Har doimgidek chiroyli bo'lishdan charchadingizmi? Shirin va yoqimli emas, sirli sovuq bo'lishning o'ziga xos kuchi bor. Sovuq harakat qilish odamlarni maktabda sizni jiddiy qabul qilishiga yoki ishda o'zingizni professionalroq qilib ko'rsatishiga olib kelishi mumkin. Juda uzoqqa bormaslikka harakat qiling - odamlarni butunlay muzlatib qo'yishni xohlamaysiz. Agar siz o'z fe'l -atvoringizni sovuqdan sovuqqa qanday o'zgartirishni bilmoqchi bo'lsangiz, o'qishni davom ettiring.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: Sovuq ish tutish
1 -qadam. Tez -tez tabassum qilmang
Yuzingizdagi tabassum odamlarni o'ziga jalb qilib, yoqimli va iliq ko'rinadi. Birovning yuzini jiddiy ifoda etganda o'qish qiyinroq. Agar siz sovuq bo'lishni xohlasangiz, juda kamdan -kam tabassum qilishingiz kerak. Odamlar sizga qarashini va siz nima deb o'ylayotganingizni bilishini istaysiz. Umuman ifoda qilmang va o'qish qiyin.
- Tabassum qilganingizda, uni jilovlab turing - ochiq tabassumga kirmang. Tabassumingizni kichik va sirli tuting. Odamlar sizning boshingizda nima bo'layotganini taxmin qilishlari uchun vaqti -vaqti bilan yonib turing.
- To'g'ri erkaklar kamroq tabassum qilishdan ko'proq foyda ko'rishlari mumkin, chunki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tabassumli erkaklar ayollarga unchalik yoqmaydi.
Qadam 2. Muzli porlashni boshqaring
Agar kimdir sizni kesib o'tganda, uning ko'zlariga tik qarang va xatti -harakatlaridan xijolat bo'lgandek, qoshingizni chimirib qo'ying. Noqulayligingizni ko'rsatish uchun lablaringizni ozgina cho'zing. Jag'ingizni biroz ko'taring va burundan pastga qarang. O'zingizni g'azablangan yoki g'azablangan ko'rinishga yo'l qo'ymang. Siz o'z ifodangizni nazorat ostida, uzoq va muzdek sovuq bo'lishini xohlaysiz.
Qadam 3. Salqin tana tilidan foydalaning
Sovuqqa kelganda tana tili san'atini o'zlashtirish muhim ahamiyatga ega. Aloqa qilish uchun yanada nozik texnikadan foydalansangiz, gapirishdan saqlanib, sirli va nazoratli havoni saqlang.
- A'lo holatga ega bo'ling; atrofdagilarga qaraganda tik turing.
- Qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan asabiylashmang. Sochingiz bilan o'ynamang.
- Agar kimdir sizni bezovta qiladigan narsani aytsa, o'zingizni ifodasiz tuting va ozgina yuz o'giring. Ko'z bilan aloqa qilishni to'xtating.
- Qo'l quchoqlash o'rniga engil qo'l silkiting.
- Kimdir sizga tegsa, biroz qotib turing.
4 -qadam. Teng ohangda gapiring
Gapirganda, ovozingiz keskin ko'tarilib, pasayishiga yo'l qo'ymang. O'zingizni juda baxtli yoki g'azabli his qilsangiz ham, sovuq, xotirjam, hatto ohangni saqlang. Kulgi yoki ko'z yoshlarida o'zingizni yo'qotmang; Birgalikda saqlang va haddan tashqari his -tuyg'ularni bildirmaslikka harakat qiling. Biror kishi bilan gaplashayotganingizda, yolg'iz bo'ling.
5 -qadam. O'zingiz haqingizda gapirmang
O'zingizning fikrlaringiz, his -tuyg'ularingiz, odatlaringiz va shaxsiy hayotingiz haqida ko'p gapirmay, atrofdagilardan uzoqroq turing. Sovuqqo'l odamlar bunday yo'l tutishga moyil emaslar. Faqat aytishingiz kerak bo'lgan narsani ayting va juda ko'p narsalarni ochib beradigan hikoyalar yoki hazillardan saqlaning.
6 -qadam. Ko'p savol bermang
Boshqa odamlarga savollar berish, ular haqida qayg'urishingizni anglatadi va agar sizning maqsadingiz sovuq bo'lish bo'lsa, siz teskari ta'sir ko'rsatishni xohlaysiz. Siz bir nechta xushmuomalalik bilan almashishingiz mumkin, lekin ortiqcha qiziqish bildirishdan saqlaning. O'zingizning yorqin fikrlaringiz va g'oyalaringiz bilan band bo'lganingizni, boshqalarning hayotidagi arzimas narsalarni muhokama qilish kabi ko'ring.
Qadam 7. Hech qachon o'zingizni takrorlamang
Agar kimdir sizni birinchi marta eshitmasa, bu uning aybidir. Hech kimga hech narsani takrorlamaslik kerak.
3 -qismning 2 -qismi: Sovuq munosabat
Qadam 1. Birovning his -tuyg'ulariga zarar etkazishga tayyor bo'ling
Agar siz tabassum qilmasangiz, odamlarga savol bermasangiz yoki ijobiy his -tuyg'ularni bildirmasangiz, odamlarning his -tuyg'ulariga zarar etkazish deyarli kafolatlanadi. Sovuq uchun to'lashingiz kerak bo'lgan narx shu. Odamlar xafa bo'lganini yoki xafa bo'lganini bilganingizda, kechirim so'rash yoki tasalli berish istagiga qarshi turing.
- Agar kimdir sizning oldingizga kelib, nega qo'pollik qilganingizni so'rasa, unga salqinlik bilan qarang va ular nima haqida gapirayotganiga ishonchingiz komil emasligini ayting.
- Agar kimdir qayg'u yoki g'azabini bildirsa, "xafa bo'lganing uchun afsusdaman" deb ayting, keyin o'girilib kuningizni davom ettiring. Kechirim so'ramaslik boshqa odamga sovuqqonligingizni ko'rsatadi.
- Ko'p odamlarga sovuq yelka berishdan ehtiyot bo'ling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, boshqalarni quvib chiqaradigan odamlar, quvg'in qilingan odam kabi qayg'uli bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Raqobatbardosh bo'ling
Hamma narsada eng zo'r bo'lish uchun ko'p harakat qiling, garchi bu sizning jamoada ishlash qobiliyatingizni namoyish qilmasangiz ham. Sinflaringizdagi eng aqlli va tezkor javoblarga tayyor bo'ling. Futbol mashg'ulotlarida o'yin maydonida tinimsiz bo'ling. Excel sizning ishingizda, hatto natijada boshqalar kam qobiliyatli bo'lib tuyulsa ham.
3 -qadam. Juda amaliy va realist bo'ling
Boshqa odamlar yaqinlashib kelayotgan katta turnirdan hayajonlanishganda, bu shunchaki o'yin va odamlarning vaqtini behuda sarflashini eslang. Bayram va tug'ilgan kunlarda hayajonlanmang.
4 -qadam. Yordam berishga qiynalmang
Xo'sh, ko'chadagi ayol hamma oziq -ovqatini tashlab ketadimi? Ko'chani kesib o'ting va boshqa tomonga qarang yoki uning yonidan yuring. Agar kimdir sizdan yordam so'raganda, siz birinchi o'ylaysiz: "Darn, nega men yordam berishim kerak?" Yordam bermang. O'zingizni taxmin qilmang va ayb sizning xulqingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Sovuq odam sifatida hamdardlik va rahm -shafqat sizning kuchingiz emas.
5 -qadam Salbiy bo'ling
Sovuq odamlar uchun stakan har doim yarim bo'sh. Tasavvur qiling -a, siz piyodalar yo'lakchasida ketayotgandirsiz, mashina yonidan yomg'ir suvini sepadi. Siz nima deysiz? "Darn, mening sevimli ko'ylagim" yoki "Nega men?" Yo'q, to'g'ri javob - "C": qotillik bilan qarang va "umid qilamanki, siz halokatga uchraysiz va o'lasiz" deb ayting.
Atrofdagilarga tanqidiy munosabatda bo'ling. Maqtovlarni aytmang. Agar kimdir sizga nima kiyinganini yoqtirasizmi deb so'rasa, ko'zingizni yuming va mavzuni o'zgartiring
Qadam 6. Kimga ishonishingizga ehtiyot bo'ling
Odamlarga nisbatan sovuqqonlik bilan munosabatda bo'lish sizni dushmanga aylantiradi. Natijada siz ishonishingiz mumkin bo'lgan juda kam odam bo'ladi. Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan yagona odam, sizning yuragingiz sovuq emasligini tushunadiganlar bo'ladi.
3dan 3 qism: Qachon sovuq bo'lishini bilish
Qadam 1. Omma oldida sovuqqon bo'ling
Odatda jamoat joyida sovuq bo'lish juda xavfsiz. Siz bir nechta notanish odamlarni xafa qilib qo'yishingiz mumkin, lekin bu yaxshi narsa bo'lishi mumkin - ayniqsa, begonalar sizni urmoqchi yoki sizdan biror narsa olmoqchi bo'lsa. Omma oldida sovuq bo'lish, ehtimol sizning obro'ingizga putur etkazmaydi yoki uzoq muddatli zarar etkazmaydi.
Aytgancha, agar kimdir haqiqiy yordamga muhtojligini ko'rsangiz, sovuq xulq -atvoringizni yo'qotib, qo'lingizni cho'zing. Xuddi shunday vaziyatda kimdir sizga nima qilishini xohlayotganingizni o'ylab ko'ring
2 -qadam. Bu sizning ustunlikka erishishingizga yordam beradi
Ba'zida sovuqqonlik janjalni yutishga, biznes bitimini yopishga yoki g'alaba qozonishga yordam beradi. Oldinga intilishda qattiq va sovuq munosabatda bo'lishning hech qanday yomon joyi yo'q - agar siz boshqa odamga haqiqiy zarar etkazmaguningizcha. Sizning munosabatingiz va harakatlaringizning oqibatlari haqida o'ylash juda muhimdir.
3 -qadam. Oilangiz va do'stlaringizga sovuq munosabatda bo'lmang. Sizga g'amxo'rlik qiladigan va sizga iliq munosabatda bo'lgan odamlar ham bunga munosib
Oila va do'stlar bilan sovuq munosabatda bo'lish, o'zingizni yolg'iz his qiladi. Ko'p yillar sovuq munosabatda bo'lganingizdan so'ng, ehtimol sizning ota -onangizdan boshqa hech kim sizga kunning vaqtini berishni xohlamaydi.
Qadam 4. sovuqqonlik uchun obro 'qozonishdan ehtiyot bo'ling
Sovuq bo'lishning foydasi bo'lishi mumkin, lekin oxir -oqibat, saxiy, iliq va maftunkorlar eng ko'p do'stlarni jalb qilishadi. Yaxshi do'stlarga ega bo'lish umrbod baxtga olib keladi, shuning uchun sovuqni qanday boshdan kechirganingizdan so'ng, siz uning shaxsiy fazilatlarini rivojlantirishni o'ylab ko'rishingiz mumkin. Xavotir olmang, vaziyat taqozo etganda, siz hali ham muzli tomoningizni yondira olasiz.
Maslahatlar
- Ko'p qo'rquvlar bilan kurashishga harakat qiling, shunda siz deyarli hamma narsadan qo'rqmasligingizni ko'rsata olasiz.
- Agar siz haqiqatan ham qat'iyatli bo'lsangiz, buni ikkilanmasdan bajaring va agar buni diqqat bilan va uyda o'tkazsangiz, buni butun qalbingiz bilan bajarish oson bo'ladi. Buni sizga hurmat ko'rsatadigan odamlar kabi yaxshi ishlating va ular sizni suiiste'mol qilmaydigan odamga biror narsa qilishda o'zlarini tarbiyalashlari kerak.
