Yosh ulg'aygan sari, tishlaringizga to'g'ri parvarish qilishni davom ettirish muhimdir. Bu tishlarni to'g'ri parvarish qilishni va tish gigienasini uyda qo'llashni o'z ichiga oladi. Yoshi ulg'aygan sayin og'iz bo'shlig'i uchun harakatlarni samarali va mos qilish uchun tish parvarishi va tish gigienasi tartibiga o'zgartirishlar kiritish ham muhim. Umuman olganda, yoshi ulg'aygan sari sog'lom tishlarni parvarish qilish doimiy g'amxo'rlikni va agar sizning ehtiyojlaringizga mos bo'lsa, tartibingizni o'zgartirishga tayyor bo'lishni talab qiladi.
Qadamlar
3 -usul 1: yoshingizga qarab stomatologik yordamni sozlash
Qadam 1. Boshqa turdagi tish cho'tkasini oling
Yoshingiz o'tib, avvalgidek tishlarini yuvish siz uchun qiyin yoki noto'g'ri bo'lishi mumkin. Yoshi ulg'ayganda yumshoq tukli cho'tkadan foydalanish kerak. Bundan tashqari, agar sizda artrit bo'lsa, oddiy tish cho'tkasi bilan yuvish qiyin bo'lishi mumkin. Bunday holda, siz uzun cho'tkasi bo'lgan tish cho'tkasidan foydalanishingiz yoki elektr tish cho'tkasini sotib olishingiz mumkin.
- Yumshoq tish cho'tkasi tish go'shtini va tishlarning qarishini himoya qiladi.
- Uzunroq tutqichli tish cho'tkasi cho'tkalash paytida qo'lingizni pastroq ushlab turish imkonini beradi.
- Elektr tish cho'tkasi sizga cho'tkalashda kamroq bosim ishlatishga imkon beradi va shu bilan birga yaxshilab tozalanadi.
2 -qadam. Og'zingizni quritib yubormang
Yosh ulg'aygan sayin og'iz qurishi ehtimoli ko'proq. Bu og'izdagi o'zgarishlar yoki quruq og'izga olib keladigan dorilar tufayli bo'lishi mumkin. Og'izning quruq bo'lishi tish sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin, chunki tupurik tishlarni parchalanishdan himoya qiladi va tishlarni tozalashga yordam beradi.
- Quruq og'izni to'kish uchun siz ko'proq suv ichishingiz va og'izda bir necha soniya ushlab turishingiz kerak.
- Bundan tashqari, siz og'izda tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun shakarsiz shakarlamalar yoki pastillalarni emishingiz yoki shakarsiz saqichni chaynashingiz mumkin.
3 -qadam. Tish shifokoringizga har qanday tibbiy muammolar haqida aytib bering
Agar siz yoshi ulg'ayganingizda kasalliklarga duch kelsangiz, bu haqda tish shifokoringizga xabar berishingiz kerak, chunki bu sizning tishlaringizga g'amxo'rlik qilishingizga ta'sir qilishi mumkin. Qandli diabet, yurak xastaligi va saraton kabi holatlar sizning tish sog'ligingizga haqiqiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va bu ta'sirlarni tish shifokoringiz hal qilishi kerak.
4 -qadam. Siz qabul qilayotgan dorilar haqida tish shifokoringizga xabar bering
Yoshingiz o'tishi bilan siz ko'proq dori -darmonlarni qabul qilishingiz mumkin. Ba'zi dorilar tishlarga va tish sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Tish shifokoringizga sizning barcha dori -darmonlaringiz haqida xabar bering, shunda ular sizga stomatologik yordam ko'rsatishda ularni hisobga olishlari mumkin.
Masalan, aspirin va varfarin kabi qonni yupqalashtiruvchi dorilar, tish shifokori tishlaringizga g'amxo'rlik qilganda, og'izdan ortiqcha qon ketishiga olib kelishi mumkin
Qadam 5. Qariyalarga ixtisoslashgan stomatologga borishni o'ylab ko'ring
Ba'zi tish shifokorlari qariyalarning tish sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishga e'tibor berishadi. Bu ularga qariyalarning alohida ehtiyojlari uchun ekspert yordamini ko'rsatishga imkon beradi.
Siz, odatda, stomatologlar uyushmasining veb -sayti yoki asl tish shifokori tavsiyanomasi orqali, qariyalar stomatologiyasi deb ataladigan, qariyalarga stomatologik yordam ko'rsatishga ixtisoslashgan tish shifokorini topishingiz mumkin
3 -usul 2: to'g'ri tish parvarishi
Qadam 1. Har uch -olti oyda tishlarni tozalang
Yoshga qarab, tishlarni muntazam tozalash muhim. Bu nafaqat sizning tishlaringizni sog'lom va sog'lom saqlashga, balki tish shifokoringizga paydo bo'ladigan muammolarni juda jiddiy bo'lishidan oldin aniqlash imkonini beradi.
Qarigan sari tishlaringizdagi nervlar sezuvchanligi pasayadi. Bu shuni anglatadiki, muammolar paydo bo'la boshlaganda siz buni his qila olmaysiz. Shuning uchun yoshi ulg'aygan sari muntazam ravishda imtihonlardan o'tish juda muhim
Qadam 2. Agar tish muammosi bo'lsa, tish shifokoriga boring
Agar siz tishlaringizda muammo bor deb o'ylasangiz, uni iloji boricha tezroq ko'rishingiz kerak. Agar siz tish shifokoriga tashrif buyurishingiz mumkin bo'lgan og'riqdan qo'rqsangiz yoki byudjetingiz cheklangan bo'lsa va siz tish protseduralarining narxidan xavotirda bo'lsangiz ham, muammoingizni tekshirib ko'rsangiz yaxshi bo'ladi.
- Kichik tish muammolarini hal qilish uchun to'lash, katta stomatologik muammolarni to'lashdan ko'ra, uzoq muddatda sizga arzonga tushadi. Biroq, byudjet variantlari bo'lishi mumkin, masalan, to'lash, sug'urtadan foydalanish yoki stomatologiya maktabiga davolanish uchun borish.
- Tish og'rig'i, shuningdek, etarli ovqat eyish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Agar sizda tish og'rig'i bo'lsa va bu sizning hayotingizga shunday ta'sir qilsa, darhol davolanishingiz kerak.
3 -qadam. Tishlaringizni himoya qilish usullarini muhokama qiling
Tish shifokoringiz bilan tishlaringizni yirtilishdan qo'shimcha himoya qiladigan himoya vositalari haqida gapiring. Ikki keng tarqalgan davolash usuli - bu ftorli lak va yoriq mastiklari.
- Ftorli lak - bu tishlarga kuchli ftor qo'llaniladigan davolash usuli. Ushbu ilova tishlarning emalini mustahkam qiladi va parchalanish ehtimolini kamaytiradi. Har olti oyda bir marta qo'llanilishi mumkin.
- Yoriq plomba - bu tishlarning yoriqlariga qo'llaniladigan plastmassa yoki qatron qoplamasi. Ushbu qoplama tishlarni bakteriyalardan va oziq -ovqatlardan himoya qiladi, ular yoriqlarga yopishib qolishi mumkin. Bu qoplama 10 yilgacha xizmat qilishi mumkin.
3 -dan 3 -usul: Yaxshi tish gigienasiga amal qilish
Qadam 1. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving
Yoshingiz o'tib, tish gigienasiga rioya qilish juda muhimdir. Tish gigienasining asosiy qismi - kuniga ikki marta tish yuvish. Bu tish parchalanishiga olib keladigan oziq -ovqat zarralari va bakteriyalarni yo'q qiladi.
Yoshingiz bilan tish sezgirligingiz oshishi mumkin. Buni yumshoq tish cho'tkasi va desensibilizatsiya qiluvchi tish pastasi yordamida kamaytirish mumkin
2 -qadam. Har kuni tishingizni ipdan tozalang
Tishlaringni tozalashdan tashqari, ularning orasini tozalash kerak. Buni tish cho'tkasi bilan samarali bajarish mumkin emas. Buning o'rniga, u ip yoki tishli asbob yordamida amalga oshiriladi.
- Agar siz tish ipini olmasangiz, blyashka, oziq -ovqat va bakteriyalar tishlar orasiga to'planishi mumkin.
- Tish go'shti chizig'idan pastda tish go'shtiga zarar bermaslik uchun ehtiyot bo'ling, ayniqsa siz qon ketishingizni osonlashtiradigan dori -darmonlarni qabul qilsangiz.
Qadam 3. Ftorni etarli miqdorda olishingizga ishonch hosil qiling
Yoshingiz o'tishi bilan etarli miqdordagi ftorni olish juda muhim, chunki bu tishlaringizni ishlatishdan keladigan aşınmadan himoya qilishga yordam beradi. Keksa odamlar uchun tish go'shti chizig'i ostidagi nozik tishlar yuzasini himoya qilishda ayniqsa muhim ahamiyatga ega, chunki tish go'shti odatda bir yoshga cho'ziladi.
Siz ftorli tish pastasidan, ftorli duruladan yoki ko'p shaharlarda keng tarqalgan ftorli suvdan ftor olishingiz mumkin
4 -qadam. Tish protezlarini tozalang
Agar sizda to'liq yoki qisman protez bo'lsa, ularni tozalash ham muhim. Ularni har kecha olib chiqing, yaxshilab tozalang, namlang va yuving.
- Tish protezlarini olganingizda, ularni qanday qilib to'g'ri tozalashni o'rgatish kerak. Bu, odatda, ularni tunda namlash va protez tozalovchi bilan tozalashni o'z ichiga oladi.
- Tish protezlarini olib tashlaganingizdan so'ng, og'zingizning ichki qismini tozalashingiz kerak. Tish go'shtini, tilni va og'iz tomini tozalashni unutmang.
5 -qadam Chekishdan saqlaning
Chekish vaqt o'tishi bilan tishlaringizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, boshqa sog'liq muammolaridan tashqari, tish go'shti kasalligi, tishlarning parchalanishi va yo'qolish ehtimoli ko'proq.
Siz chekishingiz mumkin bo'lgan dasturlar haqida doktoringiz bilan gaplashing. Chekishni tashlash hech qachon kech emas
6 -qadam. Tishlaringizga yumshoq bo'ling
Tishlaringizni uzoq vaqt sog'lom saqlash uchun ularga yaxshi muomala qilish muhim. Yaxshi tish gigienasidan tashqari, qattiq ovqatni, masalan, muzni tishlamaslik yoki chaynashdan saqlanish kerak. Qattiq oziq -ovqatlarni chaynash tishlaringni yirtishi yoki sindirib yuborishi mumkin, bu esa tish shifokori tomonidan tuzatilishi kerak bo'lgan zararni keltirib chiqaradi.
Agar siz tishlaringizni yirtgan bo'lsangiz, darhol tish shifokoriga boring. Agar siz tishlarni emalini qirib tashlasangiz, ular bo'shliqlarga ko'proq moyil bo'ladi. Sizning tish shifokoringiz shikastlangan joylarni himoya qilishga va ularni tuzatishga yordam beradi
Qadam 7. Tishlaringizga zarar etkazadigan ichimliklardan saqlaning
Gazlangan yoki kislotali ichimliklar, masalan, sodali suv yoki sharbat, tishlarning emalini yemirishi mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tishlarga zarar etkazishi mumkin. Agar siz tishlaringizning sog'lig'i haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, iloji boricha bu narsalardan voz kechishingiz kerak.
