Magnit qo'llar induktsiyasi oddiy va sodda. Bu gipnozning bir turi, havaskorlar uchun juda oson bo'lishi mumkin. Ishtirokchini toping, gipnoz holatiga tushib, u erdan davom eting.
Qadamlar
3dan 1 -qism: Dastlabki choralar ko'rish
Qadam 1. Gipnozga tayyor odamni toping
Magnit qo'llarni ishlatishdan oldin, siz bilan ishlashga tayyor odamni toping. Do'stingizni yoki oila a'zolaringizni qidiring, ular sizga gipnoz qilishingizga imkon beradi. Siz har doim begonalarga yoki tanishlaringizga gipnoz qilishdan oldin, yaqin odamingizni tanlashingiz kerak. Texnikani to'g'ri bajarish uchun biroz vaqt ketishi mumkin.
2 -qadam. Ularni to'g'ri holatga keltiring
Ishtirokchini topganingizdan so'ng, ularni kerakli joyga qo'ying. Ularga qo'llarini qanday joylashtirishni o'rgating.
- Ularni stulga yoki divanga tik o'tirishga taklif qiling.
- Keyin, kaftlarini shiftga qaragan holda qo'llarini tizzalarida ushlab turishni o'rgating.
3 -qadam. Agar sizda maxsus tayyorgarlik bo'lmasa, gipnozni terapiya usuli sifatida qilmang
"Magnit qo'llar" texnikasi siz zavqlanish uchun mashg'ulot bo'lishi kerak. Depressiya va tashvish kabi muammolarni davolash uchun gipoterapiya faqat gipnoz tajribasiga ega ruhiy salomatlik bo'yicha litsenziyali mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi kerak. Agar siz ruhiy kasalliklar va psixiatriyani yaxshi biladigan malakali mutaxassis bo'lmasangiz, hech qachon kimnidir terapiya usuli sifatida gipnoz qilishga urinmang.
3 -qismning 2 -qismi: Texnikaning boshlanishi
1 -qadam. Ishtirokchining qo'llarini yo'naltirganda, suhbatdan boshlang
Siz ishtirokchini sizga ishonishini engillashtirishdan boshlashingiz kerak. Qo'llarini oldinga, taxminan 12 dyuymga, kaftlari bir -biriga qaragan holda qo'yishiga ruxsat bering. Agar ishtirokchi tushunmasa, o'zingizni ko'rsating.
- Qisqa gapiring, gipnoz texnikasini ko'rib chiqing. Bu erda skriptlar siz uchun qulay bo'lgan narsaga qarab o'zgaradi. Siz etkazayotgan asosiy xabar shundaki, ishtirokchining qo'liga kuchli magnit qo'yganingizda, u sizning ko'rsatmalaringizga amal qilishi kerak.
- Ochiq suhbatning misoli: "Men hozir o'z fikrlaringni tozalab, menga e'tibor qaratishingni xohlayman. Men sening yo'lboshching bo'lib xizmat qilaman. Tasavvuringing kuchiga tayanib, men bu erda bir zumda Men sizning qo'lingizga juda kuchli magnit qo'yaman."
Qadam 2. Birinchi marta kaftlarini bir -biriga itaring
Suhbat tugagach, barmog'ingiz bilan chap qo'lingizning kaftiga teging. Keyin barmoq uchi bilan ularning o'ng qo'lining kaftiga tekkizing. Siz shunday deb ayting: "Men magnitni bu erga va bu erga qo'yaman". Keyin qo'llaringizni bir -biriga sekin torting.
Qadam 3. Ishtirokchiga ko'zlarini yumishni o'rgating
Ishtirokchining qo'llarini bir -biriga itarganingizda, unga ko'zlarini yumishni ko'rsatib bering. Ishtirokchiga ayting -chi, u o'zini chuqur transga tushib qolishi kerak. Bu ishtirokchini gipnozning dastlabki holatiga tushishiga olib kelishi kerak.
Qadam 4. Ikkinchi marta kaftlarini bir -biriga itaring
Ishtirokchi ko'zlarini yumganidan so'ng, unga yana bir bor kaftlarini bir -biriga itarishni o'rgating. Ayting -chi, "magnitlar kaftlarimizni bir -biriga tortayotganini sezasiz". Sizga yordam kerak bo'lishi mumkin, lekin umid qilamanki, ishtirokchi bu safar ba'zi ishlarni bajarishi kerak.
3dan 3 qism: Texnikani yakunlash
Qadam 1. Ishtirokchiga magnitlarning kuchini his qilishini ayting
Ishtirokchini tinch holatga keltirishga harakat qiling. Unga magnitlarning kuchini his qilishni o'rgating. Biror narsani ayting: "Qo'llaringizni bir -biriga bog'lab turgan ikkita kuchli magnit bor. Magnitlarning kuchini his eting. Kaftlaringizni bir -biringizga tortayotganingizni his eting."
Qadam 2. Ishtirokchini yengillik holatiga keltiring
Sizning so'zlaringiz ishtirokchini hayratga solganday tuyulsa, uni dam olish holatiga keltiring. Unga tanasiga, nafas olishiga va yurak urishiga e'tibor qaratishini o'rgating.
- Skript yana bir bor o'zgaradi. Siz uchun to'g'ri va tabiiy bo'lgan narsa bilan boring. Agar siz o'zingizni qulay va nazorat ostida his qilsangiz, ishtirokchi sizga ko'proq ishonadi va sizning yo'lingizga amal qiladi.
- Yaxshi skriptlarga misol: "Mening ovozimdan boshqa hamma narsani e'tiborsiz qoldiring. Boshqa tovushlar keraksiz chalg'ituvchi narsalardir. Nafas olishingizga, tanangizga, yurak urishingizga e'tibor bering. Har bir nafasingiz sizni xotirjamlik holatiga olib keladi. yengillik ".
- Siz ham sanashga urinib ko'rishingiz mumkin. 10 dan teskari sanashga harakat qiling va ishtirokchiga siz hisoblaganingizda har bir nafasiga e'tibor berishni o'rgating.
Qadam 3. Ularga gipnozdan chiqishlariga ruxsat bering
Magnit qo'llar texnikasi taxminan 20 daqiqa davom etishi kerak. Ishtirokchi shu vaqt davomida dam olgandan so'ng, ularga gipnoz holatidan uyg'onishni o'rgating. "Endi, uyg'oning, hammasi normal holatga qaytadi" kabi bir narsa aytish.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Gipnozning barcha usullari singari, bu har doim ham ishlamaydi. Muvaffaqiyatga erishish uchun biroz mashq qilish kerak bo'lishi mumkin.
- Gipnoz paytida odamlar juda sezgir holatda bo'ladi. Yana bir bor, agar siz ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bo'lmasangiz, gipnozni terapiya sifatida ishlatishga urinmang. Odamlar noto'g'ri bajarilgan gipoterapiya paytida zo'ravonlik haqida noto'g'ri xotiralar haqida xabar berishgan.
