Ko'pchiligimizga o'zimizga e'tibor qaratish yomon ekanligi o'rgatilgan. Biroq, jamoatchilik e'tiborining to'g'ri turi juda foydali bo'lishi mumkin. Boshqalarning e'tiboriga tushish sizni orzu qilgan ishingizga aylantiradi yoki sizga maktabda mashhurlikni oshiradi. Agar siz ijobiy e'tiborni xohlasangiz, o'zingizni ishonchli tutishingiz, o'zingizni yaxshi ko'rsatishingiz va ijtimoiy tarmoqlarda aloqada bo'lishingiz kerak.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Maktabda xabardor bo'lish
Qadam 1. O'zingizning namunali namunangizni taqlid qiling
O'zingizni kiyinishdan tortib, Internetda joylashtirishgacha qilayotgan har bir ishingiz, sizni boshqalardan ajratib turadigan dunyo tasvirini taqdim etadi. Qo'llanma sifatida o'zingiz yoqtirgan rol modelini ishlatib, o'zingizning shaxsiy rasmingizni yarating. Ular qanday tasvirni va qanday tasvirlaydilar? Masalan:
- Agar sizning namunangiz Beyons bo'lsa, sochlaringizdagi ajoyib voqealarni ko'rishni o'ylab ko'ring.
- Agar siz Leonardo Di Kaprioga taqlid qilishni xohlasangiz, echki o'sib, zamonaviy kiyim kiying.
- Agar siz Mayli Sayrusga o'xshamoqchi bo'lsangiz, jasur pixini kesib oling va zamonaviy androjenik kiyim kiying.
2 -qadam. O'zgacha fikrlarni bildiring
Agar siz doimo jim bo'lsangiz, hech kim sizni sezmaydi. Agar kimdir bilan rozi bo'lmasangiz, gapiring! Odamlar boshqalarning fikri kuchli ekanini payqashadi. Biroq, har doim ham kelishmovchilik uchun hamma bilan rozi bo'lmaslikdan saqlaning. Sizni soxta va qarama -qarshi odam sifatida qabul qilasiz. Masalan:
- "Qasoskorlar" filmi mashhur bo'lganiga qaramay, menga unchalik yoqmadi. Men Ues Anderson filmlarini afzal ko'raman."
- "Sizga yangi matematika o'qituvchisi yoqmaydimi? Men uni sevaman! U aqlli va qattiqqo'l."
- "Garchi siz bolalar Pokémon Go o'yinchilarini masxara qilishni yaxshi ko'rsangiz ham, men bu o'yinni davom ettiraman. Bu juda qiziqarli va interaktiv!”
3 -qadam. Do'st bo'ling va yangi odamlarni taklif qilish.
Qancha ko'p odam bilan uchrashsangiz, shunchalik ko'p e'tibor olasiz. Kimdir bilan tanishganingizda, mazmunli suhbatlar o'tkazishga harakat qiling. Ularni do'st guruhingiz bilan mashg'ulotlarga taklif qiling, shunda ular o'zlarini his qilishlari va aloqa o'rnatishlari mumkin. Do'stlik ko'rsatishga ba'zi misollar kiradi:
- "Hey, Steysi! Ahvollaringiz qanday?"
- "Hey, Jon! Do'stlarim bilan men tushlik qilyapmiz, bizga qo'shilishni xohlaysizmi?”
- "O'tgan safar biz siz bilan gaplashgandik, algebra testi. Bu qanday ketdi?”
- "Mark, mening yangi do'stim Jessika bilan tanishing. Biz kecha tushdan keyin uchrashdik."
Qadam 4. O'zingiz haqida unutilmas narsalarni kuchaytiring
O'zingizni o'ziga xos qiladigan jihatlaringizni qabul qiling va ularga e'tibor qarating. Bu sizga olomondan ajralib turishga yordam beradi va sizni boshqalarga esda qolarli qiladi. Bu tez -tez o'zingizni kamchiliklar sifatida qabul qilishingiz mumkin bo'lgan tomonlaringizni yaxshilashni anglatishi mumkin.
- Misol uchun, agar sizning buruningiz odatdagidan kattaroq bo'lsa, uning ko'rinishini kamaytirishga urinmang. Buning o'rniga, burun halqasini oling va unga e'tibor bering.
- Agar siz sport jamoasining bir qismi bo'lsangiz, maktabga jamoaning esdalik sovg'alarini taqing.
- Agar siz uzun bo'yli qiz bo'lsangiz, qayerga borsangiz ham olti dyuymli poshnali kiying.
4 -qismning 2 -qismi: Ishda ajralib turish
1 -qadam. O'z ishingizda zo'r bo'ling
Bo'limingizning eng yaxshi xodimi bo'lishga harakat qiling. Qolaversa, ishlarning bajarilishiga ishonch hosil qilish uchun ish tavsifidan tashqarida ishlashga moslashuvchan bo'ling. Bu sizning xo'jayiningizga qattiq ishlash sizning ustuvor vazifangiz ekanligini ko'rsatadi. Sizning xo'jayiningizni hayratda qoldirishingiz mumkin bo'lgan boshqa usullar:
- Har kuni ishga erta kelish
- Har bir topshiriqni 100% berib, kichik bo'lsin
- Stress ostida ijobiy munosabatni saqlash
2 -qadam. O'zingizni yaxshi namoyish eting
Sizning kiyimingiz sizni so'zlardan ko'ra yaxshiroq tanishtiradi. Kiyimlaringiz siz haqingizda nima deydi? Xuddi shunday, sizning tashqi ko'rinishingiz sizning shaxsiyatingiz haqida gapiradi. Agar siz professional ko'rinishni xohlasangiz, juda yaxshi tarbiyalangan bo'lishingiz kerak.
- Sizning kiyimingiz har doim toza va dazmollangan/bosilgan bo'lishi kerak.
- Agar yuz sochingiz bo'lsa, uni qirqilgan va tartibli saqlang.
- Shaxsiy gigienaga amal qiling.
3 -qadam Ishonch bilan qarang
Ish paytida boshqalarning e'tiborini jalb qilish uchun ishonchli tana tilidan foydalaning. Masalan, vazningizni bir kestirib yoki qo'llaringizni kesib o'tib, o'z pozitsiyangizni biroz bo'shashtiring. Bu boshqalarga sizning xotirjam va nazorat ostida ekanligingizni bildiradi. Ishonchli tana tilining boshqa misollariga quyidagilar kiradi:
- Hamkasblaringiz bilan gaplashayotganda ularning ko'zlariga qarang
- O'zingizni xotirjam va ishonchli his qilishingizni ko'rsatish uchun ko'p tabassum
- Yaxshi pozitsiyadan foydalanish
4-qadam. O'zingizga ishonch hosil qiling
Odamlar, tabiiyki, o'ziga ishongan odamlarni o'ziga jalb qiladi. Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz, odamlar buni sezishadi. O'zingizning imidjingiz, tanangiz yoki shaxsiyatingiz haqidagi salbiy fikrlarni o'ldiring. Buning o'rniga, ijobiy, konstruktiv fikrlarni tarbiyalang. Masalan:
- Nega yoqimsiz ekanligingiz haqida o'ylashning o'rniga, barcha jozibali xususiyatlaringizga e'tibor qarating.
- Agar siz zerikkanligingizdan xavotirda bo'lsangiz, o'z shaxsiyatingizning barcha qiziqarli tomonlarini eslang.
4 -qismning 3 -qismi: Oilangiz sizni ogohlantirishi
Qadam 1. Ota -onangizning asosiy umidlarini bajaring
Bunga uy ishlari, maktab ishi, yozgi ishga joylashish yoki aka -ukalaringizga yordam berish kiradi. Agar ota -onangiz sizni xafa qilsalar, ulardan ijobiy e'tibor olish qiyin bo'ladi. Biroq, ularning asosiy umidlarini qondirish uchun sizga ko'proq e'tibor berishini kutmang, chunki ko'pchilik ota -onalar yaxshi xulq -atvorni odatiy hol deb bilishadi.
- Masalan, agar ota -onangiz sizdan maktabda munosib baho olishingizni kutishsa, bunga harakat qiling.
- Agar ota -onangiz uy ishlarini bajarishingizni kutishsa, ularni muntazam bajarishingizga ishonch hosil qiling.
2 -qadam. Ota -onangizning ish yukini kamaytiring
Agar ota -onangiz sizga e'tibor bermasalar, ehtimol ular juda band. Ularga uy atrofida yoki aka -ukalaringizga yordam berish orqali ularning mehnatini qadrlayotganingizni ko'rsating. Agar siz ularga yordam bersangiz, ular siz bilan ko'proq vaqt o'tkazishadi. Masalan:
- Kechki ovqatdan keyin idishlarni yuving.
- Bir yuk kir yuving.
- Kichik ukalaringizni yotqizishni taklif qiling.
- Uyni tartibga keltiring.
3 -qadam. Biror narsada ajoyib bo'ling
Maqtovga sazovor narsani toping va undan ustun bo'lish uchun astoydil harakat qiling. Agar siz ota -onangizga maqtanishga sabab bersangiz, ular sizga ko'proq e'tibor berishadi. Agar ota -onangiz jamoatchilik oldida qo'llab -quvvatlashini xohlasangiz, ota -onangiz qatnashishi mumkin bo'lgan tadbirlarni tanlang. Maqtovli yutuqlarga misollar:
- Haqiqatan ham yaxshi baholar olish
- Sport bilan shug'ullanish va muvaffaqiyat qozonish
- Mahalliy yoshlar dasturining etakchisi bo'lish
- Xayriya tashkilotida faol bo'lish
Qadam 4. Ota -onangiz bilan gaplashing
Agar siz hali ham ota -onangizga etarlicha e'tibor qaratmasangiz, ular bilan his -tuyg'ularingiz haqida gaplashishga harakat qiling. Ota -onangiz, ehtimol sizni e'tiborsiz qoldirayotganingizni his qilayotganingizni bilishmaydi. Xushmuomalalik bilan gapiring va ota -onangiz uchun oqilona echimlar taklif qiling. Masalan:
- "Menimcha, biz etarlicha vaqt o'tkazmayapmiz. Kechki ovqatga borsak bo'ladimi, uchalamizmi?”
- "Mening futbol o'yinlarimga endi hech kim kelmaganidan afsusdaman. Agar siz ulardan bir nechtasida qatnashsangiz, men bundan juda xursand bo'lardim.”
- "Men siz bilan ko'proq vaqt o'tkazmoqchiman. Biz mahalliy disk golf jamoasiga qo'shilishimiz kerak!”
4 -qismning 4 -qismi: Ijtimoiy tarmoqlarda mavjudlikni yaratish
Qadam 1. Internetda qanday tasvirni tasvirlamoqchi ekanligingizni ko'rib chiqing
E'tiborga olish uchun siz ko'pchilikdan ajralib turishingiz kerak. Shuning uchun siz o'zingizning shaxsiy xabarlaringizni yuborish uchun ijtimoiy tarmoqlardagi profilingizdan foydalanishingiz kerak. O'zingizga savol bering, masalan:
- Qanday postlar men tasvirlamoqchi bo'lgan rasmga mos keladi?
- Mening namunali modellarim qanday narsalarni joylashtirishi mumkin?
- O'zimni yaxshi ko'rsatish uchun qanday ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlar bo'lishi kerak?
Qadam 2. Xabarlaringizni diqqat bilan tayyorlang
Tvit yozishdan, Facebook -ga joylashtirishdan yoki Instagram -ga rasm qo'yishdan oldin, o'zingizning xabaringiz shaxsiy imidjingizni mustahkamlashga yordam beradimi, deb so'rang. Masalan, agar siz o'zingizni oddiy musiqa mutaxassisi sifatida ko'rsatsangiz, ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlaringizda uzoq vaqtdan beri korruptsiyaga qarshi xurujlarni joylashtirishdan saqlaning.
Agar sizga ilhom kerak bo'lsa, o'zingiz yoqtirgan mashhur kishilarning ijtimoiy tarmoqlardagi profillariga qarang
3 -qadam. Boshqa odamlarning ijtimoiy tarmoqlardagi profillarida faol bo'ling
Do'stingizning yangiliklar tasmalarini ochib, Internetda o'zingizga e'tibor qarating. Bu sizga ularning hayotida aloqada bo'lishga va odamlarning gaplashishiga yordam beradi. Biroq, e'tiborni xohlaganingiz uchun, kimningdir sahifasiga spam yubormang. Faqat sizda biror qiziqarli gap bo'lsa yoki ularga yaqinda bo'lib o'tgan tajribani eslatish uchun xabar yuboring.
