Agar har bir kun sochlar uchun yaxshi bo'lsa yaxshi bo'larmidi? Yaxshiyamki, soch turingizdan qat'i nazar, sizning qulflaringiz har qanday holatda sog'lom va yorqin ko'rinishga ega bo'lishi mumkin. Ushbu maqolada siz har doim ajoyib sochlarga ega bo'lishingiz mumkin bo'lgan umumiy qadamlarni topasiz. Maqolada, shuningdek, har xil turdagi sochlarga g'amxo'rlik qilish bo'yicha maxsus bo'limlar mavjud. Barcha qadamlarni bajaring yoki shunchaki sochlaringizga mos keladiganlarni tanlang
Qadamlar
4 -usul 1: sochlaringizni yuvish va parvarish qilish
Qadam 1. Soch turiga sulfatsiz shampun va konditsionerni tanlang
Soch turmagi uchun to'g'ri mahsulotlardan foydalanish, soch turmagingizni tubdan o'zgartirishi mumkin. Xarid qilayotganingizda mahsulot yorliqlarini o'qing, siz olgan shampun va konditsioner soch turiga moslashtirilganligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, mahsulot sulfatsiz ekanligini tekshiring, ya'ni quritish kamroq bo'ladi.
- Jingalak va kimyoviy ishlov berilgan sochlarga odatda namlovchi shampun va konditsioner kerak bo'ladi.
- Sochingiz teksturalangan bo'lsa, ochuvchi, namlantiruvchi shampun va konditsionerni sinab ko'ring.
- Agar sochingiz tekis yoki ingichka bo'lsa, har kuni namlovchi konditsioner bilan tiniqlashtiruvchi shampunni sinab ko'ring.
- Agar tekis sochsiz sochlaringiz bo'lsa, hajmli shampun va konditsionerdan foydalaning.
- Agar sizda sochlar bo'yalgan bo'lsa, rangingizni himoya qiladigan formulani tanlang.
2 -qadam. Har kuni yoki har kuni sochlaringizni shampun bilan yuving
Umuman olganda, sochlaringizni har kuni yuvish shart emas. Biroq, tekis sochlar tezroq ifloslanib ketishi mumkin, chunki yog'lar sochlar ustida to'planishi mumkin va soch tolasi bo'ylab osongina tushishi mumkin. Agar yuvishni o'tkazib yuborsangiz, har kuni sochingizni yuving, lekin agar sochingiz juda iflos bo'lsa, har kuni shampun bilan yuvish yaxshi. Sochlaringizni shampun bilan yuvib tashlaganingizda, tanga hajmidagi mahsulotni ildizlarigacha o'rta shaftigacha massaj qiling. Siz uchlarini yuvishingiz shart emas.
Agar siz sport bilan shug'ullansangiz yoki iflos shaharda yashasangiz, sochlaringiz juda tez ifloslanishi mumkin
3 -qadam. Sochingiz jingalak yoki teksturalangan bo'lsa, haftasiga 3 marta yuving
Jingalak va teksturali sochlar odatda ko'proq namlikka muhtoj, shuning uchun ularni tez -tez yuvish sochlaringizni quruq va jingalak qilib qo'yishi mumkin. Shampunni ildizlaringizga surting, so'ngra soch milining o'rtasiga tushing. Sizning uchlaringiz yog 'va mahsulotni yig'ish ehtimoli kamroq, shuning uchun ularni shampunlashning hojati yo'q.
- Agar siz jingalaklarni qayta faollashtirishni xohlasangiz, sochlaringizni yuvish oralig'iga qo'yishingiz mumkin.
- Sochingizni tez -tez yuvib tursangiz, sochlaringiz quriydi, chunki u bosh terisi ishlab chiqaradigan tabiiy yog'larni olib tashlaydi.
4 -qadam. Har safar sochlaringizni silliq sochlar uchun yuving
Konditsioner sochlaringizni namlaydi va tarashingizga yordam beradi, shuning uchun u sizning oxirgi uslubingizni yanada chiroyli ko'rinishga olib kelishi mumkin. Konditsionerni shampundan keyin yoki yuvinish oralig'ida ishlating. Taxminan tanga kattalikdagi konditsionerni uchingizga surting va uni soch tolasi bilan ishlang. Ammo uni ildizlarga qo'llamang, chunki bu ularni yog'li qilib ko'rsatishi mumkin.
- Iloji bo'lsa, konditsionerni sochlaringizga bir necha daqiqaga qoldiring. Siz avval sochlaringizni yuvishingiz va tarashingiz mumkin, keyin cho'milishni davom ettiring. Vannadan yoki dushdan chiqishdan oldin konditsionerni yuving.
- Agar uzun yoki qalin sochingiz bo'lsa, qo'shimcha konditsionerni qo'llashingiz kerak bo'ladi.
Qadam 5. Yaltiroq sochlar uchun sochlaringizni salqin suvda yuving
Issiq dush qabul qilish juda tasalli beradi, lekin issiq suv ham sochlaringizni quritishi mumkin. Buning o'rniga sochlaringizni konditsionerdan tozalash uchun salqin suvdan foydalaning. Bu soch tolasini yopadi, bu esa namlikni yopishga yordam beradi va porlashni oshiradi.
Agar sovuq suv bilan yuvgandan keyin o'zingizni juda sovuq his qilsangiz, sochlaringizni chetga surib qo'ying yoki boshingizga mahkamlang. Keyin tanangizni isitish uchun issiq suvni yoqing
Qadam 6. Sochingiz yog'li bo'lsa, yuvish o'rtasida quruq shampundan foydalaning
Sochingizni tez -tez yuvib tursangiz, sochlaringiz qurib ketishi mumkin, lekin agar sochingiz juda yog'li bo'lsa, yuvishdan bosh tortishingiz mumkin. Yaxshiyamki, quruq shampun kunni qutqarish uchun bor. Sochingizning rangiga mos keladigan formulani tanlang. Keyin shishani silkitib, ko'rsatmalarga rioya qilib, quruq shampunni sochingizga seping.
Odatda, quruq shampunni yog'li joylarga sepib, konteynerni boshingizdan 4-5 sm masofada ushlab turing. Uni bir necha daqiqaga qoldiring, keyin ortiqcha narsalarni tarang
7 -qadam. Sochingizni oziqlantirish uchun haftada bir marta chuqur konditsionerlik muolajasini qiling
Chuqur konditsionerlik yordamida namlikni qaytarish mumkin, bu sizning sochingizning eng yaxshi ko'rinishiga yordam beradi. Siz tijorat yoki uy qurilishi davolanishidan foydalanishingiz mumkin. Oson variant uchun, chuqur konditsionerni sochlaringizga dushda surting va 3-5 daqiqaga qoldiring. Agar sizda uzoqroq davolanishga vaqtingiz bo'lsa, sochlaringizga sochingizni surting, so'ng sochlaringizni dush qopqog'i va issiq sochiq bilan o'rab oling. Sovuq suv bilan yuvishdan oldin uni 20-30 daqiqaga qoldiring.
- Siz chuqur konditsionerlarni shampun va konditsioner yo'lakchasida yoki Internetda topishingiz mumkin.
- Sochni uy qurilishi uchun kokos moyi, jojoba yoki zaytun moyidan ham foydalanishingiz mumkin.
- Agar sochlar yog'li bo'la boshlasa, tez -tez konditsionerlik muolajalarini kamaytiring. Siz har hafta emas, balki har haftada sinab ko'rishingiz mumkin.
8 -qadam. Dush qabul qilgandan keyin sochlaringizdan suv surting, uni ishqalang
Agar siz dushdan keyin boshingizni ishqalasangiz, tasodifan sochingizga zarar etkazishingiz mumkin. Buning o'rniga, sochiqni sochingizning ustiga bosib, ortiqcha suvni yutib oling. Sekin -asta oxiridan ildizlarigacha harakat qiling.
Sochingiz nam bo'lganda kuchsizroq bo'ladi, shuning uchun uni ehtiyotkorlik bilan ishlang
4 -dan 2 -usul: Sochingizni ochish
Qadam 1. Qo'shimcha namlik olish uchun dushdan keyin konditsionerni qo'llang
Ketish mahsuloti ikkita sababga ko'ra juda yaxshi: ular sochlaringizni ochadi va silliq, yaltiroq sochlar bo'lishingizga yordam beradi. Soch turiga mos keladigan konditsionerni tanlang. Keyin, agar u buzadigan amallar shishasida bo'lsa, uni sochlaringizga surting. Aks holda, kaftingizga dam olish uchun konditsioner qo'yib, qo'llaringizni bir-biriga ishqalang va mahsulotni sochingizga surting.
- Har bir kiruvchi mahsulot boshqacha, shuning uchun uni to'g'ri qo'llaganingizga ishonch hosil qilish uchun yorliqdagi ko'rsatmalarni tekshiring.
- Agar sizda namlik qo'shilganligi sababli sochlaringiz jingalak yoki teksturalangan bo'lsa, konditsioner jingalak bilan kurashishga yordam beradi.
2-qadam. Yuqori sifatli, tabiiy tukli cho'tkalarga sarmoya kiriting
Cho'tkangizdagi soch turmagi sochingizning ko'rinishiga ta'sir qilishi mumkin. Yaxshi cho'tka tabiiy yog'larni bosh terisiga soch tolasi bo'ylab tarqatadi va sochlaringizni tekislaydi. Tabiiy tukli deb belgilangan cho'tkani tanlang.
Agar cho'tka tanlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, sartaroshingizdan yordam so'rang. Ular sizga qaysi cho'tka sizga mos kelishini maslahat berishi mumkin
3 -qadam. Agar sochlar tekis bo'lsa, kuniga ikki marta tarang
Sochlaringizni tarash, ularni chalkashliklardan xalos qiladi va tabiiy yog'laringizni tarqatadi. Biroq, sochlaringizni tez -tez tarash sochlaringizni yog'li qilib qo'yishi va sinish xavfini oshirishi mumkin. Sochingizni yuvgandan keyin va yana ertalab yoki kechqurun tarashni odat qiling.
Ertalab sochingizni tarang, agar tunda dush qabul qilsangiz yoki ertalab dush qabul qilsangiz
Qadam 4. Jingalak yoki teksturali sochlarga keng tishli taroqdan foydalaning
Siz, ehtimol, jingalak yoki teksturali sochlaringizni tarashda jingalak hosil bo'lishini payqadingiz. Uni tarashning eng yaxshi vaqti - bu dush paytida. Konditsioner hali ham sochingizda bo'lsa, har qanday tugun yoki matni ishlab chiqarish uchun keng tishli taroqdan foydalaning. Oxiridan boshlang va ildizlarga qadar harakat qiling.
Nam sochlar quruq sochlardan ko'ra nozikroq bo'lsa -da, konditsioner sochlaringizni tarashni xavfsiz qiladi
4 -usul 3: soch turmaklash
Qadam 1. Qalin, jingalak yoki teksturali sochlar uchun namlovchi moy yoki krem surting
Odamlar sizning qalin sochlaringizga, jingalak yoki teksturali sochlaringizga havas qilishsa -da, sizning sochlaringiz biroz quruq bo'lishini sezishingiz mumkin. Bu quruqlik istalmagan chayqalishga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, bu tez -tez uchraydigan muammo, uni namlovchi moy bilan hal qilish oson. Bir yoki ikki tomchi yog'ni kaftlaringiz orasiga surting, so'ng sochlaringiz uchidan ildizlar tagigacha surting.
Argan yog'i, jojoba yog'i yoki kokos moyini sinab ko'ring. Shuningdek, siz yog'lar aralashmasi yordamida ishlab chiqarilgan tijorat namlantiruvchi yog'ni ishlatishingiz mumkin
Qadam 2. Agar ingichka, ingichka sochlaringiz bo'lsa, hajmli spreyi ishlating
Yupqa sochlar chiroyli bo'lishi mumkin, lekin siz uning hajmi ko'proq bo'lishini xohlashingiz mumkin. Yaxshiyamki, hajmli buzadigan amallar yordamida uslubingizga ozgina kuch qo'shish oson. Mahsulotni ildizning pastki qismiga qadar qo'llang. Keyin xohlaganingizcha soch turmaklashni davom ettiring.
Har bir hajmli buzadigan amallar boshqacha, shuning uchun uni to'g'ri ishlatayotganingizga ishonch hosil qilish uchun mahsulotingiz yorlig'ini tekshiring
3 -qadam. Issiqlik shikastlanishining oldini olish uchun sochlaringizni iloji boricha tez -tez havo bilan quriting
Issiqlik uslublari sizga kerakli soch turmagini yaratishga yordam beradi, lekin ular sochlaringizga ham zarar etkazadi. Sochingizning tabiiy tuzilishini qo'llang va sochlaringizni iloji boricha tez -tez quritib turing. Zarar kamroq bo'lsa, sochlaringiz eng yaxshi ko'rinishda qoladi.
Sochingizni 80% havoda quritib, so'ngra issiq uslublar yordamida bezashga urinib ko'rishingiz mumkin
Qadam 4. Issiqlik styling vositalarini ishlatishdan oldin issiqlik himoyalovchi vositani qo'llang
Issiqlik himoyachilari sochlarning shikastlanish xavfini kamaytiradi, lekin ular uni butunlay oldini olmaydi. Mahsulotni ho'l sochlarni quritishdan oldin yoki sochlarni shakllantirishdan oldin sochlaringizga seping. Agar mahsulot qaymoq bo'lsa, mahsulotni kaftingizga surting, qo'llaringizni bir -biriga ishqalang, so'ng mahsulotni sochlaringizga qo'llang.
- Issiqlikdan himoya vositasini bir marta qo'llash kifoya. Agar siz uni nam sochlarni fen bilan quritishdan oldin qo'llasangiz, tekis dazmol yoki jingalak dazmol ishlatishdan oldin ko'proq kiyishning hojati yo'q.
- Har bir mahsulot boshqacha, shuning uchun uni ishlatishdan oldin issiqlik himoyalovchi yo'riqnomani o'qing.
- Issiqlikdan himoya vositasini nam yoki quruq sochlarga qo'llashingiz mumkin, lekin mahsulotingizga ishonch hosil qiling.
5 -qadam. Agar siz zarba berayotgan bo'lsangiz, sochlaringizni 80% quruq bo'lguncha teskari quriting
Soch quritgichidan foydalanish sizning xohlagan uslubingizga tezroq erishishga yordam beradi, lekin u ham sochlaringizga zarar etkazadi. Zararni kamaytirish uchun boshingizni teskari aylantiring va sochlaringizni to'liq quriting. Keyin quritishni o'ng tomonga qarating.
- Sochingizning pastki qismi, odatda, kamroq shikastlanadi, chunki u sochlarning yuqori qismidagi kabi elementlarga ta'sir qilmaydi. Boshingizni teskari quritish sochlarning yuqori qismlariga kamroq issiqlik surtishga yordam beradi.
- Ushbu uslub, shuningdek, sochlaringizni bo'yashni tugatgandan so'ng, ular hajmli ko'rinishga yordam beradi.
4 -usul 4: Katta sochlar uchun turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Qo'llaringizni kun bo'yi sochingizdan saqlang
Sochingizga tekkaningizda, u yog'larni qo'llaringizdan sochlaringizga o'tkazadi, bu sizning kulgili qulflaringizni yog'li qilib ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, sochlarga teginish chayqalishni oshiradi. Kun davomida sochlaringizga umuman tegmaslikka harakat qiling.
- Agar sochingiz joyida bo'lmasa, davom eting va uni to'g'rilang. Shu bilan birga, sochlaringiz bilan bezovta qilmang.
- Agar sizda sochni tekkizish muammosi bo'lsa, uni soch turmagiga qo'yishga urinib ko'rishingiz mumkin.
Qadam 2. Jingalak yostiqsimon yostiqda uxlab qoling
Siz uxlab yotganingizda, sochlaringiz va yostiqsimon sumkalar orasidagi ishqalanish sochlaringizga zarar etkazishi mumkin va ularni jingalak qilib ko'rsatishi mumkin. Siz ishqalanishni kamaytiradigan ipak yostiqsimon yostiqchaga o'tish orqali buning oldini olishingiz mumkin. Sochingizning ko'rinishini yaxshilaydi yoki yo'qligini bilish uchun ipak yostiqsimon sumkachani ko'ring.
Boshqa variant sifatida, yotishdan oldin boshingizni ipak bilan o'rab oling
Qadam 3. Sochingizni quyosh nurlaridan saqlang
Siz, ehtimol, quyosh nurlari teringizga zarar etkazishi mumkinligini bilasiz, lekin siz bilmasligingiz mumkinki, quyosh nurlari sochlaringizga ham ta'sir qiladi. Yaxshiyamki, sochlaringizni yuvgandan keyin konditsionerdan foydalanish sochlaringizni himoya qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, siz ochiq havoda vaqt o'tkazayotganingizda, sochlaringizni shlyapa bilan yoping yoki SPF o'z ichiga olgan issiqlikdan himoya vositasidan foydalaning.
Masalan, siz plyajga chiqishdan oldin SPF issiqlik himoyachisini sepishingiz mumkin. Qo'shimcha himoya qilish uchun shlyapa kiying
Qadam 4. Yaltiroq va qalin sochlar uchun to'yimli dietani iste'mol qiling
Ratsiondagi vitaminlar va ozuqa moddalari sochlarning mustahkamlanishiga yordam beradi va ularning uzunroq o'sishiga yordam beradi. Oziq -ovqat ehtiyojlarini qondirish uchun ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qiling. Bundan tashqari, tanangiz sog'lom bo'lishi uchun ozuqa olishingizga ishonch hosil qilish uchun oqsil va sog'lom yog'larni iste'mol qiling.
- Agar siz dietangizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, bu o'zgarishlar sizga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.
- Sochlarning salomatligi uchun siz maxsus ovqatlanishingiz shart emas. Faqat sog'lom tanlov qilishga e'tibor qarating.
5 -qadam. Agar shifokoringiz yaxshi deb aytsa, sog'lom sochlarni qo'llab -quvvatlash uchun vitaminlar oling
Agar siz sog'lom sochlar uchun ozuqaviy quvvat olishni xohlasangiz, qo'shimchalar siz uchun ajoyib variant bo'lishi mumkin. Sog'lom sochlar uchun mo'ljallangan qo'shimchani qidiring. Keyin, qo'shimchangizni etiketkada ko'rsatilgandek qabul qiling, bu ehtimol kuniga 1 dozadan iborat bo'ladi.
- Sochni parvarish qilish uchun qo'shimchani dorixonada, sog'lom oziq -ovqat do'konida yoki Internetda topishingiz mumkin.
- Qo'shimchalarni olishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing. Garchi ular umuman xavfsiz bo'lsa -da, ular hamma uchun to'g'ri kelmasligi mumkin.
6 -qadam. Uchlarini bo'linmasligi uchun har 6-8 haftada sochingizni qirqib oling
Sochingizni qanchalik yaxshi parvarish qilmasligingizdan qat'i nazar, bo'linish tabiiydir va hamma uchun shunday bo'ladi. Afsuski, uchlari bo'linib, sochlaringizni jingalak qilib qo'yishi mumkin. Bundan tashqari, bo'linadigan uchlar soch milini yoyib, ko'proq zarar etkazishi mumkin. Ajralish uchlarini ushlab turish uchun har 6-8 haftada stilistingizga tashrif buyuring.
Agar siz sochingizni o'stirishga harakat qilsangiz ham, bezak olish muhim. Aks holda, uchlari bo'linib ketgani uchun sochlaringiz uzilib ketishi mumkin
Soch mahsulotlarida qanday ingredientlardan voz kechishim kerak?
Qarang
Maslahatlar
- Har doim sochlaringizni yumshoq va yumshoq tarashni unutmang. Sochingizni qattiq tarash tezroq, lekin sochlaringizga juda qiyin.
- Suzishdan oldin sochlaringizni yaxshilab chaying va namlang, shunda xlor o'zlashtirilmaydi. Xlordan qutulish uchun ham xuddi shunday qiling. Bundan tashqari, sochlaringizni himoya qilish uchun qalpoq bilan suzishingiz mumkin.
- Agar sizda jingalak sochlar bo'lsa, ularni doimo to'g'rilamang. Bu tabiiy soch turmagini yumshatadi va uzoq vaqt davomida sochlaringizga zarar etkazishi mumkin.
- Agar siz ho'l sochlar bilan uxlasangiz, uni yostiqqa boshingiz ustiga qo'ymang, aks holda boshingiz orqasida katta bo'lak paydo bo'ladi. Uni ortiqcha oro bermay qo'yishga harakat qiling yoki yon tomonga torting.
