O'ng qo'li yoki chap qo'li kabi, ko'pchilik odamlar nishonga olish kabi narsalar uchun yaxshiroq ishlaydigan dominant ko'zga ega. Hukmron ko'zingizni topishning bir qancha usullari bor va bu sizga kamondan o'q otishdan tortib rasmga olishga qadar o'z mahoratingizni oshirishga yordam beradi.
Qadamlar
2 -usul 1: Ko'z ustuvorligini baholash
Qadam 1. Oddiy ko'rsatma testini sinab ko'ring
Ikkala ko'zingizni ham ochib, barmog'ingizni uzoqdagi narsaga ishora qiling. Bir ko'zingizni yuming, so'ngra ikkinchi ko'zingizni o'zgartiring va yoping. Barmog'ingiz bir ko'z yopilganda ob'ektdan uzoqlashib ketishi kerak. Agar barmoq harakat qilmasa, siz yopgan ko'z sizning ustun bo'lmagan ko'zingizdir.
Ushbu testning yana bir varianti-qo'llaringizni oldinga cho'zish va barmoqlaringiz bilan uchburchak shaklidagi teshik hosil qilish. Bu tuynukdan 3 metr uzoqlikdagi narsaga qarang va ikkala ko'zingizni ochiq holda saqlang. Harakat qilmasdan, bir ko'zingizni, keyin ikkinchi ko'zingizni yuming. Bir ko'zingizni yumganingizda, ob'ekt uchburchak oynadan, ehtimol, harakatlanayotgandek ko'rinishi kerak. Agar u harakat qilsa, demak, siz o'zingizni hukmron bo'lmagan ko'zingizga qaraysiz
2-qadam. "Kartaga masofa-teshik" testini o'tkazing
Ushbu test qaysi futdan 10 fut narida joylashgan narsalarga e'tibor qaratish kerakligini tekshiradi. Siz buni o'zingiz uyda osongina bajarishingiz mumkin.
- Taxminan bir yarim dyuym diametrli qog'oz varag'idagi teshikni kesib oling. Ikkinchi qog'ozga balandligi taxminan bir dyuym bo'ladigan qilib bitta harf yozing.
- Harfi yozilgan qog'ozni ko'z darajasida devorga yopishtiring yoki yopishtiring. To'liq 10 fut masofani o'lchang.
- Devordagi harfdan 10 fut narida turing. Teshikli qog'ozni ikki qo'li bilan qo'l uzunligida ushlang. Qo'llaringiz erga parallel bo'lishi kerak.
- Qog'ozdagi teshikdan devordagi harfga qarang. Maktubni ko'rganingizda, do'stingizning birinchi ko'zini, so'ngra ikkinchisini yopib qo'ying. O'z pozitsiyangizni qimirlatmang yoki o'zgartirmang. Harfni ko'ra oladigan ko'z sizning hukmron ko'zingizdir. Agar siz uni ikkala ko'zingiz bilan ko'rsangiz, bu vazifada ikkala ko'z ham ustunlik qilmaydi.
Qadam 3. Kartaga yaqin teshikni tekshiring
Bu test masofaviy testga o'xshaydi, lekin diqqatni yaqinlashtirishda qaysi ko'zdan foydalanayotganingizni tekshiradi. Siz buni uy buyumlari bilan tez va oson bajarishingiz mumkin.
- Ushbu testni gumbaz, o'q yoki shunga o'xshash uy -ro'zg'or buyumlari yordamida bajarish mumkin. Qog'ozga bitta harf yozing, shunda u balandligi va kengligi 1/16 dyuymga teng. Bu maktubni gumbaz yoki shishaning ichki qismining pastki qismiga yopishtiring.
- Quviq yoki alyumin folga bilan gumbazni yoki stakanni yoping. Uni rezina lenta yoki lenta bilan mahkamlang. Qog'oz yoki folga ichida dyuymning 1/16 qismiga teng bo'lgan kichik teshik qiling. Teshik harf ustidan bo'lishi kerak, shunda siz teshikdan qarab turganingizda harfni ko'rishingiz mumkin.
- Qisqichbaqasimon yoki stakanni stolga qo'ying va egilib turing, shunda siz xatni o'qiy olasiz. Qo'rqinchli oynaga tegmang yoki ko'zingizni teshikka bosmang. Sizning boshingiz taxminan 1-2 fut masofada bo'lishi kerak.
- Maktubga qaraganingizda boshingizni qimirlatmang. Do'stingiz bir ko'zini, keyin ikkinchi ko'zini yumsin. Harfni ko'ra oladigan ko'z sizning hukmron ko'zingizdir. Agar siz xatni boshqa ko'zingiz bilan ko'rganingizda, uni ikkala ko'zingiz bilan ko'rsangiz, sizda bu test uchun dominant ko'z yo'q.
Qadam 4. Konvergentsiya testini bajaring
Ushbu test juda yaqin masofalarda qaysi ko'zning ustunligini tekshiradi. Natijalar boshqa testlar natijalaridan farq qilishi mumkin.
- Hukmdorni oling. Qog'ozga bitta harf yozing. Maktub balandligi va kengligi qariyb 1/16 dyuym bo'lishi kerak. Harakat qilmasligi uchun xatni lentaga yopishtiring.
- Hukmdorni ikki qo'lingiz bilan oldingizda ushlab turing. Xat ko'z darajasida bo'lishi kerak. Maktubga e'tibor qarating. Asta -sekin, ikki qo'li bilan o'lchagichni to'g'ridan -to'g'ri burun tomon siljiting.
- Bir ko'z endi harfga e'tibor qarata olmaganda, harakatni to'xtating. Bu vazifada ustun bo'lmagan ko'z. Agar hukmdor buruningizga tegmaguncha ikkala ko'z ham diqqat markazida qolsa, bu vazifada ikkala ko'z ham ustunlik qilmaydi.
2 -usul 2: ma'lumotlardan foydalanish
Qadam 1. O'z mahoratingizni oshiring
Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki sizning sevimli mashg'ulotlaringiz faqat bitta ko'zga bog'liq bo'lishni talab qilsa, sizning asosiy ko'zingizdan foydalanayotganingizni o'ylab ko'ring. Ammo shuni yodda tutingki, sizning ustunligingiz masofaga qarab farq qilishi mumkin. Shunday qilib, o'zingizning natijalaringizni eng mos keladigan ko'z ustuvorligi testida ko'rib chiqing. Keyin ko'zingizni emas, balki ko'zingizni ishlating. Sizning ustun ko'zingiz sizning qo'lingiz yoki oyog'ingiz bilan bir xil bo'lmasligi mumkin. Bir ko'zga tayanishni talab qiladigan tadbirlarga quyidagilar kiradi:
- Qurolni ko'rish
- Kamondan o'q otish
- Katta ekranli ekranga ega bo'lmagan kameraga e'tibor qaratish
- Teleskop yoki mikroskop orqali ko'rish
Qadam 2. Ma'lumotni ko'z shifokori bilan muhokama qiling
Sizning dominant ko'zingizni bilish, ayniqsa, monovizion linzalarni taqadigan odamlar uchun juda muhimdir. Agar sizning shifokoringiz sizga monovizion kontaktlarni buyurgan bo'lsa, ehtimol u sizning ko'zingizning ustunligini ham sinab ko'radi. Monovizion linzalarning ikki turi mavjud:
- Monovizyon aloqalari. Monovizion kontaktga ega bo'lgan odamlarning ko'zlarida yaxshi ko'rish uchun retsept bo'yicha linzalari va o'qimaydigan ko'zlarida linzalari bor.
- O'zgartirilgan monovizion. Bunga dominant bo'lmagan ko'zga bifokal yoki multifokal linzalar va masofali ko'rish uchun linzalar taqish kiradi.
3 -qadam. Ko'zni mustahkamlash mashqlari haqida doktoringizdan so'rang
Agar siz bir ko'zingiz juda zaif ekanligini his qilsangiz, mashqlar qilib ko'zlaringizni mustahkamlashingiz mumkin. Ammo ko'zni charchatmaslik uchun mashqlar rejimini boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. Shifokor tavsiya qilishi mumkin:
- Konvergentsiya mashqlari. Ushbu mashqlarda siz asta -sekin o'lchagich yoki qalamni burun tomon olib kelasiz. Ikkilikni ko'rishni boshlaganingizda, bitta rasmni ko'rmaguningizcha to'xtating va qayta fokuslang. Agar kerak bo'lsa, qalamni biroz chetga surib, qaytadan urinib ko'ring.
- O'qish masofasida, so'ngra uzoqroqda, ko'zning yaqin bo'lmagan yaqinlashishiga e'tibor bering. Doktoringizdan diqqatni turli joylarda qancha vaqt ushlab turish kerakligini so'rang. Keyin bir daqiqa dam olish uchun ko'zingizni yuming.
