Sovuq yaralar yoki isitma pufakchalari - lablaringizda va uning yonida paydo bo'ladigan kichik pufakchalar. Pufakchalar ochilganda ular qobiq hosil qiladi. Ular juda yuqumli bo'lgan herpes simplex virusidan kelib chiqadi. Virus og'zingizga yoki jinsiy a'zolaringizga yuqishi mumkin. Davolashning iloji yo'q, lekin ularning tezroq shifo topishiga yordam beradigan biror narsa bor.
Qadamlar
4 -qismning 1 -qismi: sovuqni aniqlash
Qadam 1. Rivojlanayotgan sovuqni aniqlash
Sovuq yarasi otilishi bilan uch bosqichdan o'tadi. Semptomlar har xil bo'lishi mumkin bo'lsa -da, ko'pchilik odamlar quyidagilarni boshdan kechirishadi:
- Og'riq paydo bo'lishidan oldin qichishish, qichishish, sezuvchanlik, og'riq yoki yonish. Og'riq odatda boshida kuchli bo'ladi, lekin 4-5 kundan keyin yaxshilanishi kerak.
- Blisterlar. Pufakchalar lablaringizning chetida tez -tez uchraydi, lekin burun yoki yonoqlarda ham bo'lishi mumkin. Kichkina bolalar ham ularni og'ziga olishlari mumkin.
- Pufakchalar ochilib, suyuqlik oqadi, keyin qobiq hosil qiladi. Pufakchalar odatda ikki hafta ichida davolanadi, lekin bir oygacha davom etishi mumkin.
2 -qadam. Agar birinchi kasallik bo'lsa, o'zingizga ehtiyot bo'ling
Birinchi epidemiya, odatda, eng yomoni. Sizda boshqa alomatlar bo'lishi mumkin, jumladan:
- Isitma
- Bosh og'rig'i
- Kengaygan limfa bezlari
- Tomoq og'rig'i
- Tish og'rig'i
- Mushaklardagi og'riq
Qadam 3. Agar shifo bermasa, shifokorga boring
Sovuq yaralar odatda tibbiy yordamisiz davolanadi, lekin agar bu sodir bo'lmasa yoki sizda asoratlar paydo bo'lsa, siz shifokor ko'rigidan o'tishingiz kerak. Shifokorga boring, agar:
- Sizning immunitetingiz pasayadi. Bu saraton kasalligidan davolanayotgan, qattiq kuygan, ekzema bilan og'rigan yoki organ transplantatsiyasidan keyin rad etishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilayotgan OIV/OITSga chalingan odamlar uchun ham shunday bo'lishi mumkin.
- Ko'zlaringiz g'azablangan yoki infektsiyalangan.
- Sovuqlar tez -tez takrorlanadi, ikki hafta ichida davolanmaydi yoki juda og'ir.
4 -qismning 2 -qismi: Uy vositalaridan foydalanish
Qadam 1. Muz yoki sovuq kompres qo'llang
Muz kubini kir yuvish mato bilan o'rab oling va uni sovuqqa tuting. Shu bilan bir qatorda, joyiga salqin, nam mato bilan sekin surting. Bu qizarishni kamaytirishga yordam berishi mumkin, bu esa uni kamroq seziladi. Shuningdek, u qobiqlarni yumshatadi va shifo topishiga yordam beradi.
Ishqalanmang, chunki siz uni bezovta qilmasligingiz yoki boshqa joylarga suyuqlik tarqatmasligingiz kerak
2 -qadam. Muqobil dorilarni sinab ko'ring
Ushbu vositalarni qo'llagan ilmiy tadqiqotlar natijalari aniq emas, lekin ba'zi odamlar ularni foydali deb topishi mumkin. Siz urinib ko'rishingiz mumkin:
- Lizin. Bu aminokislotadir, uni og'iz orqali yoki krem sifatida sotib olish mumkin. Bu profilaktika chorasi sifatida qabul qilinishi mumkin - kuniga 500-3000 mg. Kasallikning boshlanishidan shubhalansangiz, davolanishni boshlang.
- Propolis. Bu sintetik asal mumi deb ham ataladi. U malham ko'rinishida bo'ladi va u yorilish uzunligini kamaytiradi, deyiladi.
- Rubar va adaçayı.
3 -qadam. Stressingizni kamaytiring
Ba'zi odamlar, sovuqqonlik stress tufayli qo'zg'atilganini, ehtimol stress immunitetni pasaytirgani uchun topadi. Agar siz buni shunday deb bilsangiz, stressni boshqarish usullarini qo'llashingiz mumkin, masalan:
- Gevşeme texnikasi meditatsiya, chuqur nafas olish, tinchlantiruvchi tasvirlar, yoga yoki tay -chi.
- Mashq qilish. Kuniga 15 dan 30 minutgacha jismoniy mashqlar qilib, o'zingizni jismoniy va hissiy jihatdan yaxshi his qilasiz. Jismoniy mashqlar paytida tanangiz endorfinlarni chiqaradi, bu sizni tinchlantiradi va kayfiyatingizni ko'taradi.
- Ijtimoiy yordam oling. Bu do'stlaringiz yoki oilangiz bilan aloqada bo'lishni yoki maslahatchi bilan uchrashishni anglatishi mumkin.
4 -qismning 3 -qismi: Dori -darmonlarni qo'llash
Qadam 1. Retseptsiz sotiladigan krem yoki malhamdan foydalaning
Dokosanol (Abreva) mahalliy dorixonalarda mavjud va kasallik davom etadigan vaqtni kamaytirishga yordam berishi mumkin. Paketdagi ko'rsatmalarni o'qing va ularga amal qiling. Uni qo'llash uchun kuniga 5 marta oz miqdordagi kremni sovuq joyingizga surting.
- Agar siz homilador bo'lsangiz, emizgan bo'lsangiz yoki bolani davolasangiz, ushbu dorini ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
- Sovuqni tinchlantirish uchun siz dori -darmonli Blistex -dan foydalanishingiz mumkin.
- Teringizni himoya qilish uchun tashqarida bo'lganingizda sovuqqa SPF qo'llang.
Qadam 2. Antiviral kremlarni sinab ko'ring
Qichishishni sezgan zahotiyoq, qabariq paydo bo'lishidan oldin ham, ularni qo'llash kerak. Agar qadoqlash boshqacha ko'rsatma bermasa, uni besh kun davomida kuniga besh martagacha qo'llang. Bu dorilar dorixonalarda retseptisiz sotiladi.
- Acyclovir 5% - siz sovuqqa kuniga 5 marta 4 kun davomida surtadigan krem.
- Penciclovir 1% - bu har 2 soatda 4 kun davomida sovuqqa surtadigan krem.
Qadam 3. Sovuqqa chalingan joyni sinab ko'ring
Bu yamalar yarani yashiradi va ularda yara bitishiga yordam beradigan jel bor. Bu ichidagi dori -darmonlar tufayli ham, yarani yopish sizga tasodifan tegib ketish va virus tarqalishining oldini olishga yordam beradi.
Ichidagi jelga gidrokolloid deyiladi. Agar siz ushbu mahsulotni birinchi marta ishlatayotgan bo'lsangiz, qadoqdagi ko'rsatmalarni o'qib chiqing
Qadam 4. Og'riqni mahalliy kremlar bilan davolang
Sovuq yaralar juda noqulay bo'lishi mumkin va siz qo'llashingiz mumkin bo'lgan mahalliy kremlardan xalos bo'lishingiz mumkin. Quyidagi ingredientlarni o'z ichiga olgan retseptlarsiz kremlarni qidiring.
- Lidokain
- Benzokain
5 -qadam Og'iz og'rig'i bilan bezovtalikni kamaytiring
Agar topikal og'riq qoldiruvchi vositalar etarli bo'lmasa, ibuprofen yoki asetaminofen (Tilenol) kabi og'izdan og'riq qoldiruvchi dorilarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Ibuprofen astma yoki oshqozon yarasi bo'lgan odamlarga tavsiya etilmaydi.
- Bolalar va o'smirlar hech qachon aspirin o'z ichiga olgan dorilarni qabul qilmasligi kerak.
- Homilador yoki emizikli bo'lsangiz, har qanday dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Qadam 6. Retsept bo'yicha antiviral dorilarni qabul qiling
Ba'zilar hap shaklida bo'ladi, boshqalari esa topikal ravishda qo'llaniladi. Agar u juda og'ir bo'lsa, siz in'ektsiya qilishingiz mumkin. Agar uyda davolanish yordam bermasa, shifokor buyurishi mumkin:
- Acyclovir (Xerese, Zovirax). Bu odatda kuniga uch marta 400 mg yoki 10 kun davomida kuniga besh marta 200 mg dozada buyuriladi.
- Famtsiklovir (Famvir). Siz etti marta 10 kun davomida kuniga uch marta 500 mg qabul qilasiz
- Pensiklovir (Denavir). Bu 1% krem shaklida bo'ladi va ta'sirlangan lablar va yuzga qo'llaniladi.
- Valatsiklovir (Valtrex). Dastlabki epizod uchun kuniga 2 marta 1 g dan 10 kun davomida qo'llang. Takrorlanish uchun uch kun davomida kuniga ikki marta 500 mg dan qo'llang. Virusli infektsiyani kamaytirish uchun kuniga bir marta 500 mg dan foydalaning.
4 dan 4 qism: Sovuq yaralarni oldini olish
Qadam 1. Sovuq pufakchalar bilan aloqa qilishdan saqlaning
Virus yuqumli. U pufakchalarning suyuqligida bo'ladi, lekin pufakchalar bo'lmaganida ham tarqalishi mumkin. Siz uning tarqalishini oldini olishingiz mumkin:
- Yaralarga tegmang yoki olmang. Ularni yopish sizga yordam berishi mumkin.
- Ovqatlanadigan idishlarni, ustara yoki sochiqni boshqalar bilan baham ko'rmang, ayniqsa pufakchalar mavjud bo'lganda.
- Pufakchalar mavjud bo'lganda o'pish yoki og'zaki jinsiy aloqa bilan shug'ullanmaslik. Bu vaqtda virus eng oson tarqaladi.
2 -qadam. Qo'lingizni yuving
Sovuqni davolashdan keyin qo'lingizni sovun bilan yaxshilab yuvib tashlang. Agar siz immuniteti past bo'lgan odamlarga tegayotgan bo'lsangiz, bu ayniqsa muhimdir:
- Chaqaloqlar
- Saraton kasalligini davolayotgan odamlar
- OIV/OITSga chalinganlar
- Organ transplantatsiyasidan keyin rad etishga qarshi dorilar qabul qilingan odamlar
- Homilador ayollar
Qadam 3. Hatto yaralar bo'lmasa ham, joyni quyosh va shamoldan himoya qiling
Ba'zi odamlar, agar sizda shunday bo'lsa, quyosh nuri nurlanishning boshlanishiga olib keladi, deb o'ylaysiz, hatto yaralar bo'lmasa ham, siz quyidagilarni sinab ko'rishingiz mumkin:
- Kasallik paydo bo'lgan joyga quyoshdan saqlovchi krem qo'ying. SPF kamida 15 bo'lishi kerak.
- Dudoqlar quruq, kuygan yoki yorilib ketmasligi uchun quyoshdan saqlovchi kremni o'z ichiga olgan lab balzamini qo'llang.
Video - bu xizmatdan foydalanib, ba'zi ma'lumotlar YouTube bilan bo'lishishi mumkin
Maslahatlar
Agar sizning shifokoringiz takrorlanuvchi infektsiyalar uchun dori -darmonlarni buyurgan bo'lsa, uning samaradorligini oshirish uchun uni dastlabki belgilarida qo'llang. Bu kasallikning davomiyligini qisqartirishning eng yaxshi usuli
Ogohlantirishlar
- Agar siz homilador bo'lsangiz, emizgan bo'lsangiz yoki bolani davolayotgan bo'lsangiz, har qanday dori-darmonlarni, hatto retseptsiz dori-darmonlar va qo'shimchalarni ishlatishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Retseptsiz beriladigan dori-darmonlar va qo'shimchalar boshqa retsept bo'yicha berilgan dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Agar siz biron bir dori yoki qo'shimchaning siz uchun xavfsizligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Agar shifokor tomonidan boshqacha ko'rsatma bo'lmasa, barcha dori -darmonlarni qadoqlash bo'yicha ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalarini o'qing va unga amal qiling.
