Viktoriya davridagi ishqiy romanlarning muxlislari, qattiq qayg'u paytida, tuzlarini chaqiradigan nozik va befarq ayollar haqida o'qiganlari aniq. Shunga qaramay, tuzlarni hidlash o'tgan davrga tegishli emas. Hozirgi ko'plab sportchilar, shu jumladan xokkeychilar, bokschilar va futbolchilar, ammiak chiqaradigan tuzlardan energiyani kuchaytirish yoki qattiq zarbadan keyin hushiga kelish uchun foydalanadilar. Ammo ularni ishlab chiqarish xavfli bo'lishi mumkin va uni laboratoriyalarda kimyogarlarga topshirish yaxshiroqdir. Shunday qilib, hushyorlikni kuchaytirish, tashvish va stressdan xalos bo'lish, uyqusizlik va shamollash bilan kurashish uchun aralashtirilishi mumkin bo'lgan ammiak bo'lmagan aromatik alternativalarni sinab ko'ring!
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: Tuz bazasini tayyorlash
Qadam 1. Epsom tuzini tayyorlang
Xushbo'y tuzlar asosining yarmini tashkil etuvchi Epsom tuzi haqiqiy tuz emas, balki magniy va sulfat geptahidratning tabiiy birikmasidir. Quruq o'lchash stakanlari yordamida uning 1,25 stakanini o'lchab, o'rta kattalikdagi metall, qattiq plastmassa yoki shisha idishga quying. Qolganini olib, havo o'tkazmaydigan idishda saqlang, shunda siz keyinchalik turli xil hidli tuz aralashmalari tayyorlashingiz mumkin.
- Siz metall, qattiq plastmassa yoki shisha idishni ishlatmoqchisiz, shunda ular keyinchalik yog'ni qo'shganda, ular piyola ichiga singib ketmaydi, bu yog'och idishda u yoki bu darajada bo'ladi.
- Epsom tuzi arzon. Siz 2 kilogrammlik Epsom tuzini dorixonalarda va katta do'konlarda taxminan 2 dollarga sotib olishingiz mumkin.
- 5 funtlik sumkaning narxi atigi 5 dollarni tashkil qiladi, bu sizga hammomda yaxshi ho'llash va hidli tuz aralashmalaridan hidi uchun mo'l -ko'llik beradi.
Qadam 2. Dengiz tuzini o'lchab, qo'shing
Dengiz tuzi suvning bug'lanishi natijasida yaratilgan bo'lib, uni osh tuzi kabi yaxshilab tozalanmagan. Buning bir sababi, Epsom tuzi bilan bir qatorda, tuzlarni hidlash uchun asos bo'lib xizmat qiladi - ikkalasi ham ularga qo'shilgan efir moylarini o'zlashtira oladi. Siz bir osh qoshiq dengiz tuzining 3/4 qismini o'lchab, uni Epsom tuziga qo'shishni xohlaysiz.
Dengiz tuzining ikki turi bor-mayda maydalangan va maydalangan. Yoki ishlaydi, lekin dengiz tuzining namligi kam bo'lgani uchun u yog'ni yaxshi qabul qiladi
3 -qadam. Tuzlarni aralashtiring
Metall qoshiq yordamida yaxshilab aralashtirilguncha aralashtiring. Aralash davomida siz dengiz tuzi kristallarining uchqunini ko'rishingiz kerak. Shu bilan bir qatorda, agar siz mahkam yopiladigan qopqoqli shisha idishdan foydalansangiz, qopqog'ini qo'ying va tuzlar yaxshilab aralashguncha yaxshilab silkiting.
- Yana bir variant - tuzlarni ichiga solib, keyin silkitib qo'yish uchun juda katta va yaxshilab yuvilgan plastmassa qopqog'ini, masalan, qaymoqni ushlab turishdan foydalanish.
- Metall, qattiq plastmassa yoki shisha idishni ishlatmoqchi bo'lganingiz uchun xuddi shu sababga ko'ra aralashtirganda metall qoshiqdan foydalanmoqchisiz. Keyinchalik, siz efir moylarini qo'shsangiz, ular metall qoshiqqa singib ketmaydi.
4 -qismning 2 -qismi: efir moyi aralashmasini yaratish
Qadam 1. Xushbo'y tuzlardan kerakli effektni hal qiling
Siz yanada hushyor va kuchliroq bo'lishni xohlaysizmi? Stressdan xalos bo'lishni xohlaysizmi? Siz uxlay olmaysizmi? Siz qaror qabul qilgandan so'ng, "efir moylarini quvvatlantirish" kabi onlayn qidiruvni o'tkazing, bu effektli yoki xarakterli efir moylari ro'yxatini tuzing.
- Qidiruvga qo'shilishi kerak bo'lgan so'zlarning boshqa misollari - tinchlantiruvchi, tasalli beruvchi, ko'taruvchi, aniqlovchi, poklovchi va boshqalar.
- Shuningdek, siz "bosh og'rig'i uchun efir moylari" yoki "depressiya uchun efir moylari" kabi qidiruvlarni amalga oshirishingiz mumkin.
Qadam 2. toifadagi turlarga ko'ra uchta efir moyini tanlang
Efir moylarini birinchi marta aralashtirishni o'rganganingizda, ozgina miqdorda yopishganingiz ma'qul, chunki hamma narsa yangi narsadan yomonlikka tez o'tishi mumkin. Ularning bir -birlarini maqtashiga ishonch hosil qilish uchun siz ro'yxatga olingan efir moylarining qaysi toifasiga kirishini aniqlashingiz kerak. Siz buni "efir moylari toifalari" yoki shunga o'xshash narsalarni onlayn qidirish orqali aniqlashingiz mumkin. Sizning qidiruvingiz aniqlagan va siz hozir sanab o'tgan har bir moy uchun uning toifasiga uning nomini yozing.
- To'qqiz toifaga bo'linadi: gulli, o'rmonli, tuproqli, o'tli, yalpizli, dorivor/kamforali, baharatlı, sharq va sitrus.
- Qoida tariqasida, bir xil toifadagi yog'lar odatda bir -biriga yaxshi aralashadi.
- Bundan tashqari, gullar achchiq, sitrus va o'tin yog'lari bilan yaxshi birlashadi. Woodsy barcha toifalar bilan yaxshi birlashadi. Achchiq va sharqiy yog'lar gul, sharq va sitrus mevalari bilan yaxshi aralashadi. Yalpiz moylari sitrus, o'tin, o'tli va tuproqli yog'lar bilan aralashadi.
3 -qadam. Efir moylarining notalarini aniqlang
Eser yog'lar sinergik aralashma deb nomlanish uchun yana notalarga bo'linadi - yuqori, o'rta va asosiy notalar. Yuqori notalar eng tez bug'lanadi va o'tkir va tetiklantiruvchi; o'rta notalar iliq va aralashmani tenglashtirishga yordam beradi; va asosiy notalar og'irroq va aralashmaning mohiyatini uzoqroq saqlashga yordam beradi. Efir moylari ro'yxatini olgandan so'ng, har bir yog'ning nomini yozib qo'ying.
Siz ularni Internetda eslatma turiga ko'ra topishingiz mumkin. Yoki siz mahalliy kutubxonangizdan turkumlar va turlarni sanab o'tadigan kitobni ko'rishingiz mumkin
Qadam 4. O'zingizning efir moylarini tanlang
Yo'q qilish jarayonida o'z ro'yxatingizni oling va har bir notadan bitta yog'ni tanlang, shunda siz tanlagan barcha yog'lar bir -biri bilan yaxshi birlashtirilgan toifalarga kiradi. Sizga ko'proq yoqadigan xushbo'y hidni topish uchun tajriba kerak bo'ladi. Efir moylarini aralashtirish, albatta, ilmdan ko'ra ko'proq san'atdir. Mana, ushbu maqola uchun maxsus yaratilgan, eslatmalar va tasniflash mezonlariga javob beradigan aralashmalar.
- Quvvatlantiruvchi/aqliy hushyorlik aralashmasi: yuqori notada yalpiz (Mentha piperita), o'rta notada bibariya (Rosmarinus officinalis) va pastki notada Peru balzami (Myroxylon pereirae).
- Tinchlantiruvchi/stressga qarshi aralashma: yuqori notada lavanta (angustifolia), o'rta notada ilang ylang (Cananga odorata var original) va asosiy notada vetiver (Vetiveria zizanioides).
- Tinchlantiruvchi/uyqusizlik aralashmasi: yuqori notada bergamot (sitrus bergamiya), o'rta notada romashka (Anthemis nobilis) va asosiy notada sandal daraxti (Santalum albomi).
- Sovuqqa qarshi/tiniq sinuslar aralashadi: Birinchidan, terapevtik aralashmalar kalit qoidalari va xushbo'y aralashmalar toifalari qoidalariga rioya qilishlari shart emas va odatda ularga rioya qilinmaydi. Turli xil terapevtik aralashmalar mavjud, ularni Internetda qidirish mumkin. Mana, bu maqola uchun ham yaratilgan: evkalipt (Eucalyptus globulus), balg'am chiqaruvchi vosita bo'lib, tiqilishni ketkazadi; ravensara (Ravensara aromatica), u antibakterial, mikroblarga qarshi va allergiyaga qarshi vosita vazifasini bajaradi; va dafna dafna (Laurus nobilis), antioksidant va antiseptik vazifasini bajaradi.
Qadam 5. Yog 'aralashmasining nisbatini aniqlang
10, 20 yoki 25 tomchi yog'ning aralashmasidan boshlang, chunki efir moylari nafaqat qimmatga tushadi, balki siz ham tajriba o'tkazasiz. Siz xushbo'y aralashmalar uchun quyidagi nisbatni ishlatishni xohlaysiz: 30-50-20, bunda sizning aralashmaning 30% yuqori nota yog'idan, 50% o'rta notadan va 20% asosiy nota yog'idan bo'ladi.
Keyinchalik siz aralash tuzlarga 6 tomchi yog 'qo'shasiz, shuning uchun bu nisbatga muvofiq yuqoridagi energiya beruvchi aralashmani tayyorlash uchun siz kamida 10 tomchi yordamida aralashmani tayyorlashingiz kerak. 30-50-20 nisbatiga ko'ra 10 tomchi uchun siz 3 tomchi yalpiz, 5 tomchi bibariya va 2 tomchi Peru balzamini qo'shasiz
Qadam 6. O'zingizning efir moyi aralashmasini yarating
Har bir shisha yog'ni oching va tomchilatgich yordamida har bir efir moyi shishasidan to'g'ri tomchilar sonini mahkam yopilgan yangi ishlatilmagan kehribar shishaga soling. Qopqoqni mahkam bog'lab, yaxshilab silkiting.
- Kehribar idishlar efir moylarining tarkibiy qismlarini yorug'lik ta'siridan himoya qiladi, chunki ular UV nurlarini filtrlaydi.
- Siz ularni qimmatbaho narxlarda yoki alohida -alohida turli o'lchamlarda Internetda yoki Konteyner do'koni kabi do'konlarda sotib olishingiz mumkin.
- Shuningdek, siz qorishmalaringizni quyosh nuri tushmaydigan joyda, salqin, lekin sovuq bo'lmagan joyda saqlashingiz kerak. Efir moylari uchuvchan, ya'ni ular haddan tashqari haroratga bug'lanib reaksiyaga kirishadi.
Qadam 7. Shishani belgilang
Kichik qog'ozli qog'ozga ishlatilgan efir moylarini yozing. Uni shishaning yon tomoniga qo'ying va ustiga skotch lentasini qo'ying. Siz hatto aralashmaning nomini ham o'ylab topishingiz mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Aralashtirilgan moy va tuz bazasini aralashtirish va qadoqlash
Qadam 1. Yog 'tuzlarga qo'shing
Damlatgich yordamida tuz aralashmasiga 6 tomchi aralashtirilgan yog'ingizni qo'shing. Agar sizda efir moyi aralashmasi bo'lgan kehribar shishaning tepasida plastik teshik ochuvchi bo'lsa, siz uni olib tashlashingiz va yog'ni yig'ish uchun tomizgichdan foydalanishingiz mumkin, yoki shishani yon tomoniga burib, tegizishingiz mumkin. bir vaqtda chiqadi. Keyin metall qoshiqni olib, yog 'va tuzlarni yaxshilab aralashtiring.
- Agar siz piyola uchun qopqog'ingiz bo'lsa yoki qopqoqli plastik idishni ishlatayotgan bo'lsangiz, yog 'va tuzlarni yaxshilab aralashtirgandan so'ng, qopqog'ini yoping va kuchli silkiting.
- Agar sizda bu ikkalasi ham bo'lmasa, siz yog'ni aralashtirgandan so'ng, barchasini zipli katta sumkaga solishga harakat qilishingiz mumkin. Uni mahkam yoping va yaxshilab silkitib oling, jarayon davomida bir necha marta aylantiring, hammasini yana idishga soling.
- Esingizda bo'lsin: agar siz hidning etarlicha kuchli emasligini sezsangiz, siz har doim ko'proq qo'sha olasiz. Buni asta -sekin va ehtiyotkorlik bilan bajaring. Suyultirilmagan efir moylari kuchli va ulardan foydalanish unchalik ko'p bo'lmagan vaqtlardan biridir. 1-2 tomchi qo'shing, aralashtiring va bir muddat chetga surib qo'ying. Qaytganingizda, bu aromatik mukammallik bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Xushbo'y tuzlarni shishaga to'kib tashlang
Yana siz hidli tuzlar tarkibidagi efir moylarini himoya qilish uchun kehribar shishadan foydalanishni xohlaysiz, garchi u yog'lar uchun ishlatganingizdan kattaroq bo'lishi kerak. Huni yordamida idishdan tuzlarni idishga quying. Qopqoqni mahkam yoping.
Agar sizda ozgina qolgan bo'lsa, yaxshi. Agar etarli bo'lsa, uni sayohat qilish yoki do'stingiz yoki oila a'zolaringizga berish uchun kichikroq kehribar shishaga solib qo'yishingiz mumkin
Qadam 3. Xushbo'y tuzlarni belgilang
Siz tuzlarning har bir partiyasi bilan qaysi aralashmani ishlatganingizni aniq bilishni xohlaysiz. Siz aralashtirilgan efir moyi bilan bo'lgani kabi, ishlatilgan yog'larni ham kichik qog'ozga yozing va skotch bilan shishaga mahkamlang.
- Siz ham unga nom berib, shishaga qo'yishingiz mumkin.
- Siz hatto Internetda hidli tuzlarning asosiy mohiyatini aks ettiruvchi fotosurat, illyustratsiya yoki iqtiboslarni topishingiz, chop etishingiz va shishaga yopishtirishingiz mumkin edi.
4 -qismning 4 -qismi: hidli tuzlardan foydalanish
Qadam 1. Shishadan hansirab oling
Xushbo'y tuzlar shishasini oching, burunigacha ushlab turing va bir necha soniya davomida nafas oling. Keyin qopqog'ini almashtiring. Bu kabi oddiy!
Siz o'zingiz tayyorlagan partiyani bo'laklarga bo'lib, kichikroq kehribar shishalarga solib qo'yishingiz mumkin. Ulardan biri uyda ishlatilishi mumkin, ikkinchisini hamyonga tashlashingiz yoki uydan uzoq vaqt cho'ntagingizga solib qo'yishingiz mumkin
Qadam 2. Xushbo'y tuzlarni idishga soling
Ko'p odamlar o'z uylarida poturri idishlarini qo'yishni yaxshi ko'radilar, lekin ularning hidlari juda tez so'nib ketganidan hafsalasi pir bo'ladi. Yog 'tarkibidagi xushbo'y tuzlar ancha uzoq davom etadi. Kichkina idishga hidli tuzlarni to'kib tashlang va ularni uyingiz atrofiga qo'ying. Siz ularni xonadan yoqimli hid olish uchun ishlatishingiz yoki yoqimsiz hidni bartaraf etish uchun ularni strategik joylashtirishingiz mumkin.
3 -qadam. Paket hosil qiling
Xushbo'y tuzlarni kichkina torbali sumkaga soling yoki juda g'ovakli materialdan kichkina, kvadrat shaklidagi sumkani tikib, hidli tuzlar bilan to'ldiring. Agar siz uxlashga yordam beradigan aralashmani tayyorlagan bo'lsangiz, uni yostiqqa qo'yishingiz mumkin. Ichki kiyim tortmasiga siz ajoyib kayfiyat qo'shishingiz mumkin. Yoki siz bo'shashish uchun aralashtirilgan birini mashinangizning orqa oynasidan osib qo'yishingiz mumkin.
Maslahatlar
- Efir moylarini sotib olayotganda, "xushbo'y moy" yoki "tabiati bir xil moy" kabi so'zlarga e'tibor bering. Bu sof efir moylari emas; ular kimyoviy jihatdan o'zgartirilgan yoki qandaydir tarzda suyultirilgan.
- Yog 'toza ekanligini tekshirish uchun qurilish qog'oziga bir tomchi qo'ying. Agar u tezda bug'lanib ketsa, hech qanday halqa qolmasa, u toza bo'ladi. Biroq, bir nechta istisnolar mavjud. Bu sinov mirra, pachuli va absolyutlar bilan ishlamaydi, ular ham o'simliklardan olinadigan yog'lar, lekin izlar erituvchilar qoladigan kimyoviy jarayon orqali.
- Efir moylari ancha qimmatga tushishi mumkin, lekin ular 5 yildan ortiq davom etishi mumkin, agar to'g'ri saqlansa, har doim esda tuting - kamroq - ko'p. Yoki siz har doim asta -sekin ko'proq qo'shishingiz mumkin.
- Tajriba qilishdan zavqlaning! Kategoriyalar va eslatmalar bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qiling, lekin burun sizni hidlashiga yo'l qo'ying!
Ogohlantirishlar
- Efir moylarini olov va olovdan uzoqroq tuting. Ular yonuvchan.
- Efir moylari tabiiy eritmalar bo'lsa -da, ular hali ham yuqori konsentratsiyali kimyoviy birikmalardir. Ba'zilarida kontrendikatsiyalar mavjud, ularni "efir moyiga qarshi ko'rsatmalar" yoki "klarj -adaçayı kontrendikatsiyasi" kabi qidiruv orqali topishingiz mumkin.
- Hech qachon efir moylarini to'g'ridan -to'g'ri teringizga surtmang. Avval ular suyultirilishi kerak va siz allergik reaktsiyani tekshirish uchun teriga patch testini o'tkazishingiz kerak.
- Efir moylari bilan ishlagandan so'ng va ko'zingizga tegmasdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuving.
- Homilador va emizikli ayollar efir moylarini ishlatishda ehtiyot bo'lishlari kerak. Bu vaqtda tavsiya qilinmaydigan bir qator efir moylari mavjud.
- 3 oygacha bo'lgan bolalarga efir moylarini ishlatish tavsiya etilmaydi va bolalarni ulardan uzoqroq tuting. Ko'pchilik mazali hidga ega va ko'p miqdorda iste'mol qilinganida zaharli bo'lishi mumkin.
- Hech qachon efir moylarini ichmang.
