Yaxshi mos keladigan poyabzal poyabzalini topish chang'i poygasini yanada qulay va yoqimli qiladi. Ammo agar sizning etiklaringiz yaxshi o'tirmasa, siz oyoq og'rig'i, pufakchalar va hatto jarohatlar olishingiz mumkin. Sizning to'g'ri o'lchamingizni aniqlash va chang'i poyafzalini kiyishda nimani his qilish kerakligini bilish sizga to'g'ri moslashishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -qismning 1 -qismi: chang'i chizig'ining hajmini aniqlash
Qadam 1. Kayak paytida kiymoqchi bo'lgan paypoqlaringizni kiying
Tabiiyki, yalang oyog'ingiz bilan jun paypoqli oyog'ingiz o'rtasida kattalik farqi bo'ladi. O'rnatish jarayonining har bir bosqichida chang'i paypog'ini kiyishingizga ishonch hosil qiling.
Kayakda yupqa jun paypoq kiyish yaxshidir. Bu sizning oyoqlaringizni issiq ushlab turadi, lekin siz hali ham chang'ida yurganda etikingizni his qilishingizga imkon beradi
Qadam 2. Qog'ozga oyog'ingizning konturini tuzing
Bu borada kimdir sizga yordam berishini so'rash, aniqroq kontur beradi, lekin siz buni o'zingiz ham qilishingiz mumkin. Bo'sh qog'oz ustida turganingizda, qalam yoki qalam bilan oyog'ingizning chetini oxirigacha kuzatib boring.
Qadam 3. Santimetrli belgilar bilan o'lchagich yoki lenta o'lchovini toping
Tosh poyabzali "mondo" deb nomlanadigan o'lchov tizimidan foydalanadi, bu "dunyo" deb tarjima qilinadi. Santimetrga asoslangan ushbu universal tizim AQSh, Evropa Ittifoqi va boshqalar o'rtasida o'lchamlarni o'zgartirish zarurligini yo'q qiladi.
Agar sizda santimetr o'lchaydigan narsa bo'lmasa, siz dyuym bilan o'lchab, keyin konvertatsiya qilishingiz mumkin. Raqamni dyuymda 2,54 ga ko'paytiring. Natijada sizga santimetrda to'g'ri raqam beriladi
Qadam 4. Oyoq izi chizig'ining uzunligini o'lchang
To'piqning orqa qismidan boshlang va eng uzun barmoq uchiga qadar o'lchang. Santimetrda olingan raqam sizning mondo o'lchamingizdir. Masalan, uzunligi 26 santimetr bo'lsa, siz 26 o'lchamdasiz.
Har qanday fraktsiyaga e'tibor bering. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar chang'i etiklarini yarim o'lchamda yasaydilar, shuning uchun yaxlitlamang. Agar siz 26,5 bo'lsangiz, siz aniq o'lchamni topishingiz mumkin
Qadam 5. Oyoq izi chizig'ining kengligini o'lchang
Ko'p ishlab chiqaruvchilar tor yoki keng o'lchamlarni taklif qilishadi, shuning uchun sizning oyog'ingiz ushbu toifalardan biriga to'g'ri kelishini bilish foydali bo'ladi. Oyog'ingizning eng keng qismini o'lchang (odatda oyoq barmoqlaringiz ostidan).
"Keng" va "tor" kabi belgilar oyog'ingizning uzunligiga bog'liq. Oyoq uzunligini kengligi bilan taqqoslaydigan va keyin uni tor, o'rta yoki keng deb tasniflaydigan o'lchovlar jadvalini qidiring
3 -qismning 2 -qismi: chang'i etiklarini kiyish
Qadam 1. Oyog'ingizni etikka soling
To'piq bilan erga ikki yoki uch marta yiqiling. Bu oyog'ingizni etik ichidagi to'g'ri joylashishga moslashtirishga yordam beradi. Zarar ko'rishni istamagan har qanday polga buni qilmang, chunki etik yog'ochdan yasalgan polga tegishi yoki tirnalishi mumkin.
Qadam 2. Etikdagi tokalarni mahkamlang
Ko'pgina modellar old va yon tomonlarida bo'ladi, lekin ba'zi bolalar modellarida orqa tomonda. Ularni mahkam ushlab turing, lekin o'zingizni noqulay his qilmang. Shimingizni etikning yuqori qismiga tiqmang, chunki bu sizning buzoqning orzusini o'zgartiradi.
Qadam 3. Turing va oyoq barmoqlaringiz etikda qaerda ekanligini his eting
To'g'ri tik turganingizda, oyoq barmoqlaringiz etikning old qismini cho'tkalashi kerak. Agar siz barmog'ingizni qimirlatib qo'ysangiz va ularga hech narsa tegmasligini sezsangiz, etiklar juda katta bo'lishi mumkin. Agar oyoq barmoqlari etagiga to'g'ri kelishi uchun oyoq barmoqlari yuqoriga yoki pastga egilishi kerak bo'lsa, ular juda kichkina.
Qadam 4. Qobiqni moslashtiring
Astarlar vaqt o'tishi bilan buzilib ketganligi sababli, siz etikning qattiq qobig'i yaxshi mos kelishiga amin bo'lishni xohlaysiz. Laynerni etikdan oling va etik old tomoniga tegmaguncha barmoqlaringizni oldinga surib turing. To'piq va qobiqning orqa qismiga 1-2 barmoqni sig'dira olishingiz kerak.
3 -qismning 3 -qismi: O'zingizni yaxshi his eting
1-qadam. Chang'ichi holatida turing
Agar siz tog 'chang'isida yurgan bo'lsangiz, oyoqlaringizni tizzangizga buking. Oyoqlar va tovonlarning joylashishini his eting. Bu holatda sizning tovoningiz taglikni ko'tarmasligi kerak va oyoq barmoqlaringiz etikning old qismini cho'tkadan zo'rg'a orqaga chekinishi kerak.
Qadam 2. Etikka kamida 20 daqiqa sarflang
Ularni aylanib o'ting va etik juda qattiq yoki oyog'ingizni noqulay ishqalayotgan joylarni his eting. Ularga qancha vaqt sarflasangiz, ular tog'larda soatlab oyoqlaringizda qanday his qilishlarini yaxshiroq his qilasiz.
Qadam 3. O'lchamni yuqoriga va pastga tushirib ko'ring
Agar siz do'konda etik kiymoqchi bo'lsangiz, boshqa o'lchamlarni sinab ko'rish foydali bo'lishi mumkin. Agar siz onlayn buyurtma bergan bo'lsangiz, saytga qaytarish qoidasini o'qing, bunda siz bepul qaytarib bera olasizmi, keyin ularni uyda sinab ko'rish uchun ikki yoki uch xil o'lchamga buyurtma bering.
Qadam 4. Maxsus tagliklarni ko'rib chiqing
Agar siz tosh poyabzal sotib olmoqchi bo'lsangiz, uni ijaraga berishdan farqli o'laroq, siz oyoqlaringizga mos ravishda tikilgan tagliklarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Tosh do'konlari va sport do'konlari sizga termal shaklli tagliklarni o'rnatishga yordam beradi, bu barmoqlarning tiqilib qolishi, kamar va to'piqdagi og'riqlar kabi turli muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Maslahatlar
- Agar siz do'konga chang'i etiklarini kiyishni tanlasangiz, do'kon sherigi sizga oyoqlaringizni o'lchash, etiklarni o'rnatish va tagliklarni topishda yordam berishi mumkin.
- Oyoqlar kun davomida shishib ketishi mumkin, shuning uchun tushdan keyin yoki kechqurun etikni kiyib ko'ring, oyoqlaringiz eng katta bo'lganda. Siz chang'ida yurayotganda etiklaringizni noqulay qilish uchun juda kichkina va oyoqlaringiz shishgan etiklarni sotib olmoqchi emassiz.
- Agar sizning oyog'ingiz ikki xil o'lchamda bo'lsa, kichkina oyog'ingizga mos keladigan etik sotib oling va chang'i do'koni yoki sport do'koni boshqa etikni kattaroq oyoqqa moslashtirsin. Etiklarni "urish" va kattalashtirish mumkin, lekin ularni kichraytirib bo'lmaydi.
