Sovuq yaralar oddiy herpes virusidan kelib chiqadi va juda yuqumli bo'lib, teginish orqali o'tadi. Katta yoshlilarning qariyb 90 foizi hech qachon kasallik alomatlarini sezmagan bo'lsalar ham, infektsiyani aniqlaydilar. Yaralar ko'pincha lablaringizda va atrofida paydo bo'ladigan kichik pufakchalardir. Odatda ular ikki -to'rt hafta ichida davolanadi. INFEKTSION uchun hech qanday davo yoki emlash yo'q, lekin tezkor choralar va ehtiyotkorlik bilan gigiena sizga yaralarning o'sishi va tarqalishini cheklashga yordam beradi.
Qadamlar
3 -usul 1: sovuqni davolash
Qadam 1. Belgilarni bilib oling
Agar siz ilgari shamollash bilan og'rigan bo'lsangiz, kasallik qachon paydo bo'lishini tushunishingiz mumkin. Sovuq yarasi paydo bo'lishidan bir kun oldin lablaringizda qichishish, yonish yoki qichishish paydo bo'lishi mumkin. Agar siz sovuqqa chalinganingizga amin bo'lsangiz, darhol davolanishni boshlashingiz va kasallikning davomiyligini qisqartirishingiz mumkin. Shuningdek, siz aloqani uzib, tasodifan virusni hech kimga yuqtirmasligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Epidemiya odatda stressni boshdan kechirganda, haddan tashqari charchaganingizda yoki charchaganingizda yoki virusli infektsiya yoki isitma (shamollash "isitma pufakchalari" deb ham ataladi) paytida ro'y beradi
2 -qadam. Tayyor bo'lmagan mahalliy davolanishdan foydalaning
Bir qancha antiviral kremlar borki, ularni shamollash bilan kurashish uchun retseptsiz sotib olish mumkin. Ular yaralarni davolash vaqtini tezlashtirish uchun mo'ljallangan, ular aslida herpes simplex virusidan qutulolmaydi va kelajakda yuqumli kasalliklarga chalinishingizni oldini olmaydi. Ular, odatda, agar siz ularni yaralar paydo bo'lganidan ko'p o'tmay qo'llasangiz, samarali bo'ladi.
- Antiviral kremlarga asiklovir, penciklovir va dokosanol kiradi.
- Tadqiqotda peniklovir antiviral ta'sirga ega ekanligi ma'lum qilindi.
- Siz ushbu kremlarni to'rt yoki besh kun davomida va kuniga besh martagacha qo'llashingiz kerak bo'ladi.
- Qo'lingizni ifloslantirmaslik uchun siz kremni qo'llaganingizda paxta chig'anoq yoki bir marta ishlatiladigan rezina qo'lqop kiyishni unutmang.
Qadam 3. Og'zaki antiviralni ko'rib chiqing
Ushbu kremlarning ko'pchiligi uchun hap shaklida alternativalar mavjud. Agar siz ularni mahalliy kremdan afzal ko'rsangiz, ularni og'iz orqali qabul qilishingiz mumkin. Og'zaki dorilar mahalliy kremlarga qaraganda samaraliroq bo'lishi mumkin. Ular, albatta, hech qanday tarzda yaralarga tegmasliklari kerak, bu ularning tarqalishini cheklashga yordam beradi. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokor yoki farmatsevtdan maslahat so'rang.
Qadam 4. Og'riqni yumshating
Antiviral muolajalar bilan bir qatorda, siz og'riqni engillashtiradigan va yaralar sizni qo'zg'atadigan tirnashni kamaytiradigan og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilishingiz mumkin. Agar siz qichishish yoki tirnalishni oldini olish uchun kurashayotgan bo'lsangiz, tirnashni kamaytirish uchun antiviral bo'lmagan kremni ishlatib ko'ring. Ular sovuq yaralarni davolay olmaydi yoki o'z -o'zidan tezroq shifo bermaydi. Tavsiyani farmatsevtdan so'rang.
Og'riqni engillashtirish uchun ibuprofen va paratsetamol kabi muntazam og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish mumkin
Qadam 5. Qichishishni engillashtirish uchun sovuqdan foydalaning
Og'riqli joyga sovuq narsa surtish ham og'riq va tirnashni ketkazishga yordam beradi. Yarani muz kubini engil ushlab turing yoki yuzingizga salqin nam mato qo'ying. Sovuq kompress qizarishni kamaytiradi va yarani davolashga undaydi. Sovuq sochiqni kuniga uch marta, har safar yigirma daqiqaga qo'yishga harakat qiling.
6 -qadam. Tabiiy vositalarni ko'rib chiqing
Dori -darmonlar bilan solishtirganda, tabiiy dorilar ishonchsiz bo'lsa -da, shamollash bilan kurashishda yordam beradigan bir qancha narsalar bor. Ulardan biri - L lizin, aminokislota, uni qo'shimcha va krem sifatida sotib olishingiz mumkin. Sovuqqa oddiy qo'llanilishi yordam berishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, ba'zida sintetik asal mumi deb ataladigan propolis, tegishli hududga erta va tez -tez qo'llanilsa, shamollashning tarqalish muddatini qisqartiradi.
- Asiklovir kremiga uy qurilishi alternativi sifatida kungaboqar va adaçayı kremlari keltirilgan.
- Stress sovuq shamollash bilan bog'liq, shuning uchun stress darajasini pasaytirish yordam berishi mumkin.
- 1% limon balzamidan yoki 0,5% aloe malhami, agar siz tabiiy vositani izlayotgan bo'lsangiz, sovuqni davolashga yordam beradi.
3 -usul 2: Yaxshi gigienaga rioya qilish
Qadam 1. Qo'llaringizni toza tuting
Agar siz shamollashning o'sishini yoki tarqalishini to'xtatmoqchi bo'lsangiz, gigiena qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Qo'lingizni sovun va suv bilan muntazam yuvib tursangiz, uning tarqalish ehtimolini cheklaysiz. Sovuqqa umuman tegmaslikka harakat qilish kerak, lekin siz buni beixtiyor qilishingiz mumkin, shuning uchun qo'llaringizni toza saqlash juda muhim.
Agar siz sovuqqa tegib qo'ysangiz, darhol qo'lingizni yuvganingizga ishonch hosil qiling. Agar bunday qilmasangiz, virusni tananing boshqa qismlariga tarqatishingiz mumkin
2 -qadam. Virusni boshqa birovga tashish xavfini qo'ymang
Siz gigienani saqlashning muhim qismi virusni boshqa odamga yuqtirish xavfini oldini olish ekanligini bilishingiz kerak. Siz bunga oddiy choralar ko'rishingiz mumkin, masalan, sovuq atrofingiz bilan aloqa qiladigan narsalarni almashmang. Sochiq, stakan, lab bo'yog'i, ustara yoki tish cho'tkasi kabi narsalarni almashmang.
- Hech kimni o'pmaslik yoki og'zaki jinsiy aloqa qilmaslik ham muhim. Bu virusni sherigingizga yuborishi mumkin.
- Agar kimdir sovuqqonlik paytida og'zaki jinsiy aloqa qilsa, u virusni sherigiga uzatishi va genital hududda herpesni keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 3. Yuzingizni muloyimlik bilan yuving
Agar sizda shamollash bo'lsa, yuzingizni yuvish noqulay bo'lishi mumkin. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, siz sovuqni bezovta qilmoqchi emassiz. Yuzingizni kuniga ikki marta yuving va faqat yumshoq sovundan foydalaning. Agar bu sizning yaralaringizni bezovta qilsa, shunchaki suvdan foydalaning. Yuzingizni yuvishdan oldin qo'lingizni yaxshilab yuvishni unutmang.
3 -dan 3 -usul: Sovuq yarangizni bezovta qilmaslikni ta'minlash
Qadam 1. unga tegmang
Agar sizda shamollash bo'lsa va uning o'sishi va tarqalishini to'xtatmoqchi bo'lsangiz, unga tegish, terish, chizish yoki silash istagiga qarshi turish juda muhimdir. Og'riqqa tegish - bu uni yanada kuchaytiradigan va tanangizning boshqa qismlariga tarqalish xavfi. Agar siz yaraga tekkansangiz, virus barmoqlaringizga tarqalishi xavfi bor, bu holat herpes oqi deb ataladi.
- Bundan tashqari, ko'zlaringiz infektsiyalanishi mumkin, bu chandiq, shikastlanish va ko'rish muammolariga olib kelishi mumkin.
- Sovuq yarasi terining boshqa joylariga tarqalishi mumkin. Agar sizda ekzema bo'lsa, bu alohida xavf bo'lib, jiddiy tibbiy muammoga aylanishi mumkin.
Qadam 2. Sovuq yarani yoping va himoya qiling
Sovuq yaraning o'sishini to'xtatish uchun uni tirnash xususiyati beruvchi ta'sirlardan himoya qiladigan, ammo boshqa infektsiyani rag'batlantirmaydigan tarzda yopish foydali bo'ladi. Og'riqni yopish va himoya qilish uchun gidrokolloid jelni o'z ichiga olgan sovuq yamoqlardan foydalanish mumkin. Ular teri yaralarini davolashning samarali usuli bo'lib, ularni yamoq himoyasi ostida shifo topishiga imkon beradi.
Shu bilan bir qatorda, siz ozgina neft jeli bilan jarohatni qo'llashingiz mumkin. Agar shunday qilsangiz, avval qo'lingizni yaxshilab yuvishingizga ishonch hosil qiling
3 -qadam Tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
Unga tegmaslik bilan bir qatorda, yaralar bor joy bilan boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalar aloqa qilmasligiga ishonch hosil qilish kerak. Ba'zi odamlar uchun quyosh nuri sovuq yaralarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar bu sizning tajribangiz bo'lsa, teringizni himoya qilish uchun, ayniqsa lablar va og'iz atrofida yoki sovuqlar odatda qaerda paydo bo'lsa, quyoshdan himoyalovchi vositalardan ko'p foydalaning.
Agar lablar va og'iz atrofida sovuq yaralar bo'lsa, achchiq, sho'r va kislotali ovqat ularni bezovta qilishi mumkin. Sovuqqa chalinganda ular bunday ovqatlardan saqlanishlari kerak
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Ogohlantirishlar
- Yuqori harorat, yashil-sariq pushti yoki shish kabi ikkilamchi infektsiya belgilaridan ehtiyot bo'ling. Agar siz ulardan birortasini sezsangiz, shifokorga boring.
- Agar siz ovqat eyolmaydigan yoki icholmaydigan darajada og'riqli bo'lsangiz, jinsiy a'zolaringizda, ko'zingiz yoki burningizda yaralar yoki ko'zingizda qizarish, og'riq yoki shish paydo bo'lsa, siz shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.
- Agar yaralar ikki haftadan keyin davolanmasa yoki yangi yaralar rivojlanib boraversa, shifokoringizga murojaat qiling.
