Hayotingizda odamlarni sevish - bu o'z -o'zidan paydo bo'ladigan mahorat, boshqalarni esa chalkashtirib yuboradi. Agar siz boshqalarga mehr -muhabbatingizni qanday ko'rsatishni bilish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Yaqinlaringizni sevish - bu ularni quchoqlash, ular bilan muloqot qilish, rostgo'y bo'lish va sizni xafa qilganlarni kechirish demakdir. Shuni yodda tutingki, har bir inson muhabbatni turlicha qabul qiladi va o'zingizni ular uchun mazmunli tarzda ifoda etishga harakat qiling.
Qadamlar
4 -usul 1: Boshqalarni quchoqlash
Qadam 1. Bog'lanish uchun vaqt sarflang
Odamlarni sevishning eng muhim usullaridan biri ular bilan vaqt o'tkazishdir. Birgalikda o'tkazgan vaqtingiz bir -biringizni yaxshiroq tushunishga va bir -biringizga qulayroq bo'lishga yordam beradi. Bu sizning sevgingizni mustahkamlaydigan ishonchli rishtalarni yaratadi.
2 -qadam. Odamlaringizni kimligini qabul qiling
Sizning hayotingizdagi odamlar siznikiga o'xshash qadriyatlar va odatlar bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar siz ular bilan rozi bo'lmasangiz ham, siz ularni haqiqatan ham qabul qilishingiz kerak. Tanqid qilishdan yoki ularni o'zgartirishga urinishdan saqlaning. Buning o'rniga, ba'zi narsalarni sevishni davom ettirishda rozi bo'lmang.
Misol uchun, agar siz sevgan odam siz kabi dinga amal qilmasa, siz buni qabul qilishingiz va baribir sevishingiz kerak. Siz ularning fikrini o'zgartirmaguningizcha, ularning fikrini o'zgartirmaysiz
3 -qadam. Kichik huquqbuzarliklarga e'tibor bermang
Biror kishi bilan qancha ko'p vaqt o'tkazsangiz, ular sizni xafa qilish imkoniyatiga ega bo'ladi. Agar kimdir sizni bezovta qiladigan ishni qilsa, qarama -qarshilikka arziydimi yoki yo'qligini aniqlash uchun biroz vaqt ajrating. Agar siz buni kichik xato deb hisoblasangiz, uni o'tkazib yuboring. Agar voqea sizni chindan ham bezovta qilsa, bu haqda boshqa odam bilan gaplashishingiz kerak.
- Misol uchun, agar do'stingiz ko'ylagingizga qahva to'kib tashlagan bo'lsa, g'azablanish yoki dars berishning hojati yo'q. Faqat ko'ylagingizni o'zgartiring va qo'yib yuboring.
- Bundan farqli o'laroq, agar do'stingiz sizning sherigingizni yoqtirmagani uchun sizning munosabatingiz haqida hikoya qilsa, ehtimol siz ular bilan suhbatlashishingiz kerak.
4 -qadam. Boshqalarni qilayotgan ishlari uchun qadrlang
Agar sizning hayotingizda sizni sevadigan, sizga yordam beradigan va qo'llab -quvvatlaydigan odamlar bo'lsa, ularga sizning hayotingizda borligi uchun qanchalik minnatdor ekanligingizni bildirishga harakat qiling. Shunday qilib, ular o'zaro minnatdorchilikni qaytarib, o'zaro ishonch va hurmat munosabatlarini o'rnatishi mumkin.
Odamlarga "men sizni qadrlayman" deb ochiq aytishingiz shart emas. Siz buni o'z harakatlaringiz bilan ham ko'rsatishingiz mumkin. Ularga muhtoj bo'lganlarida yordam bering. Xafa bo'lganlarida ularga quloq soling. Agar ular uzoq yashasa, vaqti -vaqti bilan elektron pochta yoki telefon orqali qo'ng'iroq qilib turing
4 -usul 2: Boshqalar bilan muloqot qilish
Qadam 1. Mehr -muhabbat bilan o'zingizni qulay his eting
Agar siz odamlarni sevsangiz, muhabbatni qabul qilish va qabul qilish muhimdir. Do'stlaringiz va oila a'zolaringizni quchoqlash yoki quchoqlash, ularga sovg'alar berish va maqtash uchun qulay bo'lishga harakat qiling. Shuningdek, buning evaziga xuddi shu narsalarni qabul qilishga tayyor bo'ling.
Sevgingiz darhol qaytarilishini kutmang. Masalan, siz kimgadir iltifot bersangiz, keyingi besh daqiqada ulardan olasiz degani emas
2 -qadam. Sevgingizni bildiring
Faqat mehr -muhabbatni olish va qabul qilishdan tashqari, siz o'z his -tuyg'ularingiz haqida ham gapirishingiz mumkin. Siz hayotingizda odamlarga ularni yaxshi ko'rishingizni va ularga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini aytishingiz kerak. Shuningdek, siz ularga o'z his -tuyg'ularini ochiq va hukm qilmasdan yoki masxara qilmasdan bildirishga ruxsat berishingiz kerak.
- Masalan, oila a'zosi chiqib, sizni sevaman deb aytishi mumkin. Ularga kulish yoki bu gapga e'tibor bermaslik o'rniga, "Men ham seni yaxshi ko'raman" kabi biror narsani qaytarishga harakat qiling.
- Doimiy maqtovlar yoki sevgi izhorlarida buni ortiqcha qilishning hojati yo'q.
3 -qadam. O'zingizni mavjud qiling
Ko'p odamlar adolatli ob -havo do'sti bo'lishda xato qilishadi. Boshqacha qilib aytganda, ular kimningdir hayoti yaxshi ketayotgan paytda bor, lekin o'sha odamga yordam kerak bo'lganda band. Siz yordamga yoki qo'llab -quvvatlashga muhtoj bo'lganingizda, siz sevgan insonlar bilan bo'lishishni maqsad qilib qo'yishingiz kerak. Bu ularni sevishingizni ko'rsatadi va bu sizga mustahkam rishtalar o'rnatishga va ularni ko'proq sevishga yordam beradi.
Masalan, yaqinda yaqinlaringizdan kimdir oila a'zosidan ayrilgan bo'lsa, ularga ovqat tayyorlab bering. Suhbatlashishga va ular bilan bo'lishga vaqtingiz bo'lganda borganingizga ishonch hosil qiling
4 -qadam. Boshqalar uchun ish qiling
Qachonki kimdir muhtoj bo'lsa, har doim mavjud bo'lish etarli emas. Ba'zida, agar siz ular uchun kichik vaqtda uy ishlarini qilsangiz yoki ularga topshiriq bersangiz, bu ularga katta yordam beradi. Ularga kerakli vazifalarni bajarishga yordam bering yoki xohlagan narsasini sotib oling.
- Masalan, siz kasalxonadan endigina uyingizga kelgan do'stingizni xarid qilish uchun do'konga borishingiz mumkin.
- Yana bir misol, og'ir haftadan keyin kimgadir ovqat sotib olishdir.
- Agar qaerdan boshlashni bilmasangiz, siz munosib tashkilot, xayriya yoki jamoat ishlarida ko'ngilli bo'lishingiz mumkin. Ko'ngillilik sizga o'z sevgingizni boshqalarga, hatto begonalarga ham bildirishga imkon beradi va bir xil e'tiqod va ehtiroslarga ega bo'lgan boshqa ko'ngillilar bilan aloqa o'rnatishga imkon beradi. Bu boshqalarni sevish va ularga g'amxo'rlik qilish qobiliyatini oshiradi.
5 -qadam O'z -o'zidan bo'lsin
O'zaro munosabatlarni qiziqarli saqlash orqali siz kimgadir bo'lgan muhabbatni qurishda davom etishingiz mumkin. Hayajon va sirni yaratishni yaxshi ko'radigan odamlar bilan o'z -o'zidan ish qiling. Vaqti -vaqti bilan romantik munosabatlarda ishqiy imo -ishoralarni taklif qilish va qabul qilishga e'tibor bering, shunda munosabatlardagi ehtiros kuchli bo'lib qoladi.
6 -qadam. Bir -biringizga tasalli bering
Hamma yaxshi va yomon kunlarni boshidan kechiradi. Hayotning hissiy roli siz boshqalarga bo'lgan muhabbatni buzishi yoki buzishi mumkin. Agar siz hayotingizda odamlarni sevishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, ularni tasalli berish va qiyin paytlarda ularga yordam berish uchun yoningizda bo'ling va ularga siz uchun ham shunday qilishga ruxsat bering.
3 -usul 4: halol bo'lish
Qadam 1. Va'dalaringizni bajaring
Biror kishini sevishning birinchi qadamlaridan biri, unga bergan majburiyatlarini qadrlashdir. Har bir vaziyatda majburiyatlar boshqacha bo'lishi mumkin bo'lsa -da, boshqa birovga biror narsa qilishga va'da berish, bu odamga muhabbatingiz borligidan dalolat beradi. Va'da berganingizdan so'ng, uni bajarish uchun hamma narsani qiling.
Misol uchun, agar siz kimgadir ular uchun biror narsa qilishingizga va'da bersangiz, nima bo'lishidan qat'i nazar, bajarishingiz kerak. Agar siz do'stingiz uchun biror narsa qilishni xohlamasangiz, o'zingizni va'daga rioya qilmaslik uchun ularga yo'q deb ayting
2 -qadam. Haqiqatni ayting
Hayotingizda odamlar bilan halol bo'lish, ular sizni kimligingizni ko'rishga imkon beradi. Sizni soxta versiyasi emas, balki sizni chinakam sevishini bilish katta farq qiladi. Bu sizga o'zingizni va boshqalarni yanada ko'proq ochishga va sevishga yordam beradi.
3 -qadam. O'zingizga sodiq qoling
Birovga nisbatan yoki unga nisbatan his -tuyg'ularni o'ylamang. O'zingizga nimani his qilayotganingizni his qilishga ruxsat bering va shunga muvofiq harakat qiling. Agar siz o'zingizga yoqadigan narsalarni qilishga ruxsat bersangiz va o'zingizni sevgan odamlar bilan o'rab olsangiz, siz baxtliroq bo'lasiz va to'liq seva olasiz.
4 -usul 4: Sizni xafa qilgan odamlarni kechirish
Qadam 1. Avval o'zingizni kechiring
Siz qilgan, aytgan yoki siz bilan sodir bo'lgan narsalarni tushunishga hali qiynalayotganingizda boshqalarni kechirish qiyin bo'lishi mumkin. O'tmishdagi munosabatlar bilan bog'liq bo'lgan har qanday ayb, sharmandalik yoki og'riqdan o'zingizni ozod qiling, shunda siz ishonch, sevgi va hurmatning yangi munosabatlariga ega bo'lasiz.
2 -qadam. Hisob qayd etishdan saqlaning
Sevishganlar ko'pincha bir -birlarini bezovta qiladigan mayda -chuyda ishlarni qilishadi. Agar siz sherigingizni sevishni xohlasangiz, bu narsalarni qo'yib yuboring. Agar sherigingiz xafa qilsa, xafagarchilik yoki hisobni ushlab turish sizning munosabatingizni pasaytiradi. Bu sizni yanada salbiy odamga aylantiradi.
Misol uchun, agar sizning sherigingiz sizning poyabzalingiz haqida hazil qilsa, bu sizni bezovta qilganini eslatib o'tishingiz mumkin, lekin bu ularga bezovta qiladigan gapni aytishga bepul ruxsat bermaydi
3 -qadam. Haqiqiy og'riqni bildiring
Agar siz qattiq xafa bo'lgan bo'lsangiz, o'tmishdan oldin og'riqni his qilishingizga va uni ifoda etishingizga ruxsat berishingiz kerak bo'ladi. Vaziyat atrofidagi his -tuyg'ularingiz haqida mulohaza yuriting yoki yaqin do'stingiz bilan gaplashing. O'z his -tuyg'ularingiz bilan kelishganingizdan so'ng, siz ularni tashqariga chiqarish uchun harakatlarni boshlashingiz mumkin. Odamlar og'riq bilan kurashishning ba'zi umumiy usullari:
- Doimiy ravishda mashq qiling.
- Ijodiy echimni toping.
- Do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazing.
- Maslahat so'rang.
Qadam 4. Og'riqni qo'yib yuboring
Bu odam kechirim so'rasa ham, kechirmasa ham, uni kechirish siz davom etish uchun zarurdir. Ular bilan gaplashing yoki xatolaringizni yozib, o'zingizni azob -uqubatlaringizni kechirganingizni e'lon qiling. Agar sizda biron bir ayb bo'lsa, kechirim so'rash uchun yaxshi vaqt.
