Rosacea - yuzning qizarishi va mayda toshmalarini keltirib chiqaradigan teri kasalligi. Bu odatiy holat bo'lsa -da, bu juda asabiylashishi mumkin, chunki uni davolash qiyin. Ko'p odamlar, tabiiyki, tibbiy maslahat ishlamasa, muqobil davolash usullarini izlaydilar. Yaxshiyamki, rosacea alomatlarini yengillashtirishda va'da beradigan ba'zi o'tlar bilan davolash usullari mavjud. Qaysi davolanish eng samarali ekanligini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar zarur bo'lsa -da, siz, albatta, bu o'tlarning bir qismini rosacea davolash rejimiga kiritishingiz mumkin. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, dorivor o'simliklar rosaceani davolay olmaydi. Aslida, rosaceani hech narsa davolay olmaydi. Aksincha, bu muolajalar rosacea alangalanishi paytida paydo bo'ladigan qizarish va noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: Rosacea uchun samarali bo'lgan o'tlar
Dorivor o'simliklardan rosacea ta'sirli ekanligi to'g'risida juda cheklangan dalillar mavjud va hatto muvaffaqiyatli davolanish ularni zaxiralash uchun bir nechta tadqiqotlarga ega. Biroq, quyidagi vositalar rosacea simptomlarini yengillashtira olishini isbotlash uchun bir qancha fanlarga ega. Siz darhol natijalarni ko'rmasangiz ham, ba'zi test ishtirokchilari bu muolajalardan yaxshilangan rosacea zavqlanishdi. Sizning alomatlaringiz yaxshilanganligini bilish uchun ushbu birikmalardan foydalanib ko'ring.
Qadam 1. Hind xrizantemasidan olingan kremni yuzingizga surting
O'simliklarni davolash bo'yicha eng katta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, xrizantema indicum deb ham ataladigan hind xrizantema kremi mo''tadil rosaceani davolashda samarali bo'lgan.
Qadam 2. Oltingugurt ekstrakti bilan birlashtirilgan sut qushqo'nmasidan foydalaning
O'simliklar bilan davolanmagan bo'lsa -da, boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sut qushqo'nmasining bir turi oltingugurt (metilsülfonilmetan) bilan aralashtirilgan rosacea uchun ham samarali vosita hisoblanadi.
Qadam 3. Mahalliy niatsinamid kremi bilan yallig'lanishni kamaytiring
B vitaminining bir turi bo'lgan niasinamid terining o'zini davolashiga yordam beradi. Bu rosacea epidemiyasi bilan bog'liq qizarish va yallig'lanishni kamaytirishi ko'rsatilgan.
Qadam 4. Yashil choydan olingan kremni sinab ko'ring
Bu tadqiqot ancha kichikroq edi, lekin shuni ko'rsatdiki, yashil choy kremi rosacea simptomlarini ham engillashtirishi mumkin. Biroq, bu xulosalarni tasdiqlash uchun kengroq tadqiqotni kutish yaxshiroqdir.
5 -qadam. Tizimli rosacea davolash uchun qizilmiya ildizi ekstraktini yutib yuboring
Qizilmiya ildizi hozirda rosaceani tizimli davolashda muvaffaqiyat qozongan yagona og'iz o'tli davolanishdir. Oshqozon buzilmasligi uchun dozalash bo'yicha barcha ko'rsatmalarga amal qiling.
3 -usul 2: Yallig'lanishni kamaytiradigan tabiiy muolajalar
Rosacea-ni faqat bir nechta o'simlik vositalar bilan davolash mumkin bo'lsa-da, boshqa tabiiy muolajalar teringizga yallig'lanishga qarshi vosita bo'lib xizmat qiladi. Ular qizilo'ngachni, shishishni, qichishishni va yonishni kamaytirish orqali rosaceani yengillashtirishga yordam beradi. Bu vositalarning hech biri rosaceani davolamaydi, lekin ular sizning alomatlaringizni yaxshilaydi va alangalanish paytida sizni yanada qulay qiladi.
Qadam 1. Teringizni namlantirish uchun aloe vera surting
Atirgulni to'g'ridan -to'g'ri davolamasa ham, aloe vera ekstrakti terini tinchlantiradi va rosacea tarqalishining ba'zi yallig'lanishini kamaytiradi.
2 -qadam. Qizarish va shishishni davolash uchun gulchambar kremidan foydalaning
Feverfew aloe kabi tabiiy yallig'lanishga qarshi vositadir. Bu qizarishni kamaytiradi, shuningdek, rosaceadan qichishish va yonishni to'xtatadi.
Qadam 3. Moychechak ekstrakti bo'lgan mahsulotlarni oling
Ko'p terini parvarish qilish vositalariga romashka tasalli beruvchi vosita sifatida kiradi. Ular aloe yoki isitma kabi samarali bo'lmasligi mumkin, lekin romashka mahsulotlari rosacea alomatlarini kamaytirishda ba'zi muvaffaqiyatlarni ko'rsatmoqda.
Qadam 4. Yallig'lanishga qarshi kolloid jo'xori uni niqobini sinab ko'ring
O'simliklar vositasi bo'lmasa -da, bu rosaceadan qichishish va yallig'lanishga yordam beradigan tabiiy davo. Bir oz mayda maydalangan jo'xori uni oling, uni suvga botirib, yuzingizga surting va 15 daqiqadan so'ng yuving.
3 -usul 3: Rosacea -ni tabiiy davolash uchun turmush tarzining o'zgarishi
Agar siz rosacea uchun turli xil o'simliklarni davolashni sinab ko'rsangiz, kundalik hayotingizga ham ba'zi o'zgarishlar kiritishingiz kerak. Teringizni himoya qilish va tetiklantiruvchi omillardan saqlanish orqali siz alangalanishni oldini olishingiz yoki ularning muddatini qisqartirishingiz mumkin. O'simliklarni davolash usullarini turmush tarzi bilan birlashtirish, sizning rosacea kasalligingizni davolashda muvaffaqiyat qozonish ehtimolini oshiradi.
Qadam 1. Tashqariga chiqqanda yuzingizga quyoshdan himoya kremini surting
Quyosh - rosaceaning asosiy qo'zg'atuvchisi, shuning uchun har doim yuzingizni kamida SPF 30 quyosh kremi bilan himoyalanganligiga ishonch hosil qiling. Agar juda quyoshli bo'lsa, shlyapa kiyishga yoki soyada imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling.
Qadam 2. Tashqarida sovuq bo'lganda yuzingizni yoping
Sovuq havo, shuningdek, rosacea uchun umumiy tetikleyicidir. Qishda ko'chaga chiqqaningizda, teringizni himoya qilish uchun yuzingizni sharf bilan o'rab oling.
Qadam 3. Yuzingizni yuvayotganda muloyim bo'ling
Ishqalanish, ayniqsa, yuzingizni yuvganda, rosaceani og'irlashtirishi mumkin. Har doim barmoqlaringiz bilan engil teginib, yuzingizni yumshoq sochiq bilan artib oling.
4 -qadam. Alkogolsiz yoki xushbo'y hidsiz yuz tozalash vositalaridan foydalaning
Bu ingredientlar teringizni bezovta qilishi va quritishi mumkin, bu esa rosacea alomatlarini yomonlashtiradi. Buning o'rniga nozik teriga mo'ljallangan hipoalerjenik mahsulotlarni qidiring.
5 -qadam. Sizning rosaceani yomonlashtiradigan har qanday tetiklardan qoching
Triggerlar odamdan odamga farq qilishi mumkin. Sizning rosaceaingizni nima yomonlashtirayotganini kuzatishga harakat qiling va bu qo'zg'atuvchilardan qochishga harakat qiling.
Tibbiy paketlar
Qaysi o'tlar rosaceaga qarshi eng samarali ekanligini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar zarur bo'lsa -da, o'simliklarni davolash usullari, albatta, sizning boshqaruv dasturingizning bir qismi bo'lishi mumkin. Yallig'lanish paytida alomatlaringizni engillashtirish uchun bir nechta tasdiqlangan o'simlik va tabiiy davolash usullarini sinab ko'ring. Eng yaxshi natijaga erishish uchun, rosacea kasalligini kuchaytirmaslik uchun ushbu muolajalarni turmush tarzi bilan birlashtiring. Eng muhimi, agar sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa, dermatolog bilan gaplashing va qaysi dorilarni ishlatganligingizni ayting, shunda ular sizga eng yaxshi davolash usulini tanlashi mumkin.
