Ayollar har xil shakl va o'lchamda bo'ladi, shuning uchun qanday qilib o'ziga xos tana turiga yoqadigan kiyimni topasiz? Asosiysi, sizning nisbatlaringizni bilish va modadan foydalanib, o'zingizning eng yaxshi xususiyatlaringizni ta'kidlash-va hamma narsani yashirish!
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: tanangiz turini aniqlash
Qadam 1. Tanangiz qanday shaklga ega ekanligini aniqlang
Burmalaringizga e'tibor bering. Ko'krak, bel va kestirib, ular qanday bog'langaniga qarang.
- Quyidagi tana turlari balog'atga etmagan qiz emas, balki ayol tanasini tasvirlaydi. Ba'zida etuklikdan oldin tana turini aniqlash mumkin bo'lsa -da, faqat büstü, dumba va hokazo o'sganidan keyin aniq bo'ladi.
- Ko'krak, bel va sonning hajmini o'lchang. Har bir qismning o'lchamiga qarab (dyuymda), to'g'ri mos kiyimlarni topish uchun tanangiz qaysi shaklga ega ekanligini aniqlashingiz mumkin
- Tananing "eng yaxshi" yoki "yomon" turi yo'q. Hozirgi vaqtda sizning mintaqangizda ma'lum turdagi moda bo'lishi mumkin, lekin bu sizning tanangiz "yomon" degani emas.
- Tananing barcha turlarining ijobiy va salbiy tomonlari bor. Tana turini bilish - eng zo'r ko'rinishingiz uchun kiyinishdir.
- Hatto modelning tanasi ham ushbu toifalardan biriga kiradi.
Qadam 2. Qarang, sizda olma tanasining turi bormi
Odatda "og'ir vaznli" deb ta'riflanadi, bu, odatda, ayollarning taxminan 14 foizini tashkil qiladi, bu erda büstü kalçadan uch yoki undan ko'p dyuym katta. Faqat o'zingizni oynaga qarab, siz olma tanasi turiga mansubligingizni bilib olasiz.
- Yupqa oyoq -qo'llar, xususan qo'llar, lekin keng elkalar, odatda, bu tana turiga xos kuchli xususiyatdir.
- Og'irlik sizning o'rta va ko'kragingiz atrofida to'plangan bo'lib, ba'zida kattaroq ko'krak va chiqadigan oshqozon ko'rinishini beradi.
- Agar sizda tabiiy ravishda kichikroq byust bo'lsa, unda sizning vazningiz atrofida og'irlik to'planishi mumkin.
- O'rta qismdan pastda, sizning bel chizig'ingiz juda kam ta'rifga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun bu tana turining "eng og'ir" tavsifi paydo bo'ladi.
- Sizning tepangiz og'irroq bo'lishi mumkin bo'lsa -da, oyoqlaringiz ingichka bo'lishi kerak.
3 -qadam. Siz "nok" turiga mansubligingizni o'ylab ko'ring
Olma tanasining turiga qarama -qarshi bo'lish, siz a nok tanasi turi. Bu pastdan og'ir (yoki uchburchak) bo'lib, ayollarning taxminan 20 foizi kestirib, ko'krakdan ancha katta.
- Bu sizning tanangiz bo'ladimi, sezasiz, chunki pastki tanangiz: sonlar, sonlar va ba'zida sizning orqangiz ko'proq seziladi.
- Elkalar torroq, qiyshiq va unchalik keng emas.
- Odatda eng "egri" tanasi deb ta'riflanadi. Oyoqlaringizga qarab, ularni payqash oson, chunki ular tananing qolgan qismiga qaraganda ancha kengroq, mushakli va to'laqonli bo'ladi.
4 -qadam. Siz to'g'ri yoki to'rtburchaklar tana turiga ega ekanligingizni o'ylab ko'ring
Ayollarning 46 foizga yaqini beldagi son va büstü bilan bir xil. Sizning siluetingiz nok yoki olma tanasi kabi egri emas. Buning o'rniga, siz tekis yelkalar bilan tekis ko'rinasiz.
- Tananing oldingi ikkita turidan farqli o'laroq; to'rtburchaklar turini aniqlashning eng yaxshi usuli - o'lchash. O'lchagandan so'ng, sizning belingiz byustingizdan bir -sakkiz dyuym kichikroq ekanligini ko'rasiz.
- To'g'ri tik turganingizda, siz bel sohasida sezilarli burilishlarni sezmasligingiz kerak.
- Sizning qovurg'a qafasingiz sizning shaklingizning ko'p qismini aniqlaydi, chunki egri qo'shish uchun bel ta'rifi bo'lmaydi.
- To'rtburchaklar bo'lishiga qaramay, sizda egri taglik bo'lishi mumkin (nok tubiga o'xshash) yoki o'rta ko'krak atrofida biroz og'irligi bor keng ko'kragingiz bo'lishi mumkin.
Qadam 5. Qum soatining tanasi bor -yo'qligiga qarang
Bu ayollarning atigi 8 foizi bilan eng kam uchraydigan holat. Kestirib, büstü o'lchovlari odatda teng, tor bel bilan.
- Qum soati figurasining o'ziga xos xususiyati - bu yuqori yoki pastki qismlarga nisbatan mutanosib ravishda aniqlangan bel.
- Qum soatining shakllari odatda tepada ham, pastda ham "egri" bo'ladi.
- Siz hali ham qum soati tanasiga ega bo'lishingiz mumkin, hatto: qo'llari bir oz go'shtli bo'lsa, yelkalari kengroq bo'lsa yoki pastki qismi to'liqroq bo'lsa.
Qadam 6. Bilingki, tana shakli asosan oldindan aniqlangan, lekin uni dietadan va jismoniy mashqlar yordamida biroz o'zgartirish mumkin
Sizning genetikaingiz tanadagi yog'larning qanday tashilishini aniqlaydi va ularni o'zgartirib bo'lmaydi. Ammo, agar siz ortiqcha vaznni ko'tara olmasangiz, tana turingiz unchalik bo'rttirma yoki aniq bo'lmaydi. Yupqa ayollar semiz ayollarga qaraganda bir -biriga ko'proq o'xshaydi.
- Siz "nuqta kamaytira olmaysiz". Tananing ma'lum bir qismini ohanglash mumkin-siz qorin bo'shlig'i mushaklarini tekislashga yordam beradigan asosiy mashqlarni bajarishingiz mumkin. Ammo tanangiz buni bir joyda qilmaydi. Ayollarda bu o'zgarish ko'kragingiz, kestirib, orqangiz atrofida, xohlaysizmi, xohlamaysiz.
- Siz "nuqta ortishi" ni qilolmaysiz. Mushaklar ohangini oshirish mumkin, va kosmetik jihatdan farq qilishi mumkin. Ko'krak qafasi mashqlarini bajarish yoki teri kremlaridan foydalanish sizning byustingizni kattalashtirmaydi. Ko'krak qafasi mashqlari büstü chizig'ini mustahkamlab, ohangini ko'tarsa -da, bu aslida ko'krak to'qimasini ko'paytirmaydi.
- Ba'zi tana turlari ma'lum hududlarda vazn olish yoki yo'qotishga moyil. Masalan, qum soati shaklidagi ayol beliga emas, balki büstü va soniga og'irlik qo'shadi yoki kamayadi. Ammo olma shaklidagi ayol kestirib, bo'yniga emas, balki tana vaznining bir xil miqdoriga ega bo'lishga moyil bo'ladi.
- Kardio va qarshilik mashqlari ko'pincha tana turlarini o'zgartirish uchun ishlatiladi. Agar siz yog'ni ko'proq ushlab tursangiz yoki tezroq yo'qotib qo'ysangiz, tanangizning ehtiyojlarini qondirish uchun mashqlar rejasini tuzishingiz mumkin.
- Esda tutingki, kiyimlar tanangizni xushnud qiladi, shuning uchun kiyim tanlashda ehtiyot bo'ling. Hatto "ideal" tana turiga ega model ham hamma narsada yaxshi ko'rinmaydi. Dizayner fotosessiya yoki uchish -qo'nish yo'lagini namoyish qilganda, ular kiyimni eng yaxshi ko'rsatadigan modelni tanlaydilar … modellar bir -birining o'rnini bosa olmaydi.
- Tarix davomida qanday ideal tana turi o'zgaradi. Viktoriya davrida Amerikada "Qum soati" mukammal edi va ayollarga bunday ko'rinishga ega bo'lish uchun korset taqish kerak edi. 20 -asrning 20 -yillarida ideal ayol tanasi o'g'il bolalarcha "To'rtburchaklar" bo'lib, ayollardan kamar taqib, kattaroq ko'kragini tekislashi kerak edi.
- Turli madaniyatlar va subkulturalar har xil tana turlarini ideal deb bilishadi. Amerikadagi afro-amerikalik ayolni dumaloq orqa qismi uchun maqtash mumkin. Biroq, Yaponiyadagi ayolda bir xil sifat bo'lmasligi mumkin.
Qadam 7. Sizning genetikaga qarang
Tana turida oilaviy genlar katta rol o'ynaydi. Umumiy tendentsiyani ko'rish uchun oilangizdagi boshqa ayollarga qarang. Agar sizning oilangizdagi ayollar ma'lum bir tana turiga ega bo'lishga moyil bo'lsa, ehtimol siz ham shunday qilasiz. Yodingizda bo'lsin, bu nafaqat sizning onangizning oilasi, balki sizning otangiz ham!
2 -qismning 2 -qismi: Har bir tana turiga kiyinish
Qadam 1. Olmaning tana turiga mos kiyim
Olma tanasi uchun muvaffaqiyatli kiyinish uchun siz diqqatni o'rtangizga qaratib, boshqa qismlarga urg'u berish uchun kiyim kiyishingiz kerak.
- Tana chizig'iga rioya qiling va tafsilotlarni tananing yuqori va pastki uchdan bir qismida saqlang. Tananing bu turida engil V-bo'yinli ko'ylak, bluzka yoki ko'ylak kiyish juda zo'r va tepadan tashqariga chiqmasligi oson.
- Diqqatni bel va yelkangizdan/qo'llaringizdan uzoqlashtiring (uzun qisma kiying) va ko'kragingiz va bo'yningizga (masalan, v-bo'yinlarga) e'tibor qarating.
- Keng yelkalarni va/yoki tananing yuqori qismini muvozanatlash uchun tekis yoki tor shimlardan ko'ra, yaltiroq shimlarni tanlang. O'rta suyakdan e'tiborni tortish uchun kestirib suyagi ostidan pastki qismini kiying.
- Belingizga qisiladigan ko'ylaklar va kamarlardan saqlaning. Bu, ehtimol siz ko'rsatmoqchi bo'lmagan egri chiziqlarni ta'kidlaydi.
- Agar xohlasangiz, har qanday egri chiziqlar ustki qismiga kiying.
- Uzoqroq bo'lgan xususiyatni kuchaytirish yoki uni quyuq ranglar bilan yopish mumkin.
MUXTISH MASLAHAT
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Kristina Santelli
Professional stilist
Bu takliflarni qoidalar sifatida emas, balki ko'rsatma sifatida qo'llang.
Shkaf stilisti va tasvir bo'yicha maslahatchi Kristina Santelli shunday deydi:"
Qadam 2. Armut tanasining turiga mos kiyim
Tananing bu turini kiyishning hiylasi - bu sizning elkangiz va ko'krak mintaqangizga qo'shadigan narsalarni kiyishdir. Pastki yarmini kamaytirish orqali tanangizning yuqori qismiga e'tibor bering.
- Agar siz nok tana turiga mansub bo'lsangiz, dumba va dumg'azangizni ingichka qilib ko'rsatish uchun qila oladigan narsalar bor, agar siz ularning dumlarini kattalashtirmoqchi bo'lsangiz!
- Pastki bilan tepani muvozanatlang. Yelkangizni biroz ko'proq ta'kidlaydigan tepaliklarni kiyishga harakat qiling.
- Oyoqlaringizni toraytiradigan shim va taytlardan saqlaning.
- Ko'krak qafasini qo'shadigan yoki kuchaytiradigan sutyen kiyishni e'tiborga olish kerak.
- To'g'ridan-to'g'ri yoki poshnali biroz yaltiroq shim kiying. To'piqlarni quchoqlagan tor shimlar tanangizning pastki qismini teskari uchburchak ko'rinishiga olib kelishi mumkin. Yonib ketgan shimlar sizning tanangizni yuqori qismiga qaraganda oyoqlaringizni juda qalin qilib ko'rsatishi mumkin.
Qadam 3. To'g'ridan -to'g'ri yoki to'rtburchaklar shaklidagi kiyim
Ushbu turdagi tana bilan siz egri chiziqlarga ega bo'lmagan uzun, ingichka tanangiz bo'lishi mumkin. Ba'zan uni "bolalik" profil deb atashadi. Sizning maqsadingiz - ingichka profilingizni tekislaydigan kiyimlarni taqish, siluetingizni sindirish va bel sohasidan yuqoriga va pastga harakatlanadigan egri chiziqlar yaratish.
- Agar sizda bunday tana turi bo'lsa, egri chiziqlarni bo'rttirib ko'rsatish uchun beliga "chimchilash" mumkin. Masalan, kiyimingizga kamar qo'shing.
- Shaklingizga tekstura, hajm va ayollik qo'shish uchun chayqalishlar va jingalaklarga boring. Masalan, ko'kragiga juda ko'p bezak qo'yilgan ko'ylak ko'pincha "og'irlik" beradi, bu esa bu maydonni biroz kattaroq qiladi.
- Erkaklar kiyimidan saqlaning. Masalan, yupqa jinsi shimlar va trekka kiyinish sizni "o'g'illardan biri" ga o'xshatadi, lekin bo'lajak qiz do'sti emas. Buning o'rniga, tanangiz turiga mos keladigan tor jinsi jinsini tanlang va mashg'ulot paytida ayollar uchun tikilgan kiyimlarni kiying.
- Oyoqlardan maksimal darajada foydalanish uchun mini yubkalar va yorqin taytlarni to'plang. Bundan tashqari, ular tekis tanaga ko'proq shakl qo'shadilar.
- Shakli kiyimlardan foydalaning. To'rtburchaklar shaklidagi tana turi ichki kiyimlarni shakllantirishdan foyda ko'radi. Misol uchun, chashka hajmini qo'shadigan sutyen sizning burchakli xususiyatlaringizni hech qanday kuch sarflamasdan muvozanatlashtiradi.
Qadam 4. Qum soati tanasini kiying
Sizni "qutichali" qilib ko'rsatadigan narsalardan qoching! Sizda hayratlanarli egri chiziqlar bor, shuning uchun ularni quchoqlang.
- Kiyinish paytida belingizni asosiy yo'nalish sifatida ishlating. Bu belning eng nozik qismiga qulay kiyim va aksessuarlarni taqib yurishni anglatadi. E'tiborni bu erga yo'naltirish sizning egri chiziqlaringizni yanada aniqroq qiladi.
- Tana chizig'iga rioya qilib, chiroyli burilishlaringizni tekislash uchun kiying. Tikilgan kiyim odatda xushomadgo'y bo'ladi. Shaklsiz yoki ro'molsiz kiyimlar büstga haddan tashqari e'tibor qaratib, qum soatlarining shakllarini og'ir yoki homilador qilib ko'rsatishga intiladi.
- Belni urg'u berayotganda yuqori va pastki qismini muvozanatlang. O'rta qismida qisiladigan belbog 'va ko'ylaklar bilan belingizga e'tibor qarating.
- Egri chiziqli ayollar oxir -oqibat juda ko'p büstü ochishi mumkin. Agar bo'yinbog 'juda chuqur yoki mos kelmasa, kiyimni tokchada qoldiring.
- Büstünüzü shakllantiring. Agar sizda qum soatining shakli bo'lsa, ehtimol sizda juda ko'p büstü bor; Sizning asosiy tashvishingiz ko'kragingiz xiralashgan va osilgan holda emas, balki qo'llab -quvvatlaydigan sutyen kiyish bo'lishi kerak.
- V-bo'yinbog'li ko'ylaklar va tepalarni quchoqlang. Ko'p bo'yinbog'lar yaxshi ta'minlangan ayollar uchun yaxshi ishlashiga qaramay, V-bo'yinbog'lar odatda juda xushomadgo'y. Vaziyatga mos keladigan bo'linishni ko'rsatmasligingizga ishonch hosil qiling.
Maslahatlar
- Tana turingizdan qat'i nazar, oyoqlaringizni uzunroq qilib ko'rsatish, odatda, yoqimtoy.
- Agar siz mayda -chuyda ayol bo'lsangiz (kalta va oriq), to'liq uzun palto va maxi liboslardan saqlaning - ular sizni botqoq qilib qo'yadi. Kichkina ramkani mukammal darajada ushlab turish uchun kesilgan pidjaklar, shortilar va mini ko'ylaklarni tanlang. Bitta rangda kiyinish yoki vertikal chiziqlar kiyish sizni baland ko'rinishga olib keladi. Baland poshnali poyabzallarni ham sinab ko'ring! # Oyoqlaringizni cho'zing.
- O'zingizga professional sutyen moslamasini buyurtma qiling; bu hayotni o'zgartiradi va ko'kragingizni ajoyib ko'rinishga olib keladi!
- Barcha variantlaringizni ko'rib chiqing. Biror narsani rad etishga shoshilmang, chunki siz uni kiyishga odatlanmagansiz. Vaqti -vaqti bilan qulaylik zonasidan tashqariga chiqing!
- Ranglar va naqshlarni oqilona tanlang. Agar siz yashirmoqchi bo'lgan egri chiziqlar, tutqichlar yoki bo'laklar bo'lsa, ularning ustiga qattiq qora ranglar (qora, ko'k, to'q binafsha) kiying.
- Muammoli joylardan e'tiborni tortish uchun issiq joylaringizga yorqin ranglar yoki naqshlar taqing!
- Ko'ylagingizni yoki belingizni o'rab turgan ko'ylaklar, agar ko'kragingiz etarli bo'lsa, yaxshi bo'ladi. aks holda, bu sizning byustingizni nomutanosib kichkina qilib ko'rsatishi mumkin (agar siz nok shaklida bo'lsa) yoki ko'kragingiz va elkangiz tekis va to'rtburchaklar ko'rinishga ega bo'lishi mumkin (agar siz to'g'ri shaklli bo'lsangiz).
- Agar sizning oshqozoningiz yassi bo'lsa va uni ko'rsatishdan uyalmasangiz, kesilgan tepalar ko'kragingizni belingizga nisbatan biroz kattaroq qilib qo'yadi.
- Yelkaning tepalari qum soati va to'rtburchaklar shaklidagi qizlarga yaxshi ko'rinadi, turtlenka esa nok va olma shaklidagi qizlarga yaxshi ko'rinadi.
