Tinnitus bilan qanday kurashish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Tinnitus bilan qanday kurashish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)
Tinnitus bilan qanday kurashish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Video: Tinnitus bilan qanday kurashish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)

Video: Tinnitus bilan qanday kurashish mumkin: 14 qadam (rasmlar bilan)
Video: U Meni Sevadimi? U Sizni Sevib Qolgani Qanday Bilish Mumkin ? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Tinnitus - bu hayoliy shovqin; hech qanday tashqi manbasiz jiringlash, shovqin -suron, baqir -chaqir, bosish yoki shivirlash. Bu tez -tez shovqin tufayli quloqning shikastlanishidan kelib chiqadi, lekin quloq infektsiyalari, ba'zi dorilar, yuqori qon bosimi va qarilik sabab bo'lishi mumkin. Ba'zida hech qanday aralashuvsiz tez o'tib ketadi. Boshqa hollarda, u asosiy kasallikni davolashdan keyin yo'qoladi. Taxminan 50 million amerikalik surunkali tinnitusdan aziyat chekadi, bu holat kamida olti oy davom etadi. Hatto bunday o'ta og'ir holatlarda ham, noqulaylikni engillashtiradigan usullar mavjud.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Tinnitusni davolash

Tinnitus bilan kurash 2 -qadam
Tinnitus bilan kurash 2 -qadam

Qadam 1. Quloq asalini tekshiring

Ba'zida tinnitus ortiqcha quloqdan kelib chiqishi mumkin. Quloqni oddiy tozalash ko'plab alomatlarni kamaytiradi. Shifokor sizni tekshirishi va kerakli tozalashni amalga oshirishi mumkin.

Professionallar endi quloqni tozalash uchun paxta tayoqchalarini ishlatmaslikni tavsiya qiladilar

Tinnitus bilan kurashish 3 -qadam
Tinnitus bilan kurashish 3 -qadam

2 -qadam. Bosh jarohatini bartaraf etish

Somatik tinnitus - bu bosh jarohati natijasida quloqlarda jiringlash. Bu turdagi tinnitus odatda baland ovozda, kun davomida sezilarli darajada o'zgarib turadi va konsentratsiya va xotira bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Ba'zida somatik tinnitusni jag'ning tuzilishini tiklaydigan jarrohlik yo'li bilan davolash mumkin.

Tinnitus bilan kurash 4 -qadam
Tinnitus bilan kurash 4 -qadam

Qadam 3. Sizning qon tomir kasalligingiz borligini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashing

Agar tinnitus yurak urishi bilan hamohang bo'lib, pulsatsiyalanuvchi tovush shakliga kirsa, bu, ehtimol, qon tomirlarining holatidan kelib chiqqan bo'lishi mumkin. Sizning shifokoringiz buning uchun dori -darmon berishi mumkin. Ba'zi hollarda davolanish uchun jarrohlik kerak bo'ladi.

Pulsatsiyali tinnitus (yuqorida ta'riflanganidek) sizning yuqori qon bosimi, arteriyalarning qattiqlashishi, qon tomir o'smasi yoki anevrizma kabi jiddiy kasallikka chalinganligingizning belgisi bo'lishi mumkin. Agar qulog'ingizda pulsatsiyalanuvchi tovush eshitilsa, darhol shifokorga tashrif buyuring

Tinnitus bilan kurashish 5 -qadam
Tinnitus bilan kurashish 5 -qadam

Qadam 4. Dori -darmonlarni o'zgartirishni o'ylab ko'ring

Dori -darmonlar ro'yxati Aspirin, ibuprofen, Aleve, qon bosimi va yurak dori -darmonlari, antidepressantlar va saratonga qarshi dorilar kabi tinnitusni keltirib chiqarishi ma'lum. Doktoringiz bilan maslahatlashing, sizning dori -darmonlaringiz sizning ahvolingizga sabab bo'lishi mumkinmi yoki yo'qmi, agar shunday bo'lsa, retseptingizni o'zgartirish mumkinmi?

Tinnitus bilan kurashish 1 -qadam
Tinnitus bilan kurashish 1 -qadam

Qadam 5. Eshitish buzilishi haqida doktoringiz bilan gaplashing

Tinnitus ko'pincha quloqdagi mayda soch hujayralarining shikastlanishi natijasida paydo bo'ladi. Soch hujayralarining shikastlanishi qarish natijasida yoki kuchli shovqin ta'sirida bo'lishi mumkin. Mashina bilan ishlaydigan odamlar yoki baland ovozda musiqa tinglayotgan odamlarda tez -tez tinnitus paydo bo'ladi. Qisqa vaqt ichida kuchli shovqin ham eshitish qobiliyatining vaqtincha yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

  • Eshitish funktsiyasining buzilishining boshqa sabablari qatoriga ba'zi dori vositalarini qo'llash, o'rta quloq suyaklarining qattiqlashishi, eshitish tizimidagi o'smalar, qon tomir kasalliklari, nevrologik kasalliklar va genetika kiradi.
  • Kasallikning zo'ravonligi turlicha va odamlarning 25 foizi vaqt o'tishi bilan semptomlar oshgani haqida xabar berishadi. Uzoq muddatli tinnitus butunlay yo'qolishi ehtimoldan yiroq emas, lekin odatda uni davolash mumkin.
Eshitish vositalarini solishtiring 19 -qadam
Eshitish vositalarini solishtiring 19 -qadam

Qadam 6. Shifokor bilan keyingi davolanishni muhokama qiling

Tinnitus kichik, vaqtinchalik holat bo'lishi mumkin. Har doim ham shifokorga tashrif buyurish shart emas. Ammo agar sizda kuchli, to'satdan boshlangan bo'lsa, u bir hafta davom etdi yoki agar u sizning hayot darajangizga jiddiy ta'sir qila boshlagan bo'lsa, shifokorga tashrif buyuring. Agar siz charchoq, diqqatni jamlash, depressiya, tashvish yoki xotira muammolari kabi nojo'ya ta'sirlardan azob chekishni boshlasangiz, professional davolanishni o'ylab ko'rishingiz kerak.

  • Doktoringiz bilan ovoz qachon boshlanganini, u nimaga o'xshaydi, sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday tibbiy sharoitlar va siz qabul qilgan barcha dori -darmonlarni muhokama qilishga tayyor bo'ling.
  • Tashxis anamnez va fizik tekshiruv, shuningdek, eshitish testi bo'yicha qo'yiladi. Boshqa patologiya uchun bemorga quloqning KT yoki MRT ham kerak bo'lishi mumkin.

2dan 2 qism: Tinnitus bilan yashash

Tinnitus bilan kurashish 6 -qadam
Tinnitus bilan kurashish 6 -qadam

Qadam 1. Muqobil vositalarni sinab ko'ring

Gingko biloba, uni ko'plab sog'liqni saqlash do'konlarida sotib olish mumkin, ba'zida tinnitusni davolashda yordam beradi deb o'ylashadi, ammo uning samaradorligi ilmiy jamoatchilik tomonidan muhokama qilinmoqda. Boshqa muqobil usullar B vitaminlari, sink qo'shimchalari, gipnoz va akupunkturdan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Tinnitus bilan kurash 7 -qadam
Tinnitus bilan kurash 7 -qadam

2 -qadam. Xavotir olmang

Stress Tinnitusni yomonlashtirishi mumkin. Bu kamdan -kam hollarda sog'lig'ingizga jiddiy tahdid soladi. Tinnitus kasalligingizni davolashning iloji bo'lmasa ham, u vaqt o'tishi bilan yo'qoladi. Siz o'zingizning ahvolingizni iloji boricha yashashga yaroqli holga keltirishga va bu borada iloji boricha tushunishga e'tibor qaratishingiz kerak.

Hamma odamlarning 15% ga yaqin quloq shang'illashi bilan og'riydilar. Bu odatda jiddiy tashvish tug'dirmaydigan keng tarqalgan kasallik

Tinnitus bilan kurash 8 -qadam
Tinnitus bilan kurash 8 -qadam

Qadam 3. Yon ta'sirlarni bostirish uchun dori -darmonlarni qabul qiling

Tinnitusning ba'zi ta'sirini davolash mumkin bo'lmagan hollarda ham davolaydigan dorilar bor. Ma'lumki, antidepressantlar yordam beradi. Xanax uxlashni osonlashtiradi. Lidokain ham simptomlarni bostirishi mumkin.

  • Antidepressantlarni faqat o'ta og'ir holatlarda ishlatish kerak, chunki ular og'izning quruqligi, ko'rishning buzilishi, ich qotishi va yurak muammolariga olib kelishi mumkin.
  • Xanaxni ham kam ishlatish kerak, chunki u odat bo'lib qolishi mumkin.
Tinnitus bilan kurashish 9 -qadam
Tinnitus bilan kurashish 9 -qadam

Qadam 4. Oq shovqinni tinglang

Tashqi shovqin ko'pincha quloqdagi jiringlashni bostiradi. Tabiat tovushlarini chiqaradigan oq shovqin mashinasi yordam berishi mumkin. Agar ulardan bittasi bo'lmasa, ba'zi uy -ro'zg'or buyumlari yordam berishi mumkin. Radio tinglashga, fanat ishlatishga yoki konditsionerni yoqishga harakat qiling.

Uyquga ketayotganingizda, tinch va muntazam takrorlanadigan ovoz, ayniqsa, foydali bo'lishi mumkin

Tinnitus bilan kurash 10 -qadam
Tinnitus bilan kurash 10 -qadam

Qadam 5. Maskalash moslamasidan foydalaning

Shifokorlar, oq shovqin kasallikni davolashda yordam berishi mumkinligini anglab, tinnitusni davolashning bir qancha usullarini ishlab chiqdilar. Ulardan ba'zilari eshitish qobiliyatini oshiradi. Yangi texnikada moslashtirilgan akustik terapiya qo'llaniladi. Shifokoringiz bilan gaplashib, sizning ahvolingiz va narxingizga mos keladigan davolanishni aniqlang.

  • Eshitish asboblari tashqi shovqinlarni kuchaytirish orqali tinnitusni davolash uchun ma'lum. Koxlear implantlar tinnitusda 92% hollarda bostiradi.
  • Tinnitusni davolash uchun akustik terapiya va konsultatsiyadan foydalanadigan yangi davolash usuli - doktoringizdan neyromonika haqida so'rang. Texnika hali ham eksperimental, ammo katta umid beradi.
Tinnitus bilan kurash 11 -qadam
Tinnitus bilan kurash 11 -qadam

Qadam 6. Tinnitusni qayta tayyorlash terapiyasi haqida so'rang

Agar tinnitus davom etsa va uni niqob bilan davolash mumkin bo'lmasa, TRT yordam berishi mumkin. TRT tinnitusni yo'q qilishga urinmaydi, lekin bemorni ovoz bilan qulay qilish uchun uzoq muddatli terapiya va eshitish vositalaridan foydalanadi. Birinchi olti oyda tinnitusni davolashda niqob eng samarali ekanligi isbotlangan bo'lsa -da, TNR bir yildan ortiq davom etadigan holatlar uchun eng samarali hisoblanadi.

Tinnitus bilan kurash 12 -qadam
Tinnitus bilan kurash 12 -qadam

7 -qadam. Hayot tarzingizni o'zgartiring

Tinchlaning, stress tinnitusni yomonlashtirishi mumkin. Jismoniy mashqlar va dam olish sizning ahvolingizni yaxshilaydi. Tinnitusni kuchaytirishi mumkin bo'lgan narsalarni kesib tashlang. Spirtli ichimliklar, kofein va nikotin iste'molini kamaytiring. Ayniqsa, baland ovoz shovqinni kuchaytirishi mumkin.

Tinnitus bilan kurash 13 -qadam
Tinnitus bilan kurash 13 -qadam

8 -qadam. Maslahat so'rang

Tinnitus stress va depressiyaga olib kelishi mumkin. Agar siz jismonan kurashishga qiynalayotgan bo'lsangiz, hech bo'lmaganda, professional yordam so'rab, ruhiy jihatdan engishingizga ishonch hosil qiling. Tinnitus bilan og'rigan odamlarni qo'llab -quvvatlash guruhlari mavjud. Malakali sog'liqni saqlash mutaxassisi rahbarligidan birini qidiring.

Tavsiya: