Siz efir moylari bilan tanishmisiz yoki endigina boshlayapsizmi, lavanta yog'i sizning to'plamingizda bo'lishi mumkin bo'lgan eng foydali yog'lardan biridir. Siz uni hasharotlar chaqishini davolash, tashvishlanishni engillashtirish, kepekni davolash va hatto uy atrofini tozalash uchun ishlatishingiz mumkin! Efir moyining haqiqiy lavanta yoki Lavandula angustifoliadan tayyorlanganligini tekshirish uchun yorliqni tekshiring va ishlatishdan oldin yog'ni tashuvchi yog'da suyultiring.
Qadamlar
3 -usul 1: Salomatlik va farovonlikni yaxshilash
Qadam 1. Tashuvchi tanlashda toza lavanta yog'ini suyultiring
Teringizga toza efir moyi surtish kuchli tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Eng tez -tez uchraydigan suyultirish - bu 2% preparat yoki tashuvchi moy, loson yoki boshqa namlantiruvchi vositaning har bir suyuq untsiyasiga (30 ml) 12 tomchi lavanta yog'i.
- Ommabop tashuvchi yog'larga kokos, zaytun, shirin bodom, argan va avakado yog'lari kiradi.
- Siz lavanta yog'ini oldindan suyultirishingiz va saqlashingiz mumkin, yoki har safar kerak bo'lganda ozgina suyultirishingiz mumkin.
- Ba'zi odamlar lavanta yog'ini suyultirilmagan holda ishlatishni afzal ko'rishadi; ammo, bu sizni vaqt o'tishi bilan lavandaga o'ta sezgir bo'lishingizga olib kelishi mumkin.
2-qadam. Xavotirni yumshatish uchun 2-3 tomchi suyultirilgan lavandani kaftingizga surting va nafas oling
Lavanda, ehtimol, tinchlantiruvchi, tasalli beruvchi xususiyatlari bilan mashhur. Kaftlaringizga ozgina lavanta yog'i qo'shib, keyin qo'llaringizni yuzingizga tutib, chuqur nafas olsangiz, tashvish va stress alomatlarini yengillashtirasiz.
Lavanda yog'i stress tufayli uyqusizlikni engillashtirishga ham yordam beradi
Qadam 3. Akne davolash uchun teringizga kremga 2-3 tomchi lavanta yog'i qo'shing
Lavanda sizning teshiklaringizni tiqib qo'ymaydi va u antibakterial xususiyatlarga ega, shuning uchun u akne tozalashda juda foydali bo'lishi mumkin. Siz lavanta yog'ini terining kremiga aralashtirganingiz uchun uni avval moy bilan suyultirishga hojat yo'q.
Bundan tashqari, terini tinchlantirish va qizarishni engillashtirish uchun bir parcha suyultirilgan lavanta yog'ini qo'shishingiz mumkin
Qadam 4. Og'riqni yo'qotishga yordam beradigan massaj paytida lavanta yog'ini tarqating
Lavanda xushbo'y hidi massaj paytida o'zingizni xotirjam his qilishingizga yordam beradi, ta'sirini kuchaytiradi va og'riyotgan mushaklar, burmalar yoki og'riyotgan og'riqlarni engillashtiradi.
- Efir moyini tarqatish uchun siz tijorat diffuzorini sotib olishingiz mumkin yoki siz yog'ning bir necha tomchisini to'qima ustiga qo'yib, massaj paytida yoningizga qo'yishingiz mumkin.
- Agar siz diffuzerdan foydalansangiz, lavanta yog'ini suyultirish kerak yoki kerak emasligini aniqlash uchun ko'rsatmalarni o'qing. Agar siz yog'ni to'qima ustiga qo'ysangiz, uni suyultirishingiz shart emas.
- Bundan tashqari, dam olish va og'riqni engillashtirish uchun 1 choy qoshiq (4,9 ml) massaj yog'iga 1-2 tomchi lavanta yog'i qo'shishingiz mumkin.
5 -qadam. Nafas olishni osonlashtirish uchun suyultirilgan lavanta yog'ini bo'yinga, ko'kragiga va orqasiga surt
Lavanda xushbo'y hidi ko'pincha sovuq, gripp va bronxit kabi nafas olish kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Sizga atigi 1-2 tomchi lavanta yog'i kerak bo'ladi, chunki juda kuchli hid nafas olish kasalliklarini yomonlashtirishi mumkin.
Astma bilan og'rigan bemorlar uchun lavanta ishlatish to'g'risida qarama -qarshi ma'lumotlar mavjud; shuning uchun, ko'proq tadqiqot o'tkazilmaguncha, undan qochish kerak
Qadam 6. Kichkina kuyishni tinchlantirish uchun 2-3 tomchi suyultirilgan lavanta yog'ini surting
Kuyish juda og'riqli bo'lishi mumkin, lekin bir necha tomchi lavanta yog'i qichitishni olib tashlashga yordam beradi.
Lavanda yog'i, shuningdek, kichik quyosh yonishini ketkazishi mumkin
Qadam 7. Xatolar chaqishini engillashtirish uchun bir tomchi suyultirilgan lavanta yog'idan foydalaning
Lavanda yog'i qichishish va shishishni hasharotlar chaqishi va chaqishi, shu jumladan asalarilar, chumolilar chaqishi va burga chaqishi bilan olib tashlashi mumkin. Noqulaylikdan qutulish uchun no'xatning tepasiga bir tomchi tomizish kifoya.
Yog ', shuningdek, potentsial xavfli va og'riqli infektsiyalardan qochishga yordam berib, tishlash joyini chizish vasvasasini kamaytirishga yordam beradi
Qadam 8. Ko'ngil aynishini ketkazish uchun tilingizning uchiga bir tomchi suyultirilgan lavanta yog'i qo'ying
Ma'lumki, lavanta ko'ngil aynish alomatlarini, shu jumladan ertalabki kasallik va harakat kasalligini engillashtiradi. Agar siz uni yutib yuborsangiz, oshxona navidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
Lavanda ko'ngil aynishni engillashtirish uchun bosim nuqtalarida, masalan quloq orqasida va kindik atrofida ishlatiladi
Qadam 9. Kuniga bir marta qo'ziqorin infektsiyasiga bir necha tomchi suyultirilgan lavanta yog'ini qo'ying
Lavanda antifungal xususiyatlarga ega, shuning uchun kuniga bir marta bir necha tomchi lavanta yog'i zamburug'li qo'ziqorin yoki tirnoq qo'ziqorini davolashda yordam beradi.
3 -usul 2: Lavandani go'zallik muolajasi sifatida ishlatish
Qadam 1. Tana losoniga yoqimli hid uchun suyultirilmagan lavanta yog'ini qo'shing
Xushbo'y tana losonlari uchun qo'shimcha pul to'lashning hojati yo'q. Buning o'rniga, hidsiz losonni tanlang, so'ng shishaga 3-4 tomchi suyultirilmagan lavanta yog'ini qo'shing.
Agar siz butun shisha losondan lavanta hidini olishni xohlamasangiz, qo'lingizga ozgina loson quying, 1 tomchi lavanta yog'ini qo'shing va yaxshilab aralashtirish uchun qo'llaringizni bir -biriga surting
Qadam 2. Shakar, suyultirilmagan lavanta va yog 'bilan shakar skrabini tayyorlang
Shakar skrabini yaratish uchun 1,5 stakan (350 ml) donador shakar, 0,25 stakan (59 ml) sevimli tashuvchi yog'i va 5-8 tomchi lavanta yog'ini aralashtirib, teringizni yumshoq va silliq qiladi.
Agar xohlasangiz, binafsha rangga 3 tomchi rang qo'shishingiz mumkin, lekin bu ixtiyoriy
3 -qadam. Kepekni davolash uchun suyultirilgan lavanta yog'ini bosh terisiga surting
Bosh terisi to'kilib ketishi qiziq emas, lekin kepekni o'jar va davolash qiyin bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, siz alomatlar yo'qolguncha haftasiga bir marta suyultirilgan lavanta yog'ini bosh terisiga surtish orqali yoriqlarni ketkazishga yordam bera olasiz. Yog'ni boshingizga bir soatcha qoldiring, keyin shampun bilan yuving.
- Lavanda yog'ini suyultirish uchun argan, hindiston yong'og'i yoki zaytun moyi kabi 1 ta suyuqlik untsiyasiga (30 ml) 12 tomchi moy qo'shing.
- Sochingizni ajratib, lavanta yog'ini zararlangan joylarga tomizgich bilan surtib ko'ring, shunda u boshingizga emas, sochingizga tushadi.
3 -usul 3: Uy atrofini tozalash
Qadam 1. Hasharotlardan qutulish uchun lavanta yog'ini tarqating
Ma'lumki, lavanta hasharotlarga qarshi vosita, ayniqsa chivin va kuya kabi noqulayliklar uchun. Lavanda yog'ini diffuzorga soling yoki hasharotlarning osilishini oldini olish uchun uyingiz atrofidagi mato yoki matolarga bir necha tomchi qo'shing.
Siz ko'chaga chiqqanda hasharotlarga qarshi vosita sifatida suyultirilgan lavanta yog'ini teringizga surtishingiz mumkin. Suyultirish uchun argan yoki hindiston yong'og'i yog'i kabi 1 ta suyuqlik untsiyasiga (30 ml) 12 tomchi lavanta yog'i qo'shing
Qadam 2. Tozalashda dezinfektsiya qilish uchun tozalash kukuniga lavanta yog'i qo'shing
Lavanda tabiiy antibakterial vosita bo'lgani uchun, bu kimyoviy moddalarni ishlatmasdan mikroblarni o'ldirishning ajoyib usuli. Siz xohlagan tozalash kukuniga 3-5 tomchi suyultirilmagan moy qo'shing, so'ngra uyingizdagi yuzalarni odatdagidek tozalang.
Lavanda turli xil bakteriyalarga qarshi samarali bo'lsa-da, u barcha mikroblarni o'ldirmasligi mumkin, shuning uchun agar siz oziq-ovqat orqali yuqadigan patogenlar yoki boshqa jiddiy ifloslantiruvchi moddalar haqida xavotirlanayotgan bo'lsangiz, siz tijorat maqsadlarida tayyorlangan dezinfektsiyalovchi vositadan foydalanishni xohlashingiz mumkin
Qadam 3. Kir yuvish uchun purkagichga 3-4 tomchi lavanta va suv qo'shing
Kiyimlaringizni quritgichga qo'yishdan oldin kirlaringizni lavanta aralashmasi bilan seping, shunda ular yangi, tabiiy hidni qoldiradi.
Bundan tashqari, siz yotoqxonangizga ozgina aralashmani sepib qo'yishingiz mumkin
Qadam 4. Nozik lazzat qo'shish uchun ba'zi retseptlaringizga lavanta qo'shing
Agar sizda oshxona navli lavanta bo'lsa, nozik gul lazzatini berish uchun ovqatingizga 1-2 tomchi qo'shishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, juda ko'p lavanda taomni egallaydi, lekin non, pechene va pishiriq kabi taomlarda ozgina yoqimli ajablanib bo'ladi.
- Siz suvga, choyga yoki hatto uy qurilishi salatiga lavanta qo'shishingiz mumkin!
- Lavanda sitrus mevalarining aniqligini kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun limonli pirogga ozgina qo'shib ko'ring.
Maslahatlar
Haqiqiy lavanta yog'ini sotib olishingizga ishonch hosil qilish uchun, efir moyi Lavandula angustifolia dan tayyorlanganligiga ishonch hosil qilish uchun yorliq yoki veb -saytga qarang. Yog'ni parchalanishdan himoya qilish uchun quyuq rangli shisha idishda sotish kerak
Ogohlantirishlar
- Ba'zi odamlar lavanta yog'iga alerjisi bo'lishi mumkin, shuning uchun avval terining kichik joyini sinab ko'ring.
- Homilador va emizikli ayollar lavanta yog'ini ishlatmasliklari kerak.
