Afsuski, bolalar TSSB kabi shikastli hodisalar va sharoitlardan himoyalanmagan. Shikastli voqea bolaga zarar etkazishi mumkin, agar aytilmagan va davolanmagan bo'lsa, yaxshi xabar shundaki, agar bolalar ishonchli kattalar tomonidan qo'llab -quvvatlansa, ular shikastli hodisani engishga qodir. Siz bolada shikastlanish belgilarini qanchalik tez taniysiz, shuncha tezroq ularga yordam berishga, oldinga siljishga va o'z hayotini qayta tiklashga yordam bera olasiz.
Qadamlar
4 -ning 1 -usuli: Travmani tushunish
Qadam 1. Bola uchun travmatik tajriba deb hisoblanishi mumkin bo'lgan narsalardan xabardor bo'ling
Shikastli tajriba-bu bolani dahshatga soladigan yoki larzaga soladigan va hayot uchun xavf tug'dirgan (haqiqiy yoki sezilgan bo'lsin) va bolani juda himoyasiz his qilishiga olib keladigan tajriba. Travmatizmga olib kelishi mumkin bo'lgan hodisalarga quyidagilar kiradi:
- Tabiiy ofatlar
- Avtohalokat va boshqa baxtsiz hodisalar
- E'tiborsizlik
- Og'zaki, jismoniy, hissiy yoki jinsiy zo'ravonlik (shu jumladan komplikatsiya terapiyasi, cheklash yoki yolg'izlik kabi narsalar)
- Jinsiy tajovuz yoki zo'rlash
- Ommaviy otishma yoki terakt kabi keng ko'lamli zo'ravonlik
- Urush
- Zo'ravon/kuchli zo'ravonlik yoki jabrlanish
- Birovning shikastlanishiga guvohlik berish (masalan, zo'ravonlikka guvohlik berish)
2 -qadam. Turli odamlar travmaga turlicha javob berishini tan oling
Agar ikkita bola bir xil tajribani boshdan kechirsa, ular turli alomatlar yoki turli darajadagi shikastlanishlarga ega bo'lishi mumkin. Bir bolaga shikast etkazadigan narsa boshqasini xafa qilishi mumkin.
3 -qadam. Ota -onalar va bolaga yaqin boshqa yaqinlaridagi shikastlanish belgilarini ko'rib chiqing
Shikastlanishdan keyingi stress buzilishi bilan og'rigan ota-ona, shuningdek, bolaning shikastlangan javobini rivojlanishiga turtki bo'lishi mumkin. Bola travmaga yanada qattiqroq munosabatda bo'lishi mumkin, chunki uning atrofidagi kattalar, ayniqsa, ota -onalar ular bilan yaxshi munosabatda bo'lishgan.
4 -usul 2: Jismoniy alomatlarni payqash
1 -qadam. Shaxsiy o'zgarishlarni kuzating
Bolaning travmadan oldin qanday harakat qilgani bilan hozir qanday harakat qilayotganini solishtiring. Agar siz haddan tashqari xatti -harakatni yoki ularning odatdagi xatti -harakatlaridan sezilarli o'zgarishlarni ko'rsangiz, ehtimol biror narsa noto'g'ri.
Bolada yangi shaxs paydo bo'lib tuyulishi mumkin (masalan, o'ziga ishongan qiz bir kecha-kunduzda odamlarning xushchaqchaqiga aylanadi) yoki bir nechta kuchli kayfiyatlar o'rtasida o'zgarishi mumkin (masalan, o'zini tuta olmaydigan va tajovuzkor o'rtasida o'zgargan bola)
2 -qadam. Bolaning qanday tez xafa bo'lishini ko'rib chiqing
Shikastlangan bola, ilgari bunchalik bezovta qilmagan, mayda -chuyda narsalarga yig'lab, yig'lab yuborishi mumkin.
Travma bilan bog'liq har qanday narsani eslatganda, bola juda xafa bo'lishi mumkin - masalan, ular sodir bo'lgan voqeani eslatuvchi biror narsani yoki odamni ko'rganida juda xavotirga tushishi yoki yig'lab yuborishi mumkin
Qadam 3. Regressiyani kuzating
Bola bosh barmog'ini emish va yotog'ini namlash kabi yoshroq xatti-harakatlariga qaytishi mumkin. Bu, ayniqsa, jinsiy zo'ravonlik holatlarida tez -tez uchraydi, lekin uni boshqa shikastlanishlarda ham ko'rish mumkin.
Rivojlanishida nuqsoni bo'lgan bolalar regressiyani osonroq boshdan kechirishlari mumkin, bu esa regressiya shikastlanish bilan bog'liqmi yoki yo'qligini aniqlashni qiyinlashtiradi
Qadam 4. Passivlik va muvofiqlik belgilariga e'tibor bering
Travmatizmga uchragan bolalar, ayniqsa kattalar zarar ko'rgan bolalar, kattalarni tinchlantirishga yoki ularni g'azablantirmaslikka harakat qilishlari mumkin. Siz "mukammal" bolaga aylanish uchun e'tiborni, to'liq rioya qilishni va/yoki haddan tashqari yutuqlardan qochishingizni sezishingiz mumkin.
Qadam 5. G'azab va tajovuzni qidiring
Travmatizmga uchragan bolalar harakat qilishi, hafsalasi pir bo'lishi va tez -tez g'azablanishni boshlashi mumkin. Ular hatto boshqalarga nisbatan tajovuzkor bo'lishlari mumkin.
Travmatizmga uchragan bola o'zini yomon his qilishi yoki tez -tez muammoga duch kelishi mumkin. Bu maktabda aniqroq bo'lishi mumkin
6 -qadam. Bosh og'rig'i, qusish yoki isitma kabi kasallik alomatlarini kuzating
Bolalar ko'pincha shikastlanish va stressga aniq sabablari bo'lmagan jismoniy alomatlar bilan javob berishadi. Bu alomatlar, agar bola travma bilan bog'liq biror narsa qilishi kerak bo'lsa (masalan, maktabda zo'ravonlikdan keyin maktabga borish) yoki stress holatida yomonlashishi mumkin.
4 -usul 3: Psixologik alomatlarni payqash
Qadam 1. Xulq -atvor o'zgarishiga e'tibor bering
Agar bolangiz voqeadan oldin boshqacha harakat qilsa, demak, biror narsa noto'g'ri. Anksiyete bilan bog'liq xatti-harakatlarning ko'payishini qidiring.
Bolalarda shikastlanishdan keyin kundalik hayotda qiyinchiliklar paydo bo'lishi odatiy holdir. Ular yotish, maktabga borish yoki do'stlar bilan vaqt o'tkazish kabi narsalarga qarshilik ko'rsatishi mumkin. Ularning maktabdagi ko'rsatkichlari pasayishi mumkin va ular xatti -harakatlar regressiyasini boshdan kechirishlari mumkin. Shikastli hodisadan keyin muammoga aylanadigan hamma narsaga e'tibor bering
2 -qadam. Odamlarga yoki narsalarga yopishib qolishga e'tibor bering
Bola o'zini ishongan odamsiz yoki o'yinchoq, adyol yoki to'ldirilgan hayvon kabi sevimli narsasiz yo'qolganini his qilishi mumkin. Agar shikastlangan bola, agar u yoki uning yonida bo'lmasa, juda xafa bo'lishi mumkin, chunki ular o'zlarini xavfli his qilishadi.
- Travmani boshdan kechirgan bolalarda ota -onadan yoki tarbiyachilardan ajralish xavotirlari paydo bo'lishi mumkin va ular alohida bo'lishdan qo'rqishadi.
- Ba'zi bolalar yolg'iz qolishni afzal ko'rishadi, buning o'rniga oila yoki do'stlaridan uzoqlashadi.
3 -qadam. Kechasi qo'rquvga e'tibor bering
Travmatizmga uchragan bolalar yiqilish yoki uxlashda qiyinchiliklarga duch kelishlari yoki yotishdan oldin qarshilik ko'rsatishlari mumkin. Kechasi, yorug'lik o'chirilgan yoki o'z xonasida yolg'iz uxlashdan qo'rqishlari mumkin. Ularda dahshatli tushlar, dahshatlar yoki yomon tushlar ko'payishi mumkin.
4 -qadam. Bola voqea takrorlanadimi, deb so'rab qolsa, e'tibor bering
Bola yana shunday bo'ladimi yoki yo'qmi degan savollarni berishi mumkin yoki oldini olish uchun choralar ko'rish haqida so'rashi mumkin (masalan, avtohalokatdan keyin odamlardan xavfsiz haydashini qayta -qayta so'rash). Kattalarning ishontirishlari ularning qo'rquvini tinchitishi dargumon.
- Ba'zi bolalar kelajakda bu hodisaning oldini olish haqida o'ylab qolishlari mumkin, masalan, uydagi yong'indan keyin tutun signalini doimiy tekshirish. Bu obsesif-kompulsiv buzuqlikka aylanishi mumkin.
- Bolalar voqeani qayta -qayta chizish yoki o'yinchoq mashinalarni narsalarga urish kabi o'z san'atida yoki o'yinida voqeani qayta -qayta takrorlashlari mumkin.
Qadam 5. Bolaning kattalarga qanchalik ishonishini ko'rib chiqing
Kattalar ularni ilgari himoya qila olmagan, shuning uchun ular "kim qila oladi?" va ularni hech kim himoya qila olmasligiga qaror qiling. Ularni ishontirmoqchi bo'lgan kattalarga ishonmasliklari mumkin.
- Agar bola travmatizmga uchragan bo'lsa, u boshqa odamlarni yoki joylarni xavfsiz deb hisoblay olmasligi sababli, boshqalarga himoya mexanizmi sifatida ishonishda qiynalishi mumkin.
- Kattalar tomonidan haqoratlangan bola boshqa kattalardan qo'rqishni boshlaydi. Misol uchun, uzun bo'yli, sarg'ish erkakdan zarar ko'rgan qiz uzun bo'yli, sarg'ish amakisidan qo'rqishi mumkin, chunki u o'zini xafa qilgan odamga o'xshaydi.
Qadam 6. Bolaning ma'lum joylardan qo'rqishini qarang
Agar bola ma'lum bir joyda shikastli hodisani boshdan kechirgan bo'lsa, u bu joydan qochishi yoki undan qo'rqishi mumkin. Ba'zi bolalar yaqin kishining yordami yoki xavfsizlik ob'ektining yordami bilan toqat qila oladilar, lekin u erda yolg'iz qolishga dosh berolmaydilar.
Masalan, terapevt tomonidan haqoratlangan bola, agar terapiya binosini ko'rsa, qichqiradi va yig'laydi, hatto "terapiya" so'zini eshitsa, vahima qo'zg'ashi mumkin
Qadam 7. Aybdorlik yoki sharmandalikka e'tibor bering
Bola qilmishi, aytgani yoki o'ylagani uchun o'zini shikastli voqeada ayblashi mumkin. Bu qo'rquvlar har doim ham oqilona emas; bola hech qanday yomonlik qilmagan va vaziyatni yaxshilay olmagan vaziyatda o'zini ayblashi mumkin.
Bu obsesif-kompulsiv xatti-harakatlarga olib kelishi mumkin. Masalan, shikastli voqea sodir bo'lganida, bola va uning singlisi axloqsizlikda o'ynayotgan bo'lishi mumkin va endi u hamma odamlarni toza va axloqsizlikdan uzoq tutish kerakligini his qiladi
Qadam 8. Bolaning boshqa bolalar bilan qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering
Shikastlangan bola o'zini begonadek his qilishi mumkin va boshqalar bilan qanday munosabatda bo'lishini bilmasligi mumkin yoki qiziqmaydi. Yoki ular boshqa bolalarni bezovta qilishi yoki bezovta qilishi mumkin bo'lgan shikastli voqea haqida gapirishni yoki takrorlashni xohlashlari mumkin.
- Travmatizmga uchragan bola do'stlik va mos dinamika bilan kurashishi mumkin. Ular tengdoshlariga nisbatan o'ta passiv bo'lib qolishi yoki ularni nazorat qilishga yoki ta'qib qilishga urinishi mumkin. Boshqa bolalar o'z tengdoshlari bilan aloqa qila olmasliklarini his qilib, o'zlarini olib ketishadi.
- Jinsiy zo'ravonlikka uchragan bolalar o'yinda zo'ravonlikka taqlid qilishga urinishlari mumkin, shuning uchun shikastlanishdan keyin bolaning tengdoshlari bilan qanday o'ynashini kuzatish kerak.
9 -qadam. Agar bola osonroq qo'rqib ketsa, diqqat qiling
Travma gipervazovlikka olib kelishi mumkin va bola har doim "qo'riqchi" bo'lishi mumkin. Bola shamol, yomg'ir yoki to'satdan kuchli tovushlardan qo'rqishi mumkin, yoki kimdir ularga juda yaqinlashsa qo'rqinchli yoki tajovuzkor bo'lib tuyulishi mumkin.
10 -qadam. Ular xabar berishidan qo'rqing
Shikastlangan bolalarda yangi qo'rquv paydo bo'ladi va ular haqida ko'p gapirishlari yoki tashvishlanishlari mumkin. Ko'rinishidan, qo'rquvni hech narsa tinchlantira olmaydi va ularning xavfsiz ekanligiga ishontira olmaydi.
- Masalan, agar bola tabiiy ofatni boshidan kechirsa yoki qochqin bo'lsa, bola o'z oilasi xavfsiz bo'lmaydi, yoki yashash joyi bo'lmaydi, degan xavotirlar haqida gapirishi mumkin.
- Zarar ko'rgan bola o'z oilasining xavfsizligini o'ylab, o'z oilasini himoya qilishga harakat qilishi mumkin.
11-qadam. O'zingizga zarar etkazish yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlarga e'tibor bering
O'z joniga qasd qilgan bola o'lim haqida ko'p gapira boshlaydi, narsalarni berib yuboradi, ijtimoiy faoliyatdan voz kechadi va o'lganidan keyin nima qilish kerakligi haqida gapiradi.
- Travmadan so'ng, ba'zi bolalar o'lim haqida o'ylaydilar va hatto o'z joniga qasd qilmasalar ham, bu haqda ortiqcha gapirishlari yoki o'qishlari mumkin.
- Agar oilada o'lim bo'lsa, o'lim haqida gapirish har doim o'z joniga qasd qilishning belgisi emas. Ba'zida bu ular o'lim va o'limni tushunishga harakat qilayotganining belgisidir. Shunga qaramay, agar bu juda ko'p sodir bo'layotgan bo'lsa, biror narsa noto'g'ri ekanligini tekshirishga arziydi.
12 -qadam Bolada tashvish, tushkunlik yoki qo'rquvsizlik belgilarini kuzatib turing
Agar sizda muammolar bo'lishi mumkin deb o'ylasangiz, bolangizni psixolog yoki psixiatrga olib boring.
- Farzandingizning ovqatlanish odatlari, uxlashi, kayfiyati va diqqatini jamlang. Agar bulardan birortasi keskin o'zgarib ketsa yoki g'ayrioddiy bo'lib tuyulsa, buni tekshirish yaxshidir.
- Travma boshqa holatlarga taqlid qilishi mumkin. Masalan, ba'zi bolalar shikastlanishdan so'ng giper, dürtüsel va diqqatini jamlay olmaydilar, bu ko'pincha DEHB deb yanglishadi. Boshqalar zo'ravon yoki tajovuzkor bo'lib tuyulishi mumkin, bu noto'g'ri xulq -atvor muammolari sifatida tushunilishi mumkin. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, mutaxassisni jalb qiling.
4 -usul 4: Oldinga siljish
Qadam 1. Bilingki, agar bolada bu alomatlarning bir nechtasi yoki bir nechtasi bo'lmasa ham, bu ularning u bilan kurashayotganini anglatmaydi
Bolaga travmatik voqea ta'sir qilishi mumkin, lekin uni oila ichida mustahkam yoki jasur bo'lish yoki boshqalarni xafa qilish qo'rquvi bo'lishi kerak.
Qadam 2. Shikastlangan voqeaning bir qismi bo'lgan bolaga, unga yordam berishga alohida e'tibor berilishi kerak, deb o'ylang
Ular voqea haqida o'z his -tuyg'ulari haqida gapirish imkoniyatiga ega bo'lishlari va ular bilan umuman bog'liq bo'lmagan qiziqarli narsalarni qilishlari kerak.
- Farzandingizga qo'rquv, savol yoki gaplashmoqchi bo'lgan narsalar bo'lsa, ular sizga kelishi mumkinligini ayting. Agar bolangiz shunday qilsa, unga to'liq e'tiboringizni qarating va his -tuyg'ularini tasdiqlang.
- Agar shikastli voqea xabar bergan bo'lsa (masalan, maktabda otishma yoki tabiiy ofat), bolangizning ommaviy axborot manbalariga ta'sirini kamaytiring va ularning internet va televizordan foydalanishini kuzatib boring. Yangiliklarda voqeaning takroran takrorlanishi bolaning sog'ayib ketishini qiyinlashtirishi mumkin.
- Emotsional qo'llab -quvvatlash bolangizning shikastlanish xavfini kamaytirishi yoki travmani bo'lganidan ham og'irroq qilishi mumkin.
Qadam 3. Travma belgilari darhol ko'rinmasa ham, diqqat bilan kuzatib turing
Ba'zi bolalar bir necha hafta yoki hatto oylar davomida xafa bo'lishlari uchun dalil keltira olmaydilar. Bolani his -tuyg'ularini o'rganishga va ifoda etishga shoshilmang. Ba'zi bolalarga nima bo'lganini qayta ishlash uchun vaqt kerak bo'ladi.
Qadam 4. Iloji boricha tezroq travma belgilari uchun yordam so'rang
Bola uchun javobgar bo'lgan odamlarning javoblari, reaktsiyalari va qobiliyatlari shikastli hodisani engish qobiliyatiga ta'sir qiladi.
5 -qadam. Farzandingiz maslahat berishga yoki psixologga murojaat qiling
Sizning sevgingiz va qo'llab -quvvatlashingiz juda foydali bo'lsa -da, ba'zida bolalarga dahshatli voqealardan qutulish uchun bundan ham ko'proq narsa kerak bo'ladi. Farzandingizga yordam so'rashdan qo'rqmang.
6 -qadam. Farzandingizga qaysi turdagi terapiya to'g'ri kelishini ko'rib chiqing
Farzandingizning tiklanishiga yordam beradigan terapiya turlariga psixoterapiya, psixoanaliz, kognitiv-xatti-harakatli terapiya, gipnoz va ko'z harakati desensitizatsiyasi va qayta ishlash (EMDR) kiradi.
Agar baxtsiz hodisa bir nechta oila a'zolari bilan sodir bo'lgan bo'lsa yoki agar oila yordamdan foydalanishi mumkin deb o'ylasangiz, oilaviy terapiyani ko'rib chiqing
7 -qadam. Yolg'iz o'zingizni engishga urinmang
Farzandingizni qo'llab -quvvatlashga intilishingiz tabiiy hol bo'lsa -da, yolg'iz o'zingizga borishni qiyinlashtirasiz, ayniqsa, agar siz ham bu voqeani boshdan kechirgan bo'lsangiz. Agar siz qayg'u chekayotgan bo'lsangiz yoki qo'rqsangiz, farzandingiz buni qabul qiladi va sizdan o'z maslahatlarini oladi, shuning uchun o'z-o'zini parvarish qilish zaruratdir.
- Turmush o'rtog'ingiz kabi yaqinlaringiz bilan nima bo'layotgani haqida gaplashishga vaqt ajrating. O'z his -tuyg'ularingiz haqida gapirish sizga o'zingizni engishga yordam beradi va o'zingizni yolg'iz his qilasiz.
- Agar siz yoki yaqinlaringiz juda qiyin narsani boshdan kechirayotgan bo'lsa, qo'llab -quvvatlash guruhlariga murojaat qiling.
- Agar o'zingizni haddan tashqari ko'ngilsiz his qilayotgan bo'lsangiz, o'zingizga hozir nima kerakligini so'rang. Sizga iliq dush, bir chashka qahva, quchoq, yaxshi kitob bilan 30 daqiqa kerakmi? O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling.
8 -qadam. Farzandingizning boshqalar bilan muloqotini rag'batlantiring
Oila a'zolari, do'stlar, terapevtlar, o'qituvchilar va boshqalar sizning farzandingizga va oilangizga baxtsiz hodisaning oqibatlarini bartaraf etishda yordam berishlari mumkin. Siz yolg'iz emassiz va sizning bolangiz ham.
Qadam 9. Farzandingizning sog'lig'ini qo'llab -quvvatlang
Kundalik tartibni iloji boricha tezroq tiklashga, bolangizga to'yimli ovqatlanishni davom ettirishga va bolangizga o'z sog'lig'i va o'z yoshidagi odamlar bilan aloqani ta'minlaydigan o'yin va mashqlar jadvalini tuzishga yordam berib, ko'p narsaga yordam bera olasiz.
- Farzandingizni kuniga kamida bir marta qimirlatishga harakat qiling (sayr qilish, parkga borish, suzish, trampolinga sakrash va hk).
- Ideal holda, bolangizning plastinkasining 1/3 qismi meva va sabzavotlar bilan to'ldirilgan bo'lishi kerak.
Qadam 10. Farzandingiz uchun bu erda va hozir bo'ling
Farzandingizga hozir nima kerak? Bugun ularni qanday qo'llab -quvvatlash mumkin? O'tmish bilan kurashish muhim bo'lgani kabi, bugundan zavqlanish ham muhim.
Maslahatlar
- Agar siz bolaga shikastli tajriba orqali yordam berishga harakat qilsangiz, travma bolalarga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq o'qish foydali bo'ladi. Hukumat yoki ishonchli tibbiy saytlarning kitoblari va Internetdagi ma'lumotlarini o'qing, bu sizning farzandingiz nima qilayotganini va ularning umumiy farovonligini tiklash uchun nima qilishingiz mumkinligini tushuntiradi.
- Travmatik hodisadan qaytolmaydigan bola, voqea oldidan qanday rivojlangan bo'lsa, boshqacha rivojlanishi mumkin. Aqliy sohada hissiy va tilni qayta ishlash va xotira uchun mas'ul bo'lgan joylar, ayniqsa, travma natijasida qattiq shikastlanadi va miyaning bu sohasidagi o'zgarishlar uzoq davom etishi mumkin va tez orada maktab ishiga, o'yin va do'stlikka ta'sir qilishi mumkin.
- Chizma va yozuv bolalarning zaifligi, baxtsizligi va voqea xotiralarini ifoda etish uchun juda terapevtik vosita bo'lishi mumkin. Mutaxassis buni javob sifatida yo'naltirishi mumkin bo'lsa -da, siz bolani istalgan vaqtda his -tuyg'ularini ifoda etish shakli sifatida ishlatishga undashingiz mumkin. Shikastli voqealardan omon qolgan bolalar va ular qiyin vaziyatlarni qanday engishgani haqidagi hikoyalar ham foydali bo'lishi mumkin.
Ogohlantirishlar
- Agar shikastlanish davom etayotgan tajribalar tufayli sodir bo'lgan bo'lsa, masalan, zo'ravonlik, bolani zo'ravonlik manbasidan darhol olib tashlang va yordam va zo'ravonlikdan uzoqlashing.
- Agar bolada bu alomatlardan birortasi bo'lsa va ularga e'tibor berilmasa, bola psixologik muammolarga duch kelishi mumkin.
- Shikastlanish alomati bo'lishi mumkin bo'lgan yangi yomon xatti -harakatlardan g'azablanmang; bola yordam bera olmaydi. Shikastli hodisadan kelib chiqqan yomon xulq -atvorning ildizini toping va ular ustida ishlang. Ayniqsa, uxlash va yig'lash bilan bog'liq xatti -harakatlarga ehtiyot va sezgir bo'ling (va agar bola uxlashda juda qiyin bo'lsa yoki yig'lashdan to'xtab qolsa, g'azablanmang).
