Arnika - Sharqiy va Markaziy Evropada o'sadigan va asrlar davomida an'anaviy tibbiyot vositasi sifatida ishlatilgan gul. Siz o'zingiz uchun arnikani sinab ko'rishni qiziqtirgan bo'lishingiz mumkin. Artritdan bo'g'im va mushak og'rig'i uchun krem yoki jel sifatida ishlashi mumkin, shuning uchun bu sizga mos keladimi -yo'qligini bilib olishingiz mumkin. Biroq, arnika tabiiy bo'lgani uchun bu har doim xavfsiz degani emas. Og'iz orqali qabul qilish zaharli bo'lishi mumkin, shuning uchun agar shifokor sizga bu xavfsizligini aytmasa, undan qoching. Agar biron bir muammoga duch kelsangiz, arnikani professional davolanish o'rniga ishlatmang.
Qadamlar
2 -usul 1: Topikal davolash usullaridan foydalanish
Arnika faqat topikal davolash sifatida tavsiya etiladi, chunki u yuqori darajada zaharli bo'lishi mumkin. Natijalar turlicha, ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu artrit yoki jarohatlardan og'riq va og'riqni engillashtiradi. Agar siz uni teringizga qo'llasangiz va hech qanday kesik bo'lmasa, arnika xavfsiz bo'lishi kerak. Agar sizda muntazam ravishda tana og'rig'i bo'lsa, arnika kremi sizga mos keladimi yoki yo'qligini ko'rishingiz mumkin.
Qadam 1. Osteoartrit bo'lsa, arnika kremini yoki jelni og'riyotgan bo'g'imlarga surting
Arnika artrit og'rig'i uchun ishlashi mumkin va ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu bo'g'imlarning osteoartritidan og'riq va qattiqlikni kamaytiradi. Bu siz uchun samarali vosita bo'lishi mumkin, shuning uchun yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun og'riyotgan bo'g'imlarga surtib ko'ring.
- Artritdan qutulish uchun arnika kremi yoki jelini kuniga ikki marta 3 hafta davomida og'riqli joylarga surting, bu yordam beradimi yoki yo'qmi.
- Arnitsa sizning qo'llaringiz va tizzalaringizdagi artrit uchun ayniqsa foydali ko'rinadi.
- Arnika kremining har xil konsentratsiyasi mavjud. Doktoringizdan artrit og'rig'ini davolash uchun qaysi biri yaxshiroq ekanligini so'rang.
Qadam 2. Agar sizda mashqlar paytida mushaklar og'rigan bo'lsa, arnikadan foydalaning
Agar siz muntazam mashq qilsangiz, arnika kremi sizga yordam berishi mumkin. Tadqiqotlar aniq emas, lekin arnika mashg'ulotlarda og'riqni davolashda yordam berishi mumkin. Tabiiy davolanish uchun uni og'riqli mushaklaringizga surtishga harakat qiling.
- Arnika ham og'riqni oldini olishi mumkin, shuning uchun uni mashqdan so'ng darhol teringizga surtishingiz mumkinmi yoki yo'qmi.
- Bilingki, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, arnikani og'riqli mushaklarga qo'llash ba'zi hollarda og'riqni kuchaytirishi mumkin.
Qadam 3. Agar sizda akne yoki teri toshmasi bo'lsa, arnika kremini sinab ko'ring
Natijalar turlicha, lekin jel yoki krem shaklidagi arnika teringizdagi akne, qaynoq yoki toshmalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Arnika singan yoki ochiq teriga qo'llanilmaydi, shuning uchun uni faqat toshma buzilmagan bo'lsa qo'llang
Qadam 4. Arnika ko'karganlarni davolashga yordam beradimi, qarang
Bu borada tadqiqotlar ham aralashgan, ammo arnika kremi jarohatlar yoki operatsiyadan keyin ko'karganlarni davolay oladi. 2 hafta davomida kuniga ikki marta ko'karganlarga 20% arnika kremini surtib ko'ring. Bu ko'karganlarning yaxshiroq shifo topishiga yordam berishi mumkin.
Kremni ishlatishdan oldin terining bu joyida sinmaganligiga ishonch hosil qilishni unutmang
2 -usul 2: Xavfsiz qolish
Arnika - tabiiy o't, lekin u sog'liq uchun katta xavf bilan bog'liq, shuning uchun uni to'g'ri ishlatganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Qo'shimchaning salbiy ta'siridan qochish uchun quyidagi tavsiyalarga amal qiling. Eng muhimi, uni ishlatishdan oldin har doim shifokoringiz yoki gomeopatik mutaxassis bilan maslahatlashing, bu siz uchun xavfsiz ekanligini tasdiqlang.
Qadam 1. Agar shifokor sizga aytmasa, arnikani og'iz orqali qabul qilmang
Arnikaning sog'liq uchun foydasi bo'lishi mumkin bo'lsa -da, agar u og'iz orqali qabul qilinsa, u rasman xavfli o'tlar toifasiga kiradi. Ba'zi hukumatlar uni oziq -ovqat va qo'shimchalarda cheklaydi yoki butunlay taqiqlaydi. Arnika o'z ichiga olgan og'iz qo'shimchalaridan voz kechish yaxshidir, agar shifokor sizga buni qabul qilishning to'g'ri ekanligini aytmasa.
- Ko'p miqdorda arnika oshqozon og'rig'i, diareya, qusish, nafas olish muammolari va yurak to'xtashiga olib kelishi mumkin.
- Arnikaning ozgina konsentratsiyasini ishlatadigan kuchsizroq gomeopatik vositalar mavjud. Bu xavfsiz bo'lishi mumkin, lekin ularni ishlatishdan oldin har doim shifokor yoki gomeopatik mutaxassisdan so'rang.
Qadam 2. Mahalliy davolash usullarini faqat buzilmagan teriga qo'llang
Arnika singan teri orqali so'rilib, sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. U faqat buzilmagan teriga mo'ljallangan, shuning uchun uni hech qanday jarohatlar yoki jarohatlar atrofida ishlatmang.
Qadam 3. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizsangiz, arnikadan saqlaning
Arnika chaqaloqlarga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun homilador yoki emizikli bo'lsangiz, uni ishlatmang.
Homilador bo'lganingizda arnikani og'iz orqali qabul qilish, hatto choy kabi zaif shakl bo'lsa ham, homilaning tushishiga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Agar toshma yoki yallig'lanish paydo bo'lsa, arnikani qo'llashni to'xtating
Arnika kremiga allergik yoki sezgir bo'lishi mumkin. Agar uni qo'llaganingizdan keyin qichishish, qizarish yoki yallig'lanishni sezsangiz, darhol to'xtating.
Tibbiy paketlar
Tadqiqotlar har xil, ammo artrit yoki boshqa tana og'rig'i bo'lsa, arnika siz uchun foydali bo'lishi mumkin. Agar siz arnikani krem yoki jel sifatida ishlatsangiz, katta xavf yo'q, shuning uchun bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin. Ammo, agar shifokor sizga bu xavfsiz deb aytmasa, og'iz orqali arnikani ishlatmang. Ushbu ehtiyot choralariga rioya qilib, siz nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirmasdan arnikadan foydalanishingiz mumkin.
Ogohlantirishlar
- Agar sizda nojo'ya ta'sirlar bo'lsa, arnikani qo'llashni darhol to'xtating.
- Shuni yodda tutingki, arnikadan foydalanish professional tibbiy yordamning o'rnini bosa olmaydi, shuning uchun sizda davolanishga muhtoj bo'lgan holatlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
