Jozibali ko'rinish ichki tomondan boshlanadi-agar siz o'zingizni jozibali his qilsangiz, boshqalar sizning ishonchingizni sezadi va sizni ham jozibali deb biladi. Tashqi ko'rinishingizni yaxshilash uchun siz qila oladigan ba'zi asosiy narsalar bor, masalan, har kuni yuzingizni yuving, sog'lom bo'ling va sizning uslubingizni ko'rsatadigan kiyimlarni tanlang. Siz tez -tez tabassum qilib, ijobiy tana tilini tasvirlab, o'zingizni ishonchli his qilishingiz mumkin.
Qadamlar
4 -usul 1: kiyim va soch turmagini tanlash
Qadam 1. Kiyimlarni tanangiz turiga qarab tanlang
Armut, olma, qum soati yoki to'rtburchak kabi har xil turdagi tana shakllari mavjud. Tana turini aniqlash sizga qaysi kiyim sizga ko'proq mos kelishini aniqlashga yordam beradi, qidiruvingizni toraytiradi va tanangizni eng yaxshi ko'rinishga keltiradi.
- Tanangizni 2 qismga, belingizni o'rtada ko'rishga harakat qiling. Keyin, yarmlar orasidagi muvozanatni qanday yaratishni o'ylab ko'ring. Misol uchun, agar sizning ustki qismingiz pastki qismidan kengroq bo'lsa, siz tepaga o'rnatilgan qismlarni kiyib, pastki qismiga ko'proq ovoz qo'shasiz.
- Agar siz belda kengroq bo'lsangiz yoki hatto tepada va pastda bo'lsangiz, yuqoridan va pastdan ko'proq hajmli narsalarni o'rtada ushlab, belning illyuziyasini yarating.
- Kiyimlaringiz sizga to'liq mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun ularni sozlash uchun tikuvchiga olib borishga harakat qiling.
2 -qadam. O'zingizni ishonchli his qiladigan kiyimlarni tanlang
O'zingizga tegishli bo'lgan har bir kiyim -kechakdan o'zingizni yaxshi his qilmoqchisiz. Endi yaroqsiz kiyimlardan xalos bo'ling va ularni kiyim, kiyim yoki kiyim bilan almashtiring, siz uchrashuvga, maktab tadbiriga yoki tunda o'zingizni ishonchli his qilasiz. Kiyim tanlashdan saqlaning, chunki siz moda deb o'ylaysiz, chunki siz faqat o'zingiz yoqtirgan kiyimni tanlang.
3 -qadam. Bayramga mos ravishda kiying
Kechki konsert uchun mukammal kiyim ish uchrashuvi uchun mukammal kiyimdan farq qiladi. Hodisa yoki harakatga qarab kiyim tanlashingizga ishonch hosil qiling, shunda siz o'zingizni eng yaxshi his qilasiz.
- Yaxshi maktab kiyimlari jinsi shimlar, gulli tepa va zamonaviy krossovkalarni o'z ichiga olishi mumkin.
- Agar siz ishga ketmoqchi bo'lsangiz, siz tugmachali xakis va kamar taqishingiz mumkin.
- Agar siz do'stlaringiz bilan ko'chaga chiqmoqchi bo'lsangiz, ko'ylak yoki chiroyli shim va quyuq rangli tepani tanlang.
Qadam 4. Aniq uslub yaratish uchun sochingizga jel qo'ying
Tiklangan yoki silliq ko'rinishga ega bo'lish uchun jeldan foydalaning yoki faqat ma'lum tuklarni joyida ushlab turing. Sochingizni qattiq va qobiq qilib yubormaslik uchun uni kamtarlik bilan qo'llang-agar kerak bo'lsa, uni har doim qo'shishingiz mumkin.
- Soch uchun jelni mahalliy dorixonadan yoki katta qutidan xarid qiling.
- Agar xohlasangiz, sochlaringizni jel bilan tarashga yordam beradigan taroqdan foydalaning.
5 -qadam. To'liq ko'rinish uchun sochlaringizda to'lqinlar yoki buruqlar yarating
Kıvırcık temirdan foydalanib, har xil o'lchamdagi bukleler qiling, sochlarning har bir ipini bir necha soniya davomida qizdirilgan tayoqchaga ehtiyotkorlik bilan o'rang va ularni qo'yib yuboring. Yorug'lik to'lqinlari uchun sochingizni bir necha soniya davomida tayoqchaga o'ralgan holda qoldiring, shu bilan birga uni uzoqroq o'ralgan holda ushlab turish yanada qattiq burmalarga olib keladi.
Sochingizni kıvırcık temir bilan o'ralgan holda 10 soniyadan ko'proq vaqt davomida qoldirmang, chunki bu sochingizni yoqib yuborishi mumkin
Qadam 6. Yaltiroq soch turmagi uchun sochlaringizni to'g'rilang
Sochni to'g'rilash uchun soch turmagichdan foydalaning, agar xohlasangiz, har bir ipning uzunligidan sekin pastga torting. Agar sochingiz tabiiy ravishda juda tekis bo'lsa, cho'tka va sochlarini fen bilan ishlating, shunda sochlaringizni tarash paytida quriting.
Soch turmagichini uzun tutmang, aks holda sochlar yonib ketadi
Qadam 7. Shaxsiy uslubingizni ta'kidlash uchun aksessuarlarni sochlaringizga qo'shing
Bu bosh bantlari, soch qisqichlari, lentalar yoki hatto bosh kiyimlar kabi narsalar bo'lishi mumkin. Kiyimingizga mos keladigan va sizning ijodiy uslubingizni aks ettiradigan aksessuarlarni tanlang.
- Masalan, qora va oq libosli qora boshli bandaj taqing yoki tabiatga bo'lgan muhabbatingizni ko'rsatish uchun sochlaringizga kelebekli soch qisqichlarini ishlating.
- Yengil ko'rinish uchun quyoshdan himoyalangan shlyapa yoki beysbol kepkasini kiying.
4 -usul 2: Makiyajni qo'llash
Qadam 1. Teri rangiga mos keladigan poydevorni tanlang
Do'konda sizning teringizga mos keladigan poydevor tanlash eng oson, chunki ko'pgina do'konlarda poydevor teringizga mos keladimi -yo'qligini aniqlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan sinov shishalari mavjud. To'g'ri rangni topgandan so'ng, uni cho'tka yoki shimgich bilan qo'llang, shunda u yuzingizda engil, hatto qatlamda bo'ladi.
- Terini bo'yanish uchun tayyorlash uchun poydevorni ishlatishdan oldin primerdan foydalaning.
- Poydevorni bilagingizning engil qismiga qo'llang yoki mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun uni jag 'chizig'i bo'ylab suring.
Qadam 2. Tabiiy ko'rinish uchun yashirgich yordamida har qanday dog 'yashiring
Agar siz tonna bo'yanish qilishni xohlamasangiz, lekin yuzingizda qandaydir izlar yoki yoriqlar paydo bo'lishini yashirmoqchi bo'lsangiz, yashirish vositasidan foydalaning. Suyuqlikdan tortib to qattiq tayoqqa qadar, shuningdek, turli xil soyalarda ko'p shakllarda bo'ladi. Yashirishni xohlagan joylarga yashirgichni qo'llang, engil qatlamdan boshlang va uni teringizga aralashtiring.
- Aksariyat maxfiylar, agar ular suyuq holatda bo'lsa, cho'tka bilan birga keladi, yopishtiruvchi tayoq esa to'g'ridan -to'g'ri teriga surtilishi mumkin.
- To'g'ri soyani topish uchun bilagingizning engil tomoniga bir yoki ikki nuqta yopishtirgichni surtib, qaysi biri mos kelishini bilib oling.
Qadam 3. Ko'zlaringizni ochish uchun maskara yoki ko'z layneri qo'shing
Agar xohlasangiz, ko'z qopqog'ini yuqori va pastki qovoqlarga ehtiyotkorlik bilan qo'llang, butun ko'z qovog'ini aylanib o'tadigan nozik chiziqlar yordamida. Maskara tayoqchasini ishlatib, kirpiklaringizni ko'z qovog'ining tagidan yuqoriga va tashqariga tegizib, ularga ta'rif bering.
- Ko'p odamlar ko'z qopqog'ini ustki qopqog'iga surtib, uni kerakli darajada ingichka yoki qalin qilib qo'yishadi.
- Kirpiklaringizga egri qo'shish uchun kirpik kıvırıcıdan foydalaning.
- Qovoqlarga chuqurlik va rang berish uchun ko'z bo'yog'ini qo'shing.
Qadam 4. Dudoqlaringizga rang qo'shish va porlash uchun lab bo'yog'ini yoki lab bo'yog'ini tanlang
Dudak porlashi yoki lab bo'yog'ining keng tanlovini topish uchun mahalliy dorixonaga, go'zallik do'koniga yoki katta qutiga tashrif buyuring. O'zingizga yoqqan va terining ohangiga mos keladigan soyani tanlang, uni lablaringizga bir tekis surting.
- Masalan, agar sizda teringiz och bo'lsa, pushti ohangli lab bo'yog'i ajoyib ko'rinishga ega bo'ladi, quyuqroq teri esa qizil rangdagi lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'i bilan yaxshi ishlaydi.
- Oddiy lab namlagichi lablaringizni namligini saqlash uchun juda yaxshi.
- Go'zallik do'koniga tashrif buyuring va xodimdan sizga mos rangni tanlash bo'yicha maslahat so'rang.
Qadam 5. Yuzingizga ozgina rang berish uchun bronza yoki qizarish kiying
Bronzlashtirgichni qo'llaganingizda, to'lqin cho'tka bilan yuzingizning quyosh nuri tushadigan joylariga surting, masalan, peshonangizning yuqori qismi, yonoqlaringizning bo'shlig'i va burni. Yonoqlaringizdagi olmalarga qizarish surting. Kichik miqdorda boshlang, chunki olib tashlashdan ko'ra ko'proq bronza yoki qizarish qo'shish osonroq.
Qo'llashdan oldin cho'tkangizdagi ortiqcha makiyajni olib tashlang-sezilarli bronza yoki qizarish bo'lmaydi
Qadam 6. Qoshlaringizni to'yingan yoki quyuqroq qilib ko'rsatish uchun ularni to'ldiring
Agar sizda juda yengil qoshlar bo'lsa yoki ularni biroz boshqacha qilib ko'rsatishni xohlasangiz, qosh qalamini sotib oling. To'g'ri rangni tanlagandan so'ng, qoshingizning tabiiy egri chizig'iga to'g'ri keladigan qisqa, gorizontal chiziqlardan foydalaning. Qattiq bosmaslik uchun ehtiyot bo'ling-agar kerak bo'lsa, siz har doim orqaga qaytishingiz va boshqa qatorlarni qo'shishingiz mumkin.
- Qisqa zarbalardan foydalanib, chiziqlar sizning qoshingizning tabiiy sochlariga o'xshaydi.
- Sochingizning rangi bir xil yoki quyuqroq bo'lgan qosh qalamini tanlang.
4 -ning 3 -usuli: Ishonchni nurlantirish
Qadam 1. Iloji boricha tez -tez tabassum qiling
Tabassum - bu boshqalarga beradigan energiyani butunlay o'zgartirishning oddiy usuli. Agar tabassum qilsangiz, siz yanada yaqinroq ko'rinasiz va hatto o'zingizni baxtli his qilasiz. O'zingizni ishonchli va do'stona ekanligingizni ko'rsatish uchun tez -tez tabassum qilib ko'ring.
Siz kun bo'yi muloqot qiladigan odamlarga, masalan, oziq -ovqat do'konidagi kassir yoki shifokor kabinetida, xushmuomalalik bilan tabassum qilish - bu sizning mehribonligingizni ko'rsatishning ajoyib usuli
2 -qadam. Yaxshi holatga amal qiling
O'zingizni qanday tutishingiz boshqalarga o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib beradi, shuning uchun ishonch bildirayotganingizga ishonch hosil qiling. Tik turganingizda yoki yurganingizda erga qaramang, boshingizni baland ko'taring. Agar o'tirgan bo'lsangiz, yelkangizni orqaga tortib, balandroq o'tiring.
Oyoqlaringizni tortib olmaslik yoki yugurib ketmaslik uchun muvozanat bilan yurishni mashq qiling
3 -qadam. O'zingiz haqingizda salbiy fikrlarni o'ylamang
Agar siz doimo kamchiliklaringiz haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, bu o'zingizni dunyoga qanday ko'rsatayotganingizni ko'rsatadi. Tashqi ko'rinishingiz yoki shaxsiyatingiz bilan bog'liq bo'lgan, o'zingiz yoqtirgan jihatlaringizga e'tibor qaratishga harakat qiling va har qanday salbiy his -tuyg'ularni chetga surib qo'ying.
Oyna oldida turganingizda o'zingiz haqingizda nimani yoqtirishini aytishga harakat qiling
4 -qadam. O'zingizni baquvvat va kuchli his qilish uchun mashg'ulotlarga vaqt ajrating
Har kuni 30 daqiqa vaqtingizni sport bilan shug'ullanishga, sport bilan shug'ullanishga yoki hatto piyoda yurishga harakat qiling. Jismoniy mashqlar nafaqat tanangizni sog'lom va baquvvat qiladi, balki endorfinlar sizni baxtli va o'ziga ishonchliroq qiladi.
- Dag'al bo'lishingiz uchun do'stingiz bilan mashg'ulot o'tkazing.
- Voleybol, basketbol, tennis yoki suzish kabi sport bilan shug'ullanishga harakat qiling.
5 -qadam. Hazil tuyg'usiga ega bo'ling
Bu siz doimo hazil qilishingiz kerak degani emas, lekin ozgina bo'shashishga harakat qiling va o'z nazoratingizdan jiddiy chiqib ketmaslikka harakat qiling. Agar siz noto'g'ri ketayotgan narsalarni kulishga qodir bo'lsangiz, boshqalar sizning oqim bilan borish qobiliyatingizga jalb qilinadi.
Kimnidir kuldirish - bu hazil yoki shunchaki kulgili izoh orqali bo'lsin, har qanday taranglikni yumshatish va sizni yanada jozibali qilishning ajoyib usuli
4 -usul 4: Shaxsiy gigienaga rioya qilish
1 -qadam. Doimiy ravishda dush oling, shunda siz yangi va toza hidga ega bo'lasiz
Teringizdagi kir yoki kirni olib tashlash uchun har 1-2 kunda dush qabul qilishga harakat qiling. Sochingizni har ikki kunda bir marta sovun va shampun bilan qo'llang, ayniqsa terlagan bo'lsangiz yoki ochiq havoda.
- Sochlaringizni yumshoq qilish uchun konditsionerdan foydalaning. Bir necha kunda shampundan foydalaning, lekin har kuni sochlaringizga konditsioner surting.
- Dushdan quriganingizdan so'ng, tanangizga yangi hid berish uchun dezodorant surting.
2 -qadam. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving
Bu sizning tishlaringizni sog'lom ko'rinishini saqlaydi, shu bilan birga nafasingizni toza va tiniq qiladi. Ertalab ham, yotishdan oldin ham ikki daqiqa cho'tka bilan yuving. Tishlaring orasiga tiqilib qolgan ortiqcha ovqatdan qutulish uchun har kecha tish ipini yuvishga harakat qil.
- Tilingizni muloyimlik bilan cho'tkalashni unutmang-u erda yomon hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalar ko'p bo'lishi mumkin.
- Og'izdagi bakteriyalarni ham yo'q qilish uchun og'iz yuvish vositasidan foydalaning.
Qadam 3. Tabassumingizni yorqinroq qilish uchun tish oqartirish vositasidan foydalaning
Bu uyda pishirish soda va suv kabi vositadir, yoki tabassumingizni oqartiradigan do'kon to'plami bo'lishi mumkin. Agar siz tish oqartirish vositasini sotib olsangiz, uning to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Oq tabassumga erishish uchun sizga bir necha marta tish oqartirish vositasidan foydalanish kerak bo'lishi mumkin.
- Bir osh qoshiq sodali suvni teng miqdorda suv bilan aralashtiring va aralashmani tish cho'tkasi yordamida tishlaringizga surting.
- Doimiy ravishda cho'tkalashda tishlaringizni asta -sekin oqartiradigan oqartiruvchi tish pastasiga sarmoya kiriting.
- Tishlaringizga yopishtiruvchi oqartuvchi chiziqlar sotib oling, ularni olib tashlashdan oldin ma'lum vaqtgacha tabassumingizni oqartirishga ruxsat bering.
Qadam 4. Har qanday chalkashlikdan qutulish uchun sochlaringizni tarang
Agar siz soch turmagingizni rejalashtirmagan bo'lsangiz ham, sog'lom bo'lish uchun uni tarash muhim. Taroq yoki oddiy cho'tkadan foydalanib, chalkashliklarni olib tashlang.
- Agar sizda ko'p qirrali uchlar borligini ko'rsangiz, sochni tayinlashni o'ylab ko'ring.
- Sochingizni tarash unga tabiiy porlashni beradi.
5 -qadam. Tirnoqlar toza ko'rinishi uchun qirqing
Agar tirnoq barmoq uchidan oshib ketgan bo'lsa, tirnoq qaychi ishlating va tirnoq va oyoq tirnoqlarini kesib oling. Qachonki ularni qirqsangiz, tirnoq bo'ylab oq bo'lakni ushlab turishga harakat qiling va tirnoq ostidagi kirlarni kesikulali itargich yoki yumshoq cho'tka yordamida tozalang.
- Agar sizning kesikulalaringiz quruq ko'rinayotgan bo'lsa, ularga bir -ikki tomchi katikula yog'ini qo'shib ko'ring.
- Tirnoqlaringizni qirqayotganingizda, har bir tirnoqni tekis kesib o'tmasdan, tabiiy egri chizig'iga amal qilishga harakat qiling.
Qadam 6. Agar xohlasangiz, sochlarni olib tashlash uchun muntazam ravishda sochingizni oling
Qanchalik tez-tez va qayerda soch olish sizga bog'liq-bu shart emas, lekin ko'p odamlar sochlarini oldirgandan keyin o'zlarini yanada jozibali his qilishadi. Ayollar bir necha kunda oyoqlarini va qo'ltiqlarini oldirishadi, erkaklar esa soch turmagini soch turmagiga qarab oldirishadi. Teringizni himoya qilish uchun tarash kremini, shuningdek, o'tkir ustara ishlating.
- Agar sochingizni oldirish kerak bo'lsa, buni qilishning eng yaxshi vaqti dushda bo'lganingizda, chunki teshiklaringiz ochiq bo'ladi.
- Agar sizda ochiq kesmalar yoki toshmalar bo'lsa, sochingizni olishdan saqlaning.
- Agar siz bir xil ustara boshini bir necha marta ishlatgan bo'lsangiz, ehtimol uni o'chirish vaqti keldi.
Qadam 7. Toza teri uchun har kuni yuzingizni yuving
Agar siz terlagan bo'lsangiz yoki bo'yanayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir. Sovuq suv bilan yuvishdan oldin yuz sovunidan foydalaning, uni teringizga yaxshilab surting. Agar siz yorilishdan aziyat cheksangiz, teringizni tozalash uchun benzoil periksidi bo'lgan mahsulotni ishlatishga harakat qiling. Ertalab uyg'onganingizdan keyin va har kuni yotishdan oldin yuzingizni suv bilan yuving, shunda teringiz toza bo'ladi.
- Ortiqcha bo'yanishdan osonlikcha qutulish uchun makiyajni tozalash uchun ro'molchalardan foydalaning.
- Haftada kamida bir marta peeling qilishni o'ylab ko'ring yoki mahalliy dorixonalar yoki katta qutilar do'konidagi yuz niqoblaridan foydalanib, mini -yuz bilan muomala qiling.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Barcha kamchiliklaringizni qadrlang! Hamma har xil va har kim o'ziga yoqadigan xususiyatlarga ega. Qabul qilingan kamchiliklarni tuzatish o'rniga, o'ziga ishongan xususiyatlarni ta'kidlashga e'tibor qarating.
- Sizni go'zal his qila oladigan yagona odam bu sizsiz, shuning uchun boshqalarning gaplariga e'tibor bermang va o'zingizni chiroyli his qilishning yo'lini toping.
