziyat chekishi mumkin. Shifokordan dori -darmon olgach, ularga uyda qolishni, dam olishni va sog'ayib ketishni buyurish mumkin. Siz kasal odamga mehribon va tasalli beruvchi so'zlar bilan yordam berishingiz va uning tez tiklanishini ta'minlash uchun g'amxo'r harakatlar qilishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Amallardan foydalanish
Qadam 1. Ularning toza havoga kiradigan, sokin, qulay joyda dam olishlariga ishonch hosil qiling
Kasal odam yuqori haroratga ega bo'lishi mumkin va juda sovuq xonada sovuqni his qilishi mumkin, yoki juda issiq xonada o'zini noqulay his qilishi mumkin. Bundan tashqari, baland tovushlar va tiqilib qolgan xona kasal odamni yaxshi emas, balki yomon his qilishi mumkin. Odamni to'shakda, divanda yoki qulay stulda, uyning qulay joyida va xonaga toza havo kirishi uchun deraza ochilganligiga ishonch hosil qiling.
- Shuningdek, siz odamni issiq adyol va ko'plab yostiqlarga ega ekanligiga ishonch hosil qilib, o'zingizni qulay his qilishingiz mumkin, ayniqsa sovuq yoki gripp bo'lsa.
- Kasal odam 10 soatgacha dam olishi kerak bo'lishi mumkin. Yaxshilanishi uchun odamni charchagan paytda dam olishga undang.
2 -qadam. Unga suv va o'simlik choyi kabi suyuqlik bering
Kasallarning ko'pchiligi diareya yoki isitma kabi alomatlar tufayli suvsizlanishdan aziyat chekishadi. Ularga bir stakan suv va bir stakan iliq, tasalli beruvchi o'simlik choyi berib, yaxshi namlanganligiga ishonch hosil qiling. Ularni mayda -chuyda suyuqlik ichishga va kamida uch -to'rt chashka suv yoki choyni tugatishga harakat qiling. Garchi ichimliklar berish oddiy ishoradir, lekin bu odamni tinchlantirishi mumkin, chunki ular kasallik tufayli o'zlariga suv yoki choy ololmaydilar.
O'rtacha kattalarga har kuni sakkiz 8 untsiya stakan suv yoki undan ko'p ichish kerak va kuniga kamida uch -to'rt marta siyish kerak. Kasal odamning namlanish darajasini o'lchang va agar u kun davomida tez -tez hojatxonaga bormasa. Bu ularning suvsizlanishining belgisi bo'lishi mumkin
3 -qadam. Odamga qulay ovqat tayyorlang
Aksariyat odamlar kasal bo'lib qolganda, ular xohlagan taomni, masalan, tovuqli makaronli sho'rvani yeyishadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bemorlar tovuqli makaronli sho'rvani juda yaxshi ko'rishadi, chunki uning tarkibida tovuq shaklidagi oqsil, vitaminlar, minerallar va yog'lar bilan to'yingan tovuq bulyoni, sizni to'ydirish uchun makaron, shuningdek sabzi, selderey, va piyoz, tarkibida vitaminlar va antioksidantlar bor. Umuman olganda, sho'rvalar bemorga yaxshi ovqat beradi, chunki ular issiq, to'yimli va oson hazm qilinadi.
Odamga trans yog'lar va bo'sh kaloriya miqdori yuqori bo'lgan nosog'lom ovqatlar berishdan saqlaning, chunki bu kasallikdan tuzalganda immunitet tizimini qo'llab -quvvatlamaydi. Sho'rva, bo'tqa, jo'xori uni va mevali smetana kabi to'yimli ovqatlar kasal va kuchsiz bo'lgan odam uchun yaxshi ovqatlanish variantidir
4 -qadam. Bemorga toza bo'lishga yordam bering
Odamning kasalligi qanchalik og'irligiga qarab, unga cho'milish yoki poklik darajasini saqlash qiyin kechishi mumkin. Kasal odamni yanada jiddiy kasalliklar yoki infektsiyalardan saqlanish uchun toza tutish juda muhimdir. Agar odam juda kasal bo'lsa, uning cho'milish ehtiyojlarini qondiradigan uy hamshirasi bo'lishi mumkin.
Siz har kuni choyshabni almashtirishga yordam berib, bemorga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam bera olasiz va odamga yotoqda joyini o'zgartirishga yordam berasiz. Agar odam juda jismonan zaif bo'lsa, u to'shakda o'zini o'girishi qiyin bo'lishi mumkin. Siz uning uyidagi hamshiraga yordam berishingiz yoki uydagi birovdan yotoqxonalar paydo bo'lishining oldini olish uchun kuniga kamida bir marta odamni ko'tarish va burishingizga yordam berishini so'rashingiz mumkin
Qadam 5. Sevimli o'yinni o'ynang yoki sevimli film yoki ko'rsatuvni ko'ring
Kasal odamning kayfiyatini ko'tarishning yana bir oddiy usuli - uni kasalligidan chalg'itish, ikkalangizga ham sevimli o'yin o'ynashingizni, ham sevimli film yoki ko'rsatuvni birgalikda ko'rishni taklif qilishdir. Odam bilan oson va qiziqarli ishlarni sifatli o'tkazish, bemorni kuchsizroq qilib qo'yishi mumkin va unga kasallikdan tashqari boshqa narsaga e'tibor qaratish mumkin.
- Shuningdek, siz kasallikdan chalg'itishi va ularga o'yin -kulgi berish uchun o'qishi uchun sevimli romanini olib kelishingiz mumkin.
- Siz ikkalangiz ham qiziqarli hunarmandchilikni yoki odamni ko'rish uchun bir nechta tashriflarni o'z ichiga olgan kichik loyihani amalga oshirishingiz mumkin. Bu kasal odamga orziqib kutadigan narsasini beradi va u bilan tez -tez sifatli vaqt o'tkazishga imkon beradi.
2 dan 2 qism: So'zlardan foydalanish
Qadam 1. Hamdardligingizni bildiring va o'zingizni yaxshi his qilish istagingizni bildiring
Bemorga birinchi bor tashrif buyurganingizda, unga g'amxo'rlik qilayotganingizni va uning sog'ayib ketishini xohlayotganingizni ayting. Siz ularga aniq va aniq yordam berishni taklif qilishingiz kerak. "Men nima qila olaman?" Deb so'rashning o'rniga. yoki "Menga nima yordam berishimni ayting", siz odamga aniq narsalar bilan yordam berishni taklif qilishingiz mumkin. Masalan, "Men keyinroq oziq -ovqat do'koniga boraman, siz uchun tovuqli makaronli sho'rva olib beraman" yoki "Keyinroq dorixonaga yaqin bo'laman, sizning retseptingizni olsam bo'ladimi?" Bu odam sizning yordamingizni ozgina harakat bilan qabul qilishni osonlashtiradi.
- Masalan, siz: "Men yordam beradigan biror narsa bormi? Men bir muncha vaqt tashrif buyurgan bo'lsam ham, ishdan keyin xursand bo'laman", deb aytishingiz mumkin. Shuningdek, siz ovqat tayyorlash, changyutgich, xarid qilish yoki transport bilan ta'minlashga yordam berishni taklif qilishingiz mumkin.
- Ammo, agar ular "yo'q" desalar, bir necha bor taklif qilmang-bu ularning eshitilmasligini yoki hurmat qilinmasligini keltirib chiqaradi.
- Odamni so'zlar bilan xursand qilmoqchi bo'lganingizda, "Yorqin tomonga qarang" yoki "Bundan ham yomoni bo'lishi mumkin" kabi iboralarni ishlatishdan saqlaning. Bu iboralar, yaxshi niyat bilan to'la bo'lsa -da, odamni kasal bo'lgani uchun o'zini aybdor his qilishi yoki o'zlaridan baxtliroq bo'lmagan odamlar bo'lsa, kasal bo'lishga haqqi yo'qligini his qilishi mumkin.
2 -qadam. Eshitishga tayyor bo'ling
Kasal odamlarning ko'pchiligi, hamdardlik va tushunish bilan gaplashishga tayyor odam bo'lsa, o'zlarini yaxshi his qilishadi. Odamga tashqi ko'rinishi yaxshi yoki kasal emasdek tuyulishini aytishdan ko'ra, odamni tinglashga, u erda kasallik yoki kasallik haqida his -tuyg'ulari va his -tuyg'ulari haqida gapirishga harakat qiling.
- Kasallik haqida gapirishdan oldin, odamdan so'rang. Agar shunday bo'lsa, quloq soling, lekin muammolarini hal qilishda ularga yordam berishga urinmang. Buning o'rniga, ular bilan ijobiy, lekin real tarzda gaplashing.
- Siz ularning his -tuyg'ularini tushunasiz deb aytmang, chunki har bir insonning his -tuyg'ulari turlicha.
- Shaxs haqida fikr bildirishdan saqlaning va uning o'rniga simpatik quloq sifatida bo'lishga e'tibor qarating. Ko'pgina bemorlar, hech bo'lmaganda, kuniga kamida bir marta kimdir ular bilan o'tirganini va suhbatlarini tinglayotganini bilish foydali bo'ladi. Ko'pincha, kasal bo'lish zerikarli va yolg'iz tajriba bo'lishi mumkin. Eshitishga tayyor bo'lgan odamga ega bo'lish, kasal odamga o'z e'tirofini va g'amxo'rligini his qilishga yordam beradi.
3 -qadam. Unga o'qing
Agar kasal odam gapirishga yoki o'tirishga juda ojiz bo'lsa, uni sevimli romani yoki hikoyasini ovoz chiqarib o'qib tasalli berishingiz mumkin. Bu ularga xonada yolg'iz emasliklarini va ular haqida qayg'uradigan odam borligini eslashga yordam beradi.
Maslahatlar
- Agar bemor jiddiy kasallikning aniq belgilarini namoyon qilsa, darhol ularga tibbiy yordam ko'rsatilishiga ishonch hosil qiling.
- Jiddiy kasallikning belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin: tanadan ko'p miqdorda qon yo'qotish, yo'talish yoki siyish, nafas olishning qiyinlashishi, hushidan ketish yoki motorli ko'nikmalarning yo'qolishi, siyishga qodir bo'lmasdan o'n ikki soat yoki undan ko'p, bir kun yoki undan ko'p hech qanday suyuqlik icha olmaslik, ikki kundan ortiq davom etadigan kuchli qusish yoki diareya, kuchli, uzluksiz oshqozon og'rig'i, uch kundan ortiq davom etadigan kuchli og'riq va to'rtdan beshgacha davom etadigan yuqori isitma. kunlar.
- Kasal bo'lgan paytda odamni ziyorat qiling. Ammo, agar siz kasal bo'lmasangiz ham, ularga tashrif buyurishingiz mumkin, chunki ularni sevishlarini ko'rsatish uchun - tushkunlik yoki yolg'izlik odamning kasal bo'lishiga olib kelishi mumkin! O'zingizni mikroblardan himoya qilish uchun chiqqandan keyin qo'lingizni yuvishni unutmang.
- Sovuqni davolash uchun analjeziklar (og'riq qoldiruvchi vositalar), antigistaminlar, dekonjestanlar kiradi. antitussiv terapiya (yo'talni to'xtatuvchi), inhalatsiyalangan vositalar, dekonjestanlar va ekspektoranlar (shilliq qavat).
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Pelargonium Sidoides o'simlik ildizi umumiy sovuq alomatlarini kamaytirishi yoki kamaytirishi mumkin.
- Samarasiz terapiya faqat antibiotiklar, virusli terapiya va antigistaminlarni o'z ichiga oladi.
- Vitaminlar va o'simlik terapiyasi - bu S vitamini, echinaseya, D vitamini va E vitamini qo'shimcha o'rganishga muhtoj.
