Sovuq yaralar zararsizdir, lekin bu ular zerikarli va og'riqli emas degani emas. Agar siz o'zingizdan tezroq qutulmoqchi bo'lsangiz, yolg'iz emassiz. Yaxshiyamki, shamollash odatda davolanmasdan o'z-o'zidan o'tib ketadi, lekin bu 2-4 hafta davom etishi mumkin. Agar siz buni tezlashtirishni xohlasangiz, sizda bir nechta variant bor. Abreva kabi antiviral kremlar tavsiya etiladi, ammo ba'zi uy davolanishlari ham samarali bo'lishi mumkin. Ularning aksariyati zararsizdir, shuning uchun siz ularni o'zingiz sinab ko'rishingiz va yordam beradimi -yo'qligini bilib olishingiz mumkin.
Qadamlar
2 -chi usul: Ishga yaroqli vositalar
Internet shamollash uchun uy sharoitida davolanish bilan to'la, shuning uchun siz qaysi biri haqiqatan ham ishlayotganiga qiziqsangiz, yolg'iz emassiz. Ko'pchilik buni qilmasa ham, sovuq yaralarni davolashda muvaffaqiyat qozonganlar ham bor. Ular Abreva kabi an'anaviy krem kabi samarali bo'lmasligi mumkin, lekin baribir yordam berishi mumkin. Siz uchun ishlayaptimi yoki yo'qligini bilish uchun ularni o'zingiz sinab ko'ring.
Qadam 1. Rovor va adaçayı kremini tatib ko'ring
Ushbu ikkita ingredient birgalikda sovuq yaralarni tozalashda ham samarali bo'lishi mumkin. Hatto antiviral kremlar kabi samarali bo'lishi mumkin. Ikkalasini ham o'z ichiga olgan kremni olishga harakat qiling va u to'liq yo'qolguncha sovuqqa qo'llang.
Sage, shuningdek, sovuq yaralar bilan mustaqil kurashishi mumkin, ammo rezavor bilan kombinatsiya yaxshiroq ishlaydi
2 -qadam. Kanuka asalini yaraga surting
Siz asalni davolash usuli deb o'ylamasligingiz mumkin, asalning ba'zi turlari juda shifobaxsh. Yangi Zelandiyadagi asalning bu turi sovuqni tozalashda bir qancha muvaffaqiyatlarni ko'rsatmoqda. Og'riq boshlanganda, kuniga 5 marta 8-9 kun davomida bir necha kanuka asalini surtishga harakat qiling.
Boshqa asal turlari kanuka kabi ishlamasligi mumkin, shuning uchun bu turdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Siz uni supermarketlarda yoki sog'lom oziq -ovqat do'konlarida sotib olishingiz kerak
Qadam 3. Aloe vera jelini yaraga qo'llang
Aloe vera - har xil jarohatlar uchun mashhur vosita, va u ham shamollashda yordam berishi mumkin. Yarani har kuni 0,2-5% konsentratsiyali aloe vera jeli bilan surtishga harakat qiling, shunda bu yordam beradi.
Qadam 4. Limon balzam yog'ini tatib ko'ring
Bu efir moyi herpes virusi bilan kurashda va sovuqni kamaytirishda bir qancha muvaffaqiyatlarni ko'rsatadi. Bu sizga mos keladimi -yo'qmi, limon balzam yog'i bo'lgan mahalliy mahsulotni qo'llang.
Limon balzam genital herpesning tarqalishida ham ishlashi mumkin. Ammo, uni jinsiy a'zolaringizga ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing
Qadam 5. Sovuqni namlangan holda saqlang
Bu yaradan tezda xalos bo'lmasligi mumkin, ammo bu shifo jarayoni uchun juda muhimdir. Nemlendirici yarani qurib ketishini oldini oladi. Bu yarani yaxshiroq davolashga yordam berishi mumkin. Eng yaxshi natijaga erishish uchun sink oksidi bilan lab bo'yog'ini ishlatishga harakat qiling.
- Yarani quyoshdan himoya qilish uchun quyosh kremi bilan lab bo'yog'ini ishlatish ham foydalidir.
- Agar siz shamollash paytida lablar uchun balzam yoki naychadan foydalansangiz, infektsiya yo'qolganidan keyin uni olib tashlang. Aks holda, agar siz uni qayta ishlatsangiz, o'zingizga boshqa infektsiyani yuborishingiz mumkin.
Qadam 6. Yalpiz yoki bibariya kabi boshqa efir moylarini tatib ko'ring
Limon balzamidan tashqari, boshqa bir qancha efir moylari shamollash bilan kurashda muvaffaqiyat qozonadi. Bularga yalpiz, bibariya, kekik, adaçayı va prunella kiradi. Yaraga suyultirilgan efir moylarini surtishga harakat qiling, bu yordam beradimi yoki yo'qmi.
Toza efir moylarini ishlatmang, chunki ular zaharli bo'lishi mumkin. Shunga o'xshab, og'zingizga hech qanday yog'ni olmang, chunki ularni yutsangiz zaharli bo'lishi mumkin
Qadam 7. Lizin qo'shimchalarini oling
Bu aminokislotadir, u og'iz orqali yuborilganda sovuq yaralarni davolashga yordam beradi. Ishlayotganiga hech qanday aniq dalil yo'q, lekin agar shifokor buni xavfsiz deb aytgan bo'lsa, buni sinab ko'rishingiz mumkin. 5 kun davomida kuniga 3 g qo'shimchani olishga harakat qiling. Bu shifo jarayonini yaxshilashi va yarani tozalashi mumkin.
- Bundan tashqari, go'sht va tovuq go'shti, baliq, tuxum, sut mahsulotlari, bug'doy urug'i va avakadolardan ko'proq lizin olish mumkin.
- Lizin qo'shimchalarini olishni boshlashdan oldin, shifokoringizdan so'rang. Bu muammolarga olib kelishi mumkin, ayniqsa sizda yurak -qon tomir yoki o't pufagi kasalligi bo'lsa.
2 -ning 2 -usuli: shamollash alomatlarini yo'qotish
Sovuqqa tibbiy yoki uy davolanish usullaridan foydalansangiz ham, butunlay tuzalguncha biroz vaqt kerak bo'ladi. Bu orada, ehtimol siz his qilayotgan og'riq va noqulaylikni kamaytirishni xohlaysiz. Yaxshiyamki, ba'zi uy davolanishlari ham bunga yordam beradi. O'zingizni yaxshi his qilish uchun ushbu maslahatlarni sinab ko'ring va yara to'liq yo'qolguncha tarqalmasin.
Qadam 1. Og'riqni sovuq kompres bilan yumshating
Sovuq yarasi yaxshi davolanayotgan bo'lsa ham, u butunlay yo'qolguncha juda noqulay bo'lishi mumkin. Siz og'riqni muz yoki sovuq, nam sochiq bilan engillashtirasiz. Kuniga 3 marta sovuqdan 20 daqiqa ushlab turishga harakat qiling. Bu chindan ham yarani davolay olmaydi, lekin qizarish va shishishni kamaytirishi mumkin.
Agar siz sochiq yoki kompressdan foydalansangiz, darhol yuving, aks holda siz virusni boshqalarga tarqatishingiz mumkin
2 -qadam. Sovuq ovqat va ichimliklar iching
Bu sizga ovqatlanishni qulayroq qilishi mumkin. Sovuq ovqatlar bilan yopishishga harakat qiling yoki ovqatni ovqatdan oldin sovishini kuting, yarani kuchaytirmang.
Qadam 3. Og'riq bitguncha kislotali ovqatlardan saqlaning
Tsitrus mevalari, pomidor va boshqa kislotali ovqatlar yarani chaqishi mumkin. Sovuq yarasi tuzalguncha bu ovqatlardan voz keching.
Achchiq va sho'r ovqatlar ham yarani bezovta qilishi mumkin. Agar ular sizni bezovta qilsa, ulardan qoching
Qadam 4. Yarani tanlamang va unga tegmang
Ehtimol, yara bilan o'ynash uchun teginish jozibali. Buni qilma! Bu yarani bezovta qilishi va uni davolashga ko'proq vaqt ketishi mumkin. Faqat tanangizni davolash jarayoniga g'amxo'rlik qilishiga ruxsat bering.
Sovuq yaralar ham yuqumli, shuning uchun siz unga tegishda davom etsangiz, virus tarqalishi xavfi bor
Qadam 5. Yaraga tekkandan keyin qo'lingizni yuving
Qachonki siz tasodifan yoki dorini qo'llash uchun yaraga tekkan bo'lsangiz, qo'lingizda herpes virusining bir qismi paydo bo'lishi mumkin. Agar siz qo'lingizni yuvmasangiz, uni boshqa odamlarga yoki tanangizning boshqa qismlariga tarqatishingiz mumkin, shuning uchun har safar yaraga tegib turganingizda shunday qiling.
Sovuq yaralar, odatda, birinchi avj olganingizda ko'proq yuqumli bo'ladi, shuning uchun qo'lingizni tez -tez yuvib turing va tarqalmasin
6 -qadam. Ajralishlar kamroq bo'lishi uchun stressni kamaytiring
Bu sizning hozirgi yarangizdan qutulolmasligi mumkin, lekin stress sovuq yaralarning avj olishiga olib keladi. Umumiy stressni kamaytirish kelajakda kasallikning oldini olishga yordam beradi.
- Meditatsiya, chuqur nafas olish yoki yoga kabi zehnli mashqlar stressni kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun har kuni bittasiga vaqt ajratishga harakat qiling.
- O'zingizga yoqadigan narsalarni qilish ham stressni kamaytirishi mumkin, shuning uchun ham sevimli mashg'ulotlaringizga vaqt ajratishni unutmang.
Tibbiy paketlar
Sovuq yaralar zararsizdir, lekin bu ularni bezovta qilmaydi. Yaxshi xabar shundaki, ular odatda o'z -o'zidan davolanibgina qolmay, balki ba'zi uy muolajalari yordamida jarayonni tezlashtira olasiz. Bular Abreva kabi tibbiy muolajalar kabi ishlamasligi mumkin, lekin ular biroz muvaffaqiyat qozonishadi. Qanday bo'lmasin, sizning sovuq yarangiz bir necha hafta ichida yo'qolishi kerak va siz u erda bo'lganini unutasiz!
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Agar siz tez -tez sovuqqa chalingan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Sizni yuqtirishlar sonini kamaytirish uchun sizni antiviral dorilar turiga kiritishlari mumkin.
- Quyoshdan himoyalovchi vositani lablaringizga va yuzingizga surtish sovuq xurujining oldini olishga yordam beradi.
