Epstein -Barr virusi (EBV) aslida herpes viruslari oilasining a'zosi va amerikaliklar orasida eng keng tarqalgan yuqumli agentlardan biridir - aholining kamida 90% o'z hayoti davomida yuqtirgan. Ko'p odamlar, ayniqsa yosh bolalar, infektsiyalanganida hech qanday alomat ko'rsatmaydi (yoki juda engil), lekin ba'zi kattalar va immuniteti zaif odamlarda mononuklyoz va limfoma kabi kasalliklar rivojlanishi mumkin. EBV tana suyuqliklari, birinchi navbatda, tupurik orqali tarqaladi, shuning uchun uni "o'pish kasalligi" deb atashadi. EBV infektsiyasidan himoya qiladigan vaktsina yo'q, yoki virusga qarshi dorilar odatda o'tkir (qisqa muddatli) holatlarni davolash uchun ishlatilmaydi, shuning uchun profilaktika va muqobil davolash sizning asosiy strategiyangizdir.
Qadamlar
2 dan 1 qism: EBV infektsiyasi xavfini kamaytirish
Qadam 1. Sog'lom immunitet tizimini saqlang
Har qanday infektsiya (virusli, bakterial yoki qo'ziqorin) uchun haqiqiy profilaktika sog'lom va kuchli immunitetga bog'liq. Sizning immunitet tizimingiz EBV kabi potentsial patogenlarni qidiradigan va yo'q qilishga urinadigan maxsus oq qon hujayralaridan iborat, lekin tizim zaiflashganida zararli mikroorganizmlar deyarli tekshirilmasdan o'sadi va tarqaladi. Shunday qilib, immunitet tizimini mustahkam ushlab turish va to'g'ri ishlash usullariga e'tibor qaratish, EBV va deyarli boshqa yuqumli kasalliklarning oldini olishning mantiqiy va tabiiy usulidir.
- Ko'proq uxlash (yoki sifatli uyqu), ko'proq yangi meva va sabzavotlar iste'mol qilish, gigienaga rioya qilish, ko'p miqdorda tozalangan suv ichish va yurak -qon tomir mashqlari - bu sizning immunitet tizimingiz funktsiyasini saqlab qolish uchun tasdiqlangan usullar.
- Sizning immunitet tizimingiz, shuningdek, tozalangan shakarlarni (sodali ichimliklar, konfetlar, muzqaymoq, ko'pchilik pishirilgan mahsulotlar) kamaytirish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish va tamaki mahsulotlarini chekishdan voz kechishdan foyda ko'radi.
- Noto'g'ri turmush tarziga qo'shimcha ravishda, odamlarning immun tizimi og'ir stress, zaiflashtiruvchi kasalliklar (saraton, diabet, boshqa infektsiyalar) va ba'zi tibbiy muolajalar yoki retseptlar (jarrohlik, kimyoterapiya, nurlanish, steroidlar, haddan tashqari dori-darmonlar) bilan buzilishi mumkin.
2 -qadam. Ko'p miqdorda S vitamini oling
Sovuq shamollash bilan bog'liq bo'lmagan viruslarga C vitamini ta'sirini o'rganadigan juda ko'p tadqiqotlar bo'lmasa -da, askorbin kislotasi (S vitamini) kuchli antiviral va immunitetni kuchaytiruvchi xususiyatlarga ega, bu ikkalasi ham ta'sirini oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradi. EBV infektsiyalari. Aniqroq aytganda, S vitamini viruslarni qidiradigan va yo'q qiladigan maxsus oq qon hujayralarining ishlab chiqarilishi va faoliyatini rag'batlantiradi. Tavsiya etilgan kunlik S vitamini iste'moli 75 mg dan 125 mg gacha (jinsiga va chekish -chekmasligingizga qarab), lekin sog'liqni saqlash va immunitetning normal ishlashi uchun bu miqdor har doim ham etarli bo'lmasligi mumkin.
- Infektsiyaga qarshi kurashish uchun kuniga ikki marta bo'lingan holda kamida 1 000 mg qabul qilishni o'ylab ko'ring.
- S vitaminining ajoyib tabiiy manbalariga sitrus mevalari, kivi, qulupnay, pomidor va brokkoli kiradi.
3 -qadam. Immunitetni oshiruvchi qo'shimchalarni ko'rib chiqing
S vitamini bilan bir qatorda, antiviral va immunitetni kuchaytiruvchi xususiyatlarga ega bo'lgan boshqa ko'plab vitaminlar, minerallar va o'simlik preparatlari mavjud. Afsuski, ularning hech biri EBVning oldini olish yoki unga qarshi kurashish borasida jiddiy o'rganilmagan. Yuqori sifatli ilmiy tadqiqotlar qimmat va tabiiy yoki kasalliklar va sharoitlarni davolashning "muqobil" usullari, odatda, asosiy tibbiyot ro'yxatida yuqori emas. Bundan tashqari, EBV g'ayrioddiy, chunki u B hujayralari ichida yashirishni yaxshi ko'radi - immunitet reaktsiyasining bir qismi bo'lgan oq qon hujayralari. Shunday qilib, immunitetni oshirish orqali EBVni yo'q qilish qiyin, lekin, albatta, sinab ko'rishga arziydi.
- Boshqa immunitetni oshiruvchi qo'shimchalarga A va D vitaminlari, sink, selen, echinasya, zaytun barglari ekstrakti va astragalus ildizi kiradi.
- D3 vitamini sizning teringizda yozning kuchli quyosh nuriga va sog'lom immunitet tizimining zarur qismiga javoban ishlab chiqariladi - agar siz har kuni kamida 15 daqiqa to'g'ridan -to'g'ri quyosh nuriga duch kelmasangiz, qish oylarida yoki yil davomida D3 bilan to'ldirishni o'ylab ko'ring.
- Zaytun barglari ekstrakti zaytun daraxtlaridan tayyorlangan kuchli antiviral vosita bo'lib, u S vitamini bilan sinergik ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Qadam 4. Kimni o'payotganingizga ehtiyot bo'ling
O'smirlar va kattalarning aksariyati (nafaqat AQShda, balki boshqa mamlakatlarda ham) EBV bilan kasallangan. Ba'zilar hech qanday alomatlarsiz u bilan samarali kurashadilar, ba'zilari esa kasallikni yengil o'tkazadilar, ba'zilari esa haftalar yoki oylar davomida kasal bo'lishadi. Shunday qilib, hech kim bilan o'pish yoki jinsiy aloqa qilmaslik - bu EBV va boshqa virusli infektsiyalarning oldini olishning ajoyib usuli, lekin bu juda real yoki amaliy maslahat emas. Buning o'rniga, kasal bo'lib tuyulgan odamlarni romantik tarzda o'pishdan saqlaning, ayniqsa tomog'i og'rigan, limfa tugunlari shishgan va har doim charchagan yoki charchagan bo'lsa. Ammo shuni yodda tutingki, EBV aniq simptomlarsiz tarqalishi mumkin.
- "O'pish kasalligi" laqabini olgan bo'lsa -da, EBV infektsiyasi, shuningdek, ichimliklar va idishlarni almashish natijasida tupurik orqali, shuningdek jinsiy aloqa paytida boshqa tana suyuqliklari orqali yuqishi mumkin.
- Ko'pgina amerikaliklar EBV bilan kasallangan bo'lsa-da, mononuklyoz Kavkazda afro-amerikaliklarga qaraganda ko'proq uchraydi.
- EBV infektsiyasining boshqa xavf omillariga ayol bo'lish, tropik iqlimda yashash va jinsiy faollik kiradi.
2 -dan 2 -qism: Davolash imkoniyatlarini ko'rib chiqish
Qadam 1. Agar alomatlar ahamiyatli bo'lsa, davolang
EBV uchun standart tibbiy davolanish yo'q, chunki u ko'pincha simptomlarni keltirib chiqarmaydi, hatto mononuklyoz ham o'z-o'zidan o'tib ketadi va bir necha oy ichida o'tib ketadi. Ammo, agar sizning alomatlaringiz katta noqulaylik tug'dirsa, asetaminofen (tilenol) va yallig'lanishga qarshi (ibuprofen, naproksen) dorilarni yuqori isitma, yallig'langan limfa tugunlari va tomoq og'rig'ini davolashda qo'llash mumkin. Tomoqning qattiq shishishi uchun shifokor steroid tipidagi dorilarning qisqa kursini buyurishi mumkin. Ko'pincha yotoqda dam olish tavsiya etilmaydi, garchi ba'zi mononuklyozli odamlar charchaganini his qilsalar ham.
- VB bilan kasallangan o'smirlar va kattalarning 1/3 dan 1/2 gacha EBV mononuklyozga olib keladi - umumiy simptomlar isitma, tomoq og'rig'i, limfa bezlarining shishishi va og'ir charchoqni o'z ichiga oladi.
- Shuni yodda tutingki, kattalar uchun retseptisiz ko'plab dori-darmonlar bolalarga berilmasligi kerak (ayniqsa aspirin).
- Mononuklyozning 1/2 qismigacha taloq shishiradi, bu anormal qon hujayralarini qondan filtrlaydi. Agar taloq yallig'langan bo'lsa (yuragingiz ostidagi joy), ortiqcha ishdan va qorin bo'shlig'ining shikastlanishidan saqlaning.
- EBV bilan bog'liq kam uchraydigan asoratlarga miya yallig'lanishi (ensefalit yoki meningit), limfoma va boshqa saraton kiradi.
Qadam 2. Kolloid kumushni ko'rib chiqing
Kolloid kumush - bu elektr zaryadlangan kumushning kichik atom klasterlarini o'z ichiga olgan suyuq preparat. Tibbiy adabiyotlarda kumush eritmalar bilan muvaffaqiyatli davolangan ko'plab viruslar ko'rsatilgan, ammo ularning samaradorligi o'lchamiga (zarrachalarning diametri 10nm dan kam bo'lishi kerak) va tozaligiga (eritmada tuzlar yoki oqsillar yo'qligiga) bog'liq. Subnanometr kattalikdagi kumush zarralari yuqori elektr zaryadga ega bo'lib, eng tez mutatsiyaga uchraydigan virusli patogenlarni yo'q qila oladi. Biroq, kumush zarrachalari EBVni qanday yo'q qilishi va qanday qilib yo'q qilishi noma'lum, shuning uchun aniq tavsiyalar berishdan oldin ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.
- Kumush eritmalari odatda yuqori konsentratsiyada toksik emas deb hisoblanadi, ammo oqsilga asoslangan eritmalar kumush birikmalarining teriga tushishi natijasida rang o'zgarishi-arjiriya xavfini oshiradi.
- Kolloid kumush mahsulotlari sog'liqni saqlash va qo'shimchalar do'konlarida keng tarqalgan.
Qadam 3. Agar infektsiyangiz surunkali bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing
Agar sizning EBV infektsiyangiz yoki mononuklyozingiz ko'p oylar davom etsa, shifokoringizdan antiviral yoki boshqa kuchli dorilarning samaradorligi haqida so'rang. Surunkali EBV infektsiyasi keng tarqalgan emas, lekin ko'p oylar davom etsa, u immunitet tizimiga va hayot sifatiga sezilarli darajada salbiy ta'sir ko'rsatadi. Anekdot hisobotlari shuni ko'rsatadiki, antiviral terapiya (asiklovir, gansiklovir, vidarabin, foskarnet) surunkali EBV infektsiyasining ba'zi holatlarida samarali bo'lishi mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, antiviral terapiya odatda kasallikning unchalik og'ir bo'lmagan holatlarida samarasizdir. Bundan tashqari, surunkali EBV infektsiyasi bo'lgan bemorlarda simptomlarni vaqtincha kamaytirish uchun immunosupressiv vositalar (kortikosteroidlar, siklosporin) ishlatilishi mumkin.
- Immunitetni pasaytiradigan dorilar, shuningdek, EBVga qarshi immunitet reaktsiyasini inhibe qilishi mumkin va virus bilan kasallangan hujayralarning yanada ko'payishiga yo'l qo'yishi mumkin, shuning uchun bu xavfga arziydimi yoki yo'qligini doktoringizdan so'rang.
- Antiviral dorilarni qabul qilishning umumiy yon ta'siri orasida teri toshmasi, oshqozon buzilishi, diareya, charchoq, bo'g'imlar og'rig'i, bosh og'rig'i va bosh aylanishi kiradi.
- EBVga qarshi vaktsinalarni ishlab chiqish bo'yicha katta harakatlar qilindi, ammo hozircha ularning hech biri samarali emas.
Maslahatlar
- Mononuklyoz (mono) gumonlari bo'lgan odamlardan qon namunasi olinadi va "mono nuqta" tekshiruvi o'tkaziladi. Agar mono nuqta ijobiy bo'lsa, mono tashxisi tasdiqlanadi.
- Agar siz ilgari infektsiyani sezmagan bo'lsangiz, aniqlash uchun bir nechta antikor testlari mavjud. Antikorlar - bu viruslar va boshqa patogenlarni aniqlashga yordam beradigan immun tizimi hujayralari tomonidan yaratilgan "teglar".
- EBV ko'pincha tupurik orqali tarqaladi, lekin u jinsiy aloqa, qon quyish va organ transplantatsiyasi paytida ham qon va sperma orqali tarqalishi mumkin.
