Herpes Simplex - bu juda keng tarqalgan virus, uni xijolat qilish mumkin emas. Agar sizda herpes bo'lsa (odatda 1 -toifa), ehtimol siz bilasizki, virus sovuq yaralarga olib keladi. Ko'pincha bu labda paydo bo'ladi, lekin ular iyak, yonoq va burun teshiklarida ham paydo bo'lishi mumkin. Bu epidemiyalar tez -tez takrorlanadi va juda yuqumli. Yaxshiyamki, siz simptomlarni engillashtiradigan va hatto kelajakda kasallik ehtimolini kamaytiradigan bir qancha usullar mavjud.
Quyida shamollash va isitma pufakchalarini davolashning 11 ta samarali usuli keltirilgan.
Qadamlar
11 -usul 1: Og'riqni kamaytirish va isitmani davolash uchun dorilarni qo'llang
0 9 YAQINDA
Qadam 1. Retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalar simptomlaringizni kamaytirishi mumkin
Sovuq yaralar, albatta, zarar etkazishi mumkin, shuning uchun og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun aspirin asetaminofen (tilenol) yoki ibuprofen (Advil) dan foydalanishga harakat qiling. Sovuq yaralar ham ba'zida isitma bilan birga keladi. Yaxshiyamki, asetaminofen isitmani tushiruvchi vosita sifatida ikki baravar ko'payishi mumkin. Yorliqdagi ko'rsatmalarga amal qiling va dori -darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq oling (birini tanlang va agar siz shifokor tomonidan ko'rsatma berilmasa, dori -darmonlarni birlashtirmang).
- Haroratni nazorat qilish uchun haroratni muntazam tekshirib turing. Agar u bir necha kundan ko'proq davom etsa yoki harorat ko'tarilishda davom etsa, shifokor bilan gaplashing.
- Isitma bilan kurashishning qo'shimcha usullariga iliq vannalar, sonlarning ichki qismlari, oyoqlari, qo'llari va bo'yinlariga sovuq kompresslar, iliq choy, qovoqchalar va ko'p uyqu kiradi.
- Bolalar Reye sindromi xavfi tufayli aspirin qabul qilmasligi kerak.
2 -usul 2: Mahalliy antiviral kremni qo'llang
0 2 Yaqinda
Qadam 1. Dokosanol (Abreva) kabi sovuq og'riqli malham to'g'ridan -to'g'ri og'riqni ketkazadi
Shuningdek, u simptomlarni yengillashtirishi mumkin, shunda sizning epidemiyangiz uzoq davom etmaydi. Preparatni xavfsiz ishlatish uchun qo'lingizni yuving yoki qo'lqop kiying. Dori -darmonlarni sovuq jarohatga sekin surting. Keyin infektsiyani yuqtirmaslik uchun qo'lingizni yuving. Siz davolanishni kuniga 6 martagacha qo'llashingiz mumkin. Har bir dastur o'rtasida 3 soat kuting va davolanishni 7 kun davomida takrorlang.
Lidokain, asiklovir va benzokain o'z ichiga olgan kremlar qo'shimcha og'riq qoldiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin
3 -usul 11: Doktoringiz bilan og'zaki antiviral preparatni qabul qilish haqida gaplashing
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Bu dorilarga Penciclovir, Acyclovir va Famciclovir kiradi
Ular virusni davolay olmasalar ham, shifo jarayonini tezlashtirishi mumkin! Shuningdek, ular shamollashning kuchayishini kamaytiradi. Dori -darmonlarni qabul qilayotganda, yorliqdagi ko'rsatmalarga amal qiling va shamollash alomatlarini sezganingiz bilan davolanishni boshlang! Agar siz tez -tez yuqumli kasalliklarga duch kelsangiz, shifokor sizga har kuni dori -darmon qabul qilishni maslahat berishi mumkin. Umid qilamanki, bu kelajakda kasalliklarning oldini oladi.
- Agar sizda immunitet tizimi buzilgan bo'lsa yoki 2 haftadan ko'proq davom etadigan kasallik bo'lsa, shifokor qo'shimcha dori -darmonlarni buyurishi mumkin. Ba'zi yuqumli kasalliklar juda jiddiy bo'lishi mumkin va davolanish uchun qo'shimcha tibbiy yordam kerak.
- Ko'zlardagi herpes infektsiyalari og'ir bo'lishi mumkin. Agar sizning infektsiyangiz ko'zingizga tarqalsa, kerakli yordamni olish uchun darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Immun tizimi allaqachon zaif bo'lgan odamlar, ayniqsa, herpesning uzoq muddatli asoratlari xavfi ostida. Bu asoratlarga herpes meningoensefalit kiradi, bu holat herpes virusi miyaga tarqaladi.
11 -usul 4: Kasallik paytida o'pish va idishlarni almashishdan saqlaning
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Herpes simplex virusi juda yuqumli
Kasallik paytida o'pish yoki og'izdan-tanaga boshqa harakatlardan saqlaning. Bundan tashqari, idishlar, chashka yoki somonni boshqa odamlar bilan bo'lishishdan saqlaning, idishlarni va idishlarni dezinfektsiya qilish uchun yaxshilab yuving.
- Qo'lingizni tez -tez yuvib turing va tarqalishini oldini olish uchun yaraga tegmang.
- Yaraga tekkandan keyin ko'zingizga yoki jinsiy a'zolaringizga tegmang. Bu virusni tananing boshqa qismlariga tarqatishi mumkin.
11 -usul 5: Kelajakda avj olishining oldini olish uchun turmush tarzini o'zgartiring
0 6 Yaqinda
Qadam 1. Quyoshdan himoya kremini taqing va immunitetingizni sog'lom saqlang
Kundalik hayotingizda bunday ehtiyot choralarini ko'rish sizning alomatlaringizni kamaytirishi va qancha yuqumli kasalliklarni kamaytirishi mumkin. Har doim lablaringizga va og'zingizga sink oksidli quyoshdan saqlovchi kremni qo'llang, chunki quyosh nurlari kasallikning boshlanishiga olib kelishi mumkin. Sog'lom immunitetni saqlash uchun sog'lom ovqatlaning, ko'p dam oling va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling.
- Virusni jinsiy a'zolaringizga yuqtirmaslik uchun xavfsiz og'iz jinsiy aloqa qilishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Xavfsiz bo'lish uchun dental to'g'on yoki prezervativdan foydalaning.
- Infektsiyani oldini olish uchun har foydalanishdan keyin sochiq va choyshabni yuving.
11 -dan 6 -usul: yaraga sovuq kompres qo'llang
0 4 Yaqinda
Qadam 1. Muz og'riq va yallig'lanishni kamaytiradi
Sovuqqa bir vaqtning o'zida 10-15 daqiqa davomida muz to'plami, sovuq kompres yoki sovuq latta surting. Noqulaylikni engillashtirish uchun buni kuniga bir necha marta bajaring. Muz va terining o'rtasida mato yoki hatto qog'oz sochiq kabi to'siq borligiga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, muz sizning sovuq yarangizga shunchalik qattiq ta'sir qilmaydi.
Agar siz latta ishlatsangiz, ishingiz tugashi bilan yuvishni unutmang. Sovuqni har muzlatganda yangi, toza latta ishlating
7 -usul 7: Og'zingiz va lablaringizni namlang
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Sovuq yarasi qurib ketmasligi uchun lablar uchun balzam yoki namlovchi vositadan foydalaning
Sovuq yarangiz davolay boshlagach, ba'zida yorilib ketishi, qobig'i chiqib ketishi va qon ketishi mumkin. Bu juda og'riqli bo'lishi mumkin! Hududni namlantirish uchun lablaringizga va og'zingizga neft jeli (vazelin yoki akvafor) surting. Qo'lingizni yuvishdan oldin ham, keyin ham infektsiya tarqalishining oldini olish uchun yuving. Bu og'riqni engillashtiradi va qon ketishini oldini oladi.
- Dudak balzam ham sovuq yarangizni namlantirish uchun ishlashi mumkin.
- Agar sizda herpes simplex bo'lsa, lab bo'yog'ini ishlatmang.
11 -dan 8 -usul: Rubar va adaçayı kremini qo'llang
0 7 Yaqinda
Qadam 1. Raubor va adaçayı kremi, birjadan tashqari bir qator mahalliy davolanishlar kabi samarali
Milliy tibbiyot kutubxonasi tomonidan chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kungaboqar va adaçayı kremi asiklovir (Zovirax) kremsi kabi sovuq kasalliklarning tarqalishini kamaytirish va qisqartirish uchun yaxshi ishlaydi. Krem retsept talab qilmaydi va uni Internetda sotib olish mumkin.
Siz kremni mahalliy sog'lom oziq -ovqat do'konida topishga harakat qilishingiz mumkin
11 -usul 9: Propolisni (sintetik asal mumi) sinab ko'ring
0 1 YAQINDA
Qadam 1. Kasallikning alomatlarini kamaytirish va tarqalishini qisqartirish uchun 3% propolis malhamidan foydalaning
Terak daraxtlarining kurtaklaridan qilingan propolis - bu asalarilar uyasida keng tarqalgan modda. Yaxshi natijaga erishish uchun malhamni kuniga 5 marta sovuq yaralarga qo'llang.
11 -usul 10: Lizin qo'shimchalari yoki kremidan foydalaning
0 10 YAQINDA
Qadam 1. Lizin - bu kasallikning davomiyligini kamaytiradigan aminokislotadir
Ko'proq dalillar kerak bo'lsa -da, ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, lizin arginin aminokislotasining ichakda so'rilishiga to'sqinlik qiladi. Herpes virusini ko'paytirish uchun arginin kerak, bu esa lizinni epidemiyani kamaytirishning samarali vositasiga aylantiradi. Lizinni qo'shimcha sifatida oling yoki uni to'g'ridan -to'g'ri shamollash joyiga krem sifatida qo'llang. Ikkalasi ham dorixonalarda retseptisiz sotiladi.
- Lizin qo'shimchalarini faqat epidemiya boshlanganda qabul qiling. Uzoq muddatli foydalanish buyrak muammolari kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Shishadagi dozalash ko'rsatmalariga amal qiling. Haddan tashqari qabul qilish diareya va oshqozon og'rig'iga olib kelishi mumkin.
11 -usul 11: Stress darajasini kamaytiring
0 8 YAQINDA
Qadam 1. Stress sovuq shamollashning boshlanishiga olib kelishi mumkin
Stress darajasini pasaytirish sizning avj olish vaqtingizni qisqartirishi va kelajakda avj olish ehtimolini kamaytirishi mumkin (garchi epidemiyani butunlay oldini olishning iloji yo'q). Stressni kamaytirish uchun meditatsiya, yoga va nafas olish mashqlarini bajaring. Stressni kamaytirish uchun siz sog'lom ovqatlanishingiz va har kecha kamida 7 soat uxlashingiz kerak.
Agar stress sizning kundalik hayotingizga to'sqinlik qilsa, terapevt yoki maslahatchi bilan gaplashing
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
- Ba'zi ayollar hayz paytida yoki undan oldin sovuqqonlik bilan og'riydilar.
- Gormonal o'zgarishlar ba'zida kasallikning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Tug'ilishni nazorat qilishning ba'zi shakllari (masalan, tabletkadan keyin ertalab) kasallikning tarqalishiga sabab bo'lsa, hayron bo'lmang.
Ogohlantirishlar
- Sovuq yaralar paydo bo'lgan paytdan boshlab, ular to'liq davolangan paytdan boshlab yuqumli hisoblanadi.
- Uyda davolanish usullarini ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashing. Masalan, efir moylari kabi mahsulotlar terining yana tirnashiga olib kelishi mumkin. Hech qachon tirnoqlarni tozalash vositasini yoki spirtli ichimliklarni ishlatmang.
