Qanday qilib takabbur bo'lmasdan maqtanish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Mundarija:

Qanday qilib takabbur bo'lmasdan maqtanish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)
Qanday qilib takabbur bo'lmasdan maqtanish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib takabbur bo'lmasdan maqtanish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)

Video: Qanday qilib takabbur bo'lmasdan maqtanish kerak: 11 qadam (rasmlar bilan)
Video: O'zingizni boy deb o'ylang - Entoni Norvell "Pul SIRLARI MAGNETIZM" audiokitobi 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

O'zini reklama qilish va takabburlik o'rtasida nozik chegara bor. Ko'p holatlarda, masalan, siz ish qidirayotganingizda, maoshingizni oshirish yoki ko'tarilishni xohlasangiz, uchrashsangiz yoki yangi do'stlar orttirmoqchi bo'lsangiz, boshqa odamga xafa bo'lmay turib, o'zingiz bilan gaplashishni xohlashingiz mumkin. Odamlar o'zlari haqida ijobiy so'zlarni aytadigan odamlarga ko'proq qiziqish, qiziqish va ijobiylikni his qilishadi, lekin o'zingizni maqtanayotganingizni his qilmasdan o'zingiz haqingizda ijobiy narsalarni sanab o'tish qiyin bo'lishi mumkin.

Qadamlar

2 -usul 1: O'zingizni xushmuomalalik bilan targ'ib qilish

Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 1 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 1 -qadam

Qadam 1. O'zini reklama qilishdan qachon foydalanish kerakligini bil

Odamlar maqtanishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan holatlar, ayniqsa, ish suhbatlari yoki birinchi uchrashuvlar paytida yangi tanishlar orttirishdir. Ikkala senariyda ham siz o'z so'zingizni aytishdan boshqa o'z fikriga asoslanmagan odamga o'z qadringizni ko'rsatishga harakat qilyapsiz.

  • Agar siz birinchi uchrashuvda bo'lsangiz, siz bu odam sizga taassurot qoldirishini va siz haqingizda ko'proq bilishini xohlaysiz, lekin siz uni takabbur yoki takabbur deb o'ylashini xohlamaysiz. Bir yondashuv - ma'lumot berishdan oldin, siz haqingizda o'zingizdan so'rashini kutish.
  • Masalan, agar sizning uchrashuvingiz sizning sevimli mashg'ulotlaringiz bormi, deb so'ragan bo'lsa, siz: "Men yugurishni juda yaxshi ko'raman. Men faqat o'z mahallamda yugurishni boshladim va masofani asta -sekin oshirib yubordim. Men birinchi marafonimni yugurdim. O'tgan oy. Siz hech qachon yugurmaysizmi? Menga yangi yugurish sherigi yoqadi ". Bu shunchaki kechki ovqatga o'tirib, "Men zo'r yuguruvchiman. Men faqat marafonda yugurdim va o'z yosh guruhimda ikkinchi o'rinni egalladim. Bu yil yana 3 marafonda qatnashmoqchiman" deganidan ko'ra ko'proq shaxsiy va maqtanishga o'xshaydi.
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 2 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 2 -qadam

2-qadam. Yutuqlaringizni jamoaviy tarzda muhokama qiling

Mag'rurlik ko'pincha raqobatbardosh va o'z-o'zini o'ylaydigan afzalliklarga ega, lekin yutuqlaringiz uchun kredit almashish, takabburlik ehtimolini kamaytiradi.

  • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tinglovchilar inklyuziv tilni (masalan, "biz" va "jamoa") ishlatadigan odamlar haqida ko'proq ijobiy fikrda bo'lishadi.
  • Masalan, agar siz arxitektura firmasida ishlasangiz va sizning jamoangiz yangi bino uchun shartnoma tuzgan bo'lsa, muvaffaqiyat haqida gapirganda "men" o'rniga "biz" dan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. "Bir necha oylik tinimsiz mehnatdan so'ng, biz yangi jamoat kutubxonasini loyihalashtirish va qurish bo'yicha shartnoma imzoladik. Bu jamoa uchun ajoyib imkoniyat. Men yangi bino qurish uchun ajoyib shartnoma tuzdim", - dedi. Faoliyatimning qolgan qismini mustahkamlash uchun."
Mag'rur bo'lmasdan maqtan. 3 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtan. 3 -qadam

3 -qadam. "Men" va "men" deb aytganda ehtiyot bo'ling

O'zingizni reklama qilishingiz kerak bo'lgan stsenariylarda siz birinchi shaxs tilidan foydalanishingiz kerak, lekin siz yutuqlarni ta'kidlashga e'tibor qaratishingiz kerak.

  • Shuningdek, "Men avvalgi ish beruvchim bo'lgan eng yaxshi xodim edim" yoki "Men har doim boshqalarga qaraganda ko'proq ishlaganman" kabi ajoyib tillardan qochishga harakat qiling. Bu kabi o'ta g'ayrioddiy bayonotlar, hatto eng tajribali odamlar uchun ham haqiqat bo'lishi dargumon.
  • Ma'ruzachi o'zini "eng yaxshi" yoki "eng buyuk" deb da'vo qiladigan (agar ular rost bo'lsa ham) haqiqiy yutuq emas, balki maqtanchoqlik deb topiladi.
  • Masalan, "Xodimlar o'z tashvishlari haqida bemalol gapira oladigan makon yaratish mening fikrim edi", "men xodimlar erkin gaplashadigan makon yaratdim" deganidan ko'ra maqtanishga o'xshaydi.
  • Buning o'rniga, "Men avvalgi ish beruvchimda ishlagan bo'lsam-da, fidoyi va mehnatsevar bo'lishga harakat qildim" kabi so'zlarni sinab ko'ring.
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 4 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 4 -qadam

Qadam 4. Maqtangan gapni ijobiy gapga aylantiring

Jamoaga yo'naltirilgan tilni ishlatib, yutuqlaringizni eslatib, lekin ularni oddiyroq qilib aytsangiz, siz o'zingizni ijobiy his qilishingiz va maqtanmasdan gapirishingiz mumkin.

  • Maqtanish yoki oddiy ijobiy gap sifatida ifodalangan bayonotning bir misoli quyidagicha:

    • Ijobiy versiya: "Kecha tunda mening voleybol jamoam taqdirlash marosimini o'tkazdi. Biz mavsumni yaxshi o'tkazdik, shuning uchun hammaning kayfiyati yaxshi edi. Men hatto eng qimmat futbolchi sovrinini ham oldim. Bola, men hayron bo'ldim. Men bu yoz juda qattiq o'ynadim, lekin men buni o'yin -kulgi va mashqlar uchun qildim. Shunday qilib, men mukofot va e'tirofga sazovor bo'lganimdan juda xursand bo'ldim. Men jamoamga mavsumni yaxshi yakunlashiga yordam berganimdan xursand bo'ldim”.
    • Maqtanchoq versiya: "Mening kecha tungi sovrinli jamoam taqdirlash marosimini o'tkazdi. Men hali eng yaxshi mavsumni o'tkazdim, shuning uchun kayfiyatim yaxshi edi. Ular menga eng qimmat futbolchi sovrinini berishdi. Ammo bu ajablanarli emas edi, chunki men butun yoz davomida etakchi futbolchi edim. Aslida men bu ligada ko'rgan eng yaxshi o'yinchiman. Kelgusi yil men xohlagan jamoada o'ynashni tanlashim mumkin edi, shuning uchun men yaxshiroq jamoaga o'tishim mumkin."
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 5 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 5 -qadam

5 -qadam. Boshqalarning o'zlarini reklama qilishiga munosabatingizni kuzating

Agar siz hali ham maqtanishga ikkilanayotgan bo'lsangiz, yaxshi hiyla - bu boshqa odamlarning xatti -harakatlariga o'z munosabatingizni kuzatishdir: kimdir maqtanayotganini eshitganingizda, nima uchun bu maqtanayotganini va ular aytgan so'zlarini endi qanday qilib maqtanishga o'xshamasligini qanday o'zgartirishi mumkinligini o'ylab ko'ring..

O'zingizni maqtanishdan tashvishlanayotganingizda, o'zingizga shunday savol bering: "Bu to'g'rimi? Bu haqiqat ekanini qayerdan bilaman?”

2 -usul 2: O'zingizni ishonchli his qilish

Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 6 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 6 -qadam

Qadam 1. O'zingizning ijobiy atributlaringizni amalga oshirish orqali haqiqiy ishonchni yarating

Siz bu jarayonni yutuqlaringiz, ularga qanday erishganingiz va nima uchun faxrlanishingiz haqida batafsil ro'yxat tuzish bilan boshlashingiz mumkin.

  • Masalan, siz kollejni tugatganingiz bilan faxrlanishingiz mumkin, chunki siz oilangizda buni qilgan birinchi odamsiz va siz buni ikki ishda bajargansiz.
  • Bu sizga haqiqatan ham yutuqlarga erishganingizni ko'rishga yordam beradi va bu sizning muvaffaqiyatingiz haqida chuqurroq ma'lumot beradi.
  • Ko'pchiligimiz o'zimizdan ko'ra boshqalarga hamdard va mehribonmiz. O'zingizni maqtashga, o'z mahoratingiz va yutuqlaringizni tashqi nuqtai nazardan o'ylashga, noaniqlikni engishga yordam berish uchun. Siz buni do'stingiz yoki hamkasbingiz haqida tavsiyanoma yoki tasdiqnoma yozgandek, uchinchi shaxsga o'zingiz haqingizda ijobiy narsalarni yozib qo'yishingiz mumkin.
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 7 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 7 -qadam

2 -qadam. O'z ovozingizning ovozidan saqlaning

Kibrli, o'z-o'zini o'ylaydigan odamlar (va o'zlariga ishonchsiz odamlar), ular gaplashayotgan odamlar tinglashni to'xtatgan bo'lsalar ham, o'zlari va ularning ekspluatatsiyalari haqida davom ettirishadi.

  • Yalang'och ko'zlar, soatga qarab turish yoki kiyim ustidagi terini tanlash kabi tana tili signallarini aniqlashni o'rganing. Bu maslahatlar sizga charchaganingizni ko'rsatishi mumkin va siz maqtanishni bas qilishingiz kerak. O'zingiz haqingizda gapirishni bas qiling va boshqa odamdan o'zi haqida so'rang.
  • Eshitishni va tinglovchining aytganlarini tushunishingizni ko'rsatadigan xulosali fikr bildirishni maqsad qilib qo'ying. Masalan, "Siz eshitayotgan narsa - bu …" Buni qilish ham ularga iltifot, ham xarakteringizning ajoyib aksidir. Tinglash har doim odamlarni hayratda qoldiradi, ayniqsa tushunganingizni tushuntirsangiz.
  • Qisqacha gapiring. Agar siz o'z fikringizni 1 yoki 2 jumlali bayonotda etkaza olsangiz, siz aytgan gaplar odamlarning ongida saqlanib qoladi. Agar siz o'zingizni 15 daqiqaga o'ylab ko'rsangiz, keyingi safar odamlar sizni koridordan tushayotganingizda sizdan qochib ketishadi, chunki ular sizni takabbur va bezovta deb o'ylashadi.
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 8 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 8 -qadam

Qadam 3. Yaxshilash uchun maqsadlar qo'ying

O'zingizning yutuqlaringizni tan olganingizda, yaxshilanmoqchi bo'lgan sohalarni e'tiborsiz qoldirmang. Yaxshilash uchun potentsial sohalarga e'tibor bermaslik sizni maqtanchoq qilib ko'rsatishi mumkin.

O'zingiz takomillashtira oladigan joylarni tan olish, sizning ijobiy bayonotlaringizga ko'proq ishonch bag'ishlaydi va sizni soha haqida yanada bilimliroq qiladi

Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 9 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 9 -qadam

Qadam 4. Agar siz ayol bo'lsangiz, o'z mahoratingizni ta'kidlang

Erkaklarning yutuqlari mahoratga bog'liq bo'lsa, ayollarning aynan bir xil yutuqlari omadga bog'liq. Maqtanchoq ayollarga, maqtanadigan erkaklarga qaraganda, qattiqroq hukm qilinadi. Bu shuni anglatadiki, agar siz o'zining ijobiy yutuqlarini namoyish etishga harakat qilayotgan ayol bo'lsangiz, o'zingizning yutuqlaringiz bilan bir qatorda o'z mahoratingizni ilgari surishingiz kerak.

Siz buni yutuqqa erishish uchun qilgan ishlaringiz haqida batafsilroq ma'lumot berish orqali qilishingiz mumkin: masalan, agar siz mukofot yoki stipendiyani qo'lga kiritgan bo'lsangiz, mukofotning o'zidan ko'ra, bu mukofotni olish uchun qilgan ishingizni tasvirlashga ko'proq vaqt sarflang

Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 10 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 10 -qadam

Qadam 5. Agar kerak bo'lsa, yordam so'rang

Agar siz past baho, depressiya yoki ijtimoiy tashvish bilan kurashayotgan bo'lsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak. Bu muammolar o'zingiz haqingizda boshqa odam bilan ijobiy gaplashishni qiyinlashtirishi yoki imkonsiz qilishi mumkin.

  • Masalan, o'zini past baholaydigan odamlar o'zlarida ijobiy narsani topa olmaydilar va natijada qayg'u, tashvish yoki qo'rquvga to'lishlari mumkin.
  • Ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislar sizga ijtimoiy tashvish yoki ruhiy tushkunlik bilan bog'liq muammolarni hal qilishda o'zingizga bo'lgan ishonchni mustahkamlashga va hayotingizni yaxshilash uchun fikrlaringiz va xulq -atvoringizni o'zgartirishga yordam beradigan vositalarni berishi mumkin.
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 11 -qadam
Mag'rur bo'lmasdan maqtanish 11 -qadam

6 -qadam. Boshqalarga samimiy iltifotlar ayting

Sizni chin dildan qoyil qoldirgan qilmishlari uchun odamlarni tez -tez maqtang. Hech qachon yolg'onchi iltifot aytmang.

  • Biror kishi sizni maqtasa, siz qanchalik buyuk ekanligingizni muhokama qilmang. Kamtarin bo'ling, iltifotni qabul qiling va "rahmat" deb ayting. Agar ko'proq gapirish kerak bo'lsa, shunday bir narsa ayting: "Men siz payqaganingizni qadrlayman. Bu men hayotimda haqiqatan ham ishlaganman".
  • Agar samimiy gapingiz bo'lmasa, har doim iltifotni qaytarishingiz shart emas. Oddiy "rahmat, biror narsa aytganingizni qadrlayman" etarli.

Maslahatlar

  • Biror narsa bilan maqtanishdan oldin, siz maqtanayotgan odam bo'lganingizni tasavvur qiling va agar sizni o'chirib qo'yishlarini o'ylab ko'ring.
  • Maqtanish uchun moddiy narsalarni to'plashni boshlamang. Agar sizda fantastik yangi sport mashinasi va Rolex bo'lsa, lekin ichingizda bo'sh bo'lsa, o'z mol -mulkingiz bilan hech qanday maqtanib, o'zingizni yaxshi his qila olmaysiz.

Tavsiya: