Gipotiroidizm - bu sizning qalqonsimon bezingiz tanaga kerak bo'lgan qalqonsimon gormonni ishlab chiqara olmaganda paydo bo'ladigan holat. Dastlabki bosqichlarda odatda alomatlar yo'q, lekin davolanmagan hipotiroidizm keyinchalik sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Gipotiroidizm, odatda, xavfsiz va samarali sintetik qalqonsimon gormonlar yordamida davolanadi. Shifokor sizga qaysi variant sizga eng mos kelishini aniqlashga yordam beradi.
Qadamlar
2 -usul 1: Tibbiy davolanishni qidirish
Qadam 1. Tibbiy mutaxassisga murojaat qiling
Agar siz hipotiroidizm alomatlarini boshdan kechirsangiz, bosh, bo'yin yoki ko'kragingizning yuqori qismida radiatsiya terapiyasi o'tkazgan bo'lsangiz yoki radioaktiv yod yoki qalqonsimonga qarshi dorilar bilan davolansangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Semptomlar odatda yillar davomida asta -sekin rivojlanadi. Siz birinchi alomatlarni sezmaysiz yoki ularni boshqa narsalarga bog'lay olmaysiz. Agar sizning shifokoringiz klinik alomatlar paydo bo'lganda, sizda hipotiroidizmga mos keladigan laboratoriya anormalliklari borligini aniqlasa, u sizni qalqonsimon gormonlarni almashtirishni boshlashni tavsiya qiladi.
- Vazn yig'moq
- Hech qanday sababsiz charchagan
- Quruq teri
- Yuzi oqargan va/yoki shishgan
- Kabızlık
- Xirillagan ovoz
- Shifokor sizning alomatlaringizni tinglaydi va TSH (tiroid stimulyatsiya qiluvchi gormon) va qalqonsimon gormon tiroksin darajasini tekshirish uchun qon namunasini oladi.
2 -qadam. Mumkin bo'lgan dori va ozuqaviy o'zaro ta'sirlarni muhokama qiling
Qalqonsimon bezga qarshi dori -darmonlarni qabul qilishni boshlashdan oldin, siz o'zingizdan qochishingiz kerak bo'lgan oziq -ovqat, qo'shimchalar yoki dorilar haqida doktoringizdan so'rashingiz kerak. Xuddi shunday, siz biron bir yangi qo'shimchani yoki dori -darmonlarni ishlatishdan oldin, bu bilan aralashmasligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak. Ko'p dorilar levotiroksin bilan o'zaro ta'sir qiladi.
- Amfetaminlar
- Antikoagulyantlar
- Trisiklik antidepressantlar
- Anksiyete qarshi dorilar
- Artritga qarshi dorilar
- Aspirin
- Beta-blokerlar
- Insulin
- Og'iz kontratseptivlari
- Digoksin
- Antikonvulzanlar
- Ba'zi saraton dorilar
- Temirni almashtirish terapiyasi
- Kaltsiy karbonat
- Alyuminiy gidroksidi
- Rifampin
3 -qadam. Qalqonsimon bezga buyurilgan dorini qabul qiling
Gipotiroidizm deyarli har doim levotiroksin (Levotroid, Synthroid) deb ataladigan sintetik qalqonsimon gormon bilan davolanadi. To'g'ri ishlaganda, u qalqonsimon gormonlar darajasini to'g'ri muvozanatga qaytaradi va hipotiroidizm alomatlarini qaytaradi.
- Agar doz to'g'ri bo'lsa, siz bir -ikki hafta ichida charchoqni his qila boshlaysiz.
- Dori -darmonlar, shuningdek, sizning hipotiroidizmingiz ko'tarishi mumkin bo'lgan xolesterin darajasini pasaytirishga yordam berishi kerak, shuningdek, kasallik bilan bog'liq vazn ortishini qaytarishi ma'lum bo'lgan.
- E'tibor bering, bemorlarning ko'pchiligi umrining oxirigacha davolanishi kerak bo'ladi. Siz har yili qalqonsimon gormonlar darajasini tekshirib, dozaning to'g'riligini yoki o'zgarishini aniqlashingiz mumkin.
Qadam 4. To'g'ri dozani aniqlash uchun shifokoringiz bilan ishlang
Shifokor to'g'ri dozani aniqlaguncha bir necha oy o'tishi mumkin. Shifokor, ehtimol, boshlang'ich dozani belgilashdan oldin, qon testi orqali TSH darajasini o'lchaydi. Dori -darmonlarni qabul qilganingizdan olti -sakkiz hafta o'tgach, dozaning to'g'riligini aniqlash uchun shunga o'xshash yana bir test o'tkaziladi.
- Oddiy boshlang'ich doza sizning vazningizga qarab, shifokor tomonidan hisoblanadi. Bu miqdor TSH darajasi normal bo'lgunga qadar har uch -to'rt haftada ko'payishi mumkin.
- To'g'ri dozalash sizning TSH darajangizga, yoshingizga va qalqonsimon bezni almashtirish bilan bog'liq boshqa tibbiy muammolarning mavjudligiga bog'liq (masalan, yurak etishmovchiligi, depressiya, osteoporoz).
- Agar dozasi juda past bo'lsa, gipotiroidizm bilan bog'liq alomatlar hali ham saqlanib qolishi mumkin, jumladan, ich qotishi, sovuqlik, sustlik va vazn ortishi.
- Agar doz juda yuqori bo'lsa, siz haddan tashqari asabiylikni his qila olasiz, uxlashda muammolarga duch kelasiz, titroq yoki titroqdan aziyat chekasiz.
Qadam 5. Hipotiroidizmning yomonlashuvi belgilarini kuzating
Qalqonsimon gormonlar darajasini har yili tekshirib turishingizga qaramay, har yili tekshiruvdan oldin qalqonsimon gormonlar darajasining yana pasayishi ehtimoli bor. Hipotiroidizm belgilariga e'tibor bering, shu jumladan sustlik, ich qotishi, chalkashlik va tez -tez sovuqlik hissi. Dori -darmoningiz ishlamayotganini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
- Agar siz ichak kasalligini rivojlantirsangiz yoki ichak tizimiga ta'sir qiladigan dori ichsangiz, qalqonsimon dorilaringiz to'g'ri so'rilmasligi mumkin. Vaziyatni davolash kerak yoki qalqonsimon bezga qarshi dori -darmonlarni ko'paytirish kerak bo'ladi.
- Xuddi shunday, agar siz estrogen yoki fenitoinni qabul qilsangiz, shifokoringiz qalqonsimon dorilar dozasini oshirishi mumkin.
- Bundan tashqari, siz qalqonsimon bezga qarshi dori -darmonlarni ko'p qabul qilmasligingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan ortiqcha yurak urishi va osteoporozga olib kelishi mumkin.
Qadam 6. Dori -darmonlarni ba'zi ovqatlar bilan qabul qilmang
Ma'lumki, ba'zi ovqatlar qalqonsimon dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladi. Siz hali ham bu ovqatlarni eyishingiz mumkin, lekin siz ularni dorini qabul qilishdan bir necha soat oldin yoki keyin iste'mol qilishingiz kerak. Bu oziq -ovqat mahsulotlariga yong'oq, soya uni, paxta tolasi va ko'p miqdorda xun tolasi kiradi.
- Dori -darmonlarni bo'sh qoringa va to'liq stakan suv bilan ichish yaxshidir.
- Agar siz tolaga boy dietani iste'mol qilsangiz, sizga katta dozali dori kerak bo'ladi. Buni shifokoringiz bilan muhokama qiling.
Qadam 7. Har qanday yon ta'sirga e'tibor bering
Levotiroksin - bu xavfsiz dori va to'g'ri dozada bo'lganingizda yon ta'siri tez -tez uchrab turmaydi. Kamroq uchraydigan nojo'ya ta'sirlar orasida ko'krak og'rig'i yoki bezovtalik, siydik chiqarishning pasayishi, yutish yoki nafas olish qiyinlishuvi, isitma, qon bosimining oshishi, yurak urishining buzilishi, hayz ko'rish o'zgarishi, terining tirnash xususiyati, terlash, kayfiyat o'zgarishi, mushaklarning kuchsizligi, ishtahaning oshishi, qorin bo'shlig'i kramplari va diareya kiradi.. Agar siz ushbu yon ta'sirlardan birini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Qadam 8. Muqobil sifatida retsept bo'yicha tabiiy ekstrakt haqida so'rang
Sintetik levotiroksin ishlab chiqilishidan oldin, shifokorlar hayvonlarning qalqonsimon bezidan olingan qalqonsimon bez bilan quritilgan qalqonsimon tabletkalarni (zirh va tabiat-qalqonsimon) buyurishgan. Bu izchillik va kuchga ega bo'lmaganligi sababli, bugungi kunda bunday ekstrakt kamdan -kam ishlatiladi, lekin agar siz tabiiy alternativani afzal ko'rsangiz, uni tanlashingiz mumkin.
- Bu ekstraktlarda tiroksin va triiodotironin, qalqonsimon gormonlarning ikki turi mavjud. Sintetik dorilar, aksincha, faqat tiroksinni taklif qiladi, lekin sizga kerak bo'lgan triiodotironinni tiroksindan olish mumkin.
- E'tibor bering, siz faqat shifokor ko'rsatgan ekstraktlardan foydalanishingiz kerak va tabiiy oziq-ovqat do'konida retseptisiz sotiladigan bezli konsentratni ishlatmang.
2 -usul 2: Tabiiy muolajalarni sinab ko'rish
Qadam 1. Bilingki, hipotiroidizm dietasi yo'q
Hipotiroidizmni davolash va davolash uchun dietadan foydalanish haqida juda ko'p ma'lumotlar mavjud. Biroq, ma'lum bir parhez sizning qalqonsimon funktsiyangizni yaxshilashi mumkinligi haqida hech qanday dalil yo'q. Umumiy sog'lom ovqatlanishga va o'zingizga g'amxo'rlik qilishga e'tibor bering.
2 -qadam. Muqobil tibbiyotni ko'rib chiqing
Agar siz muqobil tibbiyotdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha va muqobil tibbiyot (CAM) amaliyotchisini toping va birlamchi tibbiy yordam shifokoringizga muqobil davolash usullarini qo'llayotganingizni xabar bering. Sizning oddiy shifokoringiz sizni muqobil davolash usullaridan foydalanishni qo'llab -quvvatlamasligi mumkin, lekin siz hali ham unga siz qabul qila boshlagan har qanday qo'shimcha davolanish haqida xabar berishingiz kerak, chunki ba'zilar siz buyurgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi umumiy tabiiy davolanishlar, hipotiroidizmni yomonlashtirishi mumkin.
Sertifikatlangan shifokorni topish uchun Amerika Naturopatik Shifokorlar Assotsiatsiyasining veb -saytiga tashrif buyuring. Bu shifokorlar tanani davolash uchun ovqatlanishni qo'llash bo'yicha maxsus tayyorgarlikka ega
Qadam 3. Yod o'z ichiga olgan ovqatlardan saqlaning
Yodning ko'pligi ba'zi odamlarda hipotiroidizmni yomonlashtirishi mumkin. Shifokoringiz hipotiroidizm bilan og'rigan bemorlarga ba'zi ovqatlardan voz kechishni tavsiya qilishi mumkin - dietani o'zgartirishdan oldin so'rashni unutmang. Yod baliq, sut mahsulotlari va dengiz o'tlarida uchraydi. Kundalik yod miqdori 600 mkg dan oshmasligi kerak.
- Sizning dietangiz uchun mos keladigan yod miqdori haqida doktoringiz bilan gaplashing.
- Organik sutda organik bo'lmagan sutga qaraganda yod kamroq bo'lishi mumkin.
- Biroq, bu rivojlanayotgan mamlakatlarda to'g'ri emas. Aslida, bu mamlakatlarda yod etishmasligi aslida hipotiroidizmning keng tarqalgan sababidir.
Qadam 4. Soya mahsulotlarini iste'mol qilishdan oldin kuting
Hipotiroidizmga chalingan odamlar soya iste'mol qilishdan bosh tortishlari kerakmi, aniq emas. Soya tanangizning qalqonsimon sintetik dorilarni qabul qilish qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin. Hozirgi tavsiyalar shuni ko'rsatadiki, agar sizda hipotiroidizm bo'lsa, siz soya taomlaridan voz kechishingiz shart emas, lekin agar siz qalqonsimon sintetik dori -darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, qalqonsimon dorilarni qabul qilganingizdan so'ng, soya o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilishdan to'rt soat oldin kutishingiz kerak.
- Agar siz soya ovqatlaridan foydalansangiz, yodni etarli miqdorda iste'mol qilishingiz muhim. Qo'shma Shtatlarda ko'p odamlar o'z dietasida etarli miqdorda yod oladi. Yod miqdorini to'ldirishning hojati yo'q.
- Agar so'ya iste'mol qilish haqida savollaringiz yoki xavotirlaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.
5 -qadam. Muhim yog 'kislotasi va B vitamini qo'shimchalarini oling
Agar sizning hipotiroidizmingiz otoimmun reaktsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, yog 'kislotalari tanadagi yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Baliq yog'ining yuqori dozalari yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Shifokor sizga to'g'ri dozani aniqlashga va iste'mol qilinishini kuzatishga yordam berishi kerak, chunki baliq yog'ining yuqori dozalari tanangizning qon ivish qobiliyatiga ta'sir qiladi. Vitamin B-12 qo'shilishi hipotiroidizm alomatlarini kamaytirishga yordam beradi va sizga ko'proq energiya beradi.
Qadam 6. L-tirozin qo'shimchalari haqida doktoringiz bilan gaplashing
L-tirozin-bu sizning hipotiroidizmingizga yordam beradigan qo'shimcha. Gipotiroidizm bilan og'rigan odamlarda tirozin darajasi past, shuning uchun ba'zi odamlar tirozin miqdorining oshishi hipotiroidizmni davolashda yordam berishi mumkin deb o'ylashadi, ammo bu isbotlanmagan. L-tirozinni qabul qilishni boshlashdan oldin, siz shifokor bilan gaplashishingiz kerak, ayniqsa, agar siz hipotiroidga qarshi dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki ahvolingiz yomonlashib ketish xavfi bo'lsa.
- Tavsiya etilgan doz - kuniga ikki -uch marta 500 mg.
- Bilingki, L-tirozinni qo'llash hipotiroidizmga yordam berishini tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q.
- Agar sizda yuqori qon bosimi yoki mani alomatlari bo'lsa (masalan, poygachi fikrlar, tez gapirish, asabiylashish, yuqori energiya, haddan tashqari yaxshi kayfiyat) bo'lsa, siz bu qo'shimchani qabul qilmasligingiz kerak. Bundan tashqari, u Levodopa preparati bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
Qadam 7. O'tlarni qabul qilishni o'ylab ko'ring
Gipotiroidizmni davolash uchun o'rganilgan o'tlar - Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) va Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Bu o'tlarni kapsula, chang, choy, glitserin ekstrakti yoki spirtli ekstrakt sifatida olish mumkin.
- Agar sizda alkogolizm tarixi bo'lsa, spirtli ichimliklarni ichmang.
- 1 osh qoshiq o'tni 1 stakan issiq suvga soling va bargdan foydalanganda 5-10 daqiqa, yoki ildiz shaklida bo'lsa, 10 - 20 daqiqa turib oling. Siz kuniga ikki -to'rt stakan ichishingiz kerak.
- Bu o'tlardan birini sinab ko'rishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing, chunki ular sizning boshqa dorilaringiz yoki tibbiy sharoitlaringiz bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
Qadam 8. Spirtli ichimliklar va tamaki bilan ehtiyot bo'ling
Spirtli ichimliklar ham, tamaki ham qalqonsimon bez faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Biroq, o'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish hipotiroidizmdan himoya qilishi isbotlangan. Doktoringiz bilan spirtli ichimliklarni iste'mol qilish odatlari haqida gapiring. Chekish umuman sog'liq uchun zararli va undan voz kechish kerak. Ammo, agar siz hipotiroidizm tashxisi qo'yilganidan keyin chekishni tashlasangiz, shifokoringiz TSH darajasini kuzatib borishiga ishonch hosil qiling. Chekishni tashlash hipotiroidizm xavfining oshishi bilan bog'liq.
- Chekishni tashlaganingizdan keyin hipotiroidizm xavfi oshsa -da, siz chekishni tashlashga harakat qilishingiz kerak. Bu uzoq muddatda siz uchun eng yaxshisi bo'ladi.
- O'rtacha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish - ayollar uchun kuniga bitta, erkaklar uchun - ikki martagacha. Bir ichimlik - 12 untsiya pivo, 5 untsiya vino yoki 1,5 untsiya distillangan spirt.
Maslahatlar
- To'g'ri dozani topish uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Sizning dozangiz ham hayotingiz davomida o'zgarishi mumkin.
- Rentgen tekshiruvi o'tkazilganda qalqonsimon yoqa oling. Agar siz tish shifokoriga yoki shifokorga borayotgan bo'lsangiz va sizga bosh va/yoki bo'ynining rentgenogrammasini olishingizni aytishsa, sezgir bezni himoya qilish uchun bo'yniga qalqonsimon yoqa qo'yilishini so'rang. Radiatsiya qalqonsimon bezni zaiflashtirishi va hipotiroidizmni yomonlashtirishi mumkin.
- Shuni tushunish kerakki, og'ir hipotiroidizmni xavfsiz davolashning yagona yo'li professional tibbiy yordam olishdir. Tabiiy uy sharoitida davolanish davolanish bilan birgalikda amalga oshirilishi kerak va shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak.
