Ikkinchi chakrani muvozanatlashning 4 usuli

Mundarija:

Ikkinchi chakrani muvozanatlashning 4 usuli
Ikkinchi chakrani muvozanatlashning 4 usuli

Video: Ikkinchi chakrani muvozanatlashning 4 usuli

Video: Ikkinchi chakrani muvozanatlashning 4 usuli
Video: U Meni Sevadimi? U Sizni Sevib Qolgani Qanday Bilish Mumkin ? 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Ikkinchi chakra (sakral chakra deb ham ataladi) sizning ijodingizga va jinsiy energiyangizga ta'sir qiladi. Sakral chakra qorinning pastki qismida joylashgan; u tuxumdonlarga (ayollar uchun) va moyaklarga (erkaklar uchun) maxsus bog'langan. Agar sakral chakra etishmayotgan bo'lsa, sizda shaxsiy ijodkorlik, hissiy yaqinlik va jinsiy zavq etishmasligi mumkin. O'zingizni ifodali va hissiy jihatdan sog'lom bo'lishga imkon berib, sakral chakrani muvozanatlashingiz mumkin.

Qadamlar

4 -usul 1: etishmayotgan yoki bloklangan ikkinchi chakrani tan olish

Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 1
Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 1

Qadam 1. Kamchilikli ikkinchi chakrani tushuning

Sizning ikkinchi chakra, muvozanatli bo'lganda, sizning hissiy energiyangizni tanadan o'tishiga imkon beradi va sizga chuqur shaxsiy, ijodiy va jinsiy zavqni his qilishga yordam beradi. Boshqa oltita chakralar singari, sakral chakra ham haddan tashqari (haddan tashqari ifodalangan) yoki bloklangan (etarli darajada ifodalanmagan) bo'lishi mumkin. Nosog'lom yoki nuqsonli ikkinchi chakra odamga quyidagi ta'sir ko'rsatishi mumkin:

  • Tana va ongda moslashuvchan emas
  • Kuchli aybdorlik, uyat yoki qo'rquv hissi
  • Xavotir va xavotirga berilib ketdi
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 2
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 2

Qadam 2. Bloklangan ikkinchi chakra o'z-o'zini ifoda etishni qanday cheklashini tan oling

Tiqilib qolgan sakral chakrada alomatlar haddan tashqari sakral chakraga o'xshaydi. Agar sizning sakral chakrangiz bloklangan bo'lsa, siz hissiy sovuqni his qilasiz yoki o'zingizni ijodiy va jinsiy jihatdan ifoda etishda qiynalasiz. Tiqilib qolgan sakral chakra quyidagi alomatlarga ega bo'lishi mumkin:

  • Hissiy zavqning etishmasligi; hissiy qat'iylik
  • Jinsiy istakning yo'qligi yoki jinsiy sovuqlik
  • Pessimizm, depressiya va ijodkorlikning etishmasligi
Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 3
Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 3

3 -qadam. Kundalik hayotda bloklangan ikkinchi chakrani boshdan kechiring

Sizning chakrangizning oqibatlari kundalik hayotda namoyon bo'ladi. Agar siz nimani qidirayotganingizni bilsangiz, chakra bilan bog'liq kamchiliklarni sezish oson. Kundalik alomatlarni qidiring:

  • Jinsiy aloqa taqiqlangan. Agar siz odatdagidan ko'ra kamroq jinsiy faol bo'lsangiz, jinsiy harakatlardan odatdagidan kamroq zavqlansangiz yoki jinsiy aloqangizda aybdorlik yoki sharmandalikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, kam sakral chakra aybdor bo'ladi.
  • Surunkali norozilik. Sizning sakral chakrangiz zavq va zavq bilan bog'liq; agar chakra blokirovka qilingan bo'lsa, siz o'zingizni norozi, asabiy yoki odamlarga va odatda zavq keltiradigan mashg'ulotlarga to'yib ketasiz. Bu norozilik sizning do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bilan mashg'ulotlarda ishtirok etishingizni kamaytirishi, ish, hordiq chiqarish yoki jismoniy mashqlar bajarishdan qoniqishingizni kamaytirishi mumkin.
  • Energiya va ambitsiyalarning etishmasligi. Ishlayotgan sakral chakra sizni energiya bilan ta'minlaydi va shaxsiy ambitsiyalaringizga e'tiboringizni qaratishga yordam beradi. Agar chakrangiz blokirovka qilingan bo'lsa, siz o'zingizni muhim narsalarga intilishni, ilhomlanishni yoki g'ayratni his qilishingiz mumkin.

2 -chi usul: Ikkinchi chakrani rohat bilan muvozanatlash

Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 4
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 4

1 -qadam. Ijodkorlikni ifoda eting

Sizning sakral chakrangiz - tanangizdagi ijod joyi; to'g'ri muvozanatlanganda, bu ijod zavq va ifoda manbai bo'ladi. O'z-o'zini anglash tuyg'ularidan xalos bo'lish va bolaga o'xshash ijodkorlik va o'yin tuyg'usini rivojlantirish orqali siz sakral chakrangizning energiyasini maksimal darajada oshirishingiz mumkin.

  • Uyingizni bezang.
  • Yangi kiyim sotib oling yoki bir kunga uslubingizni o'zgartiring.
  • She'r, qo'shiq yoki hikoya yozishga harakat qiling.
  • Siz ilgari hech qachon bo'lmagan yangi taom tayyorlang.
Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 5
Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 5

2 -qadam. Yangi yoga pozitsiyalarini sinab ko'ring

Agar siz yoga bilan muntazam shug'ullanib tursangiz ham, sakral chakrangizga kestirib, qorinning pastki qismini ochadigan pozitsiyalarga e'tibor qaratish foyda keltiradi. Bu pozitsiyalar sizning kestirib, hissiy zo'riqishni ketkazadi.

Kestirib, turli yo'nalishlarda harakatlanadigan pozalarni kiritishni unutmang. Kestirib cho'zilgan pozitsiyalarni shunchaki qilmang; belning to'liq harakatlanishidan foydalaning

Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 6
Ikkinchi chakra etishmovchiligi balansi 6

3 -qadam. O'zingizni davolang

Sizga foyda keltiradigan ishni qiling, chunki bu sizga foyda keltirgani uchun, boshqa maqsad uchun emas. Siz bajarayotgan har qanday vazifadan hissiy zavq olishga e'tibor qarating. O'zingiz uchun yaxshilik qilishdan zavqlanadigan ijodiy zavq va zavq sizning sakral chakrangiz bilan shug'ullanadi, bu tanadagi zavqlanishning asosiy nuqtasi. Masalan:

  • Massaj qiling.
  • Yangi restoranda mazali narsa iste'mol qiling.
  • Bir kun yoki dam olish kuni haqida o'ylashdan qoching.
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 7
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 7

Qadam 4. Pul sizning hayotingizga kirsin

Sizda favqulodda yordam jamg'armasi va jamg'armangiz bo'lishi kerak, lekin har bir tinni yig'ib olmang. Moliyaviy o'zini namoyon qilish sizning ikkinchi chakrangizni zavqlanish va o'zini hurmat qilish orqali muvozanatlashtirishi mumkin.

  • O'zingizni va boshqalarni baxtli qilish uchun daromad va moliyaviy imkoniyatlardan foydalaning. Moliyaviy mas'uliyatni o'z zimmangizga olish muhim bo'lsa -da, moliyaviy vositalar yordamida yaratilishi va mustahkamlanishi mumkin bo'lgan hissiy aloqalarga e'tibor qarating. Masalan, kechki ovqatga yaxshi do'stingizni taklif qiling.
  • Barcha chakralardan sizning ikkinchi chakrangiz pul va farovonlikdan zavqlanish bilan chambarchas bog'liq.

4 -usul 3: Ikkinchi chakrani hissiy yaqinlik orqali muvozanatlash

Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 8
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 8

Qadam 1. Salbiy his -tuyg'ularingizdan voz keching

Sakral chakrangizni muvozanatlashning bir qismi - bu sizning hayotingizdagi har qanday salbiy his -tuyg'ularni, fikrlarni yoki odamlarni qasddan yo'q qilish va siz tutgan pushaymonlikni olib tashlashdir.

Hayotingizdagi salbiy xotiralar va salbiy odamlarga obsesif munosabatda bo'lish sizni hissiy jihatdan og'irlashtiradi. Nosog'lom his -tuyg'ularni tashlab, bu zararli yuklardan saqlaning

Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 9
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 9

2 -qadam. Boshqa ijodiy odamlar bilan hissiy aloqalar yarating

O'zaro hurmat va ijodkorlikni qadrlash orqali siz shaxsiy hayotingizda chuqur va hissiy jihatdan muhim munosabatlarni o'rnatishingiz mumkin. Hayotingizda sog'lom hissiy majburiyatlarga ega bo'lgan va ijodiy ifodani yoqtiradigan odamlarga sarmoya kiriting.

Shaxslararo va ijtimoiy aloqalar muvozanatli sakral chakraga ega bo'lishning kalitidir

Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 10
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 10

3 -qadam. Sog'lom jinsiy aloqa bilan shug'ullaning

Sakral chakra shahvoniylik bilan bog'liq va sizning jinsiy istaklaringiz, jinsiy ifoda va zavqlanishni rag'batlantiradi. O'zingizning jinsiy tabiatingiz va xohishingizni tasdiqlang va sizga (va agar sherigingiz bo'lsa) yoqadigan jinsiy faoliyatning yangi turlarini sinab ko'ring.

Ikkinchi chakrani muvozanatlashda, ma'lum chastotali jinsiy aloqa qilishga e'tibor bermaslikka harakat qiling. Vaqtinchalik (yoki doimiy) iffatli bo'lsangiz ham, siz o'zingiz bilan ochiq bo'lishingiz va shahvoniyligingizni qabul qilishingiz mumkin

4 -usul 4: Ikkinchi chakrani muvozanatlash uchun ruhiy amaliyotlardan foydalanish

Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 11
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 11

Qadam 1. to'q sariq rang haqida mulohaza yuriting

Sizning ikkinchi chakrangiz to'q sariq rangga bog'langan va sizning fikringizni rangga qaratish sakral chakrangizni muvozanatlash, davolash va saqlashga yordam beradi. Meditatsiya paytida, qorinning pastki qismiga (ikkinchi chakra joylashgan) to'q sariq rangni "yuborishga" e'tibor qarating.

Kichik to'q sariq rangli zargarlik buyumlarini taqing. Bu rangni tanangiz yonida ushlab turadi va chakrangizni muvozanatlashga yordam beradi. Sitrin, olovli opal va mandarin kvarts kabi qimmatbaho toshlarni qidiring

Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 12
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 12

Qadam 2. shifobaxsh toshlar yoki kristallardan foydalaning

Bu sizning sakral chakrangizga muvozanatni saqlashga yordam beradigan kuchli ob'ektlar. Agar sizning sakral chakrangiz tiqilib qolsa, yoningizda bo'lishi juda muhim; tanangizga kristallar yoki toshlarni ham qo'yishingiz mumkin.

  • Apelsin rangidagi shifobaxsh toshlardan foydalaning, chunki ular sakral chakraga eng katta ta'sir ko'rsatadi. Bu toshlarga karneli va to'q sariq kalsit kiradi.
  • Oy toshi, suv bilan bog'liqligi tufayli, sakral chakra bilan ham bog'liq. Oy toshlarini davolash chakrani muvozanatlashga yordam beradi.
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 13
Ikkinchi chakra etishmasligi balansi 13

3 -qadam. Suv izlang

Ikkinchi chakra bilan bog'liq element - bu suv, shuning uchun suvda yoki uning atrofida vaqt o'tkazish sizning sakral chakrangizni tinchlantiradi va muvozanatlaydi. Suv sizni tinchlantiradi, fikringizni tinchlantiradi va meditatsiya qilishga yordam beradi.

  • Ko'l, daryo, daryo yoki hatto okeanga tashrif buyuring. Agar siz vaqtni yolg'iz, meditatsiya paytida, suv havzasi yonida o'tkazsangiz, bu eng samarali bo'ladi. Iloji bo'lsa, oyoqlaringizni suvga osib qo'ying yoki cho'miltiring.
  • Agar siz katta suv havzalari atrofida bo'lmasangiz, uzoq vaqt dush yoki hammom qabul qilish ham xuddi shunday ta'sir ko'rsatadi.

Tavsiya: