Diffuziya - bu gazlar, suyuqliklar va qattiq moddalar zarralarining yuqori kontsentratsiyali past kontsentratsiyali hududga o'z -o'zidan va tasodifiy harakatlanishi. Efir moylarini tarqatishning yagona xavfsiz usuli - bu sovuqni tarqatish, u issiqlikni ishlatmaydi. Sovuq yog'li yog'larni ishlatishning turli usullari mavjud.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ridan -to'g'ri inhalatsiyadan foydalanish
Qadam 1. Sovuq diffuziyani tushuning
Diffuziya, ta'rifiga ko'ra, o'z -o'zidan va tasodifiy jarayondir. Bu shuni anglatadiki, issiqlik qo'shilmasligi kerak, chunki jarayon endi o'z -o'zidan bo'lmaydi. Issiq diffuziya mashhur bo'lsa -da, efir moylarini qizdirish ularning samaradorligini pasaytiradi. Isitish efir moyida kimyoviy reaktsiyaga olib kelishi mumkin, bu yog'dagi moddalar turini o'zgartirishi va allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Efir moylari ham yonuvchan, ya'ni ularni qizdirish keraksiz xavf hisoblanadi
Qadam 2. Shishadan hidning tarqalishiga ruxsat bering
Efir moyini tarqatishning eng oson usuli - efir moyi shishasini ochish. Buni qilganingizda, ochiq qo'lingizni shishaning tepasiga silkitib, shishadan chiqayotgan havodan nafas oling.
- Shuningdek, siz yog'ni idishga solib, to'g'ridan -to'g'ri idishdan hidlashingiz mumkin. Bu yog'ning shishadan qanchalik kuchli ekanligini engillashtirishga yordam beradi, chunki u kamroq konsentratsiyalangan.
- Shishadan to'g'ridan -to'g'ri hidlashdan saqlaning. Efir moylari juda kuchli va kuchli reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Paxta to'pini namlang
Bundan tashqari, siz tanlagan efir moyiga paxta to'pini namlashga harakat qilishingiz mumkin. Paxta to'pini burun ostidan ushlab, stakanga qo'yish yoki yog'ni tarqatish uchun xonaga yotqizish mumkin. Burun va og'izga olib kelib, muloyimlik bilan harakatlantiring, shunda xushbo'y hid sizga tegadi.
Bundan tashqari, siz paxta matosidan, sochiqdan yoki gazakdan foydalanishingiz mumkin
Qadam 4. Iliq suvdan foydalaning
Efir moylarining tezroq tarqalishi uchun siz uning bir necha tomchisini iliq suvga qo'yishingiz mumkin. Suv tana haroratidan issiq emasligiga ishonch hosil qiling, shunda u yog'ning tarkibini o'zgartirmaydi.
Bu usuldan foydalanish uchun iliq suv va piyola yog'ini siz turgan xonaning markaziy joyiga qo'ying. Agar siz yog'larning ko'proq konsentrlangan hidini xohlasangiz, bu idishdan ham hidlashingiz mumkin
5 -qadam. Uni teringizga surting
Agar siz efir moylarini to'g'ridan -to'g'ri joylashtirishni xohlasangiz, uni teringizga surtishingiz mumkin. Bilagingizga, ko'kragingizga yoki ma'badingizga bir tomchi efir moyi qo'ying. Bu efir moyining atrofingizdagi havoda tarqalishiga imkon beradi.
Agar xohlasangiz, yog'larning xushbo'y hidini hidlash uchun ularni kaftingizga surtishingiz va yuzingizga olib kelishingiz mumkin
Qadam 6. Ventilyatordan foydalaning
Diffuziya tezligini oshiradigan usul - fanning. Bir necha tomchi efir moyini suvga soling va idishni fanat yoniga qo'ying. Bundan tashqari, uni har qanday shamollatish manbasidan olti -12 dyuym masofada joylashtirishingiz mumkin.
Sovuq havoda, idishni issiqlik registridan bir metrcha masofada joylashtiring. U juda yaqin emasligiga ishonch hosil qiling. Issiqlik xavfli bo'lishi mumkin emas, lekin siz efir moylarini haddan tashqari qizdirishni xohlamaysiz
3 -ning 2 -usuli: Sovuq diffuzerlardan foydalanish
Qadam 1. Terakota yoki qumtoshli diffuzerlardan foydalaning
Ko'p turli do'konlarda xarid qilish mumkin bo'lgan bu diffuzerlar juda gözeneklidir. Ular efir moylarining avval toshga, keyin esa havoga tarqalishiga imkon beradi. Ularni har qanday joyga, masalan, tirbandlik ko'p bo'lgan joylarga yoki eshik oldiga qo'yish yoki osib qo'yish mumkin. Yonayotgan odamlar diffuzorlar orqali havo to'lqinlarining harakatlanishiga sabab bo'ladi. Siz ham bu diffuzerlarni fan oldiga qo'yishingiz mumkin.
- Yog 'bug'langandan so'ng, uni to'ldirish kerak bo'ladi.
- Bundan tashqari, buning uchun maxsus mo'ljallangan bo'yinbog'larni ham sotib olish mumkin.
Qadam 2. Elektr foniy diffuzerini sotib oling
Elektr shamollatgichlari har xil o'lcham, shakl va uslubda mavjud. Ular odatda yog'larni so'rib olish uchun ishlatiladigan prokladkalar bilan birga keladi. Bu erda yog'lar tezda bug'lanishi mumkin, lekin prokladkalar o'zgaruvchan.
Yog 'isitadigan har qanday diffuzerdan saqlaning, agar diffuzorda tana haroratini taxminiy sozlash mumkin bo'lsa
3 -qadam. Nebulizer yoki atomizatorlarni sinab ko'ring
Nebulizerlar va atomizatorlar namlagichlarga o'xshaydi. Ular yog'ni mayda tomchilarga ajratadilar, shuning uchun ular osonroq tarqaladi. Ular odatda ikkita asosiy komponentni o'z ichiga oladi, bu asosda nebulizer uchun dvigatel va efir moyi qo'yilgan shisha yoki plastmassa idish.
- Shisha plastik idishlardan afzaldir, chunki efir moylari oynaga yopishib qolmaydi. Shisha idishga ehtiyot bo'ling, chunki ularni almashtirish qimmat bo'lishi mumkin.
- Internetda ham, do'konlarda ham bu turdagi diffuzerlarni sotadigan bir qancha kompaniya va korxonalar bor. Qaysi tur sizga eng mos kelishini ko'ring va eng yaxshisini topish uchun sharhlar yoki mijozlarning izohlari bor -yo'qligini tekshiring.
3 -dan 3 -usul: Efir moylari uchun retseptlardan foydalanish
Qadam 1. Xavotir uchun retsept tayyorlang
Turli xil xavotirlar uchun turli xil retseptlar yoki efir moylarining kombinatsiyasi mavjud. Siz ularni har qanday tarqatish usulida ishlatishingiz mumkin. Agar siz xavotirdan aziyat cheksangiz, xavotirni kamaytiradigan efir moyi retseptini tayyorlang. Ikki tomchi bergamot yog'i, ikki tomchi zaytun moyi va bir tomchi xushbo'y hidni aralashtiring.
Bundan tashqari, siz uch tomchi lavanta yog'i va ikki tomchi zaytun moyini aralashtirishingiz mumkin
Qadam 2. Tinchlantiruvchi yog'larni aralashtiring
Agar dam olish kerak bo'lsa, sizga yordam beradigan bir nechta efir moyi retseptlari mavjud. Tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatish uchun bir tomchi lavanta yog'i va ikki tomchi romashka yog'ini aralashtiring. Agar siz uxlashda muammoga duch kelsangiz va dam olishingiz kerak bo'lsa, ikki tomchi romashka yog'i, bir tomchi shingil va bir tomchi bergamot yog'ini aralashtiring. Bundan tashqari, ikki tomchi romashka yog'i va ikki tomchi lavanta yog'i aralashmasini tayyorlashingiz mumkin.
Qadam 3. Depressiyani kamaytirishga yordam bering
Depressiyani kamaytirish uchun uch tomchi apelsin yog'i va ikki tomchi greyfurt yog'i aralashmasini tayyorlang. Agar siz sitrus mevalariga sezgir bo'lsangiz, uch tomchi bergamot yog'i va ikki tomchi shilimshiq aralashmasini sinab ko'ring.
Uchinchi tomchi bergamot yog'i va ikki tomchi zanjabil yog'i
4 -qadam Stressni kamaytiring
Stressni kamaytirishga yordam berish uchun efir moyi aralashmasini uch tomchi greyfurt yog'i, bir tomchi ylang ylang yog'i va bir tomchi yasemin yog'i bilan aralashtiring. Agar siz sitrus mevalariga sezgir bo'lsangiz, ikki tomchi romashka yog'i va ikki tomchi lavanta yog'ini aralashtiring. Shuningdek, siz uch tomchi bergamot, bir tomchi geranium yog'i va bir tomchi xushbo'y tutatqini aralashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin.
5 -qadam. Konsentratsiyani va xotirani kuchaytirish
Sizning konsentratsiyangiz va xotirangizga yordam berish uchun ikki tomchi apelsin yog'i va ikki tomchi yalpiz yog'ini aralashtiring. Agar siz sitrus mevalariga sezgir bo'lsangiz, uch tomchi bergamot yog'i va ikki tomchi yalpiz yog'ini aralashtiring.
Qadam 6. Immunitet va nafas olish salomatligini oshirish
Agar sizda immunitet va nafas olish tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, bir tomchi bibariya yog'i, bir tomchi chinnigullar yog'i, bir tomchi evkalipt yog'i va bir tomchi dolchin yog'ini aralashtiring. Siz bir tomchi limon yog'i, bir tomchi evkalipt yog'i, ikki tomchi yalpiz yog'i va bir tomchi bibariya yog'ini aralashtirishga harakat qilishingiz mumkin.
Agar siz sitrus mevalariga sezgir bo'lsangiz, bir tomchi bergamot yog'i, bir tomchi pachuli yog'i va bir tomchi ylang ylang yog'ini aralashtiring
Maslahatlar
- Siz har qanday o'simlikka allergik reaktsiyaga ega bo'lishingiz kabi, siz ham har qanday o'simlikka sezgir bo'lganingizdek, odamlar ham efir moylari kabi o'simlik mahsulotlariga allergik yoki sezgir javob berishi mumkin. Bu reaktsiyalar nisbatan kam uchraydi, lekin efir moylari juda kuchli (konsentrlangan) bo'lgani uchun ular bu reaktsiyalarni qo'zg'atishi mumkin. Ushbu kontsentrlangan yog'lar bilan bevosita aloqani kamaytirish orqali siz xavfni minimallashtirishingiz mumkin.
- Efir moylari juda kuchli. Agar shunday deb o'ylasangiz, efir moyini bir -ikki choy qoshiq bodom yog'i bilan suyultiring.
