Garchi bu oson ishdek tuyulsa -da, tabletkalarni yutish ko'plab kattalar va bolalar uchun juda qiyin. Gagging qo'rquvi tomoqning qisilishiga olib keladi, shunda hap tupurmaguningizcha og'izda qoladi. Yaxshiyamki, siz bo'shashishingiz va bo'g'ilish qo'rquvini engishingiz uchun muammoni hal qilishning turli usullari mavjud. Tabletkani oson yutish uchun uni yumshoq ovqat yoki ko'p suyuqlik bilan ichishga harakat qiling; Agar odatdagi amaliyotlar samarasiz bo'lsa, yutishning bir necha maxsus usullari ham bor, ular tomog'ingizni muammosiz tushib ketishi uchun tomog'ingizni ochiq qolishiga yordam beradi. Agar siz tabletkalarni yutishda muammolarga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan dori -darmonlarni suyuqlik, yamoq yoki sham kabi boshqa shaklda qabul qilish haqida gaplashing.
Qadamlar
3 -usul 1: Tabletkalarni ovqat bilan qabul qilish
1 -qadam. Nonni iste'mol qiling
Agar siz tabletka ichmoqchi bo'lsangiz va uni tushira olmasangiz, bir parcha non ishlatishga harakat qiling. Kichkina nonni tortib oling va yutishga tayyor bo'lgunga qadar chaynang. Yutishdan oldin, tabletkangizni oling va og'zingizdagi non massasiga yopishtiring. Og'izni yopganingizdan so'ng, ichidagi tabletka bilan ovqatni yutib yuboring. Tabletka muammosiz tushishi kerak.
- Bundan tashqari, simit, kraker yoki pechene bo'laklaridan ham foydalanishingiz mumkin. To'qimalar ovqat chaynab bo'lgach, tabletkaning tushishiga yordam beradigan darajada o'xshash.
- Bundan tashqari, suvning tushishini engillashtirish uchun siz ham ichishingiz mumkin.
- Ba'zi dorilarni och qoringa ichish kerak. Dori -darmoningiz shishasini tekshiring, siz bo'sh qoringa dori ichishingiz kerakmi yoki yo'qmi.
2 -qadam. Gummy ayiqni kesib oling
Bir tabletkani yutib yuborish uchun siz uni ayiq ichiga yopishtirishingiz mumkin. Gummy ayiqni oling va ayiqning oshqozonidan kichik cho'ntakni kesib oling. Tabletkani ichkariga soling. Qo'ziqorinni iste'mol qiling, lekin chaynamang; ba'zi dori -darmonlarni chaynash, preparatning davomiyligi va boshlanish vaqtini o'zgartiradi. Yutishga harakat qiling, keyin tomoqqa tushganda, suvingizni tezda iching.
- Agar siz ayiqni yuta olmasangiz, bu qiyin bo'lishi mumkin. Bu amaliyotni talab qilishi mumkin.
- Bu usul ayniqsa bolalar uchun foydalidir. Gapli ayiq bilan tabletkalarni niqoblashga yordam berish, unga dori-darmonlarni qabul qilishni osonlashtiradi.
Qadam 3. Hapni asal yoki er yong'og'i ichiga soling
Tabletkalarni asal yoki er yong'og'i yog'i bilan ichish mumkin, chunki ular tomoqdan o'tishni osonlashtiradi. Ikkala taomga to'la qoshiq oling. Tabletkani qoshiqdagi ovqatning o'rtasiga qo'ying. Uni ovqatga surtganingizga ishonch hosil qiling. Keyin, ichidagi tabletka bilan bir osh qoshiq asal yoki yong'oq yog'ini yutib yuboring. Suv bilan yuvib tashlang.
Bu usuldan oldin va keyin suv ichish kerak. Asal va er yong'og'i yog'i nisbatan qalin va sekin tushayotganini sezishi mumkin. Tomoqni oldindan va keyin namlash ovqatni bo'g'ilmasdan tezroq tushirishga yordam beradi
4 -qadam. Yumshoq ovqatni sinab ko'ring
Agar siz tabletkangizni non bilan ololmasangiz, uni olma, qatiq, muzqaymoq, puding yoki jelatin kabi yumshoq ovqatda ichishga harakat qiling. Bu yutish qiyin bo'lgan bemorlar uchun shifoxonalarda qo'llaniladigan keng tarqalgan usul. Ovqatdan kichik idishni tayyorlang. Tabletkani idishga soling. Tabletka bilan tishlamasdan oldin ozgina ovqatlaning. Keyin ichidagi tabletka bilan luqma oling. Yutayotganda u ovqat bilan oson tushishi kerak.
Siz tabletkalarni chaynamasligingizga ishonch hosil qiling
Qadam 5. Avval kichik konfet bilan mashq qiling
Odamlarga tabletkalarni yutib yuborishning qiyin bo'lishining asosiy sabablaridan biri shundaki, ularning tomoqlari tabletkaga kirishni rad etib, kuchlanishni kuchaytiradi. Buni bartaraf etish uchun siz bo'g'ilib qolish yoki shikastlanish xavfisiz tomog'ingizni yaxlit yutish bilan tanishish uchun kichik konfetlarni yutishni mashq qilishingiz mumkin. Sprinkle, mini M&M yoki Nerd kabi kichik konfetni oling. Ularni hap kabi og'zingizga soling va suv iching. Ushbu o'lcham sizga qulay bo'lguncha takrorlang.
- Keyinchalik, siz Skittle, oddiy M&M, Jelly Belly jele loviya yoki Tic Tac kabi biroz kattaroq konfetga o'tasiz. O'zingizni qulay his qilmaguningizcha, xuddi shu protsedurani bu o'lcham bilan takrorlang.
- Siz ichishingiz kerak bo'lgan tabletkaning o'lchami va shakliga o'xshash shirinlikni yutmaguningizcha har kuni taxminan 10 daqiqa mashq qiling.
- Bu bolalarga dori -darmonlarni qabul qilishga yordam beradi. Dori -darmonlarni qabul qilish jiddiy ekanligini va tabletkalarni konfet deb o'ylamaslik kerakligini tushuntirganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 6. Mandarin apelsinlarini iste'mol qiling
Mandarin apelsin segmentlarini to'liq yutishga harakat qiling. Siz bunga o'rganib qolganingizdan so'ng, tabletkangizni to'q sariq bo'lakka soling va butunlay yutib yuboring. Mandarin apelsinining shilimshiq tuzilishi tabletkadan o'tishni osonlashtiradi va yutishni osonlashtiradi.
Suvni iloji boricha oson tushishini ta'minlash uchun iching
3 -usul 2: Suyuqlik bilan tabletkalarni qabul qilish
1 -qadam. Sovuq suvni iching
Dori -darmonlarni qabul qilayotganda, tabletkaning o'tishini engillashtirish uchun tomog'ingiz iloji boricha namlanganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin suvdan bir necha marta iching. Tabletkani tilning orqa tomoniga qo'ying, keyin tabletkani yutmaguningizcha suv iching.
- Tablet tomog'ingizga tushganidan keyin, uning pastga tushishiga yordam berish uchun, bir nechta qo'shimcha nafas oling.
- Suv salqin yoki xona haroratida bo'lishi kerak, lekin sovuq yoki issiq emas.
Qadam 2. Ikki yutish usulini sinab ko'ring
Tabletkangizni oling va tilingizga qo'ying. Katta suv yutib oling va suvni yutib yuboring, lekin tabletka emas. Keyin yana bir nafas suv olib, uni va tabletkalarni yutib yuboring. Hapning o'tishiga yordam berish uchun oxirgi marta oddiy suv iching.
Bu usul sizning tomog'ingizni birinchi qaldirg'och bilan kengroq ochadi, bu esa tabletkaning sizning tomog'ingizni yengil qilishiga imkon beradi, u katta bo'lmagan, ikkinchi qaldirg'ochda
3 -qadam. Somondan foydalaning
Ba'zi odamlar uchun, somon yordamida suv yoki ichimlik ichish, tabletkaning yaxshi tushishiga yordam beradi. Tabletkani tilning orqa tomoniga qo'ying. Somon orqali biror narsa iching va suyuqlik va hapni yutib yuboring. Tabletka tushishiga yordam berish uchun, yutib yuborganingizdan so'ng, bir necha qultum ichishni davom ettiring.
Somon orqali suyuqlikni tortib olish uchun ishlatiladigan emdirish hapni yutishni osonlashtiradi
Qadam 4. Avval ko'p suv iching
Ba'zi odamlar, ko'p suv tabletkalarning o'tishini engillashtiradi, deb hisoblaydilar. Bir og'iz suv iching. Tabletkani og'zingizga tushirish uchun labingizning chetini biroz oching. Keyin, og'izdan suv va hapni yutib yuboring.
- Agar tabletkangiz tomoqqa tushganini sezsangiz, siz tabletkalarni yutganingizdan keyin ko'proq suv ichishingiz mumkin.
- Og'zingizni taxminan 80% suv bilan to'ldiring. Agar siz og'zingizni to'ldirsangiz, siz birdaniga barcha suvni yuta olmaysiz va bu usul samarasiz bo'lishi mumkin.
- Siz tomoqdagi suvni yoki hapni his qila olasiz. Bu odatda gag refleksini qo'zg'atmaydi va mutlaqo zararsizdir.
- Siz bu usulni suvdan boshqa ichimliklar bilan ishlatishingiz mumkin.
Qadam 5. Farzandingizga tabletkalarni yutishiga yordam bering
3 yoshgacha bo'lgan bolalar tabletkalarni ichishlari mumkin. Bu yoshda bolangizga tabletkalarni yutishni tushunish qiyin bo'lishi yoki bo'g'ilishdan qo'rqishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, ularga nima bo'layotganini tushunishga yordam bering. Ularga tabletkalarni yutishlariga yordam berishning oddiy usuli - bu ularga suv ichish va shiftga qarab turganida, uni og'zida ushlab turishlarini aytish. Dori -darmonni og'zining yon tomoniga siljiting va uning tomog'ining orqa qismiga tushishini kuting. Bir necha daqiqadan so'ng, unga yutishini ayting va hap suv bilan tomoqqa tushishi kerak.
Agar boshqacha aytilmagan bo'lsa, siz bolangizga ovqat yoki ichimlik bilan boshqa usullarni qo'llashingiz mumkin
3 -usul 3: muqobil texnikani sinab ko'rish
Qadam 1. Pop-shisha usulini sinab ko'ring
Plastik idishga suv quying. Tabletkani tilingizga qo'ying. Keyin, suv shishasining ochilishi atrofida lablaringizni mahkam yoping. Boshingizni orqaga qo'ying va suv iching. Dudoqlaringizni shishaning ochilishi atrofida engil ushlab turing va og'zingizga suv tortish uchun assimilyatsiya qiling. Suv va hap sizning tomog'ingizga tushishi kerak.
- Ichayotganda shishaga havo kirishiga yo'l qo'ymang.
- Bu usul katta planshetlar bilan ishlatilganda yaxshiroqdir.
- Suv ichganingizda, tomog'ingizni kengroq ochib, hapni yaxshiroq yutishingizga yordam beradi.
- Bu usul bolalar uchun mo'ljallanmagan. Ushbu usulni faqat keksa odamlar sinab ko'rishlari kerak.
Qadam 2. Yalang'och usulni qo'llang
Ushbu usul uchun tabletkalarni tilingizga qo'ying. Suv iching, lekin hali yutmang. Boshingizni iyagingiz bilan ko'kragingizga pastga eging. Kapsül og'izning orqa tomoniga suzsin va keyin tabletkani yutib yuboring.
- Bu usul kapsula shaklidagi tabletkalarda yaxshi ishlaydi.
- Siz bu usulni bolangizda ham sinab ko'rishingiz mumkin. U suv ichganidan so'ng, kapsulani og'ziga surib qo'yganingizda, erga tikilib turing. Tablet suzadi va u uni va suvni yutib yuborishi mumkin.
3 -qadam. Dam oling
Xavotirlik, odamning tabletkalarni yutishining oldini olishda muhim omil bo'lishi mumkin. Dam olish muhim ahamiyatga ega. Agar siz xavotirda bo'lsangiz, tanangiz taranglashadi va siz tabletkalarni yutishda qiynalasiz. Buning oldini olish uchun siz dam olishingiz kerak. Bir stakan suv bilan o'tiring va tashvishlanishni engillashtirish uchun hamma narsani qiling. Tinch joy toping, sizni tinchlantiradigan musiqa tinglang yoki meditatsiya qiling.
- Bu sizning asabingizni tinchlantirishga yordam beradi va tabletkalarni stress bilan birlashtirishga yordam beradi, shuning uchun tanangiz og'iz ochish ehtimoli kamroq bo'ladi.
- Agar muammoga duch kelsangiz, siz psixolog bilan gaplashib, tabletkalarni ichish tashvishingizdan xalos bo'lishingiz mumkin.
- Agar siz bolaga tabletkalarni yutib yuborishga yordam bermoqchi bo'lsangiz, uni so'rashdan oldin uning fikridan voz kechib, o'zlarini qulay his qilishlariga yordam bering. Unga tabletkani so'rashdan oldin unga ertak o'qing, o'yin o'ynang yoki dam olishga yordam beradigan boshqa faoliyatni toping. U qanchalik xotirjam bo'lsa, tabletkalarni olish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Qadam 4. Qo'rquvingizni tinchlantiring
Tabletka tomog'ingizga sig'maydi, deb xavotirlanishingiz mumkin, ayniqsa katta tabletka bo'lsa. Bu qo'rquvni engishga yordam berish uchun, ko'zgu oldida turing. Og'zingizni oching va "ahhhhh" deb ayting. Bu sizning tomog'ingiz qanchalik kengligini ko'rsatib beradi va sizga tabletka aniq tushishi mumkinligini ko'rsatishi kerak.
- Tabletkalarni tilingizga joylashtirish uchun oynadan ham foydalanishingiz mumkin. Tabletkani qanchalik orqaga tashlasangiz, uni yutishdan oldin uning yo'llari qanchalik qisqa bo'lishi kerak.
- Buni bo'g'ilishdan qo'rqqan bola bilan ham qilishingiz mumkin. Qo'rquvini tushunganingizni ko'rsatish uchun uni u bilan birga qiling, lekin qo'rqadigan hech narsa yo'qligiga ishontiring.
Qadam 5. Tabletkalarga muqobillarni toping
Ko'p shakllarda mavjud bo'lgan ko'plab dorilar mavjud. Siz dori -darmonlarni suyuqlik, yamoq, qaymoq, inhalatsiyalangan versiya, sham yoki dispersiya sifatida olishingiz mumkin, bu suvda erigan tabletka. O'zingizning variantlaringiz haqida doktoringiz bilan gaplashing, ayniqsa, qaysi usulni qo'llasangiz ham, tabletkalarni yutish qiyin bo'lsa.
Tabletka olmang va uni boshqa usulda ishlatishga urinmang, agar shifokor aytadi. Tabletkalarni tarqatib yuborish uchun maydalamang yoki tabletkalarni sham sifatida ishlatmang. Dori -darmonlarni qabul qilish usulini o'zgartirishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing
Maslahatlar
- Qoplangan tabletkalarni sotib olishga harakat qiling. Ular osonroq pastga siljiydilar va agar ular sizning tilingizda o'tirishdan ko'ra uzoqroq o'tirsalar, ta'mi yomonroq bo'ladi.
- Uni gazlangan gazlangan gazli ichimlik yoki boshqa lazzat bilan ichishga harakat qiling. Bu tabletkaning ta'mini yashiradi. Garchi ba'zi dorivor tabletkalarda bo'lsa -da, ularni alkogolsiz ichimliklar yoki sharbatlar bilan qabul qilib bo'lmaydi. Agar sizda biron bir tashvish bo'lsa, shifokoringizdan so'rang.
- Bu usullarning barchasi, agar boshqacha ko'rsatilmagan bo'lsa, bolalarga tabletkalarni olishga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Bola yeyayotgan taomning kattaligi haqida ko'proq xabardor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Tabletka tilingizda o'tiradigan vaqtni kamaytiring. Tabletkani tilingizga qo'yishni va suvni tez, silliq harakat bilan ichishni odat qiling.
- Og'zingizga ozgina chaynalgan banan suv o'rnini bosishi mumkin.
- Yutish oson bo'lishi uchun suyuq yoki jelli tabletkalardan foydalaning.
- Doktoringiz yoki farmatsevtlar buni qila olishingizni aytmaguningizcha, tabletkalarni maydalamang. Ba'zi tabletkalar o'z ta'sirini yo'qotishi mumkin, agar ular maydalangan bo'lsa yoki juda erta chiqarilsa.
- Bu haqda o'ylamang, faqat yutib yuboring. Siz boshqa birovga ham xuddi shu ichimlikni ichishingiz mumkin, va bu chugging musobaqasi bo'ladi (lekin faqat shu tabletkaga muhtoj bo'lgan odam tabletkalarni ichadi).
- Hech qanday tabletka yo'q deb o'ylang va siz shunchaki suv ichasiz. Faqat suv borligiga o'zingizni ishontiring. Qaldirg'och va presto!
Ogohlantirishlar
- Amaliyot yoki o'yin -kulgi uchun haqiqiy tabletkalarni olmang.
- Barcha tabletkalarni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Tabletkalarning ta'mini yaxshilash uchun ko'plab maxsus lazzatlar yaratilgan. Bolalar ko'pincha bu ta'mni izlaydilar, tasodifan haddan tashqari dozani iste'mol qiladilar. Hech qachon bolalarga tabletkalarni shirinlik deb aytmang.
- Tabletkani suvdan boshqa narsa bilan yutib yuborish haqida har doim shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashing. Ba'zi ichimliklar yoki ovqatlar bilan aralashtirilganda o'z samarasini yo'qotadigan yoki hatto nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradigan ko'plab dorilar mavjud. Ba'zi antibiotiklar, masalan, sut mahsulotlari bilan hech qachon aralashmasligi kerak.
- Agar siz hali ham tabletkalarni yutishda qiynalayotgan bo'lsangiz, sizda disfagiya, yutish buzilishi bo'lishi mumkin. Bu haqda doktoringizdan so'rang. Shuni esda tutish kerakki, disfagiya bilan og'rigan odamlar nafaqat tabletkalarni, balki ovqatni ham yutib yuborishadi.
- Yotganingizda tabletka olmang. O'tiring yoki o'rnidan turing.
