Aromaterapiya - bu efir moylarining hidlarini terapevtik davolash sifatida ishlatish. Ushbu davolanish bir qator qo'llanilgan, ammo ko'pchilik ilmiy tadqiqotlar bilan isbotlanmagan. Aromaterapiya muvaffaqiyatini ko'rsatadigan kasalliklardan biri bu hazmsizlik, ayniqsa ko'ngil aynishi. Ba'zi shifoxonalar hatto operatsiyadan keyin ko'ngil aynishi bo'lgan bemorlar uchun ma'lum hidlardan foydalanadilar. Agar siz muntazam ravishda ovqat hazm qilmaslikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, aromaterapiyadan foydalansangiz bo'ladimi -yo'qmi, uni sinab ko'rishning zarari yo'q. Agar sizning alomatlaringiz davom etsa, boshqa davolanishni tanlash uchun shifokor bilan bog'laning.
Qadamlar
3 -usul 1: to'g'ri yog'larni tanlash
Barcha efir moylari terapevtik ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lsa -da, ba'zilari oshqozon kasalliklarini davolashda ancha muvaffaqiyatli. O'zingizning alomatlaringizni engillashtirish uchun ushbu ro'yxatdan tanlang. Yodingizda bo'lsin, qaysi yog'larni ishlatish kerakligi haqida qat'iy qoidalar yo'q. Turli xil yog'lar ba'zi odamlar uchun ishlashi mumkin, boshqalari uchun emas. To'g'ri tanlovni topish uchun bir nechta variantni sinab ko'rishdan qo'rqmang.
Qadam 1. Oshqozon buzilishi uchun yalpiz, bibariya, romashka yoki lavanta ishlating
Bu oddiy hazmsizlik uchun eng samarali yog'lar bo'lib tuyuladi, shuning uchun ular sizga eng yaxshi yordam berishi mumkin.
Qachonki siz efir moylarini sotib olsangiz, ishlab chiqaruvchining tarkibi va ishlab chiqarish jarayoni haqida shaffofligiga ishonch hosil qiling. Bu taniqli ishlab chiqaruvchilarni topishning yaxshi usuli
Qadam 2. Agar ko'ngil aynayotgan bo'lsa, zanjabil, yalpiz yoki yalpizni tanlang
Boshqa yog'lar oshqozon og'rig'iga yordam berishi mumkin bo'lsa -da, bu yog'lar ko'ngil aynishni engillashtiradigan ba'zi yutuqlarni ko'rsatadi. Ba'zi shifoxonalar hatto ulardan faqat operatsiya qilingan va ko'ngil aynayotgan bemorlarga yordam berish uchun foydalanadilar.
3 -qadam. Qaysi yog'lar sizga eng mos kelishini aniqlash uchun tajriba o'tkazing
Bu oldingi yog'lar ovqat hazm qilish uchun eng ko'p ishlatiladigan moylar bo'lsa -da, ular yagona tanlov emas. Sizga mos keladigan turni topish biroz sinov va xatolarni talab qilishi mumkin, shuning uchun bir nechta turni sinab ko'rishdan qo'rqmang.
Noyob hidlarni yaratish uchun siz bir nechta yog'larni aralashtirishingiz mumkin
3 -ning 2 -usuli: Qo'llash usullari
Oshqozon buzilganda efir moylarini yuborishning bir qancha usullari mavjud. Hech qanday usul boshqalardan ustun emasdek tuyuladi, shuning uchun qaysi biri sizga osonroq yoki sizga ko'proq yoqsa, shuni sinab ko'rishingiz mumkin. Siz har xil vaqtda turli xil usullardan foydalanishingiz mumkin va ular sizga mos keladimi -yo'qligini bilib olishingiz mumkin. Agar ovqat hazm qilish buzilmasdan bir necha kundan ko'proq davom etsa, siz tekshiruv uchun shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.
1 -qadam. Oshqozonga suyultirilgan yog'ni surting
Agar yog 'suyultirilmagan bo'lsa, uni zaytun yoki jojoba kabi tashuvchi yog'ga aralashtiring. Ko'ylagingizni tepaga qo'ying va qo'lingizga bir necha tomchi quying. Oshqozonga yog'ni muloyimlik bilan surting va hidlarni nafas oling.
- Hech qachon teringizga suyultirilmagan efir moylarini ishlatmang. Bu tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
- Oshqozonga qattiq bosmang, ayniqsa oshqozon buzilgan bo'lsa.
2 -qadam. Yog'larni to'g'ridan -to'g'ri shishadan yoki ro'molchadan hidlang
Bu kuchliroq dozani olishning yaxshi usuli va shifoxonalarda odatda efir moylari yuboriladi. Kichkina hidlarni to'g'ridan -to'g'ri yog 'shishasidan oling yoki hidlash uchun ro'molchaga quying.
- Agar siz kuchli ishtiyoqni xohlamasangiz, paxta chig'anog'iga ozgina moy quying va uni bir daqiqaga bug'lang. Keyin bug'larni hidlang.
- Avval kichik hidlarni olishga harakat qiling, ayniqsa ko'ngil aynayotgan bo'lsangiz.
Qadam 3. Xonani hid bilan to'ldirish uchun efir moylarini tarqating
Diffuserlar - vaqti -vaqti bilan yog'larni havoga purkaydigan kichik asboblar. Bu butun xonani yoqimli hid bilan to'ldirishning ajoyib usuli. Diffuserga o'zingiz yoqtirgan yog'ni qo'shing va uni ishga tushiring.
Siz shuningdek, diffuzer qamishlardan foydalanishingiz va ularni moyli idishga botirishingiz mumkin. Shunday qilib, sizga diffuzer kerak bo'lmaydi
Qadam 4. Efir moylarini xonaga purkagich bilan seping
Bu diffuzerga o'xshash ishlaydi. Bir purkagichni suv bilan to'ldiring va bir necha tomchi efir moyi qo'shing. Keyin, sizga yana xushbo'y hidi kerak bo'lganda, xonani püskürtün.
Qadam 5. Hammomingizga bir necha tomchi yog 'qo'shing
Hammomni to'ldirganda 5 tomchi yog 'qo'shib, tasalli beruvchi harakatlarni birlashtiring. Keyin aromalarni namlang va nafas oling.
3 -dan 3 -usul: yog'larni xavfsiz ishlatish
Efir moylari asosan foydalanish uchun xavfsiz bo'lsa -da, nojo'ya ta'sirlarning oldini olish uchun siz bir nechta ko'rsatmalarga amal qilishingiz kerak. Agar siz taniqli ishlab chiqaruvchidan sotib olsangiz va mahsulotning barcha ko'rsatmalariga amal qilsangiz, yaxshi bo'lishingiz kerak. Eng muhimi, agar bir necha kundan keyin oshqozon buzilmasa, siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak. Sizga boshqa davolash usuli yoki imtihon kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 1. Yog 'teriga surtishdan oldin suyultiring
Tozalanmagan yog'lar qichishish va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Har doim yog'ni teringizga surtishdan oldin aralashtirish uchun zaytun yoki jojoba kabi tashuvchi moydan foydalaning.
Odatda, yog'larni teriga qo'llash uchun taxminan 3% konsentratsiyaga qadar suyultirish kerak
2 -qadam. Yangi yog'larni avval teringizning kichik qismiga tekshiring
Terining mayda qismiga ozgina moy surting va bir necha daqiqa kutib turing. Agar siz qichishish yoki qizarishni sezmasangiz, bu yog'ni ishlatish xavfsiz bo'lishi kerak.
Qadam 3. Agar biron bir salbiy yon ta'sirni sezsangiz, yog'lardan foydalanishni to'xtating
Ba'zi odamlar efir moylariga sezgir, shuning uchun birinchi marta yangi turini ishlatishni boshlaganingizda ahvolingizni kuzatib boring. Agar qichishish, og'riq, qizarish, shishish, ko'z yoshlari, hapşırma yoki burunning oqishi bo'lsa, darhol to'xtating.
Qadam 4. Har qanday efir moylarini yutishdan saqlaning
Efir moylari shifokorning bevosita nazoratisiz ichki foydalanish uchun mo'ljallanmagan. Hech qanday yog'ni yutmang, hatto ular suyultirilgan bo'lsa ham.
Tibbiy paketlar
To'g'ri qo'llanilsa va efir moyi to'g'ri tanqis bo'lsa, aromaterapiya hazmsizlik va ko'ngil aynishning samarali davosi bo'lishi mumkin. Bu natijalar keng o'rganilmagan, shuning uchun bu siz uchun ishlamasligi mumkin. To'g'ri hidlar og'riq va noqulaylikni engillashtiradimi -yo'qligini sinab ko'rishning zarari yo'q. Agar biron -bir natija sezmasangiz, shifokor bilan maslahatlashib, yana an'anaviy davolanish usullarini qo'llang.
