Go'zallik odatlaridan voz kechishning 3 usuli

Mundarija:

Go'zallik odatlaridan voz kechishning 3 usuli
Go'zallik odatlaridan voz kechishning 3 usuli

Video: Go'zallik odatlaridan voz kechishning 3 usuli

Video: Go'zallik odatlaridan voz kechishning 3 usuli
Video: Sevgan qizingiz(yigitingizni) telbalarcha sog'intirib qo'yishning 22 ta sinalgan usuli 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Oddiy o'zgarishlar sizning tashqi ko'rinishingizni kuchaytirishi mumkin. Ushbu qadamlarni bajarish tashqi ko'rinishingizni eksponent sifatida yaxshilashga yordam beradi!

Qadamlar

3 -usul 1: Yuzdagi yomon odatlardan voz kechish

Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 1 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 1 -qadam

Qadam 1. Yuzingizga tegishdan saqlaning

Siz har kuni qo'llaringizni ishlatasiz, har xil narsalarga tegasiz. Nimaga tegsa, yuzingizga surtiladi, shuning uchun kerak bo'lganda qo'lingizni yuvishingizga ishonch hosil qiling.

Agar sizda yuzingizga tegish odati paydo bo'lgan bo'lsa, har qanday vasvasadan qoching. Agar sizda qichishish bo'lsa, masalan, kiyimingizning ichki qismini ishlating-faqat toza ekanligiga ishonch hosil qiling

Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 2 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 2 -qadam

2 -qadam. Labingizni yalamang

Oxir oqibat qurigan tupurik lablarning yorilishiga olib keladi. Dudoqlar uchun balzam va muntazam suv iste'moli yaralangan lablarni tuzatadi.

  • Lablaringizni qichishi va yorilishini to'xtatish uchun har kuni yotishdan oldin labingizga qalin vazelin yog'ini surting (vazelin - yaxshi tanlov). Bu haqiqatan ham foydalidir (ayniqsa, kechasi konditsioner bilan uxlaydiganlar uchun), chunki neft jeli lablaringizdagi namlikni yopib qo'yadi va lablaringizni qurib ketishdan saqlaydi.
  • Bundan tashqari, lablaringizni peeling qilishingiz mumkin. Haftada bir marta dumaloq harakatlar bilan lablaringizga mayda shakar surting. Taxminan ikki daqiqa ushlab turing, keyin yuving. Buni jele surtishdan oldin, kechasi qilish yaxshidir.
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 3 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 3 -qadam

3 -qadam. Ko'zlaringizni ishqalamang

Ko'z atrofidagi teri juda nozik va ingichka, shuning uchun ko'zingizni silash yallig'lanishga olib kelishi mumkin, og'ir holatlarda esa pushti ko'z. Har qanday tirnashni ketkazish uchun ro'molcha yoki barmoq uchidan foydalaning-tozaligini ta'minlang.

Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 4 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 4 -qadam

Qadam 4. Sivilcalarni yolg'iz qoldiring

Sivilciya - bu tiqilib qolgan teshiklar, ular bakteriyalar bilan to'lgan, shuning uchun ularga tegish teringizni bezovta qiladi va yuzingizni chandiqqa solishi mumkin.

  • Retseptsiz sotiladigan mahsulotlar ish berishi mumkin edi, lekin sintetikasiz sivilcalarni tozalashning eng yaxshi usuli-kuniga bir marta sivilcaga oz miqdordagi choy daraxti yog'ini surtish. Bu yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin; shunday qilib, pimple kamroq seziladi.
  • Agar siz odatdagidek sovuq haroratda uxlasangiz, har kuni haroratni bir necha darajaga ko'taring yoki harorat ko'tarilguncha. Agar siz hali ham sovuqqa muhtoj bo'lsangiz, har kecha tana losoniga urishni va uxlashdan oldin har kuni oyog'ingizga paypoq kiyishni unutmang.

3 -usul 2: Yomon soch odatlaridan voz kechish

Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 7 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 7 -qadam

Qadam 1. Sochingizni bog'lash uchun mato bilan qoplangan soch bantlarini ishlating

Oddiy kauchuk bantlar sochlaringizni yirtib tashlaydi.

Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 8 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 8 -qadam

Qadam 2. Isitilgan kosmetikadan voz keching

Issiqlikdan foydalanish sochlaringizni qattiq quritadi, bu uchlari bo'linib ketishiga yoki chayqalishiga olib kelishi mumkin.

  • Iloji bo'lsa, sochlaringizni havo bilan quriting.
  • Har qanday qizdirilgan kosmetik vositalarni ishlatishdan oldin, sochlaringizga issiqlikdan himoya qiluvchi sarum surtishingiz kerak. Issiqlikdan himoya qiluvchi sarum nafaqat soch kesikulalarini himoya qiladi, balki sochlaringizga sog'lom porlashni ham beradi.
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 9 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 9 -qadam

3 -qadam. Har kuni sochingizni yuvmang

Bu quruq jingalak sochlar bilan tugashning eng oson usullaridan biridir, chunki sochlaringizni doimo yuvib tursangiz, sochlaringiz tabiiy yog'lardan tozalanadi.

Qisqa soch turmagi bo'lganlar har kuni sochlarini yuvishlari mumkin bo'lsa -da, sochlari uzunroq odamlar sochlarini kamroq yuvish haqida o'ylashlari kerak. Sochlari elkagacha bo'lgan odamlar har kuni sochlarini yuvishlari kerak; sochlari uzunroq bo'lganlar har uchinchi kunda sochlarini yuvishlari kerak

3-usul 3: Tirnoqlarni tishlash odatlaridan voz kechish

Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 10 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 10 -qadam

Qadam 1. Nibble ingibitoridan foydalaning

Tirnoqlaringizga kuniga kamida bir marta yoqimsiz ta'mga ega nibble ingibitorini qo'llang.

  • Endi siz tirnog'ingizni tishlaganingizda, uning ta'mi yoqimsiz bo'ladi va siz buni yana qilish haqida ikki marta o'ylaysiz. Vaqt o'tishi bilan nibble ingibitoridan foydalanish tirnoq tishlash odatingizni birdaniga yo'q qilishga yordam beradi.
  • Agar siz nibble ingibitorining maxsus mahsulotini ishlatishni xohlamasangiz, uning o'rniga ta'mi unchalik yaxshi bo'lmagan qo'llarni tozalash vositasini yoki kremini surtib ko'ring. Biroq, siz buni tez -tez ishlatishingiz kerak bo'ladi.
Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 11 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 11 -qadam

2 -qadam. Tirnoqlaringizni yoping

Tirnoqlaringizni yopib qo'yish tish va barmoq uchlari orasidagi jismoniy to'siq bo'lib, tishlab olishingizga to'sqinlik qilishi mumkin.

  • Qo'lqop kiying. Agar ob -havo sovuq bo'lsa, qo'lqop kiyish - tirnoqlarni yashirishning ajoyib usuli, ayni paytda issiq va zamonaviy bo'lish.
  • Barmoqlaringizni yopishqoq bintlarga o'rang. Agar sizning tirnoqlaringiz shu tarzda yopilgan bo'lsa, siz ularga kira olmaysiz! Bu kechqurun uyda yoki kechasi yotoqda o'tirganingizda yaxshi usul.
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 12 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz keching 12 -qadam

3 -qadam. O'zingizni chalg'itib qo'ying

Agar asabiylashganda yoki zeriksangiz, tirnoq tishlash odatingizni almashtirish uchun yangi harakatlar topishga harakat qiling. Masalan:

  • Har safar tirnog'ingizni tishlamoqchi bo'lsangiz, shakarsiz saqichni chaynab ko'ring. Bu sizning og'zingizga boshqa narsani beradi - va ta'mi ancha yaxshi bo'ladi!
  • Tanga yoki macun to'pi kabi o'ynashni toping - bu sizning qo'llaringizni band qiladi va og'zingizdan uzoqlashtiradi! Bu mashinada yoki televizor tomosha qilishda yaxshi usul.
  • Biror narsa eying yoki iching. Bir shisha suv yoki bir sumka sabzi olib yurishga harakat qilib ko'ring - qachonki tishlash istagi paydo bo'lsa, siz shunchaki ichimlik ichishingiz yoki sabzini tishlab olishingiz mumkin. Shuni esda tutingki, shakarli ichimliklar teringizga foyda keltirmaydi.
Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 13 -qadam
Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 13 -qadam

4 -qadam. Tirnoqlaringizni chiroyli ko'rinishga keltiring

Tishlashning oldini olishning yana bir usuli - o'zingizga chiroyli manikyur qilish - tirnoqlaringiz juda chiroyli ko'rinadi, siz tishlab yo'q qilishdan nafratlanasiz!

  • To'q pushti va qizil kabi qalin ranglarni tanlang, bu erda mixlar tishlangan yoki yirtilgan bo'lsa, juda aniq ko'rinadi.
  • Soxta mixlarni qo'llang yoki salonda jel tirnoqlarini professional tarzda bajaring. Bu sizning tabiiy tirnoqlaringizni yopib qo'yadi, siz ularni tishlay olmaysiz, lekin o'sib chiqish imkoniyatini beradi.

5 -qadam. Tirnoqlaringizni sog'lom holda saqlang

Tirnoqlarni yaxshi holatda ushlab turish ularni kuchliroq va chiroyli ko'rinishga olib keladi, ularni sinishga moyilligi kamayadi va sindirish qiyinroq bo'ladi. Sog'lom mixlar uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling.

  • Sog'lom ovqatlaning. Tirnoqlar uchun foydali moddalar, kaltsiy, magniy va yog 'kislotalari kabi vitamin va minerallarga boy parhez foydali. Ko'p tuxum, yog'li baliq, meva, bargli yashil sabzavotlar va yong'oqlar iste'mol qilishga harakat qiling. Bundan tashqari, sog'lom sochlar, teri va tirnoqlar uchun qo'shimchalar olishga harakat qilishingiz mumkin.

    Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 14 -qadam 1 -o'q
    Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 14 -qadam 1 -o'q
  • Tirnoqlaringizni qisqa tuting. Tirnoqlarni qisqartirish ularning sinishi va juda uzun yoki zaiflashib ketishining oldini oladi. Bu, shuningdek, ularni tishlash vasvasasini kamaytiradi. Tirnoqlarni qanchalik tez -tez kesish kerakligi odamdan odamga farq qiladi, lekin ko'pchilik uchun bu har bir yoki ikki haftada bo'ladi.

    Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 14 -o'q 2
    Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 14 -o'q 2
  • Tirnoq va katikula kremlarini qo'llang. Quruq, suvsizlangan mixlar mo'rtlashuvga va sinishga ko'proq moyil bo'ladi, shuning uchun har kecha har bir barmoq uchiga ozgina mix krem surtib, barmog'ingizni uchi uchida saqlang. Kutikulaga oz miqdordagi katikula yog'ini surtish ham ajoyibot yaratishi mumkin.

    Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 14 -qadam 3 -o'q
    Yomon go'zallik odatlaridan voz kechish 14 -qadam 3 -o'q

Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin

Ogohlantirishlar

  • Agar siz juda yosh bo'lsangiz, ota -onangiz issiqlik moslamalari bilan yordam berishi kerak.
  • Kimyoviy moddalarga to'la qattiq yuz yuvish vositalaridan foydalaning.

Tavsiya: