Uzoq, sog'lom sochlar erkak va ayolni o'ziga jalb qiladi. Agar siz soch o'sishi bilan qiziqsangiz, lekin bu jarayonni bilmasangiz, boshqa narsaga qaramang! Soch o'sishini rag'batlantirishga yordam beradigan turmush tarzini o'zgartirishdan tashqari, sochlaringizga maxsus davolash usullarini qo'llash bo'yicha yordam uchun quyida o'qing. Agar siz sochlaringizni juda qisqartirsangiz va tezroq o'sishini xohlasangiz, bu sizga yordam beradi.
Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: sochlaringizni davolash usullaridan foydalanish
Qadam 1. O'zingizga issiq yog'li massaj qiling
Soch o'sishi ildizlardan boshlanadi, ya'ni bosh terisi va soch ildizlariga g'amxo'rlik qilish o'sishni rag'batlantirishi mumkin. Sochni isitadigan va bosh terisiga surtadigan yog 'soch o'sishini tezlashtirishga yordam beradi. Bir oz zaytun, hindiston yong'og'i yoki argon yog'ini qizdiring. 5-10 daqiqa davomida bosh terisiga muloyimlik bilan surting va yog'ni sochlaringizga yana 30 daqiqa ushlab turing. Ishingiz tugagach, yog'ni iliq suv bilan yuvib tashlang.
Qadam 2. Olma sirkasi bilan yuvib ko'ring
Olma sirkasi - bu "barcha savdolarning jeklari" mahsulotlaridan biri; u sochlar, terilar va ko'plab sog'liq kasalliklarida mo''jizalar yaratadi. Uning ko'plab qobiliyatlari orasida soch o'sishini rag'batlantirish qobiliyati bor. Olma sirkasini uch qismli suv bilan aralashtiring va buzadigan amallar shishasiga soling. Har safar dush qabul qilganingizda, sochlaringizni shampundan keyingi sirka aralashmasi bilan tarang. 1-2 daqiqa kuting, keyin yuving. Bir necha haftalik foydalanishdan keyin o'sish tezligining o'zgarishini sezishingiz kerak.
Qadam 3. Chuqur konditsionerdan foydalaning
Buzilgan sochlar sog'lom sochlar kabi o'smaydi; Soch follikulalarini tiklash uchun chuqur konditsionerdan foydalanish vaqt o'tishi bilan soch o'sishini oshiradi. Soch turiga chuqur konditsionerni tanlang (aksariyat dorixonalarda va sartaroshxonalarda mavjud) va qo'llash uchun qutidagi ko'rsatmalarga amal qiling. Odatda, konditsioner sovuq suv bilan yuvishdan oldin sochlaringizda 20-30 daqiqa ushlab turiladi.
Qadam 4. Tuxum oqi va aloe niqobini tayyorlang
Tuxum oqi va aloe vera asrlar davomida sochlarda ishlatilgan. Ular sochlarga namlik qo'shib, sog'lom ko'rinishga ega bo'lishadi va soch o'sishini rag'batlantirishadi. Tuxum oqini yangi aloe vera bilan aralashtiring (yoki 100% shisha aloe) va aralashmada sochlaringiz va bosh teringizni yoping. Niqobni 15-20 daqiqa ushlab turing, so'ngra salqin suv bilan yuving. Ish tugagach, sochlaringizni havoda quritib turishiga ruxsat bering.
Qadam 5. Piyozni yuvishga harakat qiling
Piyoz bulonini hosil qilish uchun kesilgan piyozni suvda 10-15 daqiqa qaynatib oling. Bu sovushini kutib turing, so'ngra bosh va bosh terisiga surting. Piyoz sochlarning o'sishiga yordam beradigan ozuqa moddalarini beradi, shu bilan birga iplarga yorqinlik qo'shadi. Sovuq suv bilan yuvib tashlang va sochlaringizni quriting. Va xavotir olmang - piyoz hamma narsani yuvib tashlasangiz, sochingizda hid qoldirmaydi.
2 -qismning 2 -qismi: turmush tarzini o'zgartirish
Qadam 1. Sochni qachon tarash kerakligini biling
Sochni tarash soch o'sishini yaxshilash uchun foydalidir, chunki u bosh terisini rag'batlantiradi va tabiiy yog'larni har bir soch tolasi bo'ylab taratadi. Biroq, sochni tarashda qiladigan va qilmaydiganlar bor. Sochingizni kuniga 1-2 marta tarashni maqsad qiling (masalan, uyg'onganingizda va kechasi). Biroq, sochlaringizni haddan tashqari tarashda ehtiyot bo'ling, chunki bu siz o'stirmoqchi bo'lgan sochlarni olib tashlashi mumkin. Bundan tashqari, hech qachon sochingizni ho'l bo'lganda taramang, chunki bu holatda eng mo'rt va uni sindirish oson.
Qadam 2. Issiq asboblar va kimyoviy moddalardan saqlaning
Garchi bu erkaklarnikidan ko'ra ayollar uchun ko'proq muammo bo'lsa -da, issiq asboblar (sochlarini fen bilan quritgichlar va dazmollar) va kimyoviy vositalar (masalan, soch bo'yoqlari va gevşetici) ishlatish sochlaringizga jiddiy zarar etkazadi. Bu nafaqat sochlaringizni jingalak va zerikarli qilib ko'rsatibgina qolmay, balki sochlarning o'sishiga uzoqroq vaqt olib keladi. Iloji bo'lsa, sochlaringizni havoda quritib turing va ularni har qanday asboblar bilan bezashdan saqlaning.
3 -qadam. Dush qabul qilish tartibini o'zgartiring
Garchi bu sizning sochlaringizni ajoyib ko'rinishga olib kelmasa ham, bosh terisidan ishlab chiqariladigan tabiiy moy sochlarning sog'lig'ini yaxshilash va o'sish tezligini oshirish uchun zarurdir. Sochingizni har kuni yuvish bu yog'larni olib tashlaydi, o'sish tezligini pasaytiradi. Sochingizni iloji boricha haftasiga bir necha marta yuving, yuvishlar orasidagi masofa har kuni bo'lishi kerak.
4 -qadam. Soch o'sishi uchun qo'shimchalar oling
Bozorda soch o'sishini tezlashtirishga yordam beradigan ba'zi vitaminlar va qo'shimchalar mavjud. Muntazam ravishda qabul qilinsa, har oyda o'sish o'sishini sezishingiz kerak. Biotin, foliy kislotasi, E vitamini va baliq yog'ini qidirib toping, bularning barchasi soch va tirnoqlarning salomatligi va o'sishini yaxshilaydi. Agar kerak bo'lsa, multivitaminli vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
5 -qadam. To'g'ri shampundan foydalaning
Bozorda o'nlab soch shampunlari mavjud, ularning har biri har xil soch turiga yoki eng yaxshi uslubiga moslashtirilgan. Biroq, shampundan saqlanish kerak bo'lgan izchil tarkibiy qism - bu silikon. U foydali deb e'lon qilingan bo'lsa -da, silikon namlik va ozuqa moddalarini to'sib qo'yadi va soch o'sishiga to'sqinlik qiladi. Soch mahsulotlarini (shampun yoki boshqa) izlang, ular tabiiy ingredientlardan foydalanadi va silikonsizdir.
Bundan tashqari, har 2-3 kunda bir marta shampun bilan yuvish kerak. Bu sizning bosh teringizdagi tabiiy yog'larga sochlaringizni namlantirish va himoya qilish imkonini beradi, bu esa ularni sog'lom holda saqlaydi
Qadam 6. To'g'ri konditsionerdan foydalaning
Aytganimizdek, silikon namlik va ozuqa moddalarini to'sib qo'yadi, shuning uchun tabiiy ingredientlardan iborat konditsionerni qidiring. Boshqa variant - bu konditsionerda dam olishni ishlatish (konditsionerda dam olishni yuvmang).
Qadam 7. Sochingizni sovuq suv bilan yuving
Issiq dush eng qulay bo'lishi mumkin, lekin suvdan keladigan issiqlik har bir soch tolasini ochib, qimmatbaho namlikni chiqaradi, sochlaringizni mo'rt qiladi va shikastlanishga moyil qiladi. Sochingizni yuvayotganda, siz tura oladigan eng sovuq suvdan foydalaning. Sovuq harorat soch milini yopadi va siz namlikni ushlab turishga yordam beradi.
8 -qadam. Sog'ligingizni saqlang
Odamlar stress paytida "soch to'kilishi" haqida gapirishining sababi bor; stress, noto'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar etishmasligi sochlarning ingichkalashiga va soch o'sishi sekinlashishiga olib kelishi mumkin. To'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilish uchun zarur bo'lgan turmush tarzini o'zgartiring va iloji boricha stressni yo'q qiling.
Qadam 9. Hidratatsiyani saqlang
Suv umuman salomatlik uchun juda muhim, lekin ko'p suv ichish bosh terisi va soch follikulalarini o'sishi uchun kerakli namlik bilan ta'minlashga yordam beradi. Kun davomida 8-10 stakan suv iching va tanangizni kerakli namlik bilan ta'minlang.
Qadam 10. Sochingizni qachon kesish kerakligini biling
Soch o'sishi haqida gap ketganda, odatda ikkita katta partiya bo'ladi: muntazam qirqishni targ'ib qiladiganlar va umuman soch kesilishiga qarshi bo'lganlar. Garchi ular qarama -qarshi qarashlarga o'xshasa ham, ikkalasi ham to'g'ri. Soch kesishning sababi - uzunlikni olib tashlash yoki shikastlanishni olib tashlash. Sochingizni o'stirishga harakat qilayotganingiz uchun, avvalgi sabablarga ko'ra sochingizni qirqishni xohlamaysiz. Buning o'rniga shikastlangan uchlarini kesish uchun sochlarni yarim-vaqti bilan qirqish kerak. Bu soch o'sishiga yordam bermaydi, lekin soch sog'lig'ini yaxshilaydi; mo'rt va mo'rt uzun sochlar yaxshi ko'rinmaydi. Shunday qilib, sochlaringiz yaxshi ko'rinishi uchun yiliga 1-3 marta kesishni maqsad qiling.
Sochingiz o'rta uzunlikdagi noqulay bosqichga kirganda, u o'sguncha uni to'g'ri shakllantirish usullarini toping
Qadam 11. Saten yostiqsimon ro'mollardan foydalaning
Bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin ko'pchilik yostiqsimon matolardan (paxta yoki boshqa iplar kam) sochlaringiz to'kilib ketadi. Sababi, "qo'pol" mato sochlaringizga ishqalanish keltirib chiqaradi, uxlab yotganingizda iplarni tortib oladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun, oddiy yostiqsimon yostiqlarini atlasli yostiqsimon sumkalarga almashtiring, ular sochlaringizni tortmasdan siljishiga imkon beradi.
Maslahatlar
- Shuni yodda tutingki, sochlar oyiga o'rtacha 1/4 dyuymga o'sadi, shuning uchun sochlar ideal uzunlikka yetguncha biroz vaqt ketishi mumkin.
- Sochingiz uzunroq bo'lganda, siz o'sishning noqulay bosqichlarida jozibali ko'rinishga ega bo'lish uchun turli uslublarni qo'llashingiz kerak bo'ladi.
- Sochingizni yuvayotganda shampunni kamroq ishlating. Shampunlar tez -tez kimyoviy tozalash vositasi tufayli sochlarga zarar etkazadi. Soch ustidagi axloqsizlik, chang va ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun suv bilan yuvib tashlang.
- Boshqalar nima deb o'ylashi sizni qiziqtirmaydi. Sizni qiz deb ataydigan odamlar shunchaki ahmoqdir va umuman farqi yo'q. Ularning salbiy fikrlari sizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang.
- Sulfatlar, kremniylar va spirtli ichimliklardan uzoq turing.
- Soch o'sishning o'rta bosqichida siz sochlaringizni bog'lay olmaysiz. Agar sochlar bu bosqichda himoyalanmagan bo'lsa, ular shikastlanishi mumkin. Soch turmagi yoki sizga mos keladigan narsadan foydalaning.
- Sochlar yumshoq va yorqin bo'lishi uchun ularga oqsil surting.
- "Noqulay bosqich" ko'pchilik odamlarning sochlarini o'stirishni to'xtatishi mumkin. Ushbu bosqichda soch turmagingiz bilan o'ynang va sizga eng mos keladiganini ko'ring.
- Soch uzunligiga yetganingizdan so'ng, sartaroshingizga tashrif buyuring va sochlaringizni kerakli uzunlikda ushlab turishga ruxsat bering.
Ogohlantirishlar
- Tez -tez eshitiladigan mish -mishlar shundan iboratki, sochingiz qancha uzun bo'lsa, shuncha ko'p tushadi; ammo, bu gap ilmiy jihatdan asossiz. Sochingiz uzunroq bo'lgach, u tez -tez tusha boshlagandek ko'rinadi, chunki har bir soch uzun sochlarga qaraganda uzunroq va sezilarli bo'ladi. Sochlar kuniga o'rtacha 100 taga tushadi. Bu juda oz miqdorda va u o'sadi - uzun sochlar hech qachon tuklanishga ta'sir qilmaydi.
- Agar siz elektr asboblari bilan ishlayotgan bo'lsangiz, masalan. matkap, sochlaringizni bog'lab qo'ying, chunki sochlar asboblarga aralashib ketishi mumkin.
- Ehtiyot bo'ling, tibbiyot bilan shug'ullanadigan kasblar uzun sochlarga kirishi mumkin, chunki ular gigienik emas. Agar siz tibbiy kasbni egallashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, o'smirlik chog'ida uzun sochli bo'lish yaxshi, lekin oxir -oqibat uni yana qisqartirishga to'g'ri keladi. Biroq, ish joyini tekshirish kerak, chunki ko'pchilik shifoxonalarda uzun sochlar (erkaklar yoki ayollar) ruxsat berilgan, uni faqat bog'lab qo'yish kerak (ot quyruq kabi).
- Agar sizning ishingiz oziq -ovqat bilan ishlashni o'z ichiga olsa, ehtimol sizdan soch turmagi kiyishingiz so'raladi.
