Efir moylari ham, quyilgan yog'lar ham har xil o'simliklarning hidlari yordamida yaratilgan aromatik yog'lardir. Efir moylari olinadi, bu yog'larni kuchliroq, konsentratsiyali va qimmat qiladi. Infuzion yog'lar o'simlik yog'i arzon neft bazasida namlanganida (yoki quyilganda) hosil bo'ladi. Ikkala moy ham sog'lik, aromaterapiya va ovqat tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
Qadamlar
3 -usul 1: Efir moylari va quyilgan yog'lar orasidagi farqni sezish
Qadam 1. Narxlardagi farqlarga e'tibor bering
Infuzion yog'lar efir moylariga qaraganda ancha arzon bo'ladi, chunki ular bir xil ekstraksiya jarayonlarini talab qilmaydi. (Mahsulotning asosiy qismini ishlab chiqarish uchun ularga qiyin olinadigan yog 'kerak emas.) Agar siz sotib olayotgan moy juda arzonga o'xshasa, ehtimol u efir moyidan ko'ra quyiladi.
- Efir moylari odatda 0,5 untsiya (15 ml) uchun 8-15 dollar turadi.
- Infuzion yog'lar odatda bir untsiya uchun 4-15 dollar turadi (30 ml).
2 -qadam. Konsentratsiyadagi farqlarni kuzating
Efir moylari yuqori konsentratsiyali, quyilgan yog'lar esa yumshoqroq. Efir moylari shunchalik kuchliki, ularni deyarli hech qachon to'g'ridan -to'g'ri teriga surtish kerak emas, balki uni tashuvchi yog'da suyultirish kerak. Boshqa tomondan, quyilgan yog'lar yalang'och teriga qo'llaniladigan darajada yumshoq.
Qadam 3. Qadoqlashdagi farqlarni tan oling
Efir moylari har doim qorong'i shisha idishlarga qadoqlangan bo'lishi kerak, chunki ular yorqin quyosh nuridan osonlikcha shikastlanishi mumkin. Damlatilgan yog'lar xuddi shu tarzda shikastlanmaydi, shuning uchun ular qorong'i yoki engil idishlarga qadoqlanishi mumkin.
- Efir moylari odatda 0,5 untsiya (15 ml) quyuq shisha idishlarga qadoqlanadi. (Juda mashhur moy, masalan, lavanta yog'i, ba'zida 1 untsiya idishda bo'ladi).
- Infuzion yog'lar odatda 1 untsiya (30 ml) yoki undan kattaroq shishaga qadoqlanadi. Bu idishlar quyuq yoki tiniq shisha bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Ommabop efir moylari va quyilgan yog'larni tanib oling
Agar siz ham efir moylari, ham infuzion moylarning mashhur turlarini bilsangiz, ularning har birini osonroq aniqlay olasiz. Shuni yodda tutingki, ba'zi o'simliklardan har qanday turdagi moyni yaratish mumkin.
- Mashhur efir moylariga quyidagilar kiradi: lavanta, oregano, paçuli, yalpiz va limon.
- Mashhur infuzion yog'larga quyidagilar kiradi: kalendula, st. Johns wort, mullen va comfrey.
5 -qadam. Efir moylari va quyilgan yog'larni birgalikda ishlating
Siz efir moylari va quyilgan yog'larni birgalikda ishlatishni tanlashingiz mumkin. Agar siz, masalan, massaj yog'ini yaratmoqchi bo'lsangiz, siz jojoba yog'iga quyilgan lavandadan boshlashingiz mumkin (stressni engillashtirish uchun). Keyin siz bir necha tomchi choy daraxti yog'ini (antiseptik maqsadlarda), sitrus mevalarini (kayfiyatni ko'tarish uchun) yoki oregano (immun funktsiyasi uchun) qo'shishni tanlashingiz mumkin. Shunday qilib, allaqachon quyilgan yog 'sizning tashuvchi moyingiz bo'lib xizmat qiladi va u bilan birga ko'plab sog'liq uchun foydali bo'ladi.
3 -usul 2: Efir moylarini tanib olish
Qadam 1. Efir moylari haqida bilib oling
Efir moylari - bu o'simliklar ichida joylashgan aromatik birikmalar. Efir moylari qobiq, urug ', gul, poyasi, ildizi va o'simliklarning boshqa qismlarida joylashgan bo'lishi mumkin. Bu yog'lar turli usullar yordamida chiqariladi va dorivor, go'zallik yoki oshpazlik maqsadlarida ishlatilishi mumkin.
Umumiy efir moylariga choy daraxti yog'i, lavanta, yalpiz, paçuli va limon kiradi
2 -qadam. Har xil efir moylarining xususiyatlarini o'rganish
Efir moylari salomatlik, go'zallik va kayfiyatni ko'tarish uchun juda foydali. Efir moylarini tushunish uchun, har xil efir moylaridan qanday foydalanish kerakligini tushunish muhimdir.
- Lavanda yog'i tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.
- Geranium yog'i - hissiyotlarni muvozanatlash uchun yaxshi moy.
- Bibariya yog'i yo'tal yoki shamollash paytida nafas olish uchun juda yaxshi.
- Efir limon yoki greyfurt yog'lari havo spreyi sifatida ideal bo'lib, xonada yangi hid qoldiradi.
3 -qadam. Efir moylarini tarqating
Efir moylarini ishlatishning eng mashhur usuli "diffuziya" deb ataladi. Bu turli efir moylarining mohiyatini havoga chiqarish uchun "efir moyi tarqatuvchisi" deb nomlangan asbobdan foydalanganda. Namlagichga o'xshab, diffuzer yog'ni isitadi va uni bug'ga aylantiradi. Bu ajoyib hidni yaratadi va sizning tanlagan yog'ingizga qarab sog'likka qo'shimcha foyda keltirishi mumkin.
- Diffuserlarning narxi 20-100 dollarni tashkil qiladi va ularni Internetda yoki ko'pchilik sog'lom oziq-ovqat do'konlarida sotib olish mumkin.
- Xuddi shunday ta'sirga erishish uchun siz pechkada suvni bir necha tomchi efir moyi bilan isitishingiz mumkin.
Qadam 4. Efir moylarini lokal ravishda qo'llang
Efir moylarining yana bir mashhur qo'llanilishi mahalliy qo'llanishni o'z ichiga oladi. Bu sizning tanangizning bir qismiga dorivor maqsadlarda yoki atir sifatida 1-2 tomchi yog'ni surtganingizda. Efir moylari yuqori konsentratsiyali va juda kuchli bo'lgani uchun, hindiston yong'og'i yog'i yoki avakado yog'i kabi "tashuvchi moy" dan foydalanish tavsiya etiladi. Bir tomchi efir moyini uch tomchi tashuvchi moy bilan aralashtiring va teringizga surting.
- Efir moylarini bo'yniga, oyoq ostiga yoki bilak orqasiga surtishga harakat qiling.
- Patchouli, lavanta va sadr yog'lari odatda atir sifatida ishlatiladi.
Qadam 5. Efir moylarini iste'mol qiling
Efir moylari og'iz orqali qabul qilinganida shifobaxsh ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ovqat tayyorlashda o'tlar va ziravorlarni almashtirish uchun juda oz miqdordagi efir moylarini ishlatishingiz, efir moylarini sabzavotli kapsulaga qo'shib olishingiz (yoki olma sosiga qo'shishingiz mumkin) yoki smetana, choy yoki boshqa ichimliklarga kichik tomchilar qo'shishingiz mumkin.
- Yalpiz yog'i smetana yoki pishirilganga yalpizli ta'm berish uchun ishlatilishi mumkin, ayni paytda qoriningizni juda tasalli beradi.
- Oregano yog'i quritilgan oregano o'rniga ishlatilishi mumkin, shu bilan birga immunitetni oshiradi.
3 -dan 3 -usul: quyilgan yog'larni tushunish
Qadam 1. Infuzion yog'lar haqida bilib oling
Infuzion yog '(shuningdek, makerlangan moy deb ham ataladi) - bu boshqa o'simlikning xushbo'y hidi bilan to'ldirilgan asosiy o'simlik yog'i (masalan, shirin bodom yog'i, zaytun moyi, uzum yadrosi yog'i). Odatda bu o'simlikning barglari, gullari, poyalari, ildizlari yoki boshqa qismlarini issiqda yoki uzoq vaqt davomida cho'ktirish orqali amalga oshiriladi.
Umumiy infuzion yog'larga arnika, komfrey, mullen va Sent -Jons Vort kiradi
2 -qadam. Har xil quyilgan yog'larning xususiyatlarini o'rganish
Infuzion yog'larning eng mashhur turlariga kalendula yog'i (marigold gullaridan tayyorlangan) va Sent -Jons Vort kiradi. Kalendula o'zining tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur va har xil go'zallik mahsulotlarida ishlatiladi. Sent -Jons Vort infuzion yog'i quyosh yonishi, asab og'rig'i, varikoz tomirlari va hemoroid kabi ko'plab kasalliklarni davolash uchun ishlatilishi mumkin.
Yog 'infuziyalari ko'pincha o'tlar va gullar aralashmasidan tayyorlanadi
3 -qadam. O'zingizning infuzion yog'laringizni tayyorlang
Damlatilgan yog'larning afzalliklaridan biri shundaki, efir moylaridan farqli o'laroq, ularni uyda yaratish mumkin. Buni qilish oson. Sizga faqat "tashuvchi moy" (zaytun moyi, kokos moyi yoki jojoba yog'i - yaxshi tanlov), quritilgan o'tlar, ziravorlar yoki gullar va toza, shaffof, havo o'tkazmaydigan idish (ideal shisha) kerak. Iloji boricha o'simlik moddasini mayda qilib kesib oling. Keyin tashuvchi moy va o'simlik materiyasini havo o'tkazmaydigan idishga joylashtiring va 2-3 hafta davomida quyoshli joyga qo'ying.
- Infuzionga bir necha tomchi E vitamini yog'i yoki bug'doy urug'i yog'ini qo'shish sizning yog'ingizda bakteriyalar ko'payishini oldini oladi.
- Siz bir kechada past olovda yog'ingizni sekin pishirgichga quyib, jarayonni tezlashtirishingiz mumkin.
Qadam 4. Gidrosollarni tushunish
Gidrosollar texnik jihatdan "yog 'infuziyalari" emas, balki gidrosollar, efir moylari va quyilgan yog'lar ko'pincha bir guruhga bo'linadi va ularning hammasini aromaterapiya uchun ishlatish mumkin. Gidrosollar - atirgul suvi yoki lavanta suvi kabi moddalar. Ular distillashning yon mahsuloti sifatida yaratilgan. Bu atirlar parfyumeriya sifatida, havoni tozalash vositasi sifatida, pishirishda (to'q sariq rangda bo'lgani kabi) yoki kosmetikada ishlatilishi mumkin.
5 -qadam. Ovqat pishirish uchun quyilgan yog'larni yarating
Qovurilgan yog'larni ishlatishning mashhur usullaridan biri bu pishirishdir. Bu yog'larni ixtisoslashgan oziq -ovqat do'konlarida sotib olish yoki uyda yaratish mumkin. Zaytun, uzum yoki avakado yog'ini asos sifatida ishlatib, siz xohlagan ta'mni yaratish uchun turli xil o'tlar, ziravorlar, sitrus va/yoki yong'oqlar qo'shishingiz mumkin. Pishiriladigan yog'lar ham ajoyib sovg'alar beradi.
- Sizning ta'mingizni tanlang (to'liq yoki maydalangan ziravorlar yaxshi). Sizga taxminan 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. har 1 stakan yog 'uchun atirlar.
- Yog 'va xushbo'y atirlaringizni yirtqichlardan o'rtacha olovda taxminan 5 daqiqa qizdiring (suyuqlik puflab ketguncha).
- Issiqlikdan olib tashlang va sovushini kuting.
- Yog 'tülbent yoki nozik elak yordamida surting.
- Yog'ingizni shisha, havo o'tkazmaydigan idishga soling.
- Olingan yog'ni muzlatgichda bir oygacha saqlang.
Maslahatlar
- Turli xil hid va xususiyatlarni yaratish uchun o'zingizning efir moylarini aralashtirib ko'ring. Yangi boshlaganingizda sizga yo'l -yo'riq berish uchun maqolalar va kitoblardan foydalaning.
- Qaysi mahsulotni ishlatayotganingizni bilmoqchi bo'lsangiz, teglarni diqqat bilan o'qing. Ikkalasini aralashtirmaslik juda muhim va har bir turdagi moy uchun to'g'ri qo'llanilishi va miqdorini bilish yanada muhimroqdir.
