Yilning sovuq oylarida qorong'ilikni saqlash juda qiyin, lekin teringizni bronza qilish va soxta tan olishning bir necha yo'li bor. Bronza yoki o'z-o'zidan tannar yordamida soxta tanni o'zingiz yaratishingiz mumkin. Shuningdek, siz professionalga tashrif buyurib, terini bronzlash uchun bronzadan yoki bronzadan olishingiz mumkin. Ushbu usullardan birini qo'llasangiz, kuz va qishda ham oltin ko'rinishingizni saqlab qolishingiz mumkin!
Qadamlar
2-ning 1-usuli: O'z-o'zini teridan foydalanish
Qadam 1. Teringizni cho'tka yoki ro'molcha bilan tozalang
Rangning iloji boricha tekis bo'lishini ta'minlash uchun, o'z-o'zini tannarni ishlatishdan oldin, o'lik teri hujayralarini olib tashlashingiz kerak. Cho'tkani ozgina namlang va dumaloq harakatlar bilan teriga eksfoliatorni muloyimlik bilan surting. Butun vujudingizga eksfoliant surtmaguningizcha buni davom ettiring. Peelingni issiq emas, iliq suv bilan yuvib tashlang.
- Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, cho'tka, shimgichni yoki skrabni namlang va teringizni bir vaqtning o'zida 30 soniya davomida yumshoq, dumaloq harakatlar bilan ishqalang.
- Agar sizda quruq, sezgir yoki sivilcaga moyil teringiz bo'lsa, sochiq va yumshoq peelingdan foydalaning.
- Tanangizning terisi eng qalin bo'lgan joylarini peeling qilish uchun 2-3 daqiqa ko'proq vaqt sarflang. Bunga tirsaklar, tizzalar va to'piqlar kiradi.
Ogohlantirish: Agar teringiz quyoshda kuygan bo'lsa yoki ochiq jarohatlar yoki kesiklar bo'lsa, hech qachon peeling qilmang.
2 -qadam. Sog'lom bo'lish uchun terini tozalashdan so'ng darhol namlantiring
Terini qirib tashlash uni quritishi mumkin. Buning oldini olish uchun, peelingni yuvgandan keyin quriting. Keyin terining sog'lom va nam bo'lishi uchun darhol nemlendirici qo'llang.
Peeling paytida biz terimiz ishlab chiqaradigan himoya yog'laridan qutulamiz. Terini namlik bilan to'ldirish uning to'g'ri ishlashiga imkon beradi
3-qadam. Teri bir tekisda yurishiga yordam berish uchun o'z-o'zini tannarlashdan oldin teringizni quriting
O'zingizni terini teriga qo'yishdan oldin tanangiz to'liq quriganligiga ishonch hosil qiling. Aks holda, siz terichingizni chizib qo'yishingiz mumkin. O'z-o'zidan terini ishlatishdan oldin, ortiqcha suv yoki namlagichni yutishiga ruxsat bering.
Qadam 4. O'zingizni tannarxingizni bo'limlarga qo'llang
Shishadan o'z-o'zidan terini olib, qo'llaringizga surting. Terichini bir tekis, dumaloq harakatlar bilan teringizga sekin surting. Qo'lingizni yopganingizdan so'ng, qo'lingizni sovun va suv bilan yuving va sochiq bilan arting. Keyin yana o'zingizni tannarxingni olib, oyoqlaringizga surting. Oyoqlaringizni tugatgandan so'ng qo'llaringizni yuving va tanangiz va orqangizga o'ting.
Tananing bir qismini tugatgandan so'ng qo'lingizni yuvsangiz, to'q sariq rangdagi kaftlardan qochasiz
5 -qadam. Tabiiy ko'rinish uchun terini bilak va to'pig'ingizga aralashtiring
Siz terining bilak va to'pig'ida darhol to'xtashini xohlamaysiz, shuning uchun terini qo'llaringiz va oyoqlaringizga engil torting. Bilakchangiz va qo'llaringiz orasiga dumaloq harakatda terini ishqalang. Keyin qo'llaringizni yuving va xuddi shu narsani to'piq va oyoq o'rtasida qiling.
Teri terisini qo'llaringizga yoki oyoq tagingizga surtmang
Qadam 6. Kiyinishingiz uchun 10 daqiqa kuting, shunda teringiz quriydi
Siz terichining ishdan ketishini yoki chalkashib ketishini xohlamaysiz, shuning uchun kiyimingizni kiyishdan oldin kamida 10 daqiqa kuting. Keyingi 3 soat davomida bo'shashmasdan kiyim kiying va terlamaslik uchun uyingizning salqin joyida turing.
Ertasi kuni dush qabul qilmang
O'z-o'zidan tannarx qilish uchun alternativa: Agar siz shunchaki o'zingizni tannarx qilmoqchi bo'lsangiz, bronzani kalta cho'tka bilan surtishingiz mumkin. Igna, burun, yonoq va peshonaga chang soling. Buni tanangizning boshqa qismlari uchun qilmang.
2 -chi usul: Spray -tanni olish
Qadam 1. Chiqib ketishingizdan kamida 1-2 kun oldin sochingizni oldiring, shunda teshiklaringiz yopiladi
Teshiklarni yopish uchun vaqt berish uchun uchrashuvdan 24-48 soat oldin mum yoki sochingizni oling. Agar siz kungacha kutsangiz, bronzlash spreyi sizning teshiklaringizni yopib qo'yishi mumkin.
Kuyishdan bir kun oldin deodorant yoki atir ishlatmang
2 -qadam. Kechqurun qoraytirgichni olishdan oldin
Agar sizda quruq va sezgir teringiz bo'lsa, o'lik hujayralarni olib tashlash uchun sochiq bilan yuving. Butun vujudga eksfoliant qo'llang va ozgina namlangan ro'molcha bilan teringizga surting. Yumshoq, dumaloq harakatlar bilan ishqalang, terini shikastlamasdan teriga surting. Agar sizda yog'li teringiz bo'lsa, cho'tka, skrab yoki shimgichni oling va o'lik teri hujayralarini tanangizni dumaloq harakat bilan ishqalab olib tashlang.
Tanni buzadigan amallar kunini peeling qilmang
Maslahat: Kuyishga kirishdan oldin mixlaringizni bo'yab qo'ying. Shunday qilib, ular dog 'chiqmaydi va siz tanlaganingizdan keyin tirnoqlarni tozalash vositasini ishlatishingiz shart bo'lmaydi.
3 -qadam. Tanlovchining muammosiz ishlashini ta'minlash uchun loson surting
Uchrashuvdan oldin nemlendirici qo'llang. Tirsaklar, tizzalar va oyoqlar kabi tananing quruq joylariga alohida e'tibor bering.
4 -qadam. Uchrashuvga erkin kiyim kiying
Yupqa jinsi shimlar, taytalar yoki sport sutyenlarini kiymang. Terichi kiyimingizga dog 'tushmasligiga ishonch hosil qilish uchun kombinezon yoki ter kiying. Qora kiyim kiying, chunki terining ustasi unchalik ko'rinmaydi.
Uyda bo'lganingizda, bo'shashgan pijama yoki suzuvchi ko'ylak kiying va terlamaslik uchun salqin joyda turing
Maslahat: Mashinaning orqa o'rindig'ini o'rash uchun sochiq keltiring. Siz mashinangizga to'la purkagich bilan qoplangan holda o'tirishingiz kerak, bu esa o'rindiqlarni bo'yab qo'yishi mumkin.
Qadam 5. Chiziqlar va dog'lardan saqlanish uchun professional purkagichni oling
Spray tanslari siz xohlamagan har qanday qoraygan chiziqlarni to'g'rilab, tanangizga bir xil rangdagi qizarish beradi. Siz barcha kiyimlaringizni purkagich ustasi oldida olib tashlashingiz kerak bo'ladi, shuning uchun sizga qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Siz tanaffusdan so'ng, professional tanangizni bo'yinbog'dan bir tekis qoplash uchun tanangizni bo'ynidan pastga sepadi. Bu jarayon taxminan 25-30 daqiqa davom etishi kerak.
- Ko'plab kurortlar va solaryumlar bu xizmatni taklif qiladi va uning narxi bir seans uchun 100 dollargacha bo'lishi mumkin.
- Spray tanslari taxminan 1 hafta davom etadi.
Qadam 6. Arzonroq alternativa uchun purkagichli kabinaga kiring
Stendli chig'anoqlar bir seans uchun taxminan 25 dollarni tashkil qiladi, shuning uchun ular havo cho'tkasi bilan taqqoslaganda unchalik qimmat emas. Siz yana shaxsiy hayotga ega bo'lasiz, chunki siz yalang'och bo'lasiz, lekin stendning o'zi bilan qoplangan. Ko'zlaringizni va sochlaringizni himoya qilish uchun ko'zoynak va dush qopqog'ini kiyishingiz kerak bo'ladi. Mashina terini teriga sepganda, kabinada bir necha daqiqa turing.
7 -qadam. Ertaga ertalabgacha dush qabul qilishni kuting
Tanning to'liq rivojlanishi uchun 8 soat vaqt ketadi. Kuyganingizdan keyingi kungacha dush yoki hammom olishdan saqlaning.
